Виктор евгеньевич блуд

Виктор евгеньевич блуд

Виктор Блуд – российский спортсмен, богатырь и силач, основатель и руководитель спортивной труппы «Силачи старой школы». Атлет возрождает традиции и трюки времен царской России. Выступления команды всегда вызывают бурю эмоций и ажиотаж у зрителей. Блуд также ведет собственный влог на ютуб, постит фото и видео в профиля инстаграма и стремится максимально популяризовать спорт среди молодежи.

Антропометрические данные

» Полно имя: Виктор Блуд (настоящая фамилия – Башун)
» Дата рождения:13.03.1991 г.
» Возраст: 27 лет
» Родной город: Санкт-Петербург, Россия
» Место проживания: Санкт-Петербург, Россия
» Рост: 171 см
» Вес: 76 см
» Обхват предплечья: 37 см
» Обхват кисти: 19 см

Детские и школьные годы

Спортсмен редко рассказывает о своих детских и юношеских годах. Известно, что Виктор Блуд родился в северной культурной столице России, Санкт-Петербурге 13 марта 1991 года. Виктор не единственный ребенок в семье, у богатыря есть сестра Зинаида и брат Дмитрий.

В 2009-2011 гг. Блуд учился в Художественно-реставрационном профессиональном лицее №11. После выпуска поступил в Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. Виктор получил диплом бакалавра, окончив тренерский факультет.

Студенческие годы и юность

В большой спорт Виктор Блуд пришел в возрасте 17 лет. Сперва парня заинтересовали восточные боевые искусства, особенно карате. В 2005 году парень завоевал серебро на соревнованиях Санкт-Петербурга по карате. Со временем Блуд увлекся жонглированием гирями, что впоследствии и привело Виктора в тяжелую атлетику. Кумиром парня стал Александр Засс по кличке Железный Самсон, который знаменит тем, что легко сгибает пальцами гвозди и монеты, а также забивает гвозди голой ладонью.

Приход в силовой спорт

Виктор Блуд не отличался высоким ростом и мощным телосложением. В свои 15 лет спортсмен весил 49 кг при росте 156 см. На занятие силовыми видами спорта парня вдохновил Железный Самсон (русский силач и циркач XIX-ХХ вв). Конечно, у студента не было денег на тренировки в тренажерных залах, поэтому Виктор купил себе свою первую гирю в 24 кг. Благодаря активным тренировкам в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и кроссфите, Блуд при весе в 71 кг поднимает вес втрое больше себя и выполняет различные трюки. В 2014 г. Блуд завоевал звание чемпиона России по пауэрлифтингу.

В 2013 г. случайная встреча Блуда с Александром Капраловым привело к совместным тренировкам и выступлениям. Шоу программа включала в себя сгиание и разгибание арматуры, деформации металлических предметов голыми руками и требовала хороших навыков работы с публикой. Хорошие отзывы о силачах вдохновили дуэт на создание шоу-группы Силачи старой школы».

Виктор Блуд старается придерживается своих биоритмов и прислушивается к телу. Иногда он тренируется 3 раза в день, иногда раз в неделю. Четкой программы занятий у богатырей Старой школы нет. Каждая тренировка включает элементы акробатики и тяжелой атлетики, силовые упражнения, растяжку, кроссфит и гимнастику.

Жим лежа

Виктор Блуд совместно с Денисом Вовком готовились к Открытому Кубку Москвы. Для проработки грудных мышц Блуд выполняет жим лежа. Первый подготовительный заход делается с пустым грифом. После отдыха штанга дополняется блинами на 80 кг. Третий сет – 118 кг, четвертый – 136.

Упражнениями с гирями

Тренировка с гирями позволяет укрепить и проработать мышцы всего тела за недолгий срок. Комплекс от Виктора Блуда включает такие упражнения:

Тренировка на выносливость с гирей на 16 кг:

1. Рывок гири от пола наверх.
2. Опускание гири на грудь.
3. Толчко гири за голову.
4. Выпад.

Тренировка спины

С целью укрепления мышц спины (особенно поясницы) Виктор Блуд предпочитает следующий комплекс:

1. Подъем ноги и противоположной руки с положения стола
2. Гиперэкстензия на полу
3. Лодочка с перекатом
4. Планка с опорой на предплечья
5. Дотягивание стопой до противоположной руки лежа на животе
6. Складка
7. Серп

Тренировка ног

Тренировка ног в домашних условиях:

1. Прыжки на месте
2. Прыжки со скруткой
3. Прыжки на голенях
4. Прыжки с писеда
5. Ускорение на месте

Основной комплекс:

1. Выпады в сторону из глубокого приседа
2. Глубокие и узкие приседания с прыжком
3. Выпады в сторону с прыжком
4. Пистолет
5. Выведение ноги из низкого приседа
6. Стульчик возле стенки

Питание

Виктор Блуд кушает много и часто, старается питаться разнообразно. Атлет не придерживается здорового питания и часто употребляет фастфуд. У спортсмена нет ни плана питания, ни особенного рациона.

Ютуб канал, блогерство

Виктор Блуд ведет на ютубе собственный канал, посвященный спорту и кроссфиту. На канале достаточно много видео о тренировках Силачей старой школы, выступления шоу-группы и различные программы для укрепления мышц. А также Виктор Блуд часто записывает тренировки для партнерских проектов: True Gym и VORTEX SPORT.

В марте 2018 года Виктор Блуд начал совместную подготовку к силовым соревнованиям с Денисом Вовком. В хоже тренировок между спортсменами восстановилось шуточное соперничество. Так появилось новое шоу «Дорога к стронгу» на ютуб канале FitStars.

Гога Тупурия (заслуженный тренер России) вместе с Блудом снялись в серии роликов, посвященных спорту. Спортсмены попробовали себя в скалолазанье, акробатике и перетягивании автомобиля на скорость. Проект включает 6 основных выпусков и 8 добавочных.

Заруба с Алексеем Шредером

В августе 2018 года состоялась заруба между Виктором Блудом и популярным спортивным влогеров Алексеем Шредером. Программа соревнования включала 20 повторений следующих упражнений:

1. Выход силой
2. Рывки гири 32 кг
3. Фронтальные приседы со штангой 90 кг
4. Отжимания на брусьях с цепю 20 кг
5. Становая тяга 60 кг

На выполнение программы давалось 10 минут. В зарубе лучший результат показал Виктор Блуд.

Личная жизнь: девушка

В 2018 г. В Сети гуляли слухи о том, что Виктор Блуд с кем-то встречался. Но ни официального подтверждения, ни каких-либо фото и видео выложено не было. Поэтому информация о личной жизни Виктора остается только на уровне слухов.

Сестра Виктора Блуда Зинади проживает в Санкт-Петербурге. Родилась 19.03.1980 года. Зинаида Башун растит 14-летнего сына. Сестра максимально поддерживает брата и часто ездит с ним на соревнования и выступления.

Интересные факты и ответы на вопросы

Кем работает, сколько зарабатывает

Помимо работы в спортивной шоу-труппе «Силачи старой школы», Виктор Блуд работает тренером по кроссфиту в фитнесклубе Neva CrossFit. Атлет проводит индивидуальные тренирови на коммерческой основе по таким направлениям, как армлифтинг, растяжка, ОФП, ЛФК, гиревой спорт, пауэрлифтинг, сгибание металла, а также дает консультации по здоровому питанию.

Читайте также:  Вырубающие удары руками

Иногда Виктора Блуда приглашают выступать в качестве спикера на различных мероприятиях. Спорстмен и так выполняет функцию МС во время показательных щоу команды «Силачи старой школы», однако недавно атлета пригласили побыть ведущим на выставке VortexSport.

Личные рекорды Виктора Блуда и силовые показатели

» Погнул без подготовки на весу разными способами гвоздь 200 мм.
» Выполняет щипковый хват двумя руками с крышкой люка весом в 50 кг и толщиной в 18 мм на уровне груди.
» Сумел сжать эспандер COC2 4 раза спустя всего несколько месяцев тренировок.
» Удерживает две гири по 16 кг накрест дном вниз 25 сек.
» Выполняет становую тягу со 190 кг.
» Выполнет швунг 70 кг мешка с песком над голой.
» Жмет сидя 2 гири по 24 кг 15 раз.
» Может выполнить толчок гири весом в 50 кг трижды каждой рукой.
» Разрывание 3-х колод карт (108 карт в сумме).

Сидел ли в тюрьме?

Виктор Блуд не был осужден на лишение воли в связи с какими бы то ни было преступлениями.

Чем курсит, принимает ли стероиды?

Группа «Силачи старой школы» пропагандируют здоровый образ жизни и натуральность. Команда выступает против допинга и стероидов. Виктор Блуд отрицательно относится к наркотикам, алкоголю и курению.

Достижения в армреслинге (армлифтинг)

Виктор Блуд поставил мировой рекорд в армлифтинге:

90 k – Башун Виктор (Виктор Блуд) – 115.5 кг (собств. вес 84кг)

В 2014-2015 гг. Блуд завоевал звание чемпиона России по армреслингу. На данный момент Башун не выступает в связи с травмой мышц кисти (разрыв червеобразной мышцы).

Служба в армии

О службе в армии Виктора Блуда ничего не известно.

Татуировки

Виктор Блуд – большой любитель татуировок. Тело На грудь нанесен изображение бараньей головы, слева на боку – русский богатырь (казак), и еще одна татуха размещается на правом предплечье.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Материал из Википедии — свободной энциклопедии.

Армлифтинг (от англ. arm-lifting — подъём рукой) — силовой вид спорта, соревнования на силу хвата.

Содержание

Описание [ править | править код ]

Армлифтинг — это силовой вид спорта, включающий в себя различные дисциплины на силу хвата: «Rolling Thunder», «Apollon’s Axle», «Silver Bullet», «Hub», «Saxon Bar» и «Excalibur».

Соревнования по армлифтингу интересны благодаря своему непредсказуемому характеру: их результат трудно угадать по внешнему виду участников, так как он зависит не от общего физического развития, а именно от силы хвата кисти. Соревнования по армлифтингу часто проводятся в качестве развлечения на массовых мероприятиях или как дополнительные в турнирах по другим силовым дисциплинам (пауэрлифтинг, стронгмен и др.). Родоначальниками армлифтинга можно смело считать украинских известных спортсменов и функционеров Андрея Шаркова и Вячеслава Горбунова. Именно они провели первые официальные соревнования в мире с использованием слова «Армлифтинг». Это был чемпионат Крыма, который прошел в 2009 г. в городе Ялта (отель «Бристоль»)

В 2010 году была создана «Всемирная ассоциация армлифтинга» («англ. World Armlifting Association »). Президентом был избран Филимонов Александр Анатольевич, президент «Российской ассоциации армспорта». Первые официальные соревнования в России по версии WAA прошли в 2010 году в городе Подольске (Московская область) в рамках командного чемпионата Московской области по армрестлингу.

В конце 2013 года пост Президента WAA занял Сергей Николаевич Бадюк, который на тот момент являлся трехкратным чемпионом мира по армлифтингу, сертифицированным в дисциплине IRONMIND «Crush to Dust», победителем и призером многих турниров в силовых видах спорта и единоборствах, актер, телеведущий, автор фильмов и телепередач, популяризирующих спорт и здоровый образ жизни. Александр Филимонов (Президент WAA с 2010 по 2013 год ) награжден Почетным Дипломом World Armlifting Association за неоценимый вклад в развитие армлифтинга в России и в мире и за постоянную поддержку, благодаря которой армлифтинг получил мощный импульс для качественного и количественного роста. [1]

20 мая 2015 года стало известно о том, что многие представители WAA в связи с уходом Президента Бадюка С.Н. подписали протокол об образовании новой международной организации «Профессиональная Лига Армлифтинга» («англ. Armlifting Professional League ») и выхода из состава WAA. В числе подписавших Протокол были представители следующих стран: Россия, США, Украина и Болгария. Президентом был единогласно избран Сергей Николаевич Бадюк. [2]

22 мая 2015 года Сергей Николаевич Бадюк сделал официальное заявление: «Уважаемые друзья, спортсмены, любители армлифтинга. Я заявляю, что вынужден покинуть пост президента Всемирной ассоциации армлифтинга WAA. Основной причиной могу назвать непреодолимые разногласия с главным секретарем ассоциации Николаем Виткевичем. Всем армлифтерам хочу сказать спасибо огромное за оказанное доверие, за то время, которое мы были плечом к плечу на спортивных помостах, я горжусь теми результатами, которых вы достигли за последние годы. И, надеюсь, главные победы у многих еще впереди. Дорогие спортсмены, особенно молодежь, не забывайте об основных постулатах спорта: дружбе, товариществе, взаимоподдержке и понимании. С уважением, Сергей Бадюк». [3]

В январе 2016 года СПР / Союз пауэрлифтеров России объявил об открытии отделения армлифтинга САР (Союз армлифтеров России) под руководством Сергея Сергеевича Длужневского. Самой главной причиной для создания стало желание проводить соревнования по понятным и прописанным техническим правилам на каждое движение армлифтинга. В федерации проводится полноценная аттестация судей федерации с теоретическими вопросами и сдачей практического экзамена. Введена судейская форма и форма для спортсменов — участников. Введены разрядные нормативы в каждое движение армлифтинга. Высшего спортивное звание разрядной сетки — Элита России. Спортсмен имеющий такое звание выступает на турнирах федерации бесплатно. Удостоверения, сертификаты рекордов и званий оформляются и высылаются спортсменам почтой России за счет федерации.

Летом 2017 года президентами двух федераций (WRPF и СПР) Кириллом Сарычевым и Сергеем Длужневским было принято решение о создании WAF (World Armlifting Federation). Первый турнир был проведён в рамках Чемпионата Мира WRPF/WEPF/WAF 2017.

На сегодняшний день федерация САР/ Союз армлифтеров России — национальное отделение международной федерации WAF/ World Armlifting Federation представлена в 35 отделениях по всей России [4] . WAF/ World Armlifting Federation имеет представительства в 33 странах мира.

Читайте также:  Партия в бильярде как называется

Федерация проводит турниры по таким дисциплинам, как: Rolling Thunder, Apollon’s Axle, Hub, Two handed pinch grip block, Excalibur, Silver Bullet и Saxon Bar.

Rolling Thunder (круглая вращающаяся ручка диаметром 60 мм) — тренажёр, разработанный компанией «IronMind» в 1993 году и официально зарегистрированный ею под торговой маркой «Rolling Thunder» (англ. Rolling Thunderраскаты грома; в буквальном переводе — «катящийся гром»). Упражнение происходит от становой тяги одной рукой, занимающей видное место в истории силового спорта; но армлифтинг сложнее, он комбинирует базовое упражнение на тягу с неудобной формой ручки, которую очень трудно удержать в ладони. Конструкция ручки такова, что при подъёме веса вся нагрузка ложится на кисть и предплечье (она изначально и предназначена в качестве тренажёра для соответствующих групп мышц).

«Rolling Thunder» зарекомендовал себя в качестве мирового стандарта силы хвата, в том числе как один из трёх элементов соревнования «GNC Grip Gauntlet». Как и в случае с эспандером «Captains of Crush» результаты, показанные с использованием тренажёра «Раскаты грома», учитываются в рейтинг-листе IronMind и являются основным показателем силы хвата сильнейших людей в мире.

Правила дисциплины «Rolling Thunder»

Для выполнения подхода на снаряде «Rolling Thunder» атлету предоставляется одна минута за которую он может использовать неограниченное число попыток поднять вес. Однако если за эту минуту атлету так и не удалось зафиксировать вес, он теряет право на 2-ю и 3-ю попытки.

1. Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.

2. Снаряд должен располагаться вертикально между ног атлета, и подниматься вверх до того момента, пока атлет не примет вертикальное положение. Снаряд может иметь остановку в движении, но не допускается движение его вниз. Свободная рука не должна касаться другой руки или тела.

3. По завершении подъема ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение.

4. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды “Down” («даун»). После чего атлет должен подконтрольно опустить вес на помост.

Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не засчитана

1. Несоблюдение сигналов центрального судьи на помосте.

2. Поддержка снаряда бёдрами во время выполнения подъёма.

3. Неполное выпрямление коленей в конце выполнения упражнения.

4. Любое движение стоп во время выполнения упражнения.

5. Опускание снаряда на помост без сопровождения.

6. Касание рукой неподвижных частей снаряда.

7. Касание свободной рукой любых частей тела спортсмена.

Мировые рекорды по армлифтингу («Rolling Thunder») [ править | править код ]

Рекорды по версии Armlifting Professional League [5]

IronMind Rolling Thunder [ править | править код ]

  • Женщины 60 кг: Лемешко Светлана (Украина) — 45 кг
  • Женщины 80 кг: Майа Блинова (Украина) — 53 кг
  • Женщины 80+ кг: Кошурникова Галина (Россия) — 50 кг
  • Юниоры: Филимонов Александр (Россия) — 90 кг
  • Ветераны 40+ Кириллов Александр (Россия) — 93 кг
  • Ветераны 50+ Шпикин Анатолий (Россия) — 75 кг
  • Мужчины 70 кг: Лысиков Владимир (Россия) — 85 кг
  • Мужчины 80 кг: Птицын Вячеслав (Россия) — 92 кг
  • Мужчины 90 кг: Кривых Иван (Россия) — 110 кг
  • Мужчины 100 кг: Артюхов Леонид (Россия) — 105 кг
  • Мужчины 110 кг: Пеньковский Роман (Россия) — 110 кг
  • Мужчины 125 кг: Пеньковский Роман (Россия) — 125 кг
  • Мужчины 125+ кг: Кирилл Сарычев (Россия) — 125 кг

Рекорды по версии World Armlifting Association

  • Мужчины
  • +110 кг — Алексей Тюкалов — 150,5 кг ( собств. вес 123 кг) Россия-Финляндия (прим.: Абсолютный рекорд)
  • 110 кг — Кулясов Сергей — 120.5 кг ( собств. вес 98.4 кг) Россия
  • 90 кг — Башун Виктор (Виктор Блуд) – 115.5 кг ( собств. вес 84кг) Россия
  • 70 кг — Лаптев Алексей— 100.5 кг (собств. вес 68,4 кг ) Россия
  • Юниоры
    • +90 кг — Копайгора Григорий – 103 кг (собств. вес 99.4 кг) Украина
    • 90 кг — Омельяненко Олег -97.5 кг (собств. вес 84.5 кг) Украина
    • 70 кг — Лаптев Алексей — 100.5 кг (собств. вес 68,4 кг ) Россия
    • Женщины
    • 60 кг — Дворская Юлия — 50.5 кг (собств. вес 55.9 кг) Украина

      +60 кг — Гайдученко Людмила – 68 кг (собств. вес 91.2 кг) Украина

      • +90 кг Мелентьев Олег – 135.5 кг (собств. вес с.в. 142 кг) Россия
      • 90 кг Хасая Хвича – 98.5 кг (собств. вес 89.9 кг) Украина

      Apollon’s Axle (Ось Аполлона) [ править | править код ]

      Диаметр грифа Apollon’s Axle на соревнованиях по армлифтингу составляет 50 мм, что намного усложняет подъем, сильно увеличивая нагрузку на пальцы.

      В настоящее время, осью Аполлона (Apollon’s Axle) можно именовать любой гриф с толщиной 49-51 мм. Назван в честь оси от вагонетки французского силача Луи Юни, по прозвищу Аполлон, ежедневно поднимавшего её на подмостках.

      IronMind® Apollon’s Axle™ — ось Аполлона от фирмы IronMind, выпущен в 1994 году. Становая тяга именно этого грифа прямым хватом является обязательной дисциплиной в армлифтинге. Гриф имеет диаметр 51 мм, вес 15 кг, длину 220 см и не вращающиеся посадочные втулки. В качестве нагрузки используются блины олимпийского стандарта. Сам гриф в виде трубы (полый)

      Apollon’s Wheel (Ось от вагонетки месье Аполлона) — имеет диаметр 49 мм, длину 183 см. Гриф сплошной, в качестве нагрузки используются колёса диаметром 66 см (необязательно), втулки не вращаются. Этот снаряд наиболее приближен к оси вагонетки Луи Юни. Используется в силовом экстриме. Точная копия оригинальной оси вместе со стальными колёсами весит 165 кг, была изготовлена Ivanko Barbell Company для турниров «Arnold Classic Strongman». На турнирах рангом ниже вес оси может отличаться от оригинального, как и диаметр колёс.

      IronMind® Apollon’s Wheel™ — IronMind Apollon’s Axle с приделанными колёсами диаметром 66 см.

      Правила дисциплины «Apollon’s Axle»

      1. Apollon’s Axle должен располагаться горизонтально перед атлетом, и подниматься вверх, до того момента, пока атлет не встанет вертикально. Допускается остановка в движении, но не допускается движение вниз.

      2. Атлет должен стоять лицом к передней части помоста.

      3. По окончании подъема, ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен занять вертикальное положение.

      4. Атлет должен находиться в вертикальном положении с отведенными назад плечами и полностью выпрямленными бедрами, коленями и неподвижными стопами до получения команд центрального судьи, которая состоит из видимого движения руки вниз и голосовой команды «Down» (вниз). Команда не дается до тех пор, пока снаряд не будет зафиксирован в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в конечной позиции.

      Читайте также:  Типы костей у человека

      5. Любое поднимание снаряда или любая преднамеренная попытка поднять считается подходом.

      6. Допускается использование, как классического варианта тяги Apollon’s Axle, так и сумо.

      Причины, по которым вес не может быть засчитан

      1. Любое движение снаряда вниз до того, как он достигнет финального положения.

      2. Неполное отведение плеч и неполное выпрямление тела.

      3. Неполное выпрямление ног в коленях.

      4. Поддержка снаряда бедрами во время подъема.

      5. Опускание Apollon’s Axle до получения команды центрального судьи.

      6. Опускание Apollon’s Axle на помост без контроля обеими руками, то есть выпускание снаряда из рук

      Мировые рекорды по армлифтингу («Apollon’s Axle») [5] [ править | править код ]

      Рекорды по версии Armlifting Professional League

      IronMind Apollon’s Axle [ править | править код ]

      • Женщины 60 кг: Лемешко Светлана (Украина) — 85 кг
      • Женщины 80 кг: Блинова Майя (Украина) — 105 кг
      • Женщины 80+ кг: Осна Маргарита (Россия) — 95 кг
      • Юниоры: Филимонов Александр (Россия) — 160 кг
      • Ветераны 40+ Шевченко Сергей (Россия) — 170 кг
      • Ветераны 50+ Можаров Александр (Россия) — 140 кг
      • Мужчины 70 кг: Плетень Олег (Украина) — 145 кг
      • Мужчины 80 кг: Шмыгля Александр (Украина) — 170 кг
      • Мужчины 90 кг: Кука Евгений (Россия) — 190 кг
      • Мужчины 100 кг: Рошка Штефан (Молдова) — 197 кг
      • Мужчины 110 кг: Мотренко Кирилл (Россия) — 190 кг
      • Мужчины 125 кг: Столбов Андрей (Россия) — 185 кг
      • Мужчины 125+ кг: Сарычев Кирилл (Россия) — 225 кг

      Saxon Bar Deadlift (Двойной щипковый хват) [ править | править код ]

      Диаметр грифа Saxon Bar на соревнованиях по армлифтингу составляет 80 мм. Гриф назван в честь одного из величайших силачей Артура Саксона, который мог рывком поднять с земли на вытянутые руки над головой сосновую доску толщиной 5 сантиметров и весом 90 килограммов.

      Правила дисциплины «Saxon Bar»

      1. «Saxon Bar» должен располагаться горизонтально перед атлетом, и подниматься вверх, до того момента, пока атлет не встанет вертикально. Допускается остановка в движении, но не допускается движение вниз.

      2. Атлет должен стоять лицом к передней части помоста.

      3. По окончании подъема, ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен занять вертикальное положение.

      4. Атлет должен находиться в вертикальном положении с отведенными назад плечами и полностью выпрямленными бедрами, коленями и неподвижными стопами до получения команд центрального судьи, которая состоит из видимого движения руки вниз и голосовой команды «Down» (вниз). Команда не дается до тех пор, пока снаряд не будет зафиксирован в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в конечной позиции.

      5. Любое поднимание снаряда или любая преднамеренная попытка поднять считается подходом.

      6. Допускается использование, как классического варианта тяги «Saxon Bar», так и сумо.

      Причины, по которым вес не может быть засчитан:

      1. Любое движение снаряда вниз до того, как он достигнет финального положения.

      2. Неполное отведение плеч и неполное выпрямление тела.

      3. Неполное выпрямление ног в коленях.

      4. Поддержка снаряда бедрами во время подъема.

      5. Опускание «Saxon Bar» до получения команды центрального судьи.

      6. Опускание «Saxon Bar» на помост без контроля обеими руками, то есть выпускание снаряда из рук.

      Примечание: в случае отсутствия снаряда, он может быть заменен на двуручный щипковый блок 80 мм

      Мировые рекорды по армлифтингу («Apollon’s Axle») [5] [ править | править код ]

      Рекорды по версии Armlifting Professional League

      • Женщины: Лемешко Светлана (Украина) — 47,5 кг
      • Мужчины: Шарков Андрей (Россия) — 100 кг

      Silver Bullet (Серебряная пуля) [ править | править код ]

      Silver Bullet представляет собой железную пулю продолговатого размера, обладающую следующими характеристиками: длина – 45 мм, диаметр – 19 мм, размер шнура составляет не менее 48 см. Тренажер позволяет выдерживать груз весовой категории до 450 кг. Страна-производитель IronMind CoC Silver Bullet – США.

      Silver Bullet (Серебряная пуля) идеально подходит для усиленных тренировок с применением кистевого эспандера. Для того, чтобы повысить эффективность тренировки необходимо подвесить на шнурок пули небольшой вес и зажать ее основание между ручками эспандера. Далее необходимо удерживать вес так долго, насколько вы можете.

      Соревнования IronMind CoC Silver:

      Желающие проявить свою силу и выносливость на соревнованиях на звание мирового рекордсмена, должны руководствоваться следующими требованиями, предъявляемыми к инвентарю каждого конкурсанта:

      • К участию в соревновании допускаются только оригинальные эспандеры Captains of Crush No.3 (для мужчин) или Captains of Crush No.1 (для женщин). Эспандер должен быть представлен в запечатанной и не вскрытой ранее упаковке.
      • На соревнованиях должна быть использована только оригинальная модель IronMind CoC Silver Bullet, подвешенный груз которой опционально составляет 2,5 кг.

      Спортсмен при выполнении упражнений должен руководствоваться следующими правилами. Пренебрежение к нижеуказанным условиям может привести к дисквалификации участника с соревнований:

      • CoC Silver Bullet должен быть зажат между ручками тренажера эспандер не более, чем на высоту ободка. При правильной технике упражнения, окружающие могут беспрепятственно прочесть надпись Captains of Crush®. Важно помнить, что пальцы должны быть крепко прижаты к ручке эспандера. Соскальзывание мизинца с ручки тренажера – наиболее распространенная ошибка спортсменов – запрещена условиями проведения соревнования.
      • В случае, если в начале упражнения соревнующемуся не удается удержать CoC Silver Bullet, участнику предоставляется дополнительная попытка.
      • Во время выступления спортсмен должен удерживать эспандер в строго вертикальном положении. Горизонтальное отклонение от установленной нормы запрещено.

      Мировые рекорды по армлифтингу («Silver Bullet») [5] [ править | править код ]

      Рекорды по версии Armlifting Professional League

      The CoC® Silver Bullet Hold [ править | править код ]

      • Женщины (СоС1): Блинова Майя — 8,44 сек
      • Мужчины (СоС3): Суховаров Дмитрий — 58,55 сек

      Абсолютные мировые рекорды [ править | править код ]

      • Rolling Thunder® Revolving Deadlift Handle

      Alexey Tyukalov 150.5 kg

      Ludmilla Gaiduchenko 77.2 kg

      Men’s Double Overhand Deadlift

      Mike Burke 237.5 kg

      Women’s Double Overhand Deadlift

      Amy Wattles 131 kg

      Pasi Mehtälä 38.54 kg

      Elizabeth Horne 25.33 kg

      • The CoC® Silver Bullet Hold
      Ссылка на основную публикацию
      Вздутие и боль внизу живота слева
      Пациенты часто обращаются к врачу с жалобой на то, что у них вздулся живот. Привести к такому состоянию может большое...
      Ванны полезные для здоровья
      -Музыка -Всегда под рукой -Подписка по e-mail -Поиск по дневнику -Метки -Цитатник РАЗНЫЕ СХЕМКИ (60) - от МосквичкаЛ - МАРТА...
      Варгунин дмитрий википедия
      Блогер, фитнес-тренер. Деятель фитнес и мма культур. Консультации, отзывы и заработок в интернете со мной - инфа на стене. Блогер,...
      Вибротренажер отзывы врачей
      Отрицательные отзывы Бег -вибрация,Ходьба -вибрация, Если сломя голову по 30-40 мин заниматься ,как многие делают то будет только вред. Любой...
      Adblock detector