Трава для набора мышечной массы

Трава для набора мышечной массы

Автор Fitnutrition87 14.07.2017 738 просмотров

Ни одна лекарственная трава не содержит достаточного количества питательных веществ, чтобы вызвать быстрое увеличение веса. Тем не менее, травяные средства содержат соединения, которые стимулируют аппетит и улучшают пищеварение. Не используйте лекарственные травы, без консультации врача.

Конопля

Конопля (Cánnabis), известная как марихуана, естественное средство для улучшения аппетита. Информационный веб-сайт о лечебных свойствах конопли «Покажите мне факты» перечисляет десятки проверенных исследований, подтверждающих эффективность конопли, как стимулятора аппетита.

В Соединенных Штатах конопля доступна только по рецепту для лекарственного использования в определенных штатах. Лечащий врач, может назначить медицинскую марихуану, в качестве варианта лечения потери веса, связанного с нервной анорексией, ВИЧ, раком или психическими расстройствами.

Ромашка аптечная

Однолетнее травянистое растение, ромашка аптечная способна действовать, как мягкий стимулятор аппетита. Национальные институты здравоохранения отмечают, что ромашка улучшает работу пищеварительной системы, лечит тревожное состояние. Ромашка содержит экстракт эфирного масла, хамазулен – противовоспалительное, успокаивающее вещество. Кроме того, есть предположения, что она повышает настроение, аппетит и самочувствие у больных раком.

Кникус

Национальный институт здравоохранения сообщает, что кникус использовался в «горьких» тониках, предназначенных для улучшения пищеварения и повышения аппетита. Народные целители использовали эти тоники для людей, которые испытывали трудности с набором веса и для того, чтобы повысить суточное потребление пищи.

Отмечая теоретическую способность кникуса лечить анорексию и стимулировать аппетит, Национальный институт здравоохранения заявляет, что недостаточно доказательств. Тем не менее, поскольку трава имеет низкую частоту серьезных побочных эффектов, возможно, стоит попробовать как дополнительный вариант лечения.

Набрать вес без помощи питания невозможно. Какие бы таблетки для набора массы вы не принимали, без нужного количества калорий, поступающего из пищи что-либо сделать просто невозможно. Также про препараты для набора массы и как быстро набрать вес за неделю рассказано здесь. Для человека, желающего набрать вес, количество потребляемых калорий должно быть больше, чем то количество калорий, которое он тратит. Чтобы увеличить аппетит и придуманы народные средства, которые помогают пищеварению и тем самым улучшают аппетит.

Читайте также:  Вся суть интернета

Настой барбариса для увеличения аппетита

Две столовых ложки сухих измельченных листьев залить полулитром кипятка, настаивать в течение часа, процедить, отжать и принимать по трети стакана за полчаса до еды;
сок подорожника: свежие листья подорожника большого, промыть, просушить, пропустить через мясорубку, отжать и принимать сок по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды;
настой полыни горькой: чайную ложку нарезанной травы полыни залить двумя стаканами кипятка, настоять двадцать минут, процедить и принимать по четверти стакана три раза в день за полчаса до еды.

Настой корней одуванчика

Чайную ложку мелко нарезанного корня одуванчика залить стаканом кипятка, настоять двадцать минут, процедить и принимать по четверти стакана три раза в день перед едой.

Сбор для возбуждения аппетита.

Взять восемь столовых ложек травы полыни горькой и две столовые ложки травы тысячелистника, смешать, взять столовую ложку сбора, залить стаканом кипятка, настоять двадцать минут и принимать по столовой ложке три раза в день перед едой.

Диета человека, который хочет набрать вес должна содержать высококалорийную еду, но при этом не ограничиваться только ей. Питание должно быть разнообразное, включающее овощи, фрукты, каши, мясо, рыбу, молочные продукты.

Существую народные средства калорийных рецептов для набора веса.

Народное средство для набора веса, содержащее пиво

Взять стакан пива, засыпать туда ядрышки трех измельченных грецких орехов, добавить чайную ложку меда, все перемешать и сразу выпить (один раз в день).

Набора массы с медом и грецкими орехами

Смешать стакан измельченных грецких орехов с половиной стакана меда; принимать по столовой ложке три раза в день после еды, запивая молоком.

Народное средство с медом и пергой

Столовую ложку цветочной пыльцы (перги) смешать с четырьмя столовыми ложками меда, тщательно перемешать и принимать по столовой ложке три раза в день после еды, запивая половиной стакана воды.

Читайте также:  Обвисшая грудь 3 размера

Народное средство для набора массы из перги

Чайную ложку перги разбавить тремя столовыми ложками теплой кипяченой воды, тщательно размешать и выпить после еды; принимать трижды в день.

Увеличить свою мышечную массу можно не только с помощью изнурительных физических упражнений и тренировок или благодаря употреблению различных химических стероидов, анаболиков, прочей белковой пищи. Нарастить мышечную массу можно и с помощью некоторых растений, благодаря которым мышцы получают просто отменные условия для своего роста и дальнейшего развития.

Куркума.
Куркума – это многолетнее травянистое растение с весьма крупными листьями в форме овала. По своему внешнему виду это пряное растение несколько схоже с камышом. Может достигать около 1 метра в высоту. Родиной этого растения считается Юго-Восточная Индия.

Куркума весьма полезна для тех людей, которые занимаются рельефным строением своего тела и мечтают набрать приличную массу. А все благодаря веществу под названием куркумин. Он помогает исправно справляться с быстрым ростом новых клеток, что способствует быстрому восстановлению после любой кропотливой физической тренировки.

Шпинат.
Особо много говорить об этой траве не приходится. Если помните мультфильм «Моряк Папай», то вы, наверняка, сами поймете почему? Эта трава полезна из-за большого количества железа, что содержится в ней. Если постоянно употреблять шпинат, то мышечные ткани будут расти достаточно быстро. Эта трава подпитывает каждую мышечную клетку необычайной энергией.

Папайя.
Вкус, конечно, может несколько отвращать, но если жевать этот фрукт вместе с мясными блюдами (главное, чтобы был белок), то вполне сносно. Когда вы едите этот фрукт, ваш организм получает фермент под названием папаин. Он может в самые кратчайшие сроки расщепить на необходимые белки абсолютно любую мясную пищу. А белок – это тот строительный материал, в котором нуждаются ваши мышцы.

Читайте также:  Мышцы груди на латыни

Имбирь.
Практически любую пищу, которую вы употребляете, имбирь делает быстро усваиваемой. При этом, он способен проникать абсолютно во все ткани и что тоже немаловажно нормализует ваше артериальное кровообращение. Он также способен выводить всевозможные токсины из людского организма. По большей мере, этими токсинами могут являться различные стероиды и анаболики, вместе с другими химическими препаратами.

Тропический плод ананас.
Позволяет расщеплять употребленную пищу на белки. Вовсе необязательно покупать цельный ананас, разделывать его и есть. Можно купить консервированные кольца и есть их сразу после приема основного рациона питания.

И, конечно же, ни в коем случае, нельзя забывать про тренировки. Одними вкусными и не очень блюдами мышцы сыты не будут. Их необходимо постоянно подпитывать тренировками. Но, если раньше, вы себя гоняли до седьмого пота, то теперь, если вы будете правильно подпитывать мышечную массу шпинатом, ананасом, папайей, имбирем и куркумой, то все ваши нагрузки могут стать менее кропотливыми и интенсивными.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector