Упражнения на трапеции для детей

Упражнения на трапеции для детей

Уважаемые родители, желая, чтобы Ваш ребенок занимался с удовольствием и достиг больших результатов, хотим дать Вам совет. Прежде всего ваш ребёнок в процессе своих игр сам найдет все упражнения, которые необходимы ему для развития. Если же Вам кажется, что ребенок не получает необходимой нагрузки, то предлагая ему эти упражнения, постарайтесь сделать это ненавязчиво. Фраза: "А ну-ка, так можешь?", — подействует на него гораздо лучше, чем: "А ну-ка, делай упражнения!". Также, желательно, чтобы вы показали ему упражнения на своём примере, это было бы полезно и Вам. Помните, что ребенок больше любит играть, чем заниматься, а именно в играх он тренируется и познаёт мир.

Статья №21.Несколько упражнений на трапеции

Трапеция – очень популярный и многофункциональный спортивный снаряд для спортивных комплексов. Он очень нравится малышам и ребятам постарше!

Трапеция – это множество разнообразных упражнений и игр, на ней можно не только подтягиваться и висеть, многие детишки с успехом используют ее в качестве качелей! Тем более, довольно сложно малышу удержаться на такой качели, без дополнительных привычных опор и перекладин, которые имеются у стационарных. А это еще один большой плюс и совершенно новый опыт для ребенка.

В самом раннем возрасте трапеция подвешивается на высоту поднятой руки ребенка, когда он лежит под спорткомплексом. Малыш учится с вашей помощью хвататься за перекладину и пытается подтянуться к ней.

Начиная с 8-9 месячного возраста дети охотно хватаются за перекладину и висят на ней.

Примерно с 1,5 лет можно научить ребенка висеть вниз головой – трапеция находится под коленками.

Трапеция помогает ребенку развиваться физически, благодаря ей, ребенок может выполнять ряд упражнений для укрепления рук, ног, спины, пресса. К тому же, просто придумывая себе разнообразные игры и движения, ребенок укрепляет тело, а значит и укрепляет свое здоровье.

Упражнение 1. Малыш держится руками за трапецию и раскачивается с амплитудой вперед и назад.

Упражнение 2. На стене вешается импровизированная мишень с зонами 1, 2, 3 очка. Малыш, раскачиваясь на трапеции, старается попасть ногой в мишень, получив как можно больше очков.

Упражнение 3. Малыш держится руками за трапецию, взрослый закручивает стропы трапеции на несколько оборотов и отпускает. Малыш крутится на трапеции до возвращения в исходное положение.

Упражнение 4. Малыш держится руками за трапецию. Взрослый подставляет свои ладони под ножки малыша. Малыш идет по ладошкам, а взрослый, слегка амортизируя, имитирует движение по нетвердой поверхности.

Упражнение 5. Малыш держится руками за трапецию. Взрослый располагает рядом с ногами малыша игрушку, а малыш старается захватить ее ногами, после удержать.

Упражнение 6. Малыш держится руками за трапецию. Взрослый держит некий предмет, издающий при ударе по нему громкий звук (например колокольчик, барабан, бубен, погремушку). Малыш, раскачиваясь на снаряде, старается попасть по предмету ногой или ногами, чтобы издать громкий звук.

Упражнение 7. Трапеция располагается напротив шведской стенки и малыш, держась за нее, топает ножками по перекладинам шведской стенки вверх и вниз.

Людмила Никифорова
Упражнения на кольцах и трапеции

В нашем детском саду много интересных физкультурных снарядов. Под руководством физинструктора Назарова А. А. дети с удовольствием выполняют упражнения на них. Полюбили дети кольца и трапеции. Наши дети уже освоили такие упражнения, как ласточка и колечко.

Детям так нравится выполнять эти упражнения, что с трудом удается уводить их из физкультурного зала!А упражнения выполняют все увереннее от занятия к занятию.

Упражнения на веревочной лестнице Вот такие упражнения наши дети выполняют на веревочной лестнице. Детям они очень понравились. Они чувствуют себя настоящими моряками..

Упражнения с использованием ямок на прогулке В нашем детском саду физорг Назаров А. А. сделал для занятий ямки. С помощью этих ямок дети выполняют много интересных упражнений: 1. Бег.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector