У девушки должен быть животик

У девушки должен быть животик

Команда профессионалов журнала

Время на чтение: 2 минуты

Современная мода диктует жесткие правила: живот у женщины должен быть абсолютно плоским. Однако есть и другое мнение. Многие полагают, что небольшой животик делает фигуру более женственной, а значит, привлекательной для противоположного пола. Кто прав? Попробуем разобраться!

Мнение биологов

Оценивая женскую фигуру, мужчина прежде всего оценивает, сможет ли она стать хорошей матерью и выносить здоровое потомство. Происходит это на подсознательном уровне даже в том случае, если мужчина является убежденным чайлдфри. Маленькие животик говорит о том, что в организме женщины вырабатывается достаточное количество женских половых гормонов, а значит, воспринимается как признак женственности.

Стоит оговориться, что речь идет о небольшом животе. Если он имеет солидные размеры, женщина (опять же, на подсознательном уровне) может быть воспринята как уже вынашивающая ребенка или нездоровая. Причем второе более вероятно.

Мнение психологов

Психологи уверяют, что главным фактором при выборе партнера должны быть его личностные качества. Конечно, внешность важна, однако ведущую роль она играет лишь на первых порах. Далее на первый план выходят характер, умение общаться, чувство юмора и другие свойства. Поэтому если мужчину отпугивает небольшой животик, скорее всего, он еще не собирается вступать в постоянные отношения и ориентируется на сексуальную связь.

А когда человек оценивается как потенциальный сексуальный партнер, внешность играет огромную роль. И если кавалер утверждает, что его не устраивает ваша фигура, скорее всего, на долгий роман и крепкую семью с ним пока рассчитывать не стоит.

Мнение культурологов

В мировой культуре (за исключением современности) представлены по большей части женщины, у которых имеется небольшой животик. Например, если вспомнить Венеру Милосскую, можно отметить, что живот у нее имеется. И, несмотря на его наличие, она считается эталоном женской красоты и привлекательности даже несмотря на отсутствие обеих рук.

На полотнах великих живописцев, изображавших обнаженную натуру, тоже можно увидеть девушек с животиками. И вряд ли кто-то возьмется утверждать, что Даная кисти Рембрандта недостаточно красива. Конечно, стандарты красоты со временем меняются, однако мода на плоский живот гораздо младше, чем принятие того факта, что у стройных женщин в норме имеется небольшой животик.

Читайте также:  Клаудия шиффер аэробика

Мнение врачей

Врачи утверждают, что у здоровой женщины животик должен присутствовать. Это говорит о нормальном уровне половых гормонов, достаточном развитии подкожной жировой клетчатки и о том, что фигура сформирована по женскому типу, то есть развитие девочки шло совершенно нормально. Поэтому из-за наличия животика переживать не стоит. Он является признаком здоровья.

Стоит ли переживать и тратить время на дорогие процедуры, если у вас есть небольшой животик?

Постарайтесь не сравнивать себя с моделями из модных журналов и будьте собой!

Живот должен несколько выступать вперед и быть округлым

Можно часами истязать себя на тренажерах, забыть, что такое нормальная еда, и все равно каждый день наблюдать в зеркале предательски нависающую над ремнем брюк складочку.

Плоский живот — вечная мечта всех женщин без исключения. Между тем генетики неумолимы: плоский, без тени жировой прослойки живот — это аномалия. В норме у стройной девушки он должен несколько выступать вперед и быть округлым.

Такова природа! Поэтому не стоит во всем винить вчерашнее пирожное или пропущенное занятие по степ-аэробике. Женский животик — это не патология. Патология — как раз стремление от него избавиться. Даже мышцы в хорошем тонусе, упругие и эластичные, не формируют кирпичики: внешняя поверхность пресса остается мягкой и гладкой, поскольку прикрыта 2-3-сантиметровой прослойкой жира.

Для среднестатистической женщины с нормальной физической подготовкой и нормальным весом характерна фигура типа «яблоко». Причем чем она стройнее, тем заметнее выдается вперед живот. Парадокс? Отнюдь: всему есть объяснение.

Заметный животик при гармонично развитом теле — «заслуга» гормона инсулина, который в нашем организме несет ответственность за «выемку» сахара из крови и доставку его к мышцам, где углевод перерабатывается в энергию.

Зачастую из-за неправильного питания или сбоя в обмене веществ появляется устойчивость к инсулину. И вместо того чтобы использовать углеводы для генерирования энергии, организм начинает запасать их, превращая в жир.

Причем распределяются эти запасы отнюдь не равномерно по всему телу, а строго на талии. Этот неприятный момент связан с одной из особенностей женской конституции: жировые отложения концентрируются в так называемой репродуктивной области в качестве защитной прослойки для матки и яичников. От этого и выпуклый живот.

Читайте также:  Кто впервые синтезировал жир

Второй фактор, способствующий накоплению излишков жира на талии, — гормон кортизол, иначе называемый гормоном стресса. Сам по себе кортизол конечно же к набору веса не приводит, но при его избытке организм начинает испытывать повышенную потребность в углеводах.

Все это в сочетании с устойчивостью к инсулину и малой подвижностью и провоцирует увеличение жировой прослойки. Простое снижение уровня хронического стресса с помощью йоги, медитации, массажа и нормального 8-часового сна в сутки способно стабилизировать или даже немного снизить вес.

О комплексе упражнений позволяющих без особого труда уменьшить вес, речь пойдет в следующей заметке — Вздох облегчения, когда вы посмотрите на себя в профиль .

В детстве я была очень пухлой, поэтому в спорт меня не брали, — улыбается Мария. — Бегала я медленнее всех, на лыжах все время падала, от физкультуры была освобождена, потому что однажды на меня упали стойки с лыжами и я получила сотрясение мозга. Но тем не менее гибкой была от природы. Мама привела на гимнастику, там меня попросили похудеть. А я любимица в семье, кормили меня очень вкусно. Я заплакала, и мама сказала: «Ну как я откажу ребенку в сладком?» В итоге олимпийской чемпионкой я не стала, хотя сама из семьи олимпийцев: мой дядя — олимпийский чемпион по греко-римской борьбе.

благодаря упражнениям мария шумакова превратилась из пышечки в девушку с шикарными формами Фото: Михаил ФРОЛОВ

В школе я была очень толстой и дразнили меня бочкой. Зато кто встречает сейчас — не узнает, потому что я взялась за себя. Хожу в фитнес-клуб, по утрам бегаю. Компанию мне составляет пенсионер Аркадий Михайлович. Ему 70 лет, но «делает» он меня на раз-два. Могу назвать его личным утренним тренером. А еще открыла для себя каток и с утра обязательно делаю растяжку. Я до сих пор люблю вкусно поесть, но если заниматься спортом и тратить калории, то это совсем не страшно. Тем более посмотрите на современную тенденцию в кино. Героини зарубежных блокбастеров постепенно обретают формы. Согласитесь, ведь это красиво, когда у женщины есть грудь, попа и небольшой животик.

Читайте также:  Как рассчитать порцию гейнера

1. Садимся на пол (хотя можно это упражнение делать и стоя). Руки смыкаем перед грудью ладошка к ладошке. Теперь с силой давим одной ладонью на другую (другая в этот момент сопротивляется). Упражнение полезно для мышц груди и рук. Повторяем 20 раз.

2. Встаем на пол на колени, руками упираемся в пол, а теперь делаем отжимания с колен. Работают не только мышцы рук, но и груди. Повторяем 20 раз.

3. Встаем на колени, руки заводим за голову. А теперь не просто отклоняемся назад, а стараемся прогнуться в спине. Чувствуем, как напрягаются мышцы пресса. Кстати, для позвоночника это упражнение тоже полезно. Повторяем 15 — 20 раз.

4. Ставим ноги на ширине плеч, руки вытягиваем вперед. Теперь наклоняемся вперед, стараемся, чтобы спина и руки находились на одной линии параллельно полу. Чувствуем, как тянется спина, а также задняя поверхность бедра. Наклоняемся 20 раз.

5. Ложимся на пол, руки сцепляем в замочек за головой. А теперь отрываем корпус от пола, качаем спину. Повторить 20 раз.

«счастливый конец» Ежедневно/22.00. Перец

Фитнес-рецепты от актрисы Марии Шумаковой. Михаил ФРОЛОВ

Понравился материал?

Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

УЧРЕДИТЕЛЬ И РЕДАКЦИЯ: АО ИД «Комсомольская правда».

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от 15 июня 2012. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

ВОЗРАСТНАЯ КАТЕГОРИЯ САЙТА: 18+

127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр. 1. Тел. +7 (495) 777-02-82.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector