Суточная доза цинка для мужчин

Суточная доза цинка для мужчин

Ученые доказали, что цинк(Zn) для мужчин — жизненно необходим! Ниже описано почему и сколько должна быть суточная норма и в каких продуктах содержится.

Египетские фараоны еще 5 тысячелетий назад использовали препараты цинка в лекарственных целях. А современные врачи узнали и о других, уникальных свойствах этого микроэлемента. Общее содержание его в организме человека составляет 2-3 грамма . В самой большой концентрации он находится в эндокринных железах: гипофизе, поджелудочной железе, мужских половых железах.

Значение в подростковом периоде

Сегодня врачи называют Zn – важнейшим микроэлементом для здоровья и активного функционирования именно мужского организма. Его первостепенное влияние проявляется с началом полового созревания подростка, так как цинк стимулирует выработку главного мужского полового гормона – тестостерона. В период взросления специалисты рекомендуют юношам соблюдать диету с повышенным содержанием Zn, иначе при его нехватке железы и органы половой сферы могут остаться недоразвитыми.

Почему цинк незаменим для мужского здоровья

Отвечая за гормональный баланс, он помогает сохранять постоянную активность сперматозоидов. Мужчина, имеющий в своем рационе требуемое количество этого микроэлемента, защищен от воспалительных заболеваний предстательной железы, нередко приводящих к аденоме простаты. Это происходит из-за его угнетающего действия на ферменты, запускающие механизм этой болезни. Кроме того, обследования врачей доказывают, что дефицит цинка может выступать одной из причин мужского бесплодия.

Необходимая суточная норма потребляемого Zn надолго сохранит сексуальное желание и потенцию, положительно отразится на качестве спермы, что послужит залогом выполнения репродуктивной функции мужчины.
Это доказывает то, что препараты, содержащие цинк, используют в терапии для лечения импотенции.

Суточная норма

Сколько цинка нужно в день мужчине? Норма Zn для полноценного мужского организма равняется 15-20 мг в сутки. При напряженных физических нагрузках и спортивных занятиях эти значения должны пропорционально увеличиваться, так как он способен оберегать организм от вредных продуктов окисления. При умеренных нагрузках требуется 20-30 мг цинка в сутки, усиленных тренировках — 25-30 мг, а в дни спортивных состязаний — 35-40 мг.

Продукты, содержащие цинк

Zn содержится в пище как животного, так и растительного происхождении, но лучше усваивается из мясных продуктов. Самым главным поставщиком цинка являются устрицы (свыше 1 г на кг) и морепродукты.

Много Zn также в:

  • мясе животных и птиц;
  • печени;
  • свежих яйцах;
  • морской рыбе.

Из растительных источников высокое содержание Zn в :

  • бобовых;
  • грецких и кедровых орехах,
  • тыквенных семечках;
  • грибах, кунжуте, злаках.

Если с помощью пищевого рациона не удается поддержать требуемую норму Zn, следует принимать его в составе искусственных добавок.

Противопоказания

Не рекомендовано употреблять цинк более, чем 100 мг в сутки , так как его большие дозы обладают токсическим эффектом и могут вызывать такие неприятные последствия, как нарушение иммунитета и снижение "хорошего" холестерина. Еще более высокие дозы могут вызывать увеличение частоты сердечных сокращений, расстройство стула, ослабление функции поджелудочной железы и почек.

Контролируйте содержание Zn в организме, и это сохранит Ваше мужское здоровье на долгие годы!

Нас часто спрашивают:

  • витамины с цинком для мужчин какие? / Ответ: посмотрите это селен
  • посоветуйте препараты Zn для мужчин ? / Ответ: не препарат, а аппарат, который заменит вам все упражнения и все функции микроэлементов — Happy man
  • продается ли цинк для мужчин в аптеке? / Ответ: да, конечно, но не переусердствуйте, ограничения написаны выше в противопоказаниях. Все надо делать в норму.

Цинк, как и другие микроэлементы, не меньше, чем витамины важен для организма человека. Его заживляющие свойства были известны еще в Древнем Египте. В настоящее время учеными доказано, что данный элемент содержится во всех тканях и органах тела человека. Цинк входит в состав множества ферментов, укрепляет иммунитет, важен для роста, поддерживает гормональный фон (влияет на функцию гипофиза, поджелудочной и половых желез). Основное количество цинка (до 60%) накапливается в мышцах и костях. Также много его в железах эндокринной системы, клетках крови, печени, почках, сетчатке глаз.

Важным моментом в свойствах цинка является его способность длительно сохранять молодость клеток или возвращать жизненную силу устаревшим. Для этого он стимулирует выработку инсулиноподобного фактора роста, тестостерона, гормона роста. Научные исследования показали в опытах на животных, что цинк способствует действительному увеличению продолжительности жизни.

Суточная потребность цинка

Рекомендуемая доза применения этого микроэлемента для взрослых составляет 15 мг. В случае, когда человек нуждается в повышенных концентрациях для лечения каких-либо недугов, для взрослых достаточная дозировка цинка в составе комплексных соединений равна 15-20 мг, а для детей 5-10 мг в день. Особую роль играет цинк при занятиях спортом. Это определяется способностью ферментов, в состав которых входит цинк, очищать организм от вредных окисленных продуктов обмена. Суточная дозировка цинка для спортсменов зависит от степени и периода нагрузок. Для выработки скорости и силы цинка необходимо 20-30 мг/сутки (умеренные нагрузки) и 30-35мг/сутки (во время соревнований). Если тренировки направлены на улучшение выносливости, то во время тренировочного периода нужно принимать 25-30мг/сутки, в период соревнований – 35-40 мг/сутки. Рекомендуется сочетать употребление цинка с магнием и витамином В6. Если дневная доза цинка составляет 30 мг, то магния нужно около 450 мг и 10 мг витамина В6. Эти значения могут слегка меняться в зависимости от весовой категории спортсмена и вида нагрузки, но соотношения между веществами должны быть сохранены.

Функции в организме

Вместе с пищей цинк поступает в желудок, всасывается он в тонком кишечнике, после чего кровотоком заносится в печень. Оттуда данный элемент доставляется к каждой клетке организма. Таким образом, цинк можно обнаружить во всех органах.

Цинк оказывает значительное влияние на такие важные процессы, как размножение, рост, развитие организма, кроветворение, все виды обменов (белков, жиров и углеводов). Ионы цинка важны и для иммунной системы, т.к. цинк повышает сопротивляемость к инфекциям.

В некоторых странах Среднего Востока из-за недостатка цинка в пище часто встречается карликовость. Все дело в способности цинка повышать уровень гормонов роста. Вот почему детям нередко назначается питание с повышенным содержанием цинка.

Читайте также:  Наелась после тренировки

Регенерация тканей также зависит от того, сколько цинка в организме. Особенно это заметно при заживлении ран и ожогов : чем меньше цинка, тем медленнее скорость регенерации. Мази и кремы, содержащие цинк, широко используются при лечении угревой сыпи и других кожных недугах. Цинк также способствует нормальному росту волос и ногтей. Не зря считается, что 30% мужчин, имеющих облысение в старческом возрасте, связанно с плохим поступлением или усвоением данного микроэлемента. Очень часто для укрепления волосяных луковиц назначаются шампуни и лосьоны с цинком.

Что касается активных людей и спортсменов, для них важна антиоксидантные характеристики цинка. Известно, что спортсмены в дни тренировок теряют на 40-50% больше цинка, чем в «выходные» дни. При нагрузках на мышцы, увеличивается потребность в кислороде, а следовательно увеличивается количество окисленных этим кислородом веществ. Эти вещества (радикалы) накапливаются и оказывают вредное влияние на мышечные клетки. Ферменты, содержащие цинк, обезвреживают эти радикалы, и выводят их из организма.

Цинк важен не только для сохранения работоспособности мышц во время нагрузки, но и для увеличения мышечной силы и скорости. Он повышает уровень тестостерона в крови, а последний известен как гормон «мужества», он улучшает силовые и скоростные показатели.

Антиоксидантная способность цинка важна и для сохранения молодости кожи. В настоящее время большое количество фирм добавляют ионы цинка в лосьоны и крема с омолаживающим эффектом.

Следует обратить внимание, что для хорошего самочувствия беременных и для нормального развития ребенка в утробе также нужен этот микроэлемент. Ведь формирование неба, глаз, сердца, костей, легких, нервной системы (головного мозга, периферических нервов), мочеполовой системы напрямую зависит от уровня цинка в организме матери. При нехватке цинка могут сформироваться пороки развития перечисленных выше систем и органов.

Дефицит

Состояние при недостатке цинка характеризуется снижением аппетита, анемией, аллергическими заболеваниями, частыми простудными болезнями, дерматитами, снижением массы тела, остроты зрения, выпадением волос.

Так как цинк увеличивает уровень тестостерона, то при недостатке данного микроэлемента происходит задержка полового развития мальчиков и потеря сперматозоидами своей активности для оплодотворения яйцеклетки.

Нехватка цинка у женского пола может привести к невынашиванию ребенка, преждевременным родам, рождению слабых детей с малым весом.

При нехватке цинка очень плохо заживают раны и длительно восстанавливаются ткани после травм.

Уровень цинка в организме может снижаться при избыточном поступлении радиоактивных изотопов свинца, меди, кадмия. Данные микроэлементы полностью снижают активность цинка в организме, особенно на фоне недостатка питания, хронической алкогольной интоксикации. Дети и подростки, имеющие сниженное количество цинка в организме, более склонны к алкоголизму. А нехватка цинка у спортсменов может привести к снижению полученных результатов.

Передозировка

При употреблении цинка более в день, чаще при усиленном употреблении биологически активных добавок, возникает болезненная чувствительность желудка, тошнота, возможна рвота, диарея, сердцебиение, боль в пояснице, при мочеиспускании.

Источники в продуктах

Ниже приведены продукты содержащие цинк (мг в 100 г продукта)

Продукты Содержание цинка (мг), на 100 г
Устрицы 100-400
Пшеничные зародыши 13-30
Дрожжи пивные 8-30
Семена тыквы 10
Черника 10
Грибы 4-10
Овсяные хлопья 4,5-7,6
Зеленый горошек 3-5
Какао 3-5
Соя 4-9
Крабы 2-3
Яичный желток 2,5-4
Мясо 2-5
Кукуруза 2-5
Орехи 2-3

Взаимодействие цинка с другими веществами

Избыточное поступление цинка может понизить общее содержание и поступление в организм меди. Поэтому, если нужно принимать эти микроэлементы, то лучше в разное время суток, или можно разделить курсы их приема (вначале цинк, затем медь, или наоборот).

Также известно, что отравление солями тяжелых металлов ведет к быстрой потере цинка. Так, одним из профессиональных недугов стоматологов, которые работают с ртуть-содержащими веществами, является нехватка цинка. Людям, которые постоянно контактируют с данными вредными веществами, следует дополнительно принимать препараты цинка, конечно же, заранее проконсультировавшись с врачом.

Кроме того, щавелевая кислота, содержащаяся во многих овощах, танины (из чая и кофе), селен, кальций, железо – все они относятся к веществам, снижающим усвоение и уровень цинка в организме. Лучшему же всасыванию способствуют витамин В6, пиколиновая кислота, цитраты, некоторые аминокислоты.

Длительное лечение кортизоном, нерациональное применение многих противозачаточных таблеток также может приводить к дефициту цинка.

Также следует отметить, что большое употребление клетчатки мешает нормальному усвоению цинка. Поэтому, если в рационе питания слишком много овощей и фруктов, в кишечнике всосется только 20% цинка. Вегетарианцы, которые вообще не употребляют продукты мясного происхождения, как правило, более склонны к недостатку цинка, чем люди, имеющие разнообразный рацион.

Автор: Андрей Вдовенко | 23.11.2018

Здравствуйте уважаемые читатели Андрюхиного блога. Цинк является природным иммуностимулятором, оказывающим серьезное влияние на защитную систему человека. Кроме этого, он участвует во многих важных процессах. В этой статье речь пойдет о том, зачем цинк для мужского здоровья, какова суточная норма потребления этого микроэлемента, что может быть при дефиците и переизбытке его в мужском организме, каковы симптомы и причины нехватки, а также как можно поднять уровень цинка в организме. Также, Вы узнаете об эффективном средстве для повышения иммунитета.

Цинк это один из наиболее важных и необходимых микроэлементов для организма мужчины. Одной из главных функций минерала является повышение тестостерона естественным и безопасным путем. Тестостерон еще называют гормоном победы и успеха. Именно поэтому для лечения бесплодия у мужчины назначаются препараты, содержащие цинк. Цинк очень важен и крайне полезен для потенции.

Наиболее востребованным этот элемент становится в подростковом возрасте (в период полового созревания) для синтеза тестостерона. От уровня тестостерона будет зависеть физическое развитие ребенка и его недостаток может привести к отставанию в развитии от ровесников.

Зачем нужен цинк для мужского здоровья

В мужском организме содержится около 3 грамм цинка. Часть находится в скелете и мышечном каркасе, основная часть этого элемента содержится в семенной жидкости.

Читайте также:  Гимнастика лфк при сколиозе

Основные наиболее полезные свойства микроэлемента:

  1. Влияние на уровень тестостерона. Недостаток цинка приводит к снижению уровня тестостерона в мужском организме. Это выражается в снижении половой активности и потенции, уменьшению количества вырабатываемой спермы, а также может привести к простатиту и бесплодию. Цинк влияет на работу предстательной железы и его недостаток приводит к ее заболеваниям. Нехватка микроэлемента приводит к снижению защитных свойств клеток предстательной железы, что ухудшает процесс регенерации клеток. Это может привести к воспалениям и даже к онкологическим новообразованиям в предстательной железе. Цинк способствует профилактике хронического простатита и препятствует развитию аденомы предстательной железы.
    При постоянной нехватке цинка может произойти полное угасание функций половых органов мужчины. Сложно найти микроэлемент, обладающий таким спектром воздействия на половую систему мужчины.
  2. Влияние на процесс зачатия. Уровень цинка в крови влияет на сперматогенез. При его недостатке мужская фертильность снижается и тем самым снижается детородная функция. Это может стать причиной бесплодия. После каждого семяизвержения значительная часть цинка теряется, поэтому необходимо его восполнить.
  3. Помощь в усваивании витаминов А и Е. Только благодаря цинку наш организм может усвоить витамин А. В усвоении же витамина Е цинк напрямую не участвует, в этом ему помогает тестостерон. При пониженном уровне гормона возникают сложности с усвоением витамина Е.
  4. Борьба с алопецией (облысением). Наличие достаточного количества цинка в организме способствует росту и укреплению здоровых волос. Также этот элемент, благодаря своим антиоксидантным свойствам, выводит токсины из волосяных луковиц, тем самым стимулируя рост волос. Назначение цинксодержащих витаминных комплексов является эффективным средством для борьбы с облысением.
  5. Влияние на иммунную защиту организма. При дефиците микроэлемента происходит снижение активности иммунной системы. Это может проявляться в простудных заболеваниях, а также в существенном снижении процесса восстановления после заболеваний. Цинк оказывает влияние на работу моноцитов и при недостатке его активность иммунной защиты организма снижается. Отлично защищает организм человека от возникновения и развития пневмонии. Именно поэтому в основных иммуномодулирующих комплексах присутствует цинк.
  6. Влияние на уровень холестерина. При нехватке цинка усиливается интенсивность образования на стенках сосудов холестериновых бляшек. Именно поэтому мужчина даже в молодом возрасте подвержен риску развития инсульта и инфаркта миокарда.
  7. Влияние на работу головного мозга. Наличие достаточного количества цинка нормализует процесс регенерации нервных клеток, стимулирует умственную деятельность и поддерживает всю нервную систему в порядке. При нехватке этого микроэлемента чаще возникают депрессивные состояния, появляются бессонница и проблемы с памятью. При повышении уровня цинка в организме снижаются данные негативные состояния.
  8. Влияние на состояние костей и зубов. Благодаря достаточному количеству цинка происходит укрепление зубов и костей. Также элемент участвует в формировании костного скелета.
  9. Влияние на состояние кожи. Достаточной количество цинка нормализует процесс регенерации клеток кожи.
  10. Участвует в разложении алкоголя в организме. Синтезирует ферменты, участвующие в расщеплении алколоидов. При дефиците цинка увеличивается риск развития алкогольной зависимости.
  11. Участвует в процессе производства гормонов (инсулина, гормона роста и некоторых других).
  12. В занятии спортом. Играет важную роль в наращивании мышечной массы тела, кроме этого он активно участвует в процессе сжигания жира. Цинк помогает регулировать уровень глюкозы в крови. У спортсменов во время тренировок активно происходит вывод цинка, поэтому чтобы избежать нехватки его, рекомендуется принимать цинксодержащие препараты.

Суточная норма цинка для мужчин

Суточное потребление зависит от возраста, образа жизни, режима питания, физической активности и состояния здоровья.

Суточное потребление цинка в зависимости от возраста мужчины:

  1. Дети до 13 лет. Для нормального функционирования организма достаточно 7 мг. в день.
  2. Подростки от 13 до 18 лет. Норма потребления возрастает до 10 мг.
  3. Взрослым (старше 15 лет). Достаточно потреблять от 15 до 18 мг. цинка в сутки.
  4. Людям активно и профессионально (спортсмены) занимающимися спортом требуется от 20 до 25 мг. цинка в день.

Следует помнить, что значительная часть цинка выходит при эякуляции мужчины, поэтому необходимо восполнить потери этого микроэлемента.

При нехватке цинка в организме, то следует начать его прием в количестве 30-35 мг. в течение 15 недель. Это позволит устранить последствия его дефицита и при этом обеспечит ежедневную потребность.

Для наиболее лучшего усвоения цинка, рекомендуется принимать его совместно с добавками меди. При длительном приеме цинксодержащих препаратов происходит снижение уровня меди, а это приводит к анемии.

Если человек ведет активную жизнь, занимается спортом, или имеет проблемы с зачатием или злоупотребляем алкоголем, то цинк рекомендуется регулярно принимать.

Нехватка цинка в организме

Недостаток цинка в организме, может привести к:

  • уменьшению производство полового гормона (тестостерона);
  • снижению подвижности и качества сперматозоидов;
  • снижению активности иммунной защиты;
  • медленному заживлению ран и процесса регенерации;
  • увеличению частоты и периода простудных заболеваний;
  • эпилепсии (согласно исследованиям, нехватка цинка может привести к возникновению и развитию эпилепсии).

Переизбыток цинка в организме

Нехватка цинка приводит к печальным последствиям, но и его переизбыток также негативно отражается на здоровье мужчины.

Переизбыток микроэлемента может привести к:

  • развитию нарушений обмена веществ (сахарного диабета 2 типа);
  • заболеваниям простаты (в том числе онкологии);
  • снижению уровня магния и меди в организме, что приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и раннему поседению волос;
  • снижению уровня железа, что приводит к развитию анемии;
  • повышению уровня холестерина;
  • развитию слабоумия (деменции).

Симптомы нехватки цинка

Обычно дефицит цинка проявляется при переизбытке сахара и соли .

Основными симптомами дефицита являются:

  1. Облысение.
  2. Снижение иммунитета и повышение частоты простудных заболеваний.
  3. Медленный процесс заживление ран.
  4. Появление белых пятен на ногтях.
  5. Снижение остроты зрения (конъюнктивит, фотофобия и помутнение роговицы).
  6. Снижение массы тела без видимой причины.
  7. Развитие анемии.
  8. Снижение аппетита без видимой причины.
  9. Поражение кожи в виде дерматита и угревой сыпи.
  10. Раздражительность по утрам.
  11. Появление вялости, апатии и депрессивных состояний.

Для подростков нехватка цинка может привести к задержке в половом развитии, что может выразиться к потере активности сперматозоидов. В более взрослом возрасте дефицит микроэлемента более негативно влияет на мужской организм и может привести к импотенции и бесплодию.

Читайте также:  Рецепт белкового салата

Причины нехватки цинка

Для поддержания мужского здоровья в порядке необходимо регулярное поступление цинка в организм.

Основными причинами дефицита цинка являются:

  1. Регулярный прием кортикостероидов (гормон, вырабатываемый надпочечниками) и мочегонных средств.
  2. Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, табакокурение и прием наркотиков).
  3. Злокачественные новообразования.
  4. Стрессовые ситуации и душевные переживания.
  5. Недостаток в организме магния , селена и калия.
  6. Сахарный диабет.
  7. Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени.
  8. Безмерное употребление кофе и энергетиков.
  9. Вегетарианство. У вегетарианцев в рационе преобладают продукты питания, содержащие фитиновые кислоты (фитаты), что может сказаться на потенции.
  10. Травмы с серьезными потерями крови.

Продукты с наибольшим содержанием цинка

Большая часть продуктов, содержащих наибольшее количество цинка, относится к белковым.

Цинк содержится в следующих продуктах питания:

  1. Морепродукты (устрицы, креветки, омары, кальмары). В этой группе продуктов цинка содержится наибольшее количество.
  2. Рыба (скумбрия, камбала).
  3. Мясные продукты (говядина, мясо птицы, печень, язык, сердце).
  4. Молочные продукты (сыры, молоко, йогурт, кефир).
  5. Яйца (особенно яичный желток).
  6. Фрукты (все цитрусовые, яблоки, грейпфрут, инжир, виноград, оливки).
  7. Орехи (кунжут, кешью, арахис, семена тыквы).
  8. Ягоды (малина).
  9. Листовые овощи (шпинат, петрушка, сельдерей).
  10. Грибы.
  11. Овощи (помидоры, репа, картофель).
  12. Бобовые (горох).
  13. Крупы (пшеница, отруби, чечевица, чечевица, соя, гречка).
  14. Другие продукты (какао-порошок, дрожи, зеленый чай).

Содержание цинка мг в 100 грамм продукта:

  • Устрицы, кальмары, омары, креветки ≈ 55-60
  • Говядина, печень, почки, мясо птицы ≈ 3-16
  • Орехи ≈ 5-7
  • Сыры ≈ 5-6
  • Крупы, отруби ≈ 15-16
  • Дрожжи ≈ 8
  • Желток яичный ≈ 4

Представителям мужского пола, придерживающихся диет или являющиеся вегетарианцами, рекомендован прием витаминных комплексов, содержащих цинк.

Какими препаратами можно поднять цинк

Выделяют группы риска людей, которые обычно имеют нехватку цинка, к ним относят:

  1. Люди, страдающие алкоголизмом. При злоупотреблении алкоголем, цинк плохо усваивается. Также алкоголь выводит его из организма.
  2. Больные сахарным диабетом. Превышение цинка в организме могут серьезно снизить уровень глюкозы в крови. Необходимо принимать препараты цинка очень осторожно.
  3. Люди, страдающие заболеваниями кишечника, почек, а также при булимии, анорексии и серьезной форме диареи.
  4. Больные, находящиеся на гемодиализе.
  5. Люди, страдающими ревматоидным артритом.
  6. Проходящие лечение с использованием некоторых видов антибиотиков.

Цинк относится к плохо усвояемым веществам, кроме этого на его усвоение влияет употребление в пищу сахара, соли, кофе и черного чая.

При дефиците цинка в организме рекомендуется принимать мультивитаминные комплексы, содержащие препараты цинка.

Наиболее распространенными подобными препаратами являются:

  1. Алфавит для мужчин. Суточный прием состоит из трех таблеток разного цвета и в зависимости от него, каждая таблетка принимается в свое время (утром, днем и вечером). Интервал между приемом составляет около 4 часов. При правильном приеме, все витамины и микроэлементы, входящие в состав, легко усваиваются и не имеют побочных свойств.
  2. Цинковитал. Показан к приему при низком уровне цинка в организме, также назначается, людям для восстановления после серьезных травм и больным с диагнозом сахарный диабет. Принимается для рассасывания по 2-3 таблетки в течение дня.
  3. Дуовит для мужчин. Назначается при нарушениях эрекции и содержит необходимые витамины и микроэлементы для поддержания потенции. Принимается курсом по 1 таблетке в день в течение месяца.
  4. Виардо. Основными элементами комплекса являются цинк и селен. Назначается для нормализации деятельности мочеполовой системы и улучшения сексуального здоровья мужчин. Курс приема 30 дней по 4 капсулы трижды в день: утром, днем и вечером.
  5. Паритет. Витаминный комплекс состоит из капсул на основе природных компонентов и способствует повышению естественной выработки тестостерона. Выпускается в качестве капсул и концентрированного сиропа. Курс приема препарата в виде капсул по 1 капсуле в день в течение 15 дней. Концентрированный сироп разводится водой 10 мл. на стакан воды. Курс приема в таком виде раз в день в течение 20 дней. После курса необходим перерыв. В течение года можно проводить 3-4 курса.
  6. Цинкин. Производится в виде шипучих таблеток, которые растворяются в стакане воды. Курс приема месяц по 1 таблетке раз в день. После курса необходимо сделать перерыв. В течение года можно повторить 2-3 курса.
  7. Селцинк. Витаминый комплекс с выраженными антиоксидантными свойствами. Курс приема 30 дней по 1 таблетке раз в день.

Цинк относится к важным микроэлементам для организма человека и участвует в формировании и развитии его. Наиболее важен он для мужского здоровья в независимости от возраста человека. Цинк должен находиться в организме мужчины в необходимом количестве и при его нехватке восполняться в виде приема продуктов питание и препаратов, содержащих цинк.

100% Эффективное средство для повышения иммунитета

Прекрасной альтернативой для повышения иммунитета в домашних условиях является средство для устранения накопленного стресса. Учеными доказано, что 95% заболеваний вызваны стрессами и депрессиями: бронхиальная астма, ревматизм, сахарный диабет, снижение потенции, ожирение, гипертония, псориаз, бессонница, заболевания желудочно-кишечного тракта, снижение памяти и интеллекта и сильная потливость.

По статистике стрессы сокращают жизнь на 15-20 лет, вызывают раннее старение и могут закончиться инфарктом и инсультом.

Кроме того, клиническими испытаниями, проведенными европейскими исследователями, с участием 1400 человек, установлено:

  • Эффективность для снятия хронического стресса на 100%!
  • Эффективность при психосоматических заболеваниях на 98%.
  • Улучшение физического самочувствия на 96%.

Средство не имеет никаких побочных эффектов.

Подробнее читать про средство для повышения иммунитета Neyrolock можно здесь .

Дорогие мои читатели! Я очень рад, что Вы заглянули на Андрюхин блог, спасибо Вам! Была ли Вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы Вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с Вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на обновления блога.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector