Шоколадный торт ккал

Шоколадный торт ккал

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Какао-порошок 30 114 7 5 10
Мука пшеничная 170 581 16 2 127
ШОКОЛАД БАБАЕВСКИЙ 75% 100 545 11 39 37
МОЛОКО 3,2% 20 12 1 1 1
ЯЙЦО КУРИНОЕ 130 202 16 14 2
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 72,5% 30 199 22
Соль поваренная пищевая 1
Пищевая сода 5
Сахар-песок 56 212 56
Итого: 542 1865 51 82 233
На 1 порцию: 68 233 6.4 10.3 29.2
На 100 грамм: 344 9.4 15.1 43.0
БЖУ: 11% 39% 50%

Духовку нагрейте до 175 градусов. форму для торта смажьте сливочным маслом. Какао, муку, соль, соду и разрыхлитель просейте и смешайте.

Миксером взбейте сливочное масло с сахаром до кремовой однородной массы. Вбейте яйца.

Молоко смешайте с кофе.

Введите в основу половину сухих ингредиентов, влейте молочно-кофейную смесь и – остальные сухие ингредиенты.

Перемешайте все тщательно и разлейте тесто равномерно в формаму.

Выпекайте 25 минут.

Шоколад нарубите мелко и поставьте вместе со сливками (или молоком) на водяную баню.Дайте время полностью растопиться,периодически помешивая. Снимите миску с огня. Масло нарубите и добавьте к еще не остывшему шоколаду.
Тщательно перемешайте крем до однородной массы.
Нанесите его между коржами и по всей поверхности снаружи торта.

Калорийность 100 граммов шоколадных коржей для торта (из которых 5,3 г белка, жиров 15,1 г и углеводов 53,4 г ) составляет 371 кКал или 1 551 кДж .
371 кКал на 100 г это 16.1% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г шоколадных коржей для торта

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов шоколадных коржей для торта, понадобятся 30 минут бега или 5 часов 53 минуты сна.

Читайте также:  Рыба горбуша фото и описание
>»>

>»>

>»>

>»>

>»>

>»>

>»>

>»>

>»>

>»>

>»>

>»>

>»>

>»>

>»>

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 5 ч 53 мин 25%
Медитация 5 ч 17 мин 22%
Отдых 4 ч 50 мин 20%
Чтение книг, Интернет 4 ч 04 мин 17%
Секс 2 ч 31 мин 10%
Йога, пилатес 1 ч 39 мин 7%
Танцы 1 ч 33 мин 6%
Ходьба 1 ч 23 мин 6%
Футбол 0 ч 50 мин 3%
Плавание 0 ч 48 мин 3%
Тренировка пресса 0 ч 43 мин 3%
Силовая тренировка 0 ч 43 мин 3%
Езда на велосипеде 0 ч 40 мин 3%
Прыжки на скакалке 0 ч 32 мин 2%
Бег 0 ч 30 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах

136 кКал — 37%. Калории в белках

21 кКал — 6%. Калории в углеводах

Нутриенты продукта (подробно)

Калорийность похожих продуктов

Категории продукта

Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:

  • U.S. department of agriculture (USDA)
  • Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)

Идеи, советы, предложения

Сообщить об ошибках и неточностях

  • Штук 0,8 коржей
  • В расчётах используется вес только съедобной части продукта.
Читайте также:  Условное голодание 7 дней

Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте

Пищевая ценность и химический состав "Торт шоколадный".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 182 кКал 1684 кКал 10.8% 5.9% 925 г
Белки 6.2 г 76 г 8.2% 4.5% 1226 г
Жиры 21.6 г 56 г 38.6% 21.2% 259 г
Углеводы 31.3 г 219 г 14.3% 7.9% 700 г

Энергетическая ценность Торт шоколадный составляет 182 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector