Тестостерон ниже нормы у мужчин

Тестостерон ниже нормы у мужчин

Уровень гормонов напрямую влияет на сексуальную активность мужчин. С возрастом их количество, в том числе и тестостерона, неизбежно понижается, это считается физиологической нормой и не должно вызывать особых волнений. Но бывает, что гормональные сбои в мужском организме случаются и в более молодом возрасте. Почему бывает низкий тестостерон у мужчин и что с этим делать? Попробуем разобраться.

Влияние тестостерона на организм

Этот половой гормон присутствует в организмах как мужчин, так и женщин, разница только в его количестве. Представить нормальную работу организма без него невозможно, так как уровень тестостерона влияет не только на либидо, но также выполняет и другие важные функции:

  1. Является стимулятором для роста мышц. Именно благодаря тому, что в крови мужчин его содержится на порядок больше, им проще накачать мышечную массу. Часто женщины опасаются заниматься силовыми нагрузками, боясь стать мужеподобными. В силу природных различий организмов сильного и слабого полов это не возможно без вмешательства химии. Зато парни очень быстро могут обзавестись развитой мускулатурой именно под влиянием полового гормона – тестостерона.
  2. Поддерживает плотность костной ткани. Возрастной остеопороз не так распространен среди мужчин, как среди женщин. Кости сильной половины человечества дольше остаются плотными и более кальцинированны. Химический состав тестостерона относит его к анаболическим стероидам, которые, как известно стимулируют рост и обновление клеток костей и мышц.
  3. Имеет андрогенную функцию. Под влиянием тестостерона мальчик превращается в мужчину. Гормон отвечает за появление вторичных половых признаков (рост волос на лице и теле, мутация голоса, поллюции и пр.).
  4. Участвует в выработке эритроцитов.
  5. Отвечает за сжигание жировой ткани.
  6. Обеспечивает либидо, эрекцию, выработку качественной семенной жидкости в достаточном количестве.

Основная выработка тестостерона происходит в яичках, о чем, собственно и говорит его название, происходящее от латинского имени этих парных мужских гонад — «testicula», которое переводится, как «свидетель» (мужественности). Кроме того, выработка полового гормона производится надпочечниками.

В мужском организме он представлен двумя состояниями: свободном и связанном с глобулинами и белками, но измеряя его уровень принято считать оба показателя вместе, у медиков это называется общим тестостероном.

Клинические исследования и норма уровня тестостерона

Для того, чтобы с уверенностью говорить о нарушении гормонального баланса в организме необходимо провести анализ, который подтвердит или опровергнет опасения. Для этого необходимо сдать кровь из вены. Нужно учитывать, что уровень мужского гормона наиболее высок утром, а к ночи его количество уменьшается, поэтому забор крови для исследований обычно делают до обеда. Имеет он и сезонные колебания.

Для того, чтобы получить наиболее полное и верное представление об уровне тестостерона желательно сдавать анализы в нескольких разных лабораториях. Дело в том, что у медиков нет какого-либо метода определения в организме андрогенов, принятого за стандарт, а значит показатели будут колебаться не только от физиологических причин, но и от того, каким именно способом проводилось исследование. Несколько разных процедур дадут в конечном итоге некое усредненное количество.

ВАЖНО! Исказить показатели могут прием пищи ранее, чем за 8 часов до анализа, выкуренная за 4 часа до него сигарета и физическая нагрузка, как минимум, за сутки до сдачи крови. УЗИ, рентгенологическое облучение, флюорография, ректальное обследование и некоторые физиотерапевтические процедуры также могут повлиять на результат.

Начиная с 25-30 лет уровень мужского гормона постепенно снижается на 1-2% ежегодно, это считается нормой. Без привязки к возрасту, за норму приняты такие цифры:

Показатель Единица измерения Значение
Свободный тестостерон пг/мл 4,5-42
Активный тестостерон нмоль/л 3,5-12
Общий тестостерон нмоль/л 12-33

Для мужчин, возраст которых не достиг 30-35 лет желательны показатели от середины нормы до ее верхнего порога, а тем, кто перешагнул порог пятого десятка не желательно переходить за нижние границы.

Недостаток тестостерона у мужчин: признаки нехватки гормона в организме

На мысль о недостаточном количестве тестостерона в организме мужчин могут натолкнуть следующие признаки:

  1. снижение сексуального желания. Речь идет о хроническом понижении либидо при условии общего благополучия (здоровья, эмоциональной сферы, наличии приятной мужчине партнерши и пр.);
  2. уменьшения количества эякулята;
  3. эректильная дисфункция;
  4. уменьшение количества волос на голове, теле, лице;
  5. постоянное сильно чувство усталости, не проходящее даже после полноценного достаточного отдыха;
  6. лишние килограммы, особенно если они располагаются по женскому типу – на бедрах, растет грудь;
  7. хрупкость костей;
  8. хроническая бессонница, некачественный сон;
  9. эмоциональные колебания и всплески.

Заметив у себя один или несколько из этих симптомов, мужчине желательно проконсультироваться с врачом. Направление на данный анализ можно получить у репродуктолога, андролога или эндокринолога.

Каковы причины недостатка тестостерона у мужчин?

Причин, по которым у мужчин может начать сбоить выработка тестостерона, может быть множество, от самых банальных до тех, которые действительно вызваны заболеваниями:

  1. прием лекарственных препаратов, которые снижают уровень данного гормона;
  2. пагубные привычки: злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотиков;
  3. стрессы, нервозность;
  4. малоподвижный образ жизни, лишний вес;
  5. мужской климакс;
  6. нарушения питания (анорексия, булимия);
  7. слишком частая и сильная физическая нагрузка;
  8. перенесенные ранее некоторые инфекционные болезни, например, паротит;
  9. нарушения в гипоталамно-гипофизарной системе;
  10. сбои в функционировании работы яичек из-за травмы или операции;
  11. синдромы Дауна, Каллмана, Клайфельтера и пр.
  12. инфекционные заболевания половой сферы в том числе и ЗППП;
  13. диабет.

Это только часть перечня того, что может лежать в основании недостатка тестостерона в организме мужчин. Что именно стало причиной нарушения должен определять врач.

Читайте также:  Чем опасен хронический гастрит

Как определить, что у вас низкий уровень тестостерона?

*Анкета не заменяет консультацию специалиста

Лечение нехватки тестостерона у мужчин

После того, как будет известен результат анализов и установлена причина, вызвавшая такое патологическое состояние, будет назначено лечение. Начать, скорее всего, придется с изменения привычек – отказа от спиртного, особенно пива, табака, сбросить лишний вес если таковой имеется и добавить с свой распорядок дня время для занятий спортом.

Медикаментозное решение вопроса

Низкий уровень тестостерона у мужчин чаще всего лечится гормональной терапией, гормон при этом может попадать в организм мужчин через:

  1. уколы;
  2. таблетки;
  3. патчи (пластырь с пропиткой, который клеится на кожу или слизистую рта);
  4. гель;
  5. гранулы, которые вводят в ягодицы подкожно.

План лечения должен составляться исключительно врачом, так как заместительная гормональная терапия – очень тонкое дело, при неверной дозировке или неправильном подборе лекарств можно навредить пациенту и вызвать у него массу осложнений.

ВАЖНО! При лечении необходимо нормализовать сон при помощи природных или фармакологических средств. Низкий тестостерон у мужчин вызывает бессонницу, а она в свою очередь еще сильнее снижает уровень гормона. Образуется замкнутый круг.

Альтернативные варианты повышения нехватки тестостерона у мужчин

Если обследование не выявило никаких существенных патологий, а признаки низкого тестостерона у мужчин были вызваны стрессовыми ситуациями или небрежным отношением к режиму и образу жизни, то необязательно сразу хвататься за тяжелую артиллерию в виде лекарств. Повысить уровень тестостерона можно природными методами.

Стоит ввести в рацион побольше полезных для мужского организма продуктов: орехов, семечек, печени, жирной морской рыбы, морепродуктов, капусты, редиса, репы, мяса, кисломолочки, сельдерея, различных каш. Стол должен быть разнообразным и сбалансированным, желательно приобретать те продукты, которые выращены без гормональной подпитки («домашние»).

Не лишним будет пропить курс специальных витаминов. Эти комплексы адаптированы под потребности мужского организма и содержат повышенное количество цинка, который активно участвует в синтезе полового гормона, а также витаминов А, В-группы, Е, С и железа.

Внесет свою лепту в нормальный уровень тестостерона и сексуальная жизнь. Регулярные половые контакты способствуют тому, что организм естественным образом включает режим «отладки» в работе гормональной системы. Разумеется, половые контакты должны быть сопряжены с положительными эмоциями и приносить радость.

Кроме того, поднять уровень тестостерона помогут и растительные препараты, например, настойка якорца. Ее можно найти в любой аптеке. Хороший результат даст и прием любистка. 30 гр. сухих листьев растения заливают 200 мл кипятка и настаивают 5-6 часов. Принимать по десертной ложке 4 раза в день. Курс – 14 дней.

Признаки низкого тестостерона у мужчин могут маскироваться под любое другое нарушение в работе организма или выглядеть как последствия напряженного ритма жизни. Нужно внимательно прислушиваться к тем сигналам, которые подает организм чтобы не допустить снижения показателей данного мужского полового гормона и его последствия. Своевременный контроль тестостерона и адекватное лечение позволят не терять с годами свою мужественность и половую силу.

Видео по теме

Мужское здоровье – очень важный фактор, от которого зависит не только гармония в сексуальных отношениях, но и самооценка человека. Репутация, статус в коллективе – как ни странно, в большой степени все это связано с уровнем содержания определенных гормонов в организме. Низкий тестостерон у мужчин выдает ряд симптомов и признаков, причины которых необходимо установить путем медицинской диагностики. При своевременном реагировании специалисты назначат правильное лечение и помогут вернуть мужскую силу.

От чего зависит уровень тестостерона у мужчин

Тестостерон – гормон, который вырабатывается в яичках и надпочечниках мужчин и напрямую влияет на регуляцию сперматогенеза, половое влечение, рост мышц, обмен веществ и вторичные половые признаки. Он бывает двух видов: свободный и связанный с альбумином. Нормальное содержание гормона варьируется в пределах 12–22 нмоль/л. Содержание менее 5 нмоль/л – серьезный повод для обращения к доктору.

На количество тестостерона в организме мужчины влияет несколько ключевых факторов. Главный из них – возраст. Начиная с 30 лет, выработка этого гормона постепенно снижается примерно на 1-1,5 % в год. Его содержание зависит от образа жизни, общего состояния здоровья. Наличие вредных привычек, употребление алкоголя, ожирение и слабый иммунитет значительно снижают уровень гормона. Пагубно влияют на мужское здоровье сильные стрессы. Повысить содержание тестостерона в организме мужчины помогают физические нагрузки и здоровый образ жизни.

Что такое низкий тестостерон у мужчин

Проблема с гормонами часто связана с возрастом. Снижение тестостерона у мужчин обосновывается андрогенным дефицитом – клиническим и биохимическим синдромом, появляющимся в зрелом возрасте. Такие изменения существенно влияют на качество жизни, сексуальную активность, поэтому при первых признаках нарушений с гормоном нужно обращаться к врачу за консультацией. Низкий уровень тестостерона в раннем возрасте свидетельствует об иных проблемах, возможно, связанных с репродуктивной системой.

Симптомы нехватки тестостерона

Для мужчин этот гормон играет важнейшую роль. Он влияет на состояние половых органов, влечение и общее самочувствие, поэтому любые нарушения будут проявляться весьма ярко. Низкий уровень тестостерона в организме мужчины вызывает общее снижение социальной и физической активности. Ему сопутствует ряд симптомов, указывающих на появившиеся проблемы со здоровьем. Дефицит тестостерона проявляется следующими признаками:

  • низкое либидо;
  • отсутствие удовольствия от полового акта;
  • учащение мочеиспускания;
  • физическая слабость;
  • постоянная усталость;
  • рассеянность, ухудшение памяти;
  • симптомы депрессии без видимых причин.
Читайте также:  Лучший крем от шрамов и рубцов

Признаки низкого уровня тестостерона

Любые сбои мужского гормона в организме сразу отражаются на физическом состоянии. Признаки низкого тестостерона у мужчин заметны невооруженным глазом – тело начинается выглядеть по-другому, исчезает мужеподобность, теряется сила, появляется лишний вес. Кроме того, мужчину могут преследовать проблемы в сексуальной жизни. Появление следующих сбоев должно стать поводом для обращения к специалистам.

  • уменьшение мышечной массы, силы мышц;
  • увеличение жировых складок на теле;
  • нарушения эрекции и эректильная дисфункция;
  • уменьшение площади волосяного покрова на теле;
  • гинекомастия – рост груди, появляющийся при сильном снижении уровня тестостерона.

Причины

Низкий уровень тестостерона у мужчин может быть обусловлен факторами трех основных условных групп: генетическими, возрастными и внешними. Если пониженный уровень гормона у пожилых мужчин считается нормой, то ранние проблемы (до 40 лет) свидетельствуют о серьезных нарушениях. Как правило, речь идет о сбоях эндокринной системы и нарушениях функций яичек. Дефициту тестостерона может способствовать и ряд других факторов:

  • Патологии гипофиза и гипоталамуса, дисфункция яичек. Данные нарушения оказывают негативное влияние на синтез тестостерона в организме мужчины. Как правило, они имеют врожденный характер.
  • Нездоровый образ жизни. Неумеренное употребление алкоголя, курение и злоупотребление вредной пищей не способствуют синтезу мужского гормона в организме.
  • Отсутствие сексуальной жизни и постоянного партнера. Половое воздержание тоже может стать причиной дефицита тестостерона.
  • Лишний вес. Избыточные жировые отложения подавляют выработку андрогенов и способствуют продуцированию женского гормона – эстрогена.
  • Стресс. Постоянные стрессовые ситуации и эмоциональные потрясения стимулируют выброс адреналина, который блокирует выработку тестостерона.
  • Другие заболевания. Андропаузу могут приблизить патологии сердечно-сосудистой системы, почек.

Методы диагностики

При подозрении на возникновение дисбаланса гормона тестостерона необходимо пройти комплексное медицинское обследование. На первом этапе врач-эндокринолог ознакомится с жалобами больного. Далее пациенту нужно будет сдать анализы крови и мочи, иногда требуется исследовать костную ткань. Для получения достоверного результата забор крови должен проходить утром, поскольку в это время показатели уровня гормонов максимально схожи с реальной картиной. Примерно за сутки до диагностики специалисты советуют отказаться от чрезмерных физических нагрузок.

Лечение

Небольшой выявленный недостаток тестостерона у мужчин можно компенсировать естественным путем. Для этого нужно на некоторое время изменить свой образ жизни, ограничить употребление алкоголя и курения. Лучше всего будет придерживаться диеты без жареной и жирной пищи. На это время мужчинам желательно заняться физическими нагрузками, спортивными упражнениями.

Если же проблемы более серьезные, медикаментозное лечение должен назначить врач. Доктора прописывают пациентам препараты, содержащие сам недостающий гормон. Среди них наибольшей популярностью пользуются Андрогель, Омнадрен, Андриол, Небидо. В продаже эти средства имеются в форме раствора для инъекций, капсул, таблеток. Андропаузу у мужчин также лечат препаратами без содержания гормонов, такими как Эво-тест, Витрикс, Трибулус. Они продуцируют естественную выработку гормона.

Длительность лечения и дозировку лекарственных средств назначает доктор. Примерно через 2-3 недели терапии пациент должен пройти повторные анализы. На их основе можно будет сделать выводы об эффективности курса, достигнутых результатах, необходимости корректировки дозировки гормона. В редких случаях прописанные препараты приходится принимать пожизненно. Без врачебного вмешательства низкий тестостерон у мужчин может привести к печальным последствиям – мужскому бесплодию.

Гормональные препараты

Медикаменты, содержащие гормоны, пациентам назначаются по результатам анализов. Тесты должны подтвердить пониженный уровень тестостерона в крови мужчины. Степень недостатка гормонов определяет необходимое лекарство и дозировку, которая будет способствовать устранению андрогенной недостаточности. Препараты можно принимать как дополнение к курсу средств для повышения потенции. Гормональные лекарства выпускаются в таблетках, гелях, капсулах, пластырях, инъекциях, подкожных имплантатах. Обзор самых популярных средств смотрите ниже.

Андрогель – прозрачный бесцветный гель на основе тестостерона. Лекарство работает по принципу заместительного действия при пониженном уровне гормона. Препарат наносится на кожу, после чего впитывается и проникает в кровеносную систему. Действие геля начинается уже на первые сутки. Уровень гормона постепенно повышается. Главное преимущество Андрогеля – простота и очевидная эффективность. Из недостатков можно отметить большую вероятность появления аллергической реакции и противопоказаний. На месте нанесения средства часто появляется сыпь, раздражение.

Омнадрен – раствор для внутримышечных инъекций. Относится к фармацевтической группе андрогенов. Препарат основан на 4 эфирах тестостерона с разной скоростью действия. Вводится лекарство в седалищную мышцу по одной ампуле с частотой, указанной врачом. Основной плюс препарата – низкая частота использования (как правило, 1 ампула раз в 4 недели). Недостаток Омнадрена – множество побочных эффектов. Среди них – приапизм (длительная болезненная эрекция), задержка жидкости в организме, олигоспермия (снижение количества спермы).

Небидо – еще один гормональный препарат из группы андрогенов для внутримышечных инъекций. Нехватка мужского гормона компенсируется содержащимся в составе препарата веществом тестостерона ундеканоат. Плюс Небидо: инъекции мужчинам проводятся 1 раз в 10-14 недель, что делает лекарство максимально долгодействующим среди своих аналогов. Однако у препарата есть и минусы – ряд побочных эффектов со стороны практически всех отделов организма.

Тестостерон – это основной мужской половой гормон. Он вырабатывается преимущественно в яичках, клетками Лейдига. В небольшом количестве – в коре надпочечников.

Тестостерон влияет на развитие мужских половых органов, регулирует сперматогенез и половое поведение, а также участвует в некоторых звеньях обмена веществ. Низкий тестостерон у мужчин ведет к снижению либидо, эректильной дисфункции, психическим расстройствам.

Читайте также:  Лечебные свойства кремния

Причины снижения тестостерона у мужчин

Выделяют несколько состояний, влияющих на выработку тестостерона у мужчин. Возможные причины и факторы риска представлены в таблице.

Причины снижения тестостерона Дополнительная информация
Возраст Пик концентрации свободного тестостерона – 17-21 год, общего тестостерона – 35-45 лет. Уровень гормона снижается с возрастом и может опускаться ниже нормальных величин
Вредные привычки Длительное курение способствует снижению уровня тестостерона. Прием алкоголя ведет к уменьшению продукции гормона
Стресс Длительный стресс ведет к повышению синтеза кортизола и снижению уровня тестостерона
Питание Нехватка селена, магния и цинка ведет к нехватки элементов для выработке тестостерона
Неподходящая физическая активность Низкая или избыточная физическая активность нарушает синтез тестостерона
Патология яичек и надпочечников Поражение гонад и надпочечников нарушает выработку тестостерона и ведет к снижению его концентрации в крови
Патология гипофиза и гипоталамуса Избыток пролактина, ФСГ и ЛГ приводит к снижению тестостерона
Метаболические нарушения Избыточная масса тела и ожирение ведут к уменьшению выработки тестостерона, усиливается синтез эстрогенов
Прием лекарственных препаратов Понижают тестостерон некоторые гормональные средства, противогрибковые, противоэпилептические препараты, стероиды, статины и др.
Высокий ГСПГ (Глобулин Связывающий Половые Гормоны) При высоком ГСПГ, к примеру из-за патологии щитовидной железы, свободный тестостерон будет низкий даже при нормальном уровне общего гормона. Симптоматика, как при недостатке тестостерона.

Симптомы низкого тестостерона

Признаки низкого тестостерона у мужчин:

  • Отсутствие или снижение либидо. Тестостерон играет ключевую роль в определении полового поведения и сексуального влечения.
  • Эректильная дисфункция. При низком уровне тестостерона возникают трудности с достижением эрекции и оргазма во время секса. Уменьшается частота спонтанных утренних эрекций.
  • Уменьшение объема спермы. Нехватка тестостерона ведет к торможению сперматогенеза.
  • Беспричинная усталость. Мужчины с низкой концентрацией тестостерона чаще жалуются на упадок сил и отсутствие мотивации к любой деятельности.
  • Потеря мышечной массы. Сила мышц при этом не страдает.
  • Остеопороз. Снижение доли костной ткани повышает склонность к переломам.
  • Увеличение доли жировой ткани. Отмечается развитие гинекомастии – увеличения грудных желез. Этот феномен объясняется избыточной выработкой эстрогена на фоне снижения тестостерона.
  • Метаболические нарушения. Низкий уровень тестостерона связан с развитием ожирения и сахарного диабета.
  • Нарушение сна. Мужчины с низким уровнем тестостерона чаще жалуются на бессонницу.
  • Изменение настроения. Снижение тестостерона ведет раздражительности и депрессии.

На фоне недостатка тестостерона развивается эректильная дисфункция, которая связана с недостаточным кровоснабжением полового члена. Нарушение притока артериальной и оттока венозной крови свидетельствует о начавшейся патологии сосудов. При этом сосуды, питающие половой член, имеют меньший просвет, чем коронарные артерии, питающие сердце. Они быстрее реагируют на возникающую патологию.

Эректильная дисфункция является лишь первым симптомом сосудистых нарушений. Если предупредить прогрессирование болезни, можно не только вернуть мужчине полноценную половую жизнь, но и избежать развития сердечной патологии (в том числе инфаркта миокарда).

Симптомы снижения тестостерона неспецифичны и встречаются при иных состояниях. Достоверно подтвердить падение уровня гормона можно только с помощью анализа крови.

Дополнительная лабораторная оценка статуса к определению общего тестостерона назначается совместно с измерением концентрации ГСПГ (патология щитовидной железы, ожирение, цирроз, заболевания печени, возрастные изменения)

Норма тестостерона у мужчин 18-55 лет:

  • Свободный тестостерон – 1-28 пг/мл.
  • Общий тестостерон – 9-42 нмоль/л.

Методы лечения

Немедикаментозные методы повышения тестостерона у мужчин:

  • Нормализация сна. Восстановление организма происходит в фазе глубокого сна. Поверхностный и прерывистый сон препятствует адекватной работе внутренних органов и выработке половых гормонов. Рекомендуется спать 7-8 часов в сутки. Критерием нормальной продолжительности ночного сна является хорошее самочувствие после пробуждения.
  • Рациональное питание. Выработке тестостерона способствуют продукты, богатые цинком, селеном и магнием. Пища должна быть сбалансированной по основным питательным веществам.
  • Прием витаминов. Гормональный фон стабилизируют витамины B, C, D, E. На пользу пойдет прием омега-3 и омега-6 жирных кислот.
  • Питьевой режим. Рекомендуется пить не менее 1,5 литров воды в сутки. При интенсивной физической нагрузке объем жидкости увеличивается.
  • Отказ от вредных привычек. Рекомендуется бросить курить. Следует уменьшить долю спиртных напитков или прекратить прием алкоголя. Исключается прием наркотиков.
  • Нормализация веса. Уменьшение доли жировой ткани ведет к снижению доли эстрогенов и повышению уровня тестостерона.
  • Физическая активность. Повышают тестостерон тренировки в тренажерном зале, в том числе упражнения с отягощением. Тренировки должны быть регулярными. На пользу также пойдет ходьба и спринтерский бег. Важно избегать перегрузки – физическое истощение негативно сказывается на гормональном балансе организма.
  • Сексуальная активность. Флирт и интимная близость ведут к повышению тестостерона.
  • Ограничение стрессовых ситуаций. При длительном или повторяющемся стрессе усиливается выработка кортизола, что ведет к снижению тестостерона. Хорошее настроение способствует усилению выработки тестостерона.
  • Солнечные ванны. Нахождение под солнцем увеличивает синтез витамина D и способствует повышению уровня тестостерона.
  • Закаливание. Обливание водой ведет к кратковременному росту тестостерона и благоприятно сказывается на функционировании организма.

Медикаментозная терапия предполагает прием гормональных средств, способных компенсировать нехватку тестостерона. Используются инъекционные, пероральные и трансдермальные формы препаратов. Дозировка и длительность приема определяются течением патологии.

Заместительная гормональная терапия назначается только врачом-андрологом после полного обследования и установления точного диагноза. Бесконтрольный прием гормональных препаратов грозит нарушением выработки собственного тестостерона и развитием опасных осложнений.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector