Туринабол или данабол что лучше

Туринабол или данабол что лучше

Когда начинающий спортсмен понимает, что данные ему природой возможности и способности постепенно исчерпываются и решает использовать в своей практике вспомогательные препараты, перед ним становится вопрос выбора для курса самых лучших. Одним из важных моментов выбора является актуальная диллема: что предпочесть новичку или профи, Туринабол либо Метан? Каждый из этих известных и эффективных анаболических стероидов имеет свои характеристики, преимущества и недостатки, которые мы подробнее рассмотрим в статье.

Сравнение стероидного профиля Туринабола и Метана

Туринабол был изобретен специалистами гораздо позднее своего предшественника Метандростенолона и стал его более улучшенной версией.

Но отличия между двумя препаратами состоят не только в химической структуре:

  • в формулу турика в позиции 17альфа была добавлена метильная группа;
  • введена двойная связь между 1 и 2 атомами углерода;
  • турик имеет еще один атом хлора в 4 позиции.

Характеристики Туринабола и Метана следующие:

  1. Степень анаболической активности составляет: Туринабол – 180%, Метан – 200% от тестостерона.
  2. Андрогенная активность определяется на уровне: Туринабол – 50%, Метан – 50%, то есть одинаковая.
  3. Время работы основного действующего вещества внутри организма: Туринабол – до 16 часов, Метан – от 6 до 8 часов.
  4. Время обнаружения основного компонента средства в крови составляет: Туринабол – до 9 месяцев, Метан – до 3 месяцев.
  5. Конверсия в эстрогены или склонность к ароматизации: Туринабол – практически отсутствует, Метан – проявляется в минимальной степени.
  6. Степень гепатотоксичности, то есть склонности вызывать сбои в работе печени: Туринабол – незначительная, Метан – проявляется в умеренной степени.

Таким образом мы видим, что Метан более сильный анаболик и может обнаруживаться в структуре крови втрое меньше по времени, чем Туринабол, что однозначно подойдет выступающим спортсменам. Но при этом Туринабол активен внутри организма спортсмена вдвое дольше, нежели Метан, не склонен к ароматизации и менее опасен для состояния печени.

Эффекты от курса приема соло Турика и Метахи

Выбирая для своего первого в спортивной практике либо очередного курса один из данных высококачественных стероидов, при условии правильного приема любой спортсмен может рассчитывать на получение ряда заявленных производителем в инструкции результатов:

  1. На первом курсе новичок может нарастить сухую, жесткую и плотную мускулатуру в объеме: Туринабол – от 3 до 6 кг, Метан – от 8 до 12 кг. У профи на очередном курсе показатели могут быть и выше. Но не стоит забывать о феномене отката: на Метане вода и гликоген уходят спустя пару недель после окончания курса, а с ними и значительная часть набранной мускулатуры. Турик же позволяет набрать меньше, результат проявляется постепенно, но мускулатура более качественная, сразу чистая, без воды и жира.
  2. Повышение показателя физической силы. И Туринабол, и Метал при использовании соло оказываются внутри организма и имеют форму эндогенного тестостерона. В итоге происходит быстрый синтез строительного элемента белка, мускулатуры достойнее переносит нагрузки, снабжается полезными компонентами.
  3. Улучшается степень восстановления между интенсивными плановыми тренировками. Это отмечают спортсмены, курсящие и Туринаболом, и Метаном. Нет перетренированности и чрезмерной усталости, появляется уверенность в себе и своих силах.
  4. Также удается повысить уровень эластичности сухожилий и мыщц, провести профилактику получения спортивных травм. Это становится возможным благодаря повышению числа эстрадиола в крови. Именно он задерживает в соединительных тканях нужное количество воды, чтобы они смогли стойко переносить высокие нагрузки.

Если рассматривать результаты от курса соло каждого из стероидов в отдельности, то можно выделить их в списки.

Курс Метана или Данабола соло подарит любому атлету:

  • быстрое наращивание сбитой мускулатуры, повышение выносливости, физической мощи;
  • укрепление связок и суставов, отличную выработку белка, накопление незначительного количества жидкости, гликогена;
  • повышение аппетита на курсе и минимально возможный феномент отката после его окончания;

Курс Туринабола соло:

  • поможет получить презентабельную мускулатуру, качественный рельеф;
  • обеспечит высокий уровень выносливости и полную выкладку на тренингах;
  • поможет эффективнее восстановится, сделает процесс заживления спортивных ран более эффективным, позволит выработать побольше белка.

Как составить первый курс на массу новичку

Курс Туринабола на массу для начинающего атлета будет выглядеть так:

  1. Длительность приема – до 4 недель.
  2. Средняя рабочая дозировка – около 30 мг в день.
  3. Суточное количество лучше делить на 3 части и принимать трижды в день по 10 мг.
  4. Таблетку можно рассасывать под языком незадолго до приема пищи либо глотать, запив водой.
  5. Поскольку курс короткий и дозировка минимальна, ПКТ можно не проводить.

Курс Метана соло:

  1. Длительность приема: не более 6 недель.
  2. Средняя безопасная дозировка – 30 мг в сутки, как и в случае с туриком.
  3. Дозировку лучше разделить на 3 равных части и пить трижды в день по 10 мг препарата, чтобы гормональный фон был ровным.
  4. Таблетку, как и в случае с туриком, можно рассасывать либо запивать водой.
  5. ПКТ нужна обязательно, лучше всего выбрать антиэстроген Тамоксифен.

Как видим, курс Метана длительнее на 2 недели, дозировки и особенности приема совпадают. Но в случае с Метаном требуется проводить восстановительную терапию после курса.

Для профи курс будет отличаться длительностью и дозировками:

  1. Туринабол принимается в течение 6 недель по 40 мг в сутки с использованием Тамоксифена на ПКТ.
  2. Метан принимается также в течение 6 недель и в таком же количестве, что и турик. Пкт тоже проводится с помощью Тамоксифена.

Какой препарат больше подойдет для курса?

Перед тем, как купить какой-либо из препаратов, рекомендуем сдать анализы, чтобы убедиться, что вы здоровы и свести к минимуму риск появления побочных эффектов. Также не лишним будет проконсультироваться со спортивным врачом и личным тренером. Новичкам советуем отслеживать состояние своего здоровья и реакцию организма на препарат, внося по ходу приема коррективы в курс приема. Профи обычно знают, как действуют на организм и Туринабол, и Метан, и выбор между ними для опытных спортсменов не так принципиален, как для новичков. Что касается ценовой политики, то многие новички выбирают Метан из-за его более доступной цены.

Читайте также:  700 Калорий это сколько кг

Итак, какие выводы можно сделать на основе всего вышеизложенного, чтобы помочь атлетам выбрать для курса один из стероидов:

  1. Выбирая Метандиенон или Метан, спортсмен может получить прирост физической силы, прекрасный пампинг. Но на курсе он рискует получить побочки в виде гинекомастии, отеков и так далее. Параллельно с приемом стероида желательно вводить в курс ингибиторы ароматазы – такие, как Анастразол. Очень огорчает атлетов утрата значительного количества набранной на курсе мускулатуры после окончания приема Метана.
  2. Выбирая Туринабол, который является мягким в плане воздействия на организм и безопасности для здоровья, рекомендован новичкам и женщинам, спортсмены могут получить чистую набранную мускулатуру, лишенную жира и жидкости. Препарат действует не сразу, но постепенно и уверенно, не является сугубо массонаборочным.

Автор: Олег Рязанов / Дата: 25 сентября, 2018 3:29

Метан или туринабол? Эта вечная дилемма обычно распространена среди тех, кто только начинает свое знакомство с миром фармакологии и желает начать его с наиболее безопасных и изученных оральных препаратов.

Новичкам часто рекомендуют данные препараты, так как при их использовании довольно редко возникают сильные и непоправимые побочные эффекты. Кроме того, после курса метана или того же туринабола не требуется сложной послекурсовой терапии (ПКТ). Что самое главное, при приеме этих фармакологических препаратов – заметно растет мышечная масса. Так что же выбрать, данабол, он же метан или туринабол? Что эффективнее и безобиднее для организма? Давайте обо всем по порядку.

Эффекты от туринабола и метандиенона. Что общего?

Эти два препарата являются практически родственниками, так как их фармакологическая активность и молекулярная структура очень схожа. Также, они демонстрируют много схожих воздействий на организм человека, достаточно посмотреть на их стероидный профиль:

Стероидный профиль препаратов – сравнение

Метан (Данабол) Туринабол
Анаболическая активность от тестостерона 200% 180%
Андрогенная активность от тестостерона 50% 50%
Ароматизация (конверсия вещества в эстрогены) минимальная практически отсутствует
Гепатотоксичность (токсичность препарата для печени) умеренная небольшая
Продолжительность действия от 6 до 8 часов до 16 часов
Время, за которое препарат может быть обнаружен до 3 месяцев до 9 месяцев

Атлеты, которые применяют один из этих препаратов, могут испытывать на себе следующие эффекты:

  • Увеличение мышечной массы (в случае с метаном, увеличение массы более выраженное) и силовых показателей. Попадая в организм под видом эндогенного тестостерона, оба препарата вызывают усиление белкового синтеза, делая мышечную ткань чувствительнее к нагрузкам и поступающим питательным веществам.
  • Повышается эластичность мышц и сухожилий, а также снижается вероятность получения травмы. Объяснение этому кроется в увеличении количества эстрадиола, который провоцирует задержку воды в соединительных тканях, способствуя тем самым росту их устойчивости к перегрузкам.
  • Наблюдаются все проявления повышенного тестостерона: возрастает либидо, уверенность в себе, снижается потребность во сне, пропадает дневная усталость. Атлеты, применяющие туринабол или метан отмечают, что тренировки становятся более интенсивными и продолжительными, а сроки восстановления между ними значительно уменьшаются.

На первый взгляд данабол и метан практически одинаковы, что является правдой с точки зрения фармакокинетического воздействия. Однако если разделить их по степени выраженности влияния на организм, то становится заметно, что метандиенон – более мощный стероид. К примеру, на первом курсе метандиенона атлет может набрать от 8 до 12 кг веса, а если бы он использовал туринабол, это цифра была бы ниже – около 3-6 кг за курс.

Исходя из этого, напрашивается вывод о преимуществе метана перед туринаболом в плане роста мышечной массы тела. Однако это будет не до конца верно, поскольку вес, набранный на метандиеноне, в основной своей массе представляет воду и гликоген, которые уходят спустя пару недель после отмены препарата и не несут никакого функционального значения. Тем более задержка жидкости и гликогена – прямой показатель выраженного повышения эстрадиола, который в больших количествах способен принести множество неудобств. Что же касается туринабола, атлет не сможет добиться таких же показателей роста массы, как при применении метана. Несмотря на это, при применении туринабола набранный вес будет более качественным, то есть будет прирост непосредственно «сухой» мышечной массы без воды.

Данабол или туринабол – ПЛЮСЫ и МИНУСЫ

При выборе препаратов необходимо руководствоваться исходя из личных ощущений, финансового состояния и степень готовности к тем или иным побочным эффектам. Кроме того, нельзя принимать фармакологию без надлежащего контроля со стороны лечащего врача. Перед любым курсом необходимо сдавать анализы, чтобы свести к минимуму возможность появления побочных эффектов. Также это необходимо делать, чтобы была возможность отслеживать состояние организма и сравнивать результаты до, во время и после курса фармакологии. Кроме того, нужно сопоставить оба препарата, определив, что является плюсом, а что – минусом.

  • Метандиенон вызывает более заметные приросты силы, увеличивает эффект «пампинга», но в то же время способен спровоцировать гинекомастию, ожирение, отеки и ощущение жжения в мышцах даже при повседневной активности. Во время приема метандиенона практически всегда требуется поддержка анастрозолом и другими ингибиторами ароматазы (ИА). Существует и явный недостаток касательно набранной массы: ее очень тяжело удержать после окончания приема препарата.
  • Туринабол – относительно мягкий стероид, который действует медленно, но верно. На курсе турика не наблюдается столь выраженного увеличения массы, однако сила возрастает не хуже, чем на метане. Препарат отлично подойдет для тех, кому нужна «чистая» мышечная масса, не смешанная с жиром и водой. Особенно хорошо он себя проявляет на первых курсах: у новичков туринабол вызывает кардинальные изменения в пропорциях тела, при этом, не оказывая большой нагрузки на здоровье.

Метан или туринабол?

Использование метандиенона – в большей степени удел опытных атлетов, вопреки всем мнениям о том, что это стероид для начинающих. На самом деле новичкам этот препарат просто не нужен – его потенциал слишком высок для их текущей мышечной массы и силы.

Читайте также:  Регенерирующие крема для лица

Многие выбирают метандиенон из-за его низкой цены, что является не самым оправданным решением. Разумнее будет собрать достаточную сумму денег и приобрести качественный и безопасный туринабол. Хотя тут есть небольшая загвоздка. На сегодняшний день, рынок фармакологии переполнен поддельными и некачественными препаратами. Очень сложно найти оригинальный туринабол без всяких примесей.

Если представить себе ситуацию, где два человека, прежде не имевших опыта применения спортивной фармакологии начнут принимать метан и туринабол, то более довольным своей формой останется тот, кто отдал предпочтение туринаболу.

Если говорить об опытных спортсменах, то для них выбор между этими двумя препаратами не так принципиален, так как они знают, в каких случаях уместен тот или иной стероид, и главное – как правильно его применять. Существует много именитых бодибилдеров, которые используя метандиенон даже на самых поздних стадиях подготовки, демонстрируя сухую и «прорисованную» форму. Их секрет заключается в грамотном контроле показателей сопутствующих гормонов, поддержании правильного рациона питания и приеме дополнительной фармакологии.

Практически все новички, которые приходят в тренажерный зал, ищут способ «как быстро накачаться». Кто-то покупает банку протеина в надежде раскачать огромные бицепсы, а кто-то сразу переходит на темную сторону (покупает стероиды) . Но, что в первом, что во втором случаи отдача будет минимальная, так как они не понимают, как это работает. Поэтому, сейчас я выскажу свое мнение по поводу того, каким должен быть первый курс стероидов для новичков! Курс метана или туринабола соло? А так же: ПКТ, какие нужны дозировки и правильная длительность курса.

Как правило, когда новичок покупает спортивное питание, после его применения отдача самая минимальная или её вообще нет. Когда речь идет о стероидах, то после первого курса хоть какой-то ощутимый эффект есть. Но фишка в том, что эффект этот очень слабый, и если бы человек изначально понимал как все делать правильно, то получил бы прирост массы в 2 – 3 раза больше. Но ладно эффект … это не самое страшное! Самое печальное, это то, что после первого курса новичок получает больше побочек, нежели прогресса.

Именно поэтому так важно понимать, что принимать (какой препарат лучше для первого раза) , сколько принимать (правильные дозировки) , как долго принимать (правильная продолжительность курса) и что делать после курса (после курсовая терапия – пкт) .

Первый курс стероидов для новичков! Курс метана или туринабола соло?

Для первого курса вам будет вполне достаточно таких оральных препаратов, как: метандростеналон или туринабол. Нужно выбрать один препарат и прокурсить «соло» (без добавления других препаратов) . Но что же выбрать, метан или туринабол? Давайте разберемся подробнее …

Метан (метандростеналон, данабол, напосим) – древний оральный стероид, который пользуется очень высокой популярностью среди атлетов. От приема метана происходит значительная задержка жидкости (по большей части жидкость задерживается именно в мышцах) . Курс метана соло может добавить вам 8 – 10кг мышечной массы за 6 недель (так же не забываете, что часть набранной массы это вода, которая уйдет после отмены препарата) .

  • анаболическая активность: 200% от тестостерона
  • андрогенная активность: 50% от тестостерона
  • ароматизация (конверсия в эстрогены) : присутствует
  • подавление оси гипоталамус – гипофиз – яички: умеренно – высокое
  • токсичность для печени: нормальная
  • способ приема: орально (внутрь, в таблетках)
  • продолжительность действия: около 7 часов
  • время обнаружения: от 60 до 90 дней

Так же, кроме набранной мышечной массы вы получите: увеличение силовых показателей, увеличение аппетита (отличная новость для тех, кто запихивает в себя еду через «не хочу») , укрепление костной ткани и в небольшой степени помогает сжигать подкожный жир .

Вообще, метан хороший, классический стероид, который поможет в массонаборе (там, где генетика говорит – нет, метан говорит – да) . Что бы получить максимальный эффект от напосима, нужно соблюдать три вещи: интенсивно тренироваться, полноценно питаться и хорошо высыпаться. Только в этом случаи вы наберете максимальное количество мышечной массы и минимальное количество воды. Если же не будете соблюдать данные правила, то все произойдет как раз наоборот (именно поэтому, большинство людей после курса больше сливают, чем набирают) .

Туринабол (туриновер, турик) – экзотический оральный стероид, который пользуется хорошим спросом. От приема туринабола не происходит задержка жидкости в организме. На туринаболе набор мышечной массы будет происходить медленнее, но качество набранной массы будет намного лучше. Курс турика соло может добавить вам 4 – 5кг мышечной массы за 6 недель (сухих и качественных мышц) .

  • анаболическая активность: 180% от тестостерона
  • андрогенная активность: 50% от тестостерона
  • ароматизация (конверсия в эстрогены) : отсутствует
  • подавление оси гипоталамус – гипофиз – яички: умеренно – высокое (немного ниже, чем у метана)
  • токсичность для печени: нормальная (немного ниже, чем у метана)
  • способ приема — орально (внутрь, в таблетках)
  • продолжительность действия: около 15 часов
  • время обнаружения: от 230 до 260 дней

Так же, кроме набранной мышечной массы вы получите: увеличение силовых показателей, увеличение аппетита (отличная новость для тех, кто запихивает в себя еду через «не хочу») , укрепление костной ткани и в небольшой степени помогает сжигать подкожный жир.

Турик является отличным, но дорогим стероидом (где-то в 2 – 2.5 раза дороже метана) . Данный стероид отлично подойдет тем людям, которым нужно набрать хорошее сухое мясо, с минимальным количеством воды. Так же, его очень часто рекомендуют новичкам, по той причине, что туринабол будет немного слабее метана (немного безопаснее) . Но не забывайте, что анаболики – анаболиками, но без полноценного питания, хороших тренировок и качественного сна – результат будет минимальный (или его вообще не будет) .

Из выше сказанного можно сделать вывод, что туринабол будет немного мягче, чем метан. Именно поэтому, я рекомендую делать первый курс стероидов для новичков на массу – туринабол соло.

Читайте также:  Вес ребенка при росте 130

Общая информация о курсе:

  • длительность курса – 4 недели
  • дозировки курса – 30мг / день
  • пкт после курса – отсутствует (по причине мелких дозировок и короткой длительности курса)
  • 30мг нужно разделить на 3 ровные части и принимать ровным фоном по 10мг в течении дня (утром, в обед и вечером)
  • принимать таблетки можно двумя способами:
  1. глотать сразу после еды, запивая малым количеством воды (дольше усваивается)
  2. рассасывать под языком перед приемом пищи (быстрее усваивается)
  • отдых после курса – 4 недели
  • общее количество таблеток на курс – 84шт

1 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

2 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

3 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

4 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

Теперь, когда вы курсанули туриком и получили прибавку в несколько килограмм сухой мышечной массы, можно перейти к метану. После турика, данаболом (он же метан) можно курсонуть еще 2 раза. Не нужно сразу ставить себе большие и длительные курсы. Ваш организм еще не привык к таким мелким дозировкам, и он вполне отлично будет отзываться на такие мелкие курсы.

Итак, первый курс стероидов для новичков на массу – метан соло. Ну это как бы курс №1.1 (после турика) .

Общая информация о курсе:

  • длительность курса – 6 недель
  • дозировки курса – 30мг / день
  • пкт после курса – присутствует (будем использовать тамоксифен для восстановления естественного гормонального фона)
  • 30мг нужно разделить на 3 ровные части и принимать ровным фоном по 10мг в течении дня (утром, в обед и вечером)
  • принимать таблетки можно двумя способами:
  1. глотать сразу после еды, запивая малым количеством воды (дольше усваивается)
  2. рассасывать под языком перед приемом пищи (быстрее усваивается)
  • отдых после курса – 6 недель
  • общее количество таблеток на курс – 126шт

1 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

2 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

3 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

4 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

5 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

6 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

7 неделя: 20мг тамоксифена утром

8 неделя: 20мг тамоксифена утром

После этого (когда вы уже провели два курса) можно пойти одним из двух путей.

Первый: курсануть еще раз туринаболом с увеличенными дозировками, а потом курсануть метаном с увеличенными дозировками (получится как бы чередование – туринабол «мелкие дозы» / метан «мелкие дозы» / туринабол «увеличенные дозы» / метан «увеличенные дозы»)

Второй: сделать еще один курс на метане с увеличенными дозировками (без курса турика) .

И уже после всех трех (или четырех) вводных курсов, можно начинать комбинировать препараты (инъекционные + оральные) .

Курс №1.2 (туринабол) :

Общая информация о курсе:

  • длительность курса туринабола соло – 6 недель
  • дозировки курса туринабола соло – 40мг / день
  • пкт после курса туринабола соло – присутствует (будем использовать тамоксифен для восстановления естественного гормонального фона)
  • 40мг нужно разделить на 4 ровные части и принимать ровным фоном по 10мг в течении дня (через каждые 4 – 5 часа)
  • принимать таблетки можно двумя способами:
  1. глотать сразу после еды, запивая малым количеством воды (дольше усваивается)
  2. рассасывать под языком перед приемом пищи (быстрее усваивается)
  • отдых после курса туринабола соло – 6 недель
  • общее количество таблеток на курс туринабола соло – 168шт

1 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

2 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

3 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

4 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

5 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

6 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

7 неделя: 20мг тамоксифена утром

8 неделя: 20мг тамоксифена утром

Курс №1.2 (метандростеналон) :

Общая информация о курсе:

  • длительность курса метана соло – 6 недель
  • дозировки курса метана соло – 40мг / день
  • пкт после курса метана соло – присутствует (будем использовать тамоксифен для восстановления естественного гормонального фона)
  • 40мг нужно разделить на 4 ровные части и принимать ровным фоном по 10мг в течении дня (через каждые 4 – 5 часа)
  • принимать таблетки можно двумя способами:
  1. глотать сразу после еды, запивая малым количеством воды (дольше усваивается)
  2. рассасывать под языком перед приемом пищи (быстрее усваивается)
  • отдых после курса метана соло – 6 недель
  • общее количество таблеток на курс метана соло – 168шт

1 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

2 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

3 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

4 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

5 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

6 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

7 неделя: 20мг тамоксифена утром

8 неделя: 20мг тамоксифена утром

В принципе это все, что нужно знать новичкам, которые хотят попробовать курсонуть в первый раз. Здесь предоставлена вся необходимая информация о том, какой должен быть первый курс стероидов для новичков на массу (что выбрать: курс метана или туринабола соло?). Но не забываете самое главное: «не стероиды делают из вас чемпионов, а тяжелый труд и желание быть лучшим» .

В данной статье не ведется пропаганда употребления стероидов, а так же их реклама. Все написано в ознакомительных целях!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector