Сухое голодание по малахову

Сухое голодание по малахову

  • ЖАНРЫ 360
  • АВТОРЫ 259 613
  • КНИГИ 597 473
  • СЕРИИ 22 370
  • ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 559 886

Во всех руководствах по голоданию в основном описывается его влияние на физиологию и психику человека. Однако следует сказать, что главная работа организма во время голодания совершается в полевой форме человека, в его сознании.

Когда человек начинает добровольно голодать, он борется не только с болезнью. В первый же день голодания организм начинает протестовать. В уме постоянно вертятся мысли о еде, появляется чувство неудовлетворения, раздражения, жалости, сожаления, страха.

Медицина, работая с телом, никогда не избавит нас от заболеваний, истинная причина которых находится не в физическом теле человека, а в его полевой форме. Голодание является средством, с помощью которого мы можем самостоятельно работать с чувственной патологией и ее следствием в физическом теле.

Автор надеется, что данная книга многое изменит в вашем сознании, в отношении к своему организму и к жизни вообще. Тогда вы поймете и оцените меткую пословицу: «Голод не тетка, а родная мать».

Примеры голодания в природе

Голодание является формой натуральной терапии, находящейся в числе надежных и самых безвредных при условии правильного применения.

Присмотримся к окружающей нас природе. На Земле регулярно происходит смена времен года. При этом благоприятное время года для роста растений и жизни животных сменяется неблагоприятным.

Весной и летом животные получают достаточно корма. Поскольку они находятся в благоприятных условиях, то быстро растут и размножаются. Зимой в природе наступает другой период, световой день укорачивается, становится холодно. Растения прекращают свою жизнедеятельность, сбрасывают листву, высыхают. Для насекомых и животных наступает бескормица. Однако животные умеют приспосабливаться к неблагоприятным условиям зимнего периода. Почти все насекомые и часть животных на это время впадают в спячку. Животные, не впадающие в спячку, переносят этот неблагоприятный период, обходясь минимумом корма, а в отдельные периоды вообще ничего не едят.

Таким образом, в природе существуют два главных механизма, которые позволяют живому миру Земли противостоять периодически повторяющимся (сезонным) неблагоприятным условиям. Первый механизм – это сезонный сон, а второй – временный отказ от принятия пищи. Разберем особенности обоих механизмов.

У животных глубина спячки (во время которой они ничего не едят и не пьют) бывает трех типов – состояние анабиоза, сезонный сон и непрерывная сезонная спячка.

Это слово образовано от греческого ana– обратно, за и bios – жизнь и означает такое состояние организма, при котором жизненные процессы настолько замедлены, что отсутствуют все видимые проявления жизни. Ученые заметили, что для анабиоза характерно сильное охлаждение и/или обезвоживание организма. Внутриклеточная вода при охлаждении переходит в стекловидную аморфную массу, которая не разрушает протоплазму клеток, как кристаллы льда. После оттаивания в таких клетках полностью восстанавливаются жизненные процессы. При обезвоживании организма протоплазма клеток (живой белок) из состояния гидрозоля (жидкого холодца) переходит в состояние гидрогеля (наподобие сухого желатина) и длительное время сохраняет возможность обратного перехода при наступлении благоприятных условий внешней среды. Как только такие условия создаются, протоплазма вбирает в себя воду – набухает, что ведет к восстановлению жизненных процессов.

Состояние анабиоза характерно для бактерий семян растений, насекомых, земноводных и пресмыкающихся. В таком состоянии эти живые существа способны выживать в условиях вечной мерзлоты, сильной жары, сухости и повышенной радиации. Так, высушенные семена некоторых растений могут сохранять всхожесть до пятидесяти лет и более.

Во время сезонного сна температура тела, число дыхательных движений и общий уровень обменных процессов снижаются мало. При изменении обстановки или при беспокойстве сон легко прерывается и животное становится активным. Такой сон бывает у медведей, енотов, енотовидных собак, барсуков. О состоянии спящего зимой американского черного медведя можно судить по следующим данным. При температуре воздуха минус 8 °C на поверхности кожи отмечена температура + 4 °C, в прямой кишке 22 °C, в ротовой полости 25 °C (против 35 °C в период бодрствования). Число дыханий сокращается до 2–3 в минуту (против 8—14 при бодрствовании).

Это состояние характеризуется потерей способности к терморегуляции, резким уменьшением числа дыхательных движений и сокращений сердечной мышцы, падением общего уровня обмена веществ. Например, у суслика частота дыхания со 100–360 в период бодрости падает до 1—15 при спячке; число сердцебиений со 100–350 в период бодрости падает до 5—19 при спячке; температура тела снижается с 35–39 °C в период бодрости до 1—13 °C при спячке.

Полного прекращения обмена веществ во время спячки не бывает. Животные существуют за счет расходования энергетических запасов тела. Например, у сурка установлен следующий расход тканей тела в период спячки (в%): жировая ткань – 99; печень – 59; диафрагма – 46; легкие – 45; мышцы тела – 30; сердце – 27; скелет —12.

Во время сезонного сна и спячки организм животных обладает повышенной устойчивостью к различным неблагоприятным факторам. Например, без вреда для здоровья экспериментальные животные переносили повышенные дозы ядов, радиоактивного облучения, не болели от искусственного заражения их микробами и вирусами.

Этот вид приспособления животных к неблагоприятным факторам внешней среды бывает двух видов: вынужденный и добровольный.

Вынужденный. Животное недополучает необходимой пищи из-за того, что ее мало. Это приводит к постепенному истощению, ослаблению защитных сил организма животного. Кроме того, если животное в течение нескольких дней не может найти корма, оно обходится без пищи. Подобный режим питания привычен для волков и других хищников. Они легко переносят голод.

Добровольный. Многие животные добровольно отказываются от принятия пищи в связи с особенностями своей жизни. Например, когда пищи становится мало, они вообще не едят. Так поступают лоси в конце зимы. У некоторых животных отказ от питания продиктован заботой о потомстве. Подобное наблюдается у королевских пингвинов, когда они высиживают, а затем выкармливают своих птенцов. После того как самка королевского пингвина отложила яйцо, она уходит в море кормиться, а самец начинает его «высиживать». В течение четырех месяцев (!) самец ничего не ест. Птицы теряют до 40 % собственного веса, сильно худеют, оперение их становится грязным, утратившим блеск и шелковистость. И лишь когда возвращаются самки, самцы спешат к морю откормиться. Кроме того, в конце ноября взрослые птицы линяют. Линька длится 20 дней, в течение этого времени пингвины голодают.

Читайте также:  Стакан зеленого чая калорийность

К добровольному отказу от приема пищи можно отнести и случаи болезни животных. Серьезно заболевшее животное обычно воздерживается от приема пищи до тех пор, пока не выздоровеет.

Тот или иной вид временного воздержания от приема пищи в большей мере присущ млекопитающим. Когда животное полностью отказывается от пищи и находится в бодрствующем состоянии, в его организме происходит особая перестройка, которая обеспечивает полноценный внутренний режим питания. Внутреннее питание способствует восстановлению иммунного и генетического аппаратов. Как правило, животные в этот период ничем не болеют.

В связи с этим можно отметить следующее: если мы хотим, чтобы защитные силы нашего организма были на высоком уровне, необходимо в соответствии с неблагоприятными сезонами года (или во время болезни) воздерживаться от приема пищи. Сытая и бесстрессовая жизнь делает любой организм слабым и беззащитным.

Каскадное голодание по Малахову — это вид воздержания от еды, основан на знаниях внутренних механизмов организма, что безопасно, естественно очистит и устранит вредные клетки.

Особенности системы Малахова

Народный доктор Малахов пропагандирует два метода очищения: кратковременное и продолжительное голодание, сроки которых варьируются. В зависимости от проблемы и подготовки он предлагает полный отказ от питательных веществ и частичный.

Методика голодания по Малахову запускает в организме:

  • Очищающий процесс начинает работать в обратном направлении. При соблюдении привычного режима питания токсические вещества, шлаки, выделяемые поступающей едой, всасываются в ткани, кровеносную систему, внутренние органы. Голод заставляет выделительную систему выкачивать токсины и выводить естественным путем.
  • Постоянная практика избавляет от пищевой привязанности. В первые сутки мозг подает сигналы о голоде, человек испытывает дискомфорт. Спустя четыре дня становится легче.
  • Останавливается работа органов. Когда пища перестает поступать, ЖКТ переключается на отдых, пополняются внутренние ресурсы, происходит восстановление и очищение.
  • Запускается процесс закисления. Развивается он на фоне добычи питательных веществ, энергии из гликогена и жира. Благодаря закислению, рассасываются злокачественные, доброкачественные новообразования, блокируются гнойные процессы.
  • Ликвидируются слабые места. Во время отказа от еды организм находит больной орган, лечит его, что вызывает дискомфорт, болезненность в определенных местах на теле.

Вред и польза голодания в лечебных целях

Периодический, каскадный отдых от еды оказывает благотворное воздействие на внутренние системы и органы. Диета помогает сбросить лишние килограммы, вернуть здоровье. На фоне голода кровь, которая в обычное время участвует в переработке пищи, поступает в большом количестве в мозг, насыщая его кислородом и улучшая деятельность.

Еще один побочный эффект – ацидоз кетоновый или закисление. В процессе воздержания происходит сдвиг кислотно-щелочного баланса в кислую сторону. Тело начинает источать неприятный, выраженный ацетоновый запах. Если проигнорировать симптом кетоацидоза, возможен смертельный исход в результате интоксикации.

Голод опасен развитием ишемической болезни. При отсутствии питательных веществ, организм начинает разрушать белки и жиры в тканях. Поступающие в кровь вещества не способны рассасываться, приклеиваются к стенкам, сужают проход в сосудах. Это грозит обширным инфарктом и летальным исходом.

Геннадий Малахов предлагает целебный метод голодания в трех вариантах: прерванный, полный, каскадный. Все они отличаются друг от друга по целям и длительности.

  • Полный сухой голод. Подходит только подготовленным людям, способным спокойно переносить отказ от пищи на протяжении большого срока времени. Выход следует делать при появлении симптомов: возвращение чувства голода, устранение налета с поверхности языка.
  • Каскад. Чередуются голод и диетический период приема пищи. Время отказа от пищи всегда короче, чем диета. Разница составляет 5-10 дней. Если практикуется однодневный отказ от еды, то десять суток нужно придерживаться правильного питания. Такой подход помогает быстрее восстановиться.
  • Прерванное воздержание. Эта система для людей, неспособных долго жить без еды. За практикующим сохраняется право решать, когда выйти из методики – через день или 5 дней. Обычно длительность составляет несколько суток.

Малахов предлагает голодание в лечебных целях с определенным выбранным периодом времени и уриновое. Последнее предполагает проведение очистительных клизм, сеансов массажа с использованием собственной мочи, принимать ее внутрь.

Процедура проведения

Чтобы голодание оказало желаемый лечебный эффект, необходимо строго придерживаться правил и тщательно следовать всем этапам проведения.

На подготовительном этапе необходимо очиститься при помощи клизм для предупреждения развития осложнений во время голода. Для оздоровления почек и соединительных тканей рекомендуется одновременно пройти сокотерапию.

Перед назначенным днем за неделю следует изменить питание и перейти на растительную пищу, исключаются искусственные, смешанные блюда: шоколад, картофель с мясом, бургеры, пирожные, торты, пицца. Не запивайте еду и не ешьте перед сном!

За день до входа в голод питаться мало и легкой пищей.

Если отказ от еды не будет длиться дольше недели, а за неделю до входа в него питание было растительным и легким, то очистительные клизмы и другие процедуры не требуются.

Читайте также:  Брокколи состав на 100 грамм

Голодание

Существуют разные варианты терапии по Малахову, в которых действуют собственные правила.

Суточный отказ от еды начинается с завтрака и заканчивается в это же время на следующий день. Воздерживаться от всех продуктов питания и соков.

Разрешается вода питьевая, дистиллированная, омагниченная. Новичкам можно добавлять в стакан 1 ч.л. сока лимона или 1/3 ложечки меда.

36-часовое воздержание начинают с ужина и заканчивают на второй день (на завтрак).

42 часа голода начинается с ужина и заканчивается на вторые сутки (в обед).

Продолжительный 3-7-10-дневный голод проводится в комфортных условиях с возможностью прилечь при ощущении недомогания и выраженной интоксикации организма.

Нельзя вступать в длительное голодание без подготовки. Чередуя суточный голод, дойдете до трехдневного, а затем – 10-дневного. Войти в него можно спустя год. Хорошо соблюдать лечение в день, когда почитается святой Петр, в Великий Рождественский пост. После 10-дневных практик в течение года можно переходить на 21-30-дневный голод.

Еженедельно проводите 24-36 часовые практики. Каждый месяц отказывайтесь от еды на 3-4 сутки. Каждый квартал – на 7-10.

Лучше выбирать дни, когда луна начинает расти – экадаши. Ориентируйтесь на лунный календарь.

Выход

После 1-2 суток выходить при помощи салата из капусты, моркови. Далее разрешается вареные овощи, хлеб из проросшего зерна. Нельзя быстро вводить мясо, сырые овощи, фрукты, молочную продукцию. Выход спустя 3 дня голода такой же.

Заканчивать 7-10-дневное и более голодание следует по схеме:

  1. Выпивайте стакан кислого молока или свежевыжатого морковного сока, можно съесть ошпаренные и очищенные помидоры среднего размера в количестве 4-5 шт.
  2. Утром на следующие сутки съесть капустный салат с морковью. Затем суп густой из проросшего зерна. Пить воду.
  3. На третий день разрешен один фрукт или овощ по сезону. Днем салат и горячее блюдо. На ужин морковка с листьями капусты или запеченные, отваренные овощи.
  4. В последующие дни постепенно вводятся каши цельнозерновые. Начинать нормальное питание можно спустя 3-4 дня.

Противопоказания

Практиковать голод запрещено при наличии следующих заболеваний:

  • психические заболевания, шизофрения, слабоумие;
  • грудное вскармливание;
  • злокачественные новообразования;
  • нагноительные процессы внутренних органов;
  • беременность II триместр;
  • онкологическое заболевание крови;
  • туберкулез тяжелая форма.

Голодание и диабет по Малахову – совместимые процессы, но больной должен осознавать риск, решаясь на такое противоречивое лечение, и узнать отзыв врача.

Любая болезнь имеет причину внутри организма. Если цель – исцеление и похудение за счет естественных процессов, то голодание – лучший метод. Система Малахова предлагает разные варианты, в том числе и щадящие. Но входить в голод и выходить из него следует аккуратно, по правилам, чтобы не отравиться и не подорвать здоровье поджелудочной железы.

Голодание по Малахову

Голод – одна из наиболее противоречивых оздоровительных методик в нетрадиционной медицине. Мнения врачей на её счет расходятся, но приверженцы отказа от пищи в один голос твердят: это работает!

Особенной популярностью сегодня пользуется лечебное голодание по Малахову, описанное в книге популярным автором передач о здоровье. Рассмотрим суть, пользу и подводные камни этого способа.

Краткая справка

Говоря «голодание по Малахову», мы подразумеваем некую авторскую методику. Но стоит сразу оговориться, что как таковой авторской технологии тут нет. Геннадий Петрович Малахов посвятил много времени изучению вопроса голода и испытал на себе уже существующие мировые практики.

Результатом этих испытаний стала книга Малахова «Голодание в лечебных целях». Это своеобразный дневник, описывающий личный опыт применения разных практик и собственные рекомендации. Их и принято считать голоданием по Малахову.

Суть методики

Ключ к оздоровлению – в добровольности отказа от еды. Малахов утверждает, что организм чувствует разницу между вынужденным и осознанным голоданием. С психологической точки зрения это упрощает процедуру – ведь человек знает, что голод временный, и возвращение к привычному питанию возможно в любой момент.

Более того, если вынужденное голодание воспринимается, как кризис и заставляет внутренние органы перейти в своеобразный режим «сохранения энергии», то добровольное наоборот активнее запускает необходимые для здоровья процессы:

Уходит зависимость от еды. В первые дни голодать сложно. Но уже на пятый день без пищи центр в мозге, отвечающий за голодание, постепенно отключается. Переносить процесс становится легче. Освобождение от привязанности к еде раскрывает внутренние ментальные резервы и укрепляет силу духа.

Происходит закисление внутренней среды. Тело переходит на использование собственных резервов, перерабатывая жировые запасы. Щелочная среда внутри постепенно вытесняется кислотной, за счет появления продуктов распада жиров. Это блокирует разрушительные процессы и формирование опухолей.

Организм очищается. Если в обычной жизни кровь переносит по организму вредные вещества, содержащиеся в пище, то во время голодания процесс запускается в обратном направлении: различные шлаки постепенно выходят из тканей и устраняются через выделительную систему.

Выявляются «проблемные зоны» в здоровье. В начальных стадиях голодовки возможно обострение болезней или появление болей в определенных органах. Так организм информирует нас, каким местам стоит уделить особое внимание. Но зачастую, по утверждениям Малахова, оздоровление проблемных зон происходит уже в процессе самого голодания.

Отдых для пищеварительной системы. Без еды практически отсутствует нагрузка на органы пищеварения, и они могут отдохнуть, восполнить внутренние резервы и лучше работать в дальнейшем.

Особенности методики

Принципиальное отличие, описанное в книге Геннадия Малахова «Голодание в лечебных целях» в комбинировании несколько видов голода, в зависимости от состояния здоровья, конституции тела и длительности процесса.

Тем, кто способен сохранять хорошее самочувствие при длительном отказе от еды, рекомендуется полное голодание. Прекращать процедуру в данном случае нужно, если чувство голода возвращается (не на начальных стадиях, а после длительного периода времени) или если язык полностью очищается от налета. Это – признак полного очищения организма и сигнал к тому, что цель достигнута и процедуру можно прервать.

Читайте также:  Срок годности корицы

Прерванное голодание – от нескольких дней до нескольких недель – подойдет тем, кому отказ от еды дается с трудом. Возвращение к привычному режиму питания в данном случае выполняют, если наблюдается стабильное ухудшение самочувствия, слабость.

Каскадное голодание – идеальный вариант для тех, кто ещё ни разу не голодал или крайне тяжело переносит отказ от еды. Длиться может достаточно долго, но всегда по строгому правилу: периоды питания и голода чередуются, при этом продолжительность отказа от еды всегда на 5 – 10 дней меньше, чем время привычного режима питания.

Ещё одна отличительная черта рекомендуемой Малаховым методики – в комбинировании классического и уринового голода. Классический вариант – это полный отказ от пищи, а в некоторых случаях и воды. При уриновом методе предполагается применение собственной мочи для питья, клизм и массажей.

Подготовка к голоданию

Полный отказ от еды – серьезное испытание для организма. Проводить такие мероприятия наобум, резко и без подготовки – нельзя. Для мягкого вхождения в голод и его максимальной результативности, Малахов советует предварительно сделать курс очистительных клизм, провести очищение печени, регулярно посещать парную, пройти сокотерапию.

За несколько недель до начала, следует полностью перейти на растительную пищу, отказаться от еды на ночь и привычки запивать потребляемую пищу. Последние дни перед процедурой лучше отказаться от плотного потребления пищи, сократив прием до необходимого минимума.

Обязательные процедуры при голоде

Для максимального очистительного эффекта, на протяжении всего периода следует продолжать делать клизмы, в том числе с уриной.

Отказ от еды не означает снижение физической активности! Регулярные длительные прогулки на свежем воздухе обязательны.

Голодание предполагает частичное обезвоживание организма, потому ежедневный душ и регулярное полоскание ротовой полости так же обязательны.

Необходимо ежедневно проводить оздоровительный массаж. В идеале процедура выполняется с использованием упаренной урины.

Выход из голодания

Стрессом для организма является не только отказ от пищи, но и резкое её поступление после длительного периода голода. Потому выход из голодания по Малахову так же должен происходить с осторожностью.

Первый день выхода – это разведенные с водой фруктовые и овощные соки, возможно – овсяный кисель. Далее постепенно добавляется легкая овощная пища – салаты, отварные овощи. Питание должно быть частым, дробным, маленькими порциями. После растительной пиши вводятся злаки. И только в последнюю очередь – мясная пища (если голодающий не вегетарианец), продукты животного происхождения, орехи и семечки.

Кому голод противопоказан

Как и любая другая оздоровительная процедура, голод имеет ряд противопоказаний. Категорически запрещено отказываться от пищи людям со следующими проблемами:

Недостаточной массой тела;

Наличием опухолей, в том числе злокачественных;

Болезнями сердечно-сосудистой системы;

Болезнями почек (в том числе хроническими);

Болезнями желчного пузыря.

Польза или вред?

Мнение специалистов об описанной Малаховым методике противоречивое. Сам по себе отказ от пищи на некоторое время действительно несет пользу организму. Это очищение, отдых для многих органом и систем, высвобождения определенных скрытых ресурсов.

Это избавление от лишнего веса. Это несомненная польза для мозга: кровь, ранее использовавшаяся пищеварительной системой, в период голода освобождается и лучше насыщает мозг кровью. Именно потому сложные задачи проще решаются на пустой желудок.

В то же время, пища – источник энергии. И отказ от неё на длительное время может сказаться на теле крайне негативно. Особенно страдает гормональная система. Вызванный голодом стресс заставляет её с утроенной силой производить защитные кортикостероиды. Если период такой гормональной гиперактивности затягивается – это приводит к серьезному дисбалансу. В будущем это потребует длительного и серьезного лечения.

Еще один подводный камень голодания – кетоновый ацидоз. Сам Малахов причисляет его к позитивным эффектам и называет естественным кризисом, через который организм должен пройти на пути очищения и оздоровления.

Но важно понимать, что кетоновый ацидоз – это своего рода отравление. В период голода кислотно-щелочной баланс в организме нарушается, из-за этого жиры распадаются неправильно, высвобождая кетоновые тела. Первый признак ацидоза – исходящий от человека запах ацетона. Высокая концентрация кетоновых тел приводит к сильному отравлению, обострению хронических болезней и другим тяжелым последствиям.

Применение урины, как таковое, давно вызывает у врачей много вопросов. А использование её внутрь в ходе голодания, когда организм наиболее восприимчив ко всему, что в него поступает, может быть особенно опасным. Урина – продукт выделительной системы. Она выводит из организма то, что в нем находиться не должно. Употреблять её внутрь – значит насильно заставлять тело повторно перерабатывать то, от чего оно уже избавилось.

Важно помнить, что длительное голодание для человека противоестественно. А потому подходить к его применению следует взвешенно, только после тщательного медицинского обследования и под строгим контролем специалистов.

Каким бы ни было ваше отношение к описанной методике, не принимайте таких важных решений самостоятельно. Статьи и книги описывают лишь общие принципы и советы. Помните, что даже диетологи не предлагают универсальных схем питания, а разрабатывают их индивидуально, под нужды каждого пациента. Если пища требует такого взвешенного подхода, то и к голоду следует подходить не менее ответственно. Советуйтесь с врачами и берегите себя!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector