Тестостерон препарат для спорта

Тестостерон препарат для спорта

Тестостерон – это половой гормон, который есть у обоих полов, но больше преобладает у мужчин. Тестостерон отвечает за сексуальное влечение, т.е. это сексуальная мужская сила. Но стоит отметить, что этот гормон помогает наращивать мышечную массу, т.е. отвечает за силу, стойкость и выносливость мужчины. Для того чтобы появился красивый рельеф на теле, необходимо увеличить тестостерон. Это можно сделать с помощью специального спортивного питания.

Спортивное питание – помощник в повышении тестостерона

Низкий уровень тестостерона в организме мужчины плохо сказывается на его здоровье. К признакам низкого тестостерона относятся:

  1. Отсутствие полового влечения к противоположному полу;
  2. Слабая эрекция или ее отсутствие;
  3. Слабость, вялость, усталость;
  4. Неравномерное распределение жира, сосредоточение его в области живота;
  5. Слабые кости;
  6. Облысение.

Мужчина начинается беспокоиться, если замечает эти признаки у себя. В таком случае необходим поход к врачу, который назначит лечение. Врач может назначить как препараты, повышающие тестостерон, так и народные методы.

Эффективным методом повышения полового гормона в организме мужчины будет назначение спортивного питания. Оно не только повысит уровень тестостерона, но и позволит людям, занимающимся спортом, набрать мышечную массу, стать выносливее, омолодить организм.

Противопоказаний спортпит практически не имеет. Не рекомендуется только принимать его молодым парням моложе 20-25 лет, потому что их гормональный фон еще не сформировался, а спортивное питание только нарушит его.

На какие группы делится спортивное питание?

Существуют различные группы спортивного питания, но все они направлены на повышения уровня тестостерона в организме мужчины. Какие же группы спортпита выделяют?

  • Протеин. Он считается белковой добавкой, которая помогает для строительства мышц, рельефа тела. Следовательно, он увеличивает тестостерон в организме мужчины.
  • Тестостероновые бустеры и анаболитические комплексы. Это естественные добавки, которые сделаны из растений (например, из такого, как Трибулус террестрис). Никакого вреда организму они не наносят. Это намного полезнее, чем принимать анаболитические стероиды, которые вырабатывают мужской половой гормон искусственно и только ухудшают состояние человека.
  • Спортпит на основе витаминов и минералов. Даже если у мужчины уровень тестостерона нормальный, но состояние вялое, сил нет, апатия, в таком случае в организме просто недостаток витаминов. А ведь они позволяют тестостерону эффективнее работать.
  • Омега-жиры. Данный продукт сделан на основе рыбьего жира. 3 грамма рыбьего жира могут снабдить организм энергией на целый день. Омега-жиры способны наладить обмен веществ, укрепить иммунную систему, улучшить работу сердца и переваривание пищевых жиров, чтобы они не откладывались.

Спортивное питание рекомендуется принимать не только мужчинам, у которых присутствует нехватка полового гормона. Мужчина, у которого все в достатке, может принимать иногда спортивное питание для увеличения силы, выносливости или просто для улучшения организма в целом.

Топ лучших препаратов для увеличения уровня мужского гормона

Не все препараты, которые рекламируются или находятся на слуху, считаются эффективными и приносят пользу организму. К выбору спортпита нужно подходить аккуратно, чтобы не получить проблем еще больше. Ниже будет представлен топ самых популярных и эффективных средств для увеличения уровня тестостерона:

  1. Анаболайзер. Добавка, которая сделана из натуральных компонентов, ускоряет анаболические процессы. Средство используют для увеличения уровня тестостерона, усиления иммунитета, увеличения работоспособности.
  2. Икариин. Это добавка, которая входит в состав различных форм спортивного питания. Благодаря ей улучшается эректильная функция, возрастает прочность костей, улучшается эмоциональное состояние, возрастает уровень тестостерона, улучшается кровообращение, а также ускоряется рост мышечных волокон.
  3. Dymatize Nutrition. Спортивное питание, которое в России стоит на 2 месте. Оно эффективное, быстродействующее и имеет хорошее соотношение “цена-качество”.
  4. Трибулустан плюс. Это биологически-активная добавка, которая используется не только мужчинами для повышения уровня тестостерона, но и бодибилдерами. Она увеличивает выработку тестостерона, стимулирует репродуктивную функцию половых органов, улучшает качество сперматозоидов, снижает общий холестерин, а также тонизирует организм во время физических нагрузок.
  5. Brutal Anadrol Brutal Nutrition. Это довольно новый препарат, который помогает быстрее вырабатывать тестостерон, подавляет катаболизм, улучшает общее состояние организма, обладает длительным анаболическим эффектом, улучшает мужскую силу. Этот препарат широко используется среди профессиональных спортсменов, т.к. ускоряет процесс восстановления мышц.
  6. Трибулус террестрис. Это естественная добавка, используется в бодибилдинге как бустер тестостерона. Это сильнодействующая добавка, которая запрещена для свободной продажи. Однако есть магазины, которые продают данное средство. Но прежде, чем его приобретать, нужно тщательно изучить действие препарата.


Но не всем подходят естественные добавки, поэтому существуют синтетические средства: Трибестан, Тамоксифен, ZMA. По своей эффективности они не уступают витаминным комплексам, но имеют свои противопоказания, поэтому принимать их следует осторожно.

Тамоксифен способен за 10 дней поднять уровень тестостерона примерно в 2 раза. А ZMA содержит магний, медь, цинк, витамин B6 и регулярное использование (после тренировки и перед сном) способно увеличить уровень тестостерона.

Побочные эффекты от спортивного питания

При длительном приеме спортпита, который может за несколько недель увеличить уровень тестостерона в несколько раз, может произойти сбой секреторной функции половых желез. Это может привести к избытку эстрогенов в организме мужчины. К чему приводит избыток эстрогенов?

  • Резкое снижение мышечной массы;
  • Снижение полового влечения и потенция;
  • Скопление жира в области живота, таза, т.е. неравномерное его распределение;
  • Появление гинекомастии;
  • Уменьшение размера яичек;
  • Депрессия и стресс;
  • Вялость, апатия.

Замечены некоторые случаи, когда появляется кожный зуд, угревые высыпания, потливость, резкие скачки артериального давления, снижение аппетита, агрессия и раздражительность.

К противопоказаниям спортивного питания относят:

  1. Патологии яичек и надпочечников;
  2. Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  3. Скачки артериального давления;
  4. Почечная недостаточность;
  5. Проблемы с органами мочеполовой системы.

Если имеются данные проблемы со здоровьем, эти заболевания, то от спортивного питания лучше отказаться, проконсультироваться с доктором, чтобы он назначил те препараты, которые не нанесут вреда.

“Тестостероновое” питание и потенция

Как было сказано выше, спортивное питание усиливает уровень выработки тестостерона, улучшает либидо, эректильную функцию и т.п. Тогда почему есть мнения о том, что при “тестостероновом” питании возможно появление потенции?

Читайте также:  Группа гуарана википедия

Тестостерон – гормон, который отвечает за сексуальное влечение, а спортивное питание – это катализатор, благодаря которому выработка тестостерона производится быстрее. Резкий скачок мужских половых гормонов приводит к изменению гормонального фона, т.е. нарушается соотношение тестостерона и эстрогена. Тестостерон вызывает половое влечение, желание, отвечает за длительность полового акта, эректильную функцию, но резкое прекращение может привести к потенции, потому что как раз таки произойдет резкое изменение гормонального фона мужчины.

Почему “тестостероновое” питание может привести к потенции?

  • БАДы, в составе которых находится синтетический гормон, угнетают нормальную выработку тестостерона;
  • Длительное использование таких препаратов приводит к привыканию, а затем дальнейший отказ может отрицательно сказаться на организме мужчины в целом;
  • Применение спортпита в течение 6-7 недель приводит к снижению либидо, понижению уровня мужского гормона, а дальнейшее применение может привести к потенции.

Тестостерон – это гормон полового влечения, отвечающий за сексуальные возможности, он играет важную роль в жизни мужчины.

Но его важность состоит и в том, что он способствует наращиванию мышечной массы, а значит, делает человека сильным.

Как повысить уровень мужского гормона различными средствами, какие препараты для этого существуют, а также что из этого лучшее — об этом вы узнаете далее.

Эффективность спортивного питания в повышении тестостерона

Пониженное содержание тестостерона доставляет мужчине немало неприятностей.

Лечение этого недуга производится разными методами. Врачи назначают средства, увеличивающие уровень тестостерона, иногда используются и народные средства. Но особенно эффективно в этом случае спортивное питание, благодаря которому происходит выработка собственного гормона.

Прием спортпита улучшает выносливость организма, помогает нарастить мышечную массу, создать рельеф. Они укрепляют силу и выносливость, улучшают потенцию и замедляют процесс старения организма. Противопоказаний у них практически нет. Правда, эти средства не рекомендуются мужчинам моложе 20-23 лет: их гормональный фон нестабилен, и прием дополнительных стимуляторов может привести к его нарушению.

На какие группы делятся специализированные препараты?

Спортивное питание для тестостерона делится на несколько групп:

    протеиновые добавки. Это средства на основе белка, от достаточного количества которого зависит нормальная работа различных органов.

Белок дает возможность тестостерону обновлять мышечные клетки, то есть является основным материалом, используемым для строительства мышц.
Тестостероновые бустеры и анаболические комплексы. Их преимуществом является натуральное происхождение.

В составе средств содержатся природные компоненты (такие, как растение Трибулус террестрис), стимулирующие выработку гормона.

Поэтому с вредными анаболическими андрогенными стероидами, представляющими собой половой гормон, который синтезировали искусственно, у них нет нечего общего.

Эффективнее всего принимать такие добавки вечером, поскольку пик выработки тестостерона приходится на ночное время.

  • Комплексы на основе витаминов и минералов. Мужской организм обычно нормально переносит нехватку витаминов, но если человек испытывает большие физические нагрузки и хочет нарастить мышечную массу, нужно приобрести хороший витаминный комплекс. Результат в этом случае будет достигнут гораздо быстрее.
  • Омега-жиры. Эта добавка, больше известная как рыбий жир, обладает множеством полезных свойств. Она нормализует липидный обмен, улучшает работу сердца и дает возможность усваивать пищевые жиры, не допуская их отложения.
  • О том, на какие виды делится спортивное питание, вы узнаете из этого видео:

    Лучшие средства для увеличения уровня гормона

    Самыми эффективными и безопасными для мужского здоровья считаются препараты спорт. питания, изготовленные на основе природных компонентов. Вот некоторые из них:

      Анаболайзер. Это средство рекомендуют благодаря натуральному составу и отсутствию побочных эффектов.

    Оно способствует наращиванию мышечной массы и увеличивает уровень тестостерона.

  • Икариин Амино Плюс. Препарат, содержащий аминокислоты и растительные компоненты, улучшает настроение, выносливость и восстанавливает мужскую силу.
  • Dymatize Nutrition Z-Force. Это средство, выпускаемое в таблетках, активно используется спортсменами.
  • Препарат полностью натуральный и представляет собой смесь минералов.

    Рекомендуется для увеличения массы мышц, значительно повышает уровень анатомических гормонов.

  • Интер-С Трибулустан+. Это идеально сбалансированный состав природных компонентов, который способствует улучшению кровообращения в мышцах, повышает уровень серотонина и адреналина и увеличивает выработку тестостерона.
  • Brutal Anadrol Biotech. Одно из самых распространенных средств, получившее высокую оценку благодаря эффективности.
  • Он помогает развитию фигуры и мышц мужчины, обеспечивает естественный синтез тестостерона, а также улучшает половое влечение.

    Кроме того, уменьшается продолжительность восстановления после тренировок.

  • Tribulus – еще одно растительное средство, способствующее выработке тестостерона и улучшению рельефа мышц.
  • Нередко принимают и синтетические препараты: Трибестан, Тамоксифен, ZMA. Их можно употреблять тем, кому по каким-то причинам не подходят витаминно-минеральные комплексы.

    Они тоже эффективны, но могут вызывать побочные эффекты. Тем не менее, например, Тамоксифен способен всего за 10 дней поднять уровень тестостерона больше чем в два раза.

    ZMA, содержащая магний, цинк, медь и витамин B6, тоже применяется достаточно часто. Употреблять ее нужно два раза в день: одну часть пьют после тренировки, вторую – вечером перед сном.

    Как работают на повышение тестостерона такие препараты как трибулус, Экдистерон, Йохимбе и ZMA, вы узнаете здесь:

    Натуральные препараты для повышения тестостерона используются в бодибилдинге как относительно безопасная альтернатива анаболическим стероидам для корректировки уровня важного для мышечного роста гормона.

    Сегодня на рынке спортивного питания их присутствует огромное множество, многие из них абсолютно не эффективны, другие "действуют" избирательно, не на всех.

    В данное статье мы расскажем о 8 самых лучших натуральных бустерах тестостерона (как принято считать), приведем научные доказательства их эффективности/неэффективности и обязательно упомянем рекомендуемые дозировки.

    Тестостерон — ключевой мужской половой гормон, но он играет также важную роль в организме женщин. Он влияет на мышечный рост, снижение жировой массы и обеспечение других важных процессов 1 .

    Читайте также:  Бинтовка боксерских бинтов

    Как известно, неправильный образ жизни, плохая экология и возраст приводят к снижению естественного уровня тестостерона в организме 2,3 .

    Препараты для повышения тестостерона, бустеры, предназначены для его корректировки.

    Как они действуют:

    • непосредственно увеличивают секрецию тестостерона;
    • стимулируют выделение сопутствующих гормонов, которые "подтягивают" за собой тестостерон;
    • препятствуют преобразованию тестостерона в эстроген (женский половой гормон).

    Ниже приводится список одних из самых лучших препаратов для повышения тестостерона. Эффективность некоторых из имеет научное подтверждение.. но в большинстве случаев — они работают только при определенных условиях.

    8 лучших препаратов для повышения тестостерона

    1 D-Аспарагиновая кислота

    D-Аспарагиновая кислота — это натуральная аминокислота, которая обладает способностью повышать уровень тестостерона.

    Исследования показывают, что основным способом её действия является увеличение лютеинизирующего гормона, который в свою очередь стимулирует яички производить больше тестостерона 4 .

    Аспарагиновая кислота может также улучшать качество спермы и ее объем. В одном из исследований, мужчины с нарушенной функцией производства спермы принимали D-аспарагиновую кислоту в течение 90-дней. В результате количество сперматозоидов удвоилось: с 8.2 миллиона мл до 16.5 миллионов на мл 5 .

    В другом исследовании, здоровые физически активные мужчины с нормальным уровнем тестостерона в течение 28 дней участвовали в программе силовых тренировок. Половина из них принимала 3 грамма D-аспарагиновой кислоты в день, другая — плацебо (“пустышку”).

    Обе группы показали значительное увеличение силы и мышечной массы. Однако, что интересно, в группе D-аспарагиновой кислоты уровнь тестостерона не изменился 6 .

    Это свидетельствуют о том, что D-аспарагиновая кислота может быть полезна для повышения тестостерон когда его первоначальный уровнь низкий, и, похоже, она малоэффективна в случае, когда тестостерон уже высокий либо в норме.

    D-аспарагиновая кислота, как препарат для повышения тестостерона, действует, стимулируя выделение некоторых ключевых гормонов, задествованных в производстве тестостерона. Рекомендуемая доза (для тех, у кого низкий тестостерон) — 2-3 грамма, для тех у кого высокий — аспарагиновая кислота неэффективная

    2 Витамин Д

    Витамин D — жирорастворимый витамин, который вырабатывается в коже при воздействии солнечного света. Как ни удивительно, он является также бустером тестостерона: его активная форма действует как стероидный гормон в организме.

    В настоящее время можно с уверенностью сказать, что значительная часть населения Земли, особенно проживающего в широтах Москвы и выше, где очень мало солнечных дней в году, живет в состоянии стойкого и хронического дефицита витамина Д 7 .

    Увеличение синтеза витамина Д любыми способами (либо за счет большего времени пребывания на солнце, либо путем приема его в виде препарата) способно увеличить выработку тестостерона, улучшить качество спермы и стимулировать процессы мышечного роста 8 .

    В одном исследовании была выявлена ​​тесная корреляция между дефицитом витамина D и низким уровнем тестостерона. Когда участники проводили больше времени на летнем солнце, "впитывая" витамин Д, уровень тестостерона также повышался 8 .

    Что касается препарата витамина Д, то он не менее эффективен. В одном из экспериментов 65 мужчин были разделены на 2 группы. Половина из них ежедневно потребляла 3.300 IU

    83 мкг витамина Д. Другая — не принимала. В результате уровень витамина Д в первой группе удвоился, что привело к увеличению тестостерона примерно на 20% 9 .

    Для повышения тестостерона с помощью витамина Д:

    • увеличьте время пребывания на солнце (если нужно — смените для этого страну ;));
    • если по какой-либо причине первый пункт реализовать невозможно, принимайте примерно 3000 UI (75 мкг) витамина D3 и употребляйте в пищу больше продуктов богатых витамином Д.

    Витамин Д — важный витамин, который который является замечательным бустером тестостерона; он особенно эффективен в состоянии дефицита

    3 Трибулус Терестрис (Tribulus Terrestris)

    Трибулус терестрис (Tribulus terrestris) — это растение, которое использовалось на протяжении веков в фитотерапии.

    Большинство научных исследований ее эффективности в улучшение сексуального влечения и повышение уровня тестостерона проводились на животных.

    В одном 90-дневное исследовании мужчин с эректильной дисфункцией было показано, что прием трибулуса привел к улучшению собственного восприятия сексуального здоровья, а также повышению уровня тестостерона на 16% 10 .

    Однако, современные исследования подвергают эффективность трибулуса как бустера тестостерона сомнению: в одном из них с участием элитных молодых спортсменов и здоровых людей с нормальным уровнем тестостерона была показана его бесполезность 11 .

    Похоже на то, что преимущества трибулуса, как и большинства других бустеров тестостерона, ограничиваются только людьми с низким уровнем тестостерона или нарушенной сексуальной функцией; а у нормальных здоровых людей он абсолютно неэффективен.

    Трибулус может быть полезен как натуральный бустер тестостерона в увеличении сексуального влечения и улучшении качества спермы, а также повышении уровня тестостерона у мужчин с нарушенной сексуальной функцией; для тех, у кого все в порядке, включая спортсменов, — он НЕэффективен

    4 Пажитник

    Пажитник — еще один популярный растительный препарат для повышения тестостерона.

    Исследования говорят о том, что механизмом его действия может быть уменьшение количества ферментов, которые превращают тестостерон в эстроген.

    В одном из самых тщательных экспериментов проверялась эффективность пажитника на двух группах из 15 мужчин в течение восьми недель.

    Все 30 участников участвовали в программе силовой тренировки четыре раза в неделю. 15 человек получали 500 мг пажитника в день.

    В результате тестостерон повысился в группе пажитника, а в другой группе наблюдалось небольшое его снижение. Пажитник привел также к большему увеличению мышечной силы и даже незначительно повлиял на жировую массу 12 .

    В другом исследовании изучалось влияние пажитника на сексуальную функцию и качество жизни.

    60 здоровых мужчин в возрасте от 25 до 52 лет принимали 600 мг пажитника или таблетку плацебо каждый день в течение шести недель 13 .

    Все кто принимал пажитник отметили увеличение мышечной силы.

    Также исследователи обнаружили в группе пажитника:

    • Повышение либидо: 81% группы.
    • Улучшение сексуальной активности: 66% группы.
    • Прилив энергии: 81% группы.
    • Улучшение самочувствия: 55% группы.

    Пажитник — эффективный натуральный бустер тестостерона. Рекомендуемая доза для повышения тестостерона — 500 мг в день (как для здоровых мужчин, так и для тех, у кого тестостерон понижен)

    5 Имбирь

    Имбирь веками использовался в альтернативной медицине. Он обладает колоссальными преимуществами для здоровья, которые подтверждаются научными исследованиями. Среди них — снижение воспалительных процессов и.. повышение уровня тестостерона 14 .

    Читайте также:  Маска для волос с яичным белком

    Несколько исследований на крысах показали, что имбирь является эффективным бустером тестостерона и улучшает сексуальную функцию посредством стимуляции выделения лютеинизирующего гормона 15 .

    В одном из экспериментов при приеме имбиря уровень тестостерона у крыс почти удвоился. А в другом было отмечено значительное увеличение тестостерона при удвоении количества имбиря в диете крыс 16,17 .

    Что касается человека, то в одном из немногих исследований на людях 75 бесплодных мужчин получали ежедневно имбирь. Через три месяца уровень тестостерона увеличился на 17%, а уровень лютеинизирующего гормона — удвоился 18 .

    При оценке качества спермы ученые зафиксировали несколько улучшений, среди которых увеличение количества сперматозоидов на 16% 18 .

    Имбирь является эффективным натуральным бустером тестостерона и имеет огромное число других преимуществ для здоровья. Однако, необходимы более тщательные исследования на человеке

    6 DHEA

    Дегидроэпиандростерон (DHEA) — это один из естественных для организма гормонов.

    Он играет роль в повышении уровня тестостерона и контроле уровня эстрогена. Именно эта его биологическая функция стала причиной его особенной популярности в качестве препарата для повышения тестостерона.

    Среди всех препаратов бустеров тестостерона, DHEA — самый хорошо изученный препарат.

    Несколько экспериментов говорят о том, что доза DHEA 50-100 мг в день способна увеличить уровень тестостерона на 20% по сравнению с плацебо 19-21 .

    Однако, как и в случае с многими другими спортивными добавками и препаратами, результаты исследований противоречивые. В других экспериментах, в которых использовались аналогичные дозы, не был отмечено никакого эффекта 22-24 .

    Поэтому, на самом деле, эффективность DHEA в повышении уровня тестостерона не ясна.

    Тем не менее, показательным является то, что WADA (Всемирное Антидопинговое Агенство) запрещает применение DHEA в профессиональных видах спорта 25 . Косвенным образом это подчеркивает его эффективность.. или риск вреда для здоровья.

    Аналогично другим препаратам тестостерона, DHEA, вероятно, может быть полезен тем, у кого низкий уровень гормона DHEA или тестостерона.

    Хотя DHEA является одним из самых популярных бустеров тестостерона на рынке, исследования его эффективности неоднозначны. Рекомендуемая доза 100 мг в день кажется безопасной и эффективной.. для тех, у кого понижена выработка тестостерона и DHEA

    7 Цинк

    Известный как афродизиак (афродизиак — пища, напиток, лекарство, которое стимулирует сексуальное желание), цинк является важным минералом, который участвует в более чем 100 химических реакций в организме.

    Как и витамин D, уровень цинка в организме тесно связан с уровнем тестостерона 26 .

    Важно : Исследования говорят о том, что ограничение потребления цинка снижает уровень тестостерона у здоровых мужчин, а его прием в состоянии дефицита цинка приводит к увеличению уровня тестостерона 26 .

    При изучении влияния цинка на двух группах бесплодных мужчина с низким и нормальным уровнем тестостерона было обнаружено существенное увеличение тестостерона, равно как и качества спермы, в первой группе. Преимуществ для мужчин из второй группы (с нормальным уровнем тестостерона) при употреблении цинка отмечены не были 27 .

    В эксперименте с участием профессиональных борцов в течение 4-недельного курса интенсивных тренировок было показано, что ежедневный прием цинка препятствует естественному снижению тестостерона при силовых тренировках 28 .

    На основании научных исследований можно сделать вывод: цинк является эффективным бустером тестостерона для тех, у кого его уровень низкий либо кто находится в состоянии дефицит цинка. Дополнительный прием цинка также полезен для ускорения восстановления после интенсивных тяжелых тренировок 29, 30 .

    Цинк — эффективный бустер тестостерона для тех, у кого его уровень низкий. Дополнительный прием цинка полезен при тяжелых интенсивных тренировках для ускорения восстановления

    8 Ашваганда (Ashwagandha)

    Ашваганда — еще одно растение, которое использовалось в древнеиндийской медицине 31 . Она используется в основном как адаптоген — средство для борьбы со стрессом и тревогой 32 .

    В одном из экспериментов ученые проверили пользу ашваганды в отношении качества спермы у бесплодных мужчин, которые принимали ее по 5 грамм в день в течение трех месяцев. У мужчин в этом исследовании наблюдалось повышение уровня тестостерона на 10-22%. Кроме того, девушки-партнеры 14% участников забеременели 33 .

    Другое исследование подтверждает, что ашваганда увеличивает физическую работоспособность при выполнении упражнений, мышечную силу и усиливает сжигание жира, а также значительно повышает уровень тестостерона 34 .

    Ашваганда, как бустер тестостерона, полезна при повышенном стрессе, возможно, за счет снижения гормона стресса кортизола.

    Научные исследования подтверждают эффективность Ашваганды как натурального бустера тестостерона, а также в улучшении сексуальной функции и композиции тела (сжигании жира)

    Заключение

    Тестостерон играет колоссальную роль в организме, обеспечивая не только мышечный рост, но и огромное число других реакций, необходимых для здоровья тела.

    С возрастом его уровень неуклонно падает.

    Сегодня на рынке спортивного питания присутствуют сотни препаратов для повышения уровня тестостерона — так называемых бустеров. Но эффективность лишь немногих из них подтверждена научными исследованиями. Большая часть из них имеет невысокую эффективность и то, чаще всего, только у людей с нарушением сексуальной функции либо естественным низким тестостероном.

    Многие препараты для повышения тестостерона могут быть теоретически полезны для спортсменов и бодибилдеров, в частности, так как физическая активность приводит к снижению уровня тестостерона 35 . Но этот вопрос недостаточно исследован учеными.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock detector