Привет! Сегодня я покажу вам сколько калорий в варёной гречке. Вы можете узнать сколько калорий в гречке разного приготовления. На воде, в пакетиках, запаренной, зелёной, отварной, тушёной, с маслом и т.д. Всё очень просто! Смотрите далее!
Сколько калорий в варёной гречке
- Варёная гречка – 108 калорий;
- Гречка по купечески – 190 калорий;
- Гречка запаренная водой – 156 калорий;
- Гречка в пакетиках – 290 калорий;
- Гречка зелёная – 320 калорий;
- Гречка Зерно – 296 калорий;
Сколько калорий в 100 граммах варёной гречке
- 100 грамм варёной гречки – 90 калорий;
- 100 грамм гречки с ветчиной и сыром – 106 калорий;
- 100 грамм гречки с грибами – 96 калорий;
- 100 грамм гречки с котлетой – 98 калорий;
Сколько калорий в гречке варёной с маслом
- Гречка варёная с маслом – 220 калорий;
- Гречка с маслом и сахаром – 208 калорий;
Сколько калорий в гречке с молоком
Сколько калорий в отварной гречке
Сколько калорий в тушёной гречке
- Тушёная гречка с говядиной – 190 калорий;
- Тушёная гречка с курицей – 140 калорий;
- Тушёная гречка со свининой – 220 калорий;
Сколько калорий в гречке запаренной кипятком
- Гречка запаренная кипятком – 156 калорий;
Сколько калорий в сырой гречке
- Обычная гречка – 290 калорий;
- Гречка в пакетиках – 309 калорий;
- Гречка Увелка – 328 калорий;
Блюда с гречкой калории
- Гречка Быстров Говядина в соусе сухая – 360 калорий;
- Гречка Быстров Курица сухая – 319 калорий;
- Гречка Две сосиски 220 грамм – 160 калорий;
- Гречка постная 180 грамм – 120 калорий;
- Гречка с брынзой, беконом и зеленью 230 грамм – 250 калорий;
- Гречка с бужениной и красным соусом 230 грамм – 260 калорий;
- Гречка с грибами и куриной грудкой – 125 калорий;
- Гречка с грибами и луком – 165 калорий;
- Гречка с капустой и яйцом 230 грамм – 138 калорий;
- Гречка с куриной грудкой гриль и яблочным соусом 250 грамм – 170 калорий;
- Гречка с рубленым мясом 230 грамм – 180 калорий;
- Гречка с семгой 200 грамм – 155 калорий;
- Гречка с тефтелями 310 грамм – 150 калорий;
- Гречка с треской 220 грамм – 150 калорий;
Пищевая ценность и химический состав "Гречка в Пакетиках [Увелка]".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 кКал | 1684 кКал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 4.8% | 585 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 9.1% | 304 г |
Энергетическая ценность Гречка в Пакетиках [Увелка] составляет 360 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Каша выпускается в порционированных пакетах, пригодных для варки. Пакет даже в кипящей воде не расплавляется и не выделяет вредных веществ. Раскрывать индивидуальную пластиковую упаковку нужно уже после того, как сварилась крупа.
Гречневая каша содержит все витамины группы В, которые необходимы для поддержания кожи в хорошем состоянии, для здоровья волос, ногтей и правильного функционирования всего организма в целом. Диетологи рекомендуют употреблять гречку не менее 3 раз в неделю.
Варка каши в таких пакетах позволяет оставлять посуду чистой, так как нет прямого контакта с продуктом. При этом количество каши в пакете точно рассчитано на 2 приема пищи, что позволяет избежать перерасхода.
