Талия шире плеч у мужчин

Талия шире плеч у мужчин

Согласно новому исследованию, современных мужчин можно отнести к одной из 7-ми основных типов фигур: "помидор", "огурец", "начо", "стручковая фасоль", "груша", "кирпич" и "снеговик".

Опрос, проведенный на британских мужчинах, показал, что представители сильного пола также обеспокоены своим телом и испытывают неуверенность в своей фигуре.

Самым распространенным типом фигуры среди мужчин стала фигура груши. У 49 процентов опрошенных был лишний вес в области живота.

Упитанная фигура "помидора" наблюдалась у 10 процентов мужчин, а у 15 процентов была пропорциональная фигура "огурца".

Только 5 процентов мужчин могли похвастаться типом фигуры "начо" или треугольника с хорошо развитым торсом и широкими плечами.

Согласно исследованиям, именно этот тип мужской фигуры является самым предпочитаемым среди женщин.

7 типов фигур у мужчин

Груша – небольшой лишний вес в средней части тела

Огурец – симметричная фигура по всей длине

Кирпич – широкая фигура по всей длине

Начо — узкая талия, широкие плечи

Снеговик – округлые формы у живота и груди, создают форму восьмерки

Помидор (или апельсин) – круглая и полноватая фигура

Стручковая фасоль – очень худощавая фигура

Кроме того, исследование показало, что около 72 процентов мужчин ненавидят свой внешний вид. В среднем, представители сильного пола оценивали свою внешность, как среднюю, поставив ей 5 из 10 возможных баллов. Почти половина опрошенных хотела бы изменить свою внешность и сбросить вес.

Интересно, что независимо от типа фигуры, мужчины чувствовали себя увереннее всего в возрасте 28 лет. Около 41 процентов считали, что в этом возрасте у них был идеальный вес для их роста.

Как утверждают специалисты, именно в этом возрасте мужчины могут спокойно есть, сколько хотят, и быть уверенным в своем теле. После этого, обмен веществ замедляется, и они начинают набирать вес после 30-ти.

Типы фигур у женщин

Фигура "яблоко" – лишний вес в верхней части тела: большая грудь, лишний вес в области талии и узкие бедра

Фигура "груша" – лишний вес в нижней части тела: широкие бедра, небольшая грудь, узкая талия

Фигура "песочные часы" – пропорциональная верхняя и нижняя часть тела: одинаково набирают вес в области груди и бедер, узкая талия

Фигура "прямоугольник" – прямая фигура, вес распределяется равномерно на животе, бедрах, груди, худые руки и ноги.

Иметь эталонную фигуру, хотят не только женщины, но и представители сильного пола. Вывести универсальную формулу совершенных пропорций тела, не удается до сих пор. В разные периоды истории, понятие о мужской красоте постоянно менялось.

В статье приведены взгляды заметных представителей своей эпохи, труды которых актуальны и в наши дни. Формирование современных общественных предпочтений, зависимы от веяния моды и влияния средств массовой информации.

Как определить идеальные пропорции мужского тела

Единой формулы для определения идеальных пропорций мужского тела, не существует. Вопросами соотношения частей туловища, стали интересоваться еще во времена Античности.

Одним из первых, свою идею высказал Пифагор, сформулировав знаменитое правило «Золотого сечения». Центральной точкой деления высоты туловища, обозначен пупок. Древнегреческий математик считал совершенным тело, где расстояние от темени до талии, равно 1:3, относительно общей продолжительности туловища.

Сегодня популярностью пользуется ряд несложных методик. Самой объективной, считается схема Джона Маккаллума. Согласно формуле знаменитого североамериканского тренера, длинна ног, должна соответствовать длине верхней части корпуса, грудь относится к размерам таза, как 10:9.

Таблица №1 Показатели соответствия параметров фигуры по Д. Маккаллуму.

Расчет ведется от объемов грудной клетки мужчины, предпочтительный размер которой, равен обхвату запястья*6,5.

Часть тела Величина от окружности груди
Таз 85%
Талия 70%
Бедра 53%
Шея 37%
Бицепс 36%
Голень 34%
Предплечье 29%

Другой, не менее популярной, считается методика, предложенная Броком. За основу автор берет тип телосложения. Масса тела человека рассчитывается так: от роста (в см) требуется вычесть число 110. При этом, для астеников из полученного результата, необходимо еще отнять 10%, а гиперстеникам, наоборот, прибавить 10%.

Как правильно производить измерения

Измерять объемы тела, лучше сразу после пробуждения. Это обеспечит более точный результат замеров, так как в утреннее время, мышцы расслабленные и отдохнувшие.

Получить объективные цифры в вечерние часы, сложно. Активность в течение дня, приводит к напряжению мускул и способна исказить реальные показатели. Для измерений, потребуется сантиметровая рулетка. Правильная техника замеров, предполагает ряд нюансов.

Таблица №2. Техника измерения

Параметр Как проводить
1 Шея Линейка прикладывается поперек линии шеи, ровно на середину.
2 Грудь Измерения делаются трижды: при ровном дыхании, при вдохе и в момент выдоха. Ориентировочная линия измерений – область сосков.
3 Плечи Бицепс и трицепс фиксируется при согнутой в локте руке.
4 Предплечье Производится обхват наиболее широкой части предплечья.
5 Талия Сантиметр располагается там, где заканчиваются ребра.
6 Бедра Фиксировать ленту необходимо в стоячем положении, сразу под ягодичной областью.
7 Голень Берется расстояние наиболее широкой части..
Читайте также:  Классический лечебный массаж видео

Идеальные пропорции тела мужчин

В разные периоды времени имелись свои определенные представления о мужской красоте. Античные каноны, отражает скульптура Поликлета «Дорифор», также именуемая «Копьеносец». Высота фигуры составляет 178 см. Параметры частей туловища в обхвате: голень – 42 см, бицепс – 38 см, ягодицы — 108 см, грудь – 119 см, бедро – 60 см, предплечье – 33 см, запястье – 19 см, талия – 93 см.

Другим, не менее известным образом мужественности, считается скульптура греческого бога Солнца Аполлона, созданная Леохером, придворным А. Македонского. Телосложение античных героев выглядит «квадратным». Туловище отличается мощной шеей и спиной, слишком объемным низом.

В эпоху Возрождения, появляется новый тип совершенной фигуры «Витрувианский человек», созданный великим художником и ученым Леонардо Да Винчи. Знаменитая иллюстрация, до сих пор используется как образец правильной симметрии тела.

Сегодняшние нормы, во многом пересекаются с канонами прошлых времен. Условные показатели соответствия отдельных участков корпуса, выстраиваются, исходя из всей длины туловища.

Таблица № 3Типовое соотношение параметров мужской фигуры

Рост Обхват груди Шея Талия Объем бедра Размер голени
170 105 38 76 57 38
180 112 41 81 61 41
190 120 43 86 64 43
200 127 46 91 67 46

Данные видоизменяются в зависимости от возраста и физиологических особенностей человека. Усиленная трансформация организма приходиться на период 16-25 лет.

Идеальные пропорции в бодибилдинге

У профессиональных спортсменов, собственные схемы расчета идеальных объемов. Выделятся ряд авторитетных методик, которые используются бодибилдерами.

К самым применяемым, относятся школа основателя направления Джо Уайдера и система известного тренера Марселя Руэ.

Таблица № 4 Соотношение параметров тела по Уайдеру

Показатели

(см)

Рост (см) 172 177 183 188 Вес 83,5 90,9 95 99 Шея 43 44 45 46 Плечо 43 44 44,5 46 Грудь 118 121,5 124 127 Талия 80 82,5 84 85 Бедра 59,5 62 63,5 65 Голень 40,5 41,5 42,5 43,5

Таблица № 5 Соотношение пропорций по Марселю Руэ

Показатели

(см)

Рост (см) 177 179 183 185 Вес 83 86 92 95 Шея 41 42 44 45 Плечо 41 42 44 45 Грудь 117 119 123 125 Талия 87 89 93 95 Бедра 61 62 64 65 Голень 41 42 44 45

Современные стандарты красоты тела

Стандарты современного мужчины, объединяют в себе черты античного воина, юноши эпохи Возрождения и представления нового времени.

Типичный образ красавчика, ассоциируется с рядом критерий:

  • развитая V-образная спина, рельефные мышцы рук;
  • длинная шея, широкие плечи;
  • четкая талия и упругий пресс;
  • узкая тазобедренная зона;
  • мускулистые ноги;
  • верхняя половина туловища и низ одинаковой длинны.

Идеальные пропорции атлетов

Силовые виды спорта, предполагают наличие у атлета силы, выносливости, развитой мышечной структуры.

Профессиональный уровень физической подготовки, не предполагает слишком объемной массы, как в бодибилдинге. Атлет, должен быть крепкого телосложения, иметь четко обозначенный и пропорциональный мышечный атлас.

Большинство парней, стремятся добиться подкаченной спортивной фигуры. Показательной считается большая спина, с четко прорисованной трапециевидной частью, жилистые руки с рельефной плечевой зоной, упругий пресс и сильные ноги, с выраженными квадрицепсами и бицепсом бедра.

Эталон красоты для мужчины-модели

В модельном мире, существуют свои законы. Чтобы юноша прогуливался по подиуму, его рост должен быть, не менее 182 см.

При этом, чересчур мускулистая фигура, не приветствуется. Больше всего, востребованы молодые парни, с 46-48 размером одежды. Предпочтение отдается подтянутым парням или даже, слегка худощавым. Важное место занимают привлекательные и правильные черты лица.

Идеальные пропорции мужского тела для женщин

Девушек привлекают широкоплечие молодые люди среднего или высокого роста, с пропорционально развитой мускулатурой. Однако, требования к мужскому телосложению, значительно разнообразнее, нежели стандарты женской красоты.

Важное значение отводится деталям:

  • сильные руки;
  • узкие бедра;
  • рельефный торс;
  • пронзительный взгляд.

Для представительниц слабого пола, мужская внешность, во многом определяется общим впечатлением и силуэтом в целом. Мужественным для женщин, считается образ, вселяющий уверенность и чувство защищенности, вне зависимости от конкретных показателей того или иного участка корпуса.

Идеальные параметры мужской фигуры: рост, талия, плечи

Общепринятых критериев внешности нет. У разных народов, в силу генетических особенностей, нормы мужского строения туловища, будут отличаться. Помимо этого, показатели современной идеальной фигуры и здорового внешнего вида, также разнятся.

Таблица № 6 Параметры мужского телосложения.

Данные

Стандартные для мужчин в РФ

(см)

Собирательный эталон

(исходя из мировых тенденций)

(см)

Рост 178-180 180-185 Талия 95 90 Плечи На 7,5 см. шире бедер На 10 см. шире бедер
Читайте также:  Какой врач лечит цистит у детей

Заключение

Общей формулы вычисления идеальных пропорций мужского тела, просто не существует. Любые математические расчеты или внешняя оценка силуэта – это всего лишь субъективный взгляд, который, как показывает история, подвержен частым изменениям.

Услуги имиджмейкера. Подбор косметики и техника макияжа. Рекомендации в подборе гардероба в соответствии с цветотипом внешности, типом фигуры и стилевым решением.

ТИПЫ МУЖСКИХ ФИГУР

Имидж-студия "МАНДАРИНКА" — услуги имиджмейкера: цветотип внешности, подбор косметики, коррекция фигуры с помощью одежды, подбор гардероба, shopping-сопровождение.

Прежде чем купить мужской костюм, стоит задуматься, какой фасон подойдет для Вашей фигуры. Потому что одно дело – каждый раз примерять на глаз, подходит конкретный костюм или нет, а совсем другое дело – это знать тип своей фигуры и учитывать рекомендации по подбору одежды именно для нее. Это значительно сэкономит время и повысит шансы сделать удачный выбор. Выделяют 4 основных типа мужских фигур: "Трапеция", "Треугольник", "Прямоугольник", "Овал".

ХАРАКТЕРНО:
• широкие плечи;
• узкие бедра;

ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО СТИЛЯ:
фасон одежды должен слегка повторять контуры фигуры.

НУЖНО:
1) минимальное количество деталей на линии плеч: пиджаки и пуловеры простого фасона и сдержанных цветов; свитера – до талии, вырез – под горло и V-образный ; рубашки с заниженным уровнем плеча; при этом, можно надевать пиджаки с широкими лацканами, хотя это сильно зависит от формы лица;

2) подчеркнуть бедра и стройный торс: брюки с двойными стрелками, джинсы из толстого денима, плотно облегающие, зауженные к низу, с четкой линией талии; приталенные рубашки и футболки ; двубортные пиджаки, пиджаки и куртки до пояса, однобортные пиджаки с глубокими проймами для рукавов, облегающие для того, чтобы подчеркнуть, но не слишком выделять фигуру, а также сильно приталенные длинные пиджаки; накладные карманы и декоративные элементы в области бедер; массивная обувь позволит уравновесить широкий торс;

Ваша фигура прекрасно смотрится вообще без пиджака. Плотные ткани с блеском завершат общее впечатление и прекрасно подойдут к резким чертам лица. Мягких, матовых тканей лучше избегать.

Идеальный костюм — прямые или зауженные брюки с двойными стрелками и двубортный пиджак без шлиц, с заостренными лацканами, с двойным разрезом сзади, квадратными полами, и с клапанами на карманах. Посмотрите на рубашки с маркировкой «для стройных» или «для спортивных фигур». Обычно это более узкие, облегающие модели без излишеств, можно с пристегивающимся воротничком . Рубашки с низким воротничком выгодно оттеняют крепкую шею. Галстук в диагональную полоску.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

  • сочетание зауженного верха и зауженного низа;
  • пиджаки с большими подплечниками;
  • длинные бесформенные куртки;
  • рубашки навыпуск;
  • свободные свитера;
  • клетчатые пиджаки;
  • горизонтальные детали в области плеч;
  • толстые вязаные вещи;
  • подчеркнутые плечевые швы;
  • круглые элементоы в крое одежды — округлые вырезы, края пиджаков не для вас;
  • нагрудный платок;
  • пиджаки с остроугольными лацканами, ваши плечи и грудная клетка итак достаточно широки, и нет нужды это акцентировать;

"ТРЕУГОЛЬНИК"

ХАРАКТЕРНО:
• узкие плечи;
• широкие бедра;

ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО СТИЛЯ:
подчеркнуть верхнюю часть туловища, затенить бедра.

НУЖНО:
1) создать объем в верхней части туловища : пиджаки светлого цвета, с подплечниками , спортивный блейзер, к летчатые пиджаки; горизонтальные детали в верхней части одежды, накладные карманы на груди, толстые вязаные свитера, свободные свитера и рубашки; многослойность ( поверх рубашки или футболки надеть жилетку, кардиган, джемпер или безрукавку ); воротники и шарфы;

2) минимум деталей на бёдрах: полуприлегающий или прямой силуэт, классические брюки тёмного цвета с плотной посадкой по талии , минимум карманов, матовые ткани;

3) мягко подчеркнуть талию: пиджак неклассического кроя на двух пуговицах, приталенный, нейтральной цветовой гаммы (серый, синий, бежевый);

Идеальный костюм — многослойный, прямые или полуприлигающие брюки с плотной посадкой по талии, однобортный пиджак с подплечниками, с заостренными лацканами и нагрудным карманом, а так же не плотно облегающая рубашка, жилет и галстук.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

  • круглые вырезы джемперов;
  • закругленные лацканы у пиджаков;
  • футболки с длинным рукавом;
  • вещи со слишком широкими рукавами;
  • одежда без рукавов;
  • слишком обтягивающая одежда;
  • V-образные вырезы на свитерах;
  • рукав реглан;
  • вертикальные полосы на верхней части одежды;
  • облегающие рубашки;
  • cветлые, блестящие брюки;
  • облегающая вязаная одежда;
  • слишком большое количество карманов на брюках (джинсах);
  • клетчатые брюки;
  • брюки/шорты со свободной посадкой по талии;

Идеальный костюм — двубортный пиджак с двумя разрезами ( если вы обладаете стройной фигурой) или однобортный пиджак с одним разрезом ( если вы довольно плотный мужчина) , слегка приталенный, с удлиненными лацканами, с квадратными полами, без шлиц, с клапанами на карманах, слегка укороченного кроя . Удлиненные громоздкие пиджаки не для вас — они убавят росту и сделают фигуру более массивной. Брюки прямые, свободные, с двойными или одиночными стрелками и одним защипом , с ремнем . Зауженная рубашка со стандартным воротничком, носить заправленной в брюки или навыпуск . Галстук в горизонтальную полоску.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

  • громоздкие вещи;
  • «кричащие» рисунки или узоры;
  • вещи чересчур плотно обхватывающие фигуру;
  • слишком объемные вещи;
  • замысловатые цвета;

"ОВАЛ"

ХАРАКТЕРНО:

• явно выражен живот и круглые бока;

• часто укороченные ноги;

ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО СТИЛЯ:

подчеркнуть вертикаль и ничего лишнего.

«Овалам» необходима безупречная внешность: идеальная стрижка, ухоженная кожа и руки. Иначе на пустом месте можно создать ощущение неряшливости. Ваш девиз — «Мелочи решают все!».

НУЖНО:

1) сделать акцент на плечи: вещи свободного кроя; не стоит носить лишнего на бедрах: подходят джинсы ( с о средней по высоте посадкой) и холщовые широкие брюки; рукава реглан; карманный платок;

2) визуально уменьшать объём талии и бёдер: вещи тёмных тонов, строгих силуэтов; пиджаки и брюки с использованием четких вертикальных линий (как в силуэте, так и в рисунках): прямое укороченное пальто, прямые плащи, удлиненные куртки, длинные рубашки, со «скрытыми» карманами; если вы надели куртку на кулиске, то не затягивайте шнур; стоит обратить внимание на однобортные пиджаки. Рубашки, футболки и свитера должны иметь вертикальные детали или рисунок: швы, полоски, косички на вязаных изделиях — все это для вас. Широкие галстуки, заканчивающиеся на верхней части живота. Если вы надеваете официальную рубашку с галстуком, то вам будет трудно выглядеть соответственно без пиджака из-за общей мягкости вашей фигуры. Поэтому в вашем гардеробе должны быть жилеты. Костюм-тройка прекрасный выбор для мужчины с таким типом фигуры. Летом вы сможете снять пиджак, но по-прежнему сохранить довольно официальный вид. Жилет придаст вашей мягкой фигуре дополнительную длину и резкость. Не стоит мучиться выбором – затягивать ремень выше или ниже живота. Есть другое решение – носите подтяжки, это придаст вам лёгкости;

3) использовать округлые линии: удобная одежда мягких форм с лацканами средних размеров, с закругленными полами, без разрезов. Пряжки с закругленными углами. Между телом и ремнем должны помещаться два пальца (это тест для всех фигур);

4) визуально удлинить ноги: носки, обувь, ремень — в тон брюк; брюки свободные и прямые, без стрелок, без защипов, с мягкими выточками; джинсы со средней посадкой; с лабый контраст между пиджаком и брюками;

Идеальный костюм — костюм тройка (пиджак, брюки и жилет). Пиджак с высокой застежкой, с узкими лацканами, без разрезов, с закругленными полами, врезными карманами, из мягких тканей, с подплечниками среднего размера. Темная рубашка. Галстук в диагональную полоску. Пока вы не садитесь, держите пиджак застёгнутым.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

  • небрежность — это не для Ва c , вы должны быть аккуратны, подтянуты (даже в просторной одежде).
  • злоупотреблять пестрыми тканями, массивными деталями, широкими ремнями;
  • крупная клетка и крупные яркие принты на одежде, тяжелые ткани, крупная вязка, тяжелые свитера, так же как и слишком лёгкие;
  • брюки с низкой посадкой;
  • контраст между брюками и пиджаком;
  • брюки со складками;
  • двубортные костюмы в мелкую полоску с большими заостренными лацканами;
  • широкие отвороты на брюках;
  • плотно облегающая, обтягивающая одежда: зауженные рубашки, футболки, майки , пуловеры, свитера;
  • блестящие ткани;
  • резко очерченные детали и линии (резкий стиль будет противоречить мягкости вашего облика);
  • объемные вещи, вроде дутых пуховиков;
  • рубашки с накладными карманами;
  • пальто с поясом;
  • джинсы-клеш;
  • футболки, заправленные в брюки;
  • остроугольные рисунки;

И никакой (слышите – никакой. ) мешковатой одежды!

  • отвлекайте внимание от рук и делайте свои плечи шире, а следовательно, и фигуру более солидной, вам нужно привлечь внимание к шее и груди;
  • попробуйте свободно облегающие (но не слишком) свитера с V-образным вырезом;
  • футболки с надписями и изображениями;
  • рубашки-поло;

Длинный торс – короткие ноги:

  • не покупайте джинсы и брюки с высокой и низкой талией;
  • подойдут джинсы со средней посадкой;
  • верхняя и нижняя часть должны контрастировать друг с другом;
  • акцентируйте внимание на верхней части туловища. Это можно сделать яркой одеждой, принтами, надписями, аксессуарами и так далее;
  • брюки со стрелками и вертикальные полосы сделают ноги длиннее. Только помните, что полосы должны быть только снизу;

Короткий торс – длинные ноги:

  • выбирайте джинсы и брюки с низкой талией;
  • подбирая костюм, учитывайте длину пиджака. Лучше всего, если он будет до середины бедра;
  • подойдут также подвернутые брюки;
  • дежда одного цвета сверху и снизу не будет делить ваше тело, так что получится целостный образ;
  • вертикальные линии, рисунки, нашивки на рубашках, свитерах и футболках сделают ваш торс визуально длиннее;

Удачно созданный имидж — залог жизненного успеха!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector