Шишка на ноге у мужчин

Шишка на ноге у мужчин

Шишка на ноге – образование, которое чаще располагается возле большого пальца. Также оно может присутствовать на ступне, подъеме, возле мизинца. В большинстве случаев нарост локализуется сбоку – в области плюснефаланговой части большого пальца. Реже удается выявить образования сразу на нескольких пальцах ног.

По статистике, твердые костные наросты под кожей чаще диагностируются у женщин. Обусловлено это физиологической слабостью связочно-сухожильного аппарата, а также ношением тесной обуви на каблуках. У мужчин такая проблема проявляется вдвое реже.

Виды шишек на ногах

В зависимости от морфологического строения выделяют такие виды образований:

  • выпирающая косточка (вальгусная деформация стопы) – характеризуется смещением дистальной части большого пальца и его отклонением от физиологического положения;
  • киста – мягкое новообразование в виде шарика, заполненного жидкостью;
  • липома – жировик, образованный скоплением липидных клеток, заключенных в одну оболочку;
  • дерматофибромы – такие шишки под кожей формируются вследствие разрастания соединительной ткани, имеют умеренную плотность;
  • гигрома – шишка на подъеме стопы, которая образуется в результате выпячивания синовиальной оболочки сустава, является подвижной, по консистенции – мягкая или умеренно плотная.

При возникновении любого из указанных образований лучше сразу же обратиться к врачу.

Причины появления шишек на ногах

Появление образований на нижних конечностях – не просто косметический дефект. Даже если нарост не доставляет дискомфорта, откладывать визит к врачу нельзя, ведь он может быть проявлением более серьезного заболевания в организме.

Основные причины возникновения шишек на стопах и пальцах:

  • нарушение кровообращения в сосудах нижних конечностей;
  • сосудистые заболевания;
  • замедление липидного обмена;
  • травмы ног;
  • воспаления суставов – бурсит, артрит;
  • остеопороз, артроз;
  • генетическая предрасположенность;
  • ношение неудобной тесной обуви, каблуков;
  • возрастные изменения;
  • эндокринные патологии;
  • подагра;
  • перенесение некоторых тяжелых заболеваний, к примеру, полиомиелита, церебрального паралича;
  • плоскостопие.

В некоторых случаях шишка на ноге является единственным показателем нарушения функций опорно-двигательного аппарата. Риск возникновения дефекта увеличивается при чрезмерной массе тела из-за повышенной нагрузки на нижние конечности.

Симптомы

Главным проявлением заболевания является возникновение нароста на ноге в виде выступающей шишки. На начальных этапах дополнительная симптоматика отсутствует. Со временем могут появиться такие патологические признаки:

  • боль в области нароста;
  • быстрая утомляемость;
  • деформация пальца или всей стопы;
  • отклонение большого пальца от физиологической оси;
  • отечность ног;
  • покраснение шишки – может свидетельствовать о присутствии воспаления или возникнуть в результате натирания обувью, что часто наблюдается при расположении дефекта сбоку на стопе или под мизинцем.

Любой из указанных признаков является поводом для обследования у специалиста.

Диагностика и лечение шишек на ногах

При появлении наростов на кости следует записаться на прием к ортопеду, травматологу или хирургу. Для установки точного диагноза используются такие методы:

  • объективный осмотр патологического участка;
  • рентгенография;
  • УЗИ сустава (при необходимости);
  • исследование крови на ревмакокки, реактивный белок.

Лечение шишек на ногах зависит от их вида и присутствующей симптоматики болезни. Если подкожная шишка имеет небольшие размеры и не доставляет физических неудобств, обходятся консервативными методами. Из медикаментов могут назначаться:

  • противовоспалительные;
  • противоотечные;
  • гормональные;
  • обезболивающие средства.

При необходимости восстановить положение большого пальца или предупредить деформацию стопы пациентам рекомендуется носить ортопедические стельки, выбирать обувь с супинатором. Женщинам следует отказаться от ношения каблуков.

В качестве дополнительных методов лечения назначаются:

  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж ног;
  • лечебная физкультура.

Если шишка доставляет выраженную боль, имеет большие размеры или не поддается консервативной терапии, проводится хирургическое лечение. Оно подразумевает удаление подкожного образования. Если надо, проводится коррекция положения большого пальца.

Чтобы предупредить образование шишек на пальцах ног, следует внимательно следить за своим здоровьем, своевременно лечить любые патологии в организме, а также носить удобную и практичную обувь. Если нарост уже появился, важно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Обзор

Различные образования под кожей: шишки, шарики, уплотнения, опухоли — это распространённая проблема, с которой сталкивается практически каждый человек. В большинстве случаев эти образования безвредны, но некоторые из них требуют неотложного лечения.

Шишки и уплотнения под кожей могут развиваться на любом участке тела: лице, руках и ногах, спине, животе и др. Иногда эти образования оказываются спрятанными в складках кожи, на волосистой части головы или растут так медленно, что долгое время остаются незаметными и обнаруживаются, достигнув больших размеров. Так бессимптомно протекают обычно доброкачественные новообразования кожи и мягких тканей.

Шишки, уплотнения, вызывающие боль или дискомфорт, чаще являются следствием инфекции. Они могут сопровождаться повышением общей или местной температуры. Кожа над ними обычно краснеет. Возникают сопутствующие расстройства: общее недомогание, головная боль, слабость и др. При своевременном лечении такие образования обычно быстро проходят.

Значительно реже встречаются злокачественные новообразования кожи и подлежащих тканей, которые можно прощупать или заметить у себя самостоятельно. Эти заболевания нужно уметь вовремя распознать и как можно скорее обратиться к врачу. Ниже мы расскажем о наиболее распространенных кожных образованиях, которые могут вызвать беспокойство.

Липома (жировик)

Шишки под кожей чаще всего оказываются липомами. Это доброкачественные совершенно безопасные опухоли из жировых клеток. Липома прощупывается под кожей как мягкое образование с четкими границами, иногда бугристой поверхностью. Кожа над липомой обычного цвета и плотности, легко собирается в складку.

Чаще всего липомы появляются на волосистой части головы, шее, в подмышках, на груди, спине и бедрах. При достижении больших размеров могут причинять боль, сдавливая соседние органы или мышцы. Узнайте подробнее, как избавиться от липомы.

Атерома

Атерому часто путают с липомой, тоже называя жировиком. На самом деле — это киста, то есть растянутая сальная железа, у которой закупорился выводной проток. Содержимое атеромы — кожное сало, постепенно накапливается, растягивая капсулу железы.

На ощупь — это плотное округлое образование, с четкими границами. Кожу над атеромой невозможно собрать в складку, иногда поверхность кожи принимает синюшный цвет и на ней можно разглядеть точку — закупоренный проток. Атерома может воспаляться и нагнаиваться. При необходимости её можно удалить у хирурга.

Гигрома

Это плотный малоподвижный шарик под кожей, который чаще всего появляется на запястье руки в виде шишки. Гигрома не болит и не причиняет вреда, вызывает только косметический дискомфорт, а при расположении в более редких местах, например, на ладони может мешать ежедневной работе. При случайном ударе гигрома может исчезнуть, так как представляет собой скопление жидкости между волокнами сухожилия и при механическом воздействии лопается. Прочитайте подробнее о гигроме и её лечении.

Читайте также:  Самая большая задница в мире

Узелки на суставах

Различные заболевания суставов: артриты и артрозы часто сопровождаются появлением под кожей твердых, неподвижных узелков небольшого размера. Подобные образования в области локтевого сустава называются ревматоидными узелками и характерны для ревматоидного артрита. Узелки на разгибательной поверхности суставов пальцев рук — узелки Гебердена и Бушара сопровождают деформирующий остеоартроз.

Значительного размера могут достигать подагрические узлы — тофусы, которые являются скоплением солей мочевой кислоты и вырастают на суставах у людей, долгие годы болеющих подагрой.

Отдельного внимания заслуживает подкожная шишка на ноге — твердое разрастание сустава большого пальца, которое сопровождается вальгусной деформацией — искривлением пальца. Косточка на стопе постепенно растет, мешает при ходьбе и создает трудности в подборе обуви. Узнайте о лечении вальгусной деформации стопы.

Грыжа

Ощущается как мягкое выпячивание под кожей, которое может появляться при нагрузках и полностью исчезать в положении лежа или в покое. Грыжа образуется в области пупка, послеоперационного рубца на животе, в паху, на внутренней поверхности бедра. При прощупывании грыжа может быть болезненной. Иногда пальцами удается вправить её обратно.

Грыжу образуют внутренние органы живота, которые выдавливаются наружу через слабые места в брюшной стенке во время повышения внутрибрюшного давления: при кашле, подъеме тяжестей и др. Узнайте, можно ли вылечить грыжу народными методами, и чем она опасна.

Увеличенные лимфоузлы (лимфаденопатия)

Чаще всего сопровождают простудные заболевания. Лимфатические узлы — это небольшие округлые образования, которые можно прощупать под кожей в виде мягкоэластичных шариков размером от горошины до сливы, не спаянных с поверхностью кожи.

Лимфатические узлы располагаются группами в области шеи, под нижней челюстью, над и под ключицами, в подмышках, в локтевых и коленных сгибах, в паху и других частях тела. Это компоненты иммунной системы, которые как фильтр пропускают через себя межтканевую жидкость, очищая её от инфекции, инородных включений и поврежденных, в том числе опухолевых, клеток.

Увеличение размеров лимфоузлов (лимфаденопатия), которые становятся болезненными при прощупывании, обычно сопровождает инфекционные заболевания: ангину, отит, флюс, панариций, а также раны и ожоги. Лечение основного заболевания приводит к уменьшению узла.

Если кожа над лимфатическим узлом краснеет, а прощупывание его становится резко болезненным, вероятно развитие лимфаденита — гнойного поражения самого узла. В этом случае нужно обратиться к хирургу. Возможно потребуется небольшая операция, а при раннем обращении иногда удается справиться с инфекцией с помощью антибиотиков.

Если под кожей прощупывается плотное бугристое образование, а кожу над ним не удается собрать в складку, вероятно повреждение узла злокачественной опухолью. В этом случае как можно скорее обратитесь на консультацию к онкологу. Прочитайте подробнее о других причинах увеличения лимфатических узлов.

Бородавки, папилломы, кондиломы, мягкие фибромы

Все эти термины обозначают небольшие выросты на коже самой разной формы: в виде полипа, родинки на тонкой ножке, разрастаний в форме петушиного гребня или цветной капусты, твердого узелка или сосочка, выступающего над поверхностью. Эти образования могут быть желтоватого, бледного, коричневого или телесного цвета, иметь гладкую или шелушащуюся поверхность. Прочитайте подробнее и посмотрите фото бородавок и папиллом.

Причины их различны: чаще это вирусная инфекция, механическая травма, гормональные расстройства. Иногда бородавки и папилломы вырастают «на ровном месте», без видимой причины и могут располагаться на любом участке тела, в том числе, на слизистых половых органов. В большинстве своем — это безобидные выросты, которые причиняют лишь косметический дискомфорт или мешают ношению одежды или белья. Однако многообразие их форм, цвета и размеров не позволяют самостоятельно отличить доброкачественную бородавку, кондилому или мягкую фиброму от злокачественных заболеваний кожи. Поэтому при появлении подозрительного выроста на коже желательно показать его дерматологу или онкологу.

Уплотнение в груди (в молочной железе)

С уплотнениями в груди сталкивается практически каждая женщина в различные периоды жизни. Во второй фазе цикла, особенно накануне менструации, в груди могут прощупываться небольшие уплотнения. Обычно с началом месячных эти образования исчезают и связаны они с нормальным изменением молочных желез под действием гормонов.

Если затвердевания или горошины в груди прощупываются и после месячных желательно обратиться к гинекологу, который осмотрит молочные железы и при необходимости назначит дополнительное исследование. В большинстве случаев образования в груди оказываются доброкачественными, некоторые из них рекомендуют удалять, другие поддаются консервативному лечению.

Поводом к срочному обращению к врачу являются:

  • быстрое увеличение в размерах узла;
  • боль в молочных железах, независимо от фазы цикла;
  • у образования нет четких границ или контуры неровные;
  • над узлом втянутая или деформированная кожа, язва;
  • есть выделения из соска;
  • в подмышках прощупываются увеличенные лимфоузлы.

При обнаружении этих симптомов желательно сразу обратиться к маммологу или, если такого специалиста найти не удалось, к онкологу. Прочитайте подробнее о видах уплотнений в молочной железе и их лечении.

Воспаление на коже и гнойники

Целая группа образований на коже может быть связана с инфекцией. Чаще всего причиной воспаления и нагноения является бактерия стафилококк. Кожа в пораженной области краснеет, появляется припухлость и уплотнение различного размера. Поверхность кожи становится горячей и болезненной на ощупь, также может повышаться и общая температура тела.

Иногда воспаление быстро распространяется по коже, захватывая большие области. Такое разлитое поражение характерно для рожистого воспаления (рожи). Более тяжелое состояние — флегмона — это гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки. Частыми являются очаговые воспалительные заболевания: карбункул и фурункул, которые образуются при повреждении волосяных луковиц и сальных желез.

Лечением гнойно-воспалительных заболеваний кожи и мягких тканей занимаются хирурги. При появлении покраснения, боли и припухлости на коже, сопровождающегося повышением температуры, нужно как можно скорее обратиться к ним за помощью. На начальных стадиях проблему можно решить с помощью антибиотиков, в более запущенных случаях приходится прибегать к операции.

Злокачественные опухоли

По сравнению с другими кожными образованиями злокачественные опухоли встречаются очень редко. Как правило, вначале появляется очаг уплотнения или узелок в толще коже, который постепенно растет. Обычно опухоль не болит и не чешется. Поверхность кожи может быть обычной, шелушиться, покрываться корочкой или окрашиваться в темный цвет.

Читайте также:  Тироксин для чего нужен

Признаками злокачественности являются:

  • неровные и нечеткие границы опухоли;
  • увеличение рядом расположенных лимфатических узлов;
  • быстрый рост образования;
  • спаянность с поверхностью кожи, малоподвижность при прощупывании;
  • кровоточивость и изъязвления на поверхности очага.

Опухоль может развиваться на месте родинки, как меланома. Может располагаться под кожей, как саркома, или на месте лимфатического узла — лимфома. При подозрении на злокачественное новообразование кожи нужно в ближайшее время обратиться к онкологу.

К какому врачу обратиться с шишкой или уплотнением на коже?

Если вас беспокоят образования на теле, найдите хорошего врача с помощью сервиса НаПоправку:

  • дерматолога — если уплотнение похоже на бородавку или папиллому;
  • хирурга — если требуется оперативное лечение гнойника или доброкачественной опухоли;
  • онколога — чтобы исключить опухоль.

Если вы предполагаете, что нужен другой специалист, воспользуйтесь нашим справочным разделом «Кто это лечит». Там, на основе своих симптомов, вы сможете точнее определиться с выбором врача. Также можно начать с первичной диагностики у терапевта.

Возможно, Вам также будет интересно прочитать

Localisation and translation prepared by Napopravku.ru. NHS Choices provided the original content for free. It is available from www.nhs.uk. NHS Choices has not reviewed, and takes no responsibility for, the localisation or translation of its original content

Copyright notice: “Department of Health original content © 2020”

Все материалы сайта были проверены врачами. Однако, даже самая достоверная статья не позволяет учесть все особенности заболевания у конкретного человека. Поэтому информация, размещенная на нашем сайте, не может заменить визита к врачу, а лишь дополняет его. Статьи подготовлены для ознакомительной цели и носят рекомендательный характер.

Венозные шишки на ногах у мужчин – варикозное расширение вен, при котором стенки сосудов теряют свою эластичность, нарушается кровообращение в ногах.

Кровяной застой перерастает в тромбы, такие уплотнения на венах выглядят как шишки. Осложнения при заболевании опасны для жизни, ведь тромб может оторваться и начать двигаться, перекрыв кровяной поток.

Что такое шишки на венах ног

Движение крови вверх по венам происходит благодаря клапанам. При ослаблении функции сосудов, когда они изнашиваются, клапаны перестают нормально функционировать. В кровь начинают попадать маленькие пузырьки. Постепенное скопление кровяных пузырьков образуют тромбы. В сидячем состоянии вены в области таза и в бедре несколько часов оказываются пережатыми. Движение крови по сосудам замедляется, вена наполняется кровью, которая застоялась и давит на стенки сосудов. Вены близко расположены к мягким тканям, коже и клетчатке, поэтому они начинают выступать.

Причины появления шишек на ногах

Работа за рулем, в офисе, сидя дома за компьютером отражается на функции сосудистой системы. Болезненные бугорки на ногах – это поздняя стадия варикозного расширения вен.

Факторы образования тромбов:

  • человек мало двигается;
  • работа, при которой все время приходиться стоять;
  • большие физические нагрузки;
  • большая масса тела;
  • облегающая или давящая одежда;
  • неправильное питание;
  • отсутствие лечения при варикозе;
  • травмы: растяжения, разрывы, ушибы;
  • инфекция;
  • наследственность.

Склонность к появлению шишек на венах чаще проявляется:

  • у людей склонных к полноте;
  • у лиц с заболеваниями печени;
  • те, кто страдает гиподинамией;
  • при артериовенозных свищах;
  • те, у кого тяжелая работа.

В группу риска попадают курящие мужчины и те, кто часто употребляет алкоголь. Появиться шишки могут как у мужчин после 50 лет, так и у молодых людей к 30 годам, все зависит от условий и образа жизни, который ведет человек. Питание – одна из главных причин появления тромбов. Жирные, копченные, жаренные, острые блюда противопоказаны лицам, склонным к заболеванию вен.

Симптомы болезни

Забить тревогу нужно, когда появились первые признаки болезни: тяжесть в конечностях, зуд в месте проявившихся вен, изменение цвета кожи.

Своевременное обращение к флебологу, вовремя начатое лечение предотвращает появление шишек на ногах и осложнения.

Чем раньше диагностируют варикоз и начнут лечение, тем больше шансов избежать оперативного вмешательства. Признаки болезни:

  • ноги часто устают после ходьбы;
  • боль во время передвижения или бега;
  • отеки на щиколотках;
  • жжет в ногах;
  • чувствуется тепло;
  • общая слабость;
  • сосуды создают рисунок в виде сетки;
  • уплотнения на ногах, выделившиеся вены;
  • судороги, чаще ночью.

Лечение

После диагностики врач назначает лечение. Оно зависит от стадии заболевания. Медикаменты, хирургическое вмешательство, народные методы или комплексное лечение – доктор назначит его в зависимости от того, насколько далеко зашел процесс.

Медикаментозная терапия

Флебопротекторы в виде таблеток или мазей (местного применения) эффективны на начальных стадиях болезни: Детралекс, Венарус, Флебодия 600, когда венозная сетка еще не изменилась. При хронической венозной недостаточности эффективными являются препараты на основе конского каштана и растительных экстрактов. Лекарства, предназначенные для приема внутрь, восстанавливают функции клапанов, повышают упругость стенок сосудов. Гели и мази снимают боль, успокаивают: Троксевазин, Солкосерил, Венолайф. Венотоники назначают совместно с антиагрегантными препаратами – для снижения вязкости крови, улучшения кровообращения, предотвращения формирования тромбов: Гепарин-агригель, Лиотон, Лавенум. Можно выбрать средство, которое обладает широким спектром действия – Ангинорм.

Все лекарства принимают строго по назначению врача! Самолечение опасно для жизни.

Народные средства

Целебные растения, которыми в народе давно лечили варикозное расширение сейчас используют в традиционной медицине, из них изготавливают лекарственные препараты: Венотон, Детралекс и другие. Все травы нужно принимать строго по инструкции, учитывая побочные эффекты. Домашние лекарства значительно дешевле медикаментов, противопоказаний у них гораздо меньше, при этом эффективность не меньше, чем от традиционных таблеток.

Рецепты

Приведены популярные народные средства для лечения шишек на венах ног. Перед использованием необходима консультация лечащего врача.

  1. Заливают 60 г цветков конского каштана 500 мл спирта.
  2. Отстаивают 12 дней, ежедневно взбалтывая.
  3. Процеживают, пьют по ложке с водой трижды в сутки.

Чесночная мазь наружного применения:

  • измельчают чеснок;
  • добавляют две части сливочного масла;
  • прикладывают к проблемному участку, обмотав теплой тканью, оставив повязку на 8 часов.
  • траву 2 ложки заливают 200 мл кипятка;
  • настаивают;
  • процеживают и пьют по 50 мл трижды в день весь месяц;
  • перерыв две недели, курс снова повторяют.

Содовая ванна. В воду температурой 40 градусов насыпают 200 г соды, 40 г квасцов. Ждут, когда содержимое растворится, садятся в ванну на 20 минут. Принимают дважды в 7-8 дней.

Ванночки для ног делают с сосновым маслом или настоем сушицы.

Читайте также:  Как стать худой и красивой

Компрессы из полыни и молочной сыворотки чередуют. Горячие примочки прикладывают за 2 часа до сна, а холодные до утра.

Для растирки нижних конечностей используют настой каланхоэ: 40 г растения настаивают 15 дней в 200 мл спирта.

  • зеленую картошку, с выделившимися ядами, трут на терке;
  • нагревают до 45 градусов;
  • кашицу накладывают на участок ноги;
  • обматывают полиэтиленом, бинтуют, оставляют до утра.

Примочки эффективны из зеленых помидоров, но если их нет, то можно воспользоваться бурыми или красными овощами. Применяют только свежие томаты, без признаков гнили. Помидоры моют, режут на половинки и выкладывают на выступившие вены. При жжении помидоры снимают, промывают ноги водой.

Один стакан календулы заваривают в 4 стаканах воды 3 минуты. Льняную ткань смачивают в отваре, оставляют на коже пока не подсохнет. Делают 3 раза в сутки.

Яичный желток соединяют с ложкой меда, тщательно перемешивают, вливают ложку водки. Примочку накладывают на опухшие вены на 3 часа. Процедуру проводят 10 дней, столько же дней перерыв и снова 10 суток процедуру повторяют. Возможно традиционная медицина будет совмещена с народной.

Капустный лист слегка отбивают, смазывают постным маслом, накладывают на больное место. Перебинтовав, оставляют капусту на 12 часов.

Хирургическое лечение

Цель операции – убрать застой крови в венах. Устранить сброс крови из глубоких вен в поверхностные. Конечный результат – удаление вен с несостоятельными клапанами. Шишки на венах чаще убирают хирургическим путем.

Комбинированная флебэктомия

Этот метод один из распространенных. Делают на коже небольшой разрез 1,5 см. Через него запускают в вену зонт с наконечником. Удаляют вену от паха до середины голени. Через проколы помельче извлекают мелкие сосуды. После операции мужчины носят компрессорное белье или эластичные повязки.

Лазерная хирургия

Использование лазера – очень популярная операция, эффективна и безболезненна. Спустя пару часов пациент уходит самостоятельно домой.

Метод пара

Пар проникает в разветвленные сосуды и склеивает их. Никаких следов от процедуры не остается на коже, нет ограничений после операции.

Радиочастотная абляция вен

Новый вид флебологии, с меньшими рисками травматизма, последствий и боли. Методика дает хорошие результаты при варикозных шишках. Катетер с излучателем вводят в вену, радиочастотное излучение разрушает внутренние оболочки сосудов. Кожные покровы не страдают.

Криохирургия

При наличии современного оборудования больные вены удаляют при низких температурах. Минус методики – можно не рассчитать глубину заморозки, произойдет повреждение тканей.

Стриппинг

Делают малый разрез в паховой области выделяют ту часть вены, где она соединяется с основной веной на бедре. Хирург пересекает устья притоков. Делает надрез с внутренней стороны лодыжки. В просвет проникает специальный инструмент, его проводят до верхнего разреза. Удаляют всю вену, узлы достают через маленькие надрезы.

Эндоскопическая диссекция

Перевязывают и убирают поврежденные сосуды. Применяют эндоскопические зонды.

Питание и диета

Какое лечение бы не назначили, без диеты оно не даст желаемого результата. Даже если после операции сосуды уже не видны, при привычном образе жизни и неправильном питании болезнь может вернуться. Рациональное питание, диета должны стать постоянными в жизни мужчины.

Необходимые продукты при варикозных шишках на ногах:

  1. Рыба – предпочтение отдают больше рыбе, чем мясу, варить и запекать продут нужно без масла. Можно тушить рыбу в молочном соусе без майонеза.
  2. Морепродукты – кальмары, морская капуста, креветки, раки, омары.
  3. Мясо только нежирных сортов, исключить свинину. Жареное мясо нельзя употреблять, только отварное, на пару, запеченное.
  4. Каши – гречка, рис, овсянка.
  5. Фрукты и ягоды – черешня, вишня, кислые фрукты, дыня, арбуз. Ягоды с содержанием витамина К. Необходимы сухофрукты – источник калия.
  6. Овощи полезны все. Витамины, клетчатка, минералы – все для нормальной работы сосудов.
  7. Масло оливы содержит витамин Е. Заправка салатов, добавление масла в различные блюда разнообразит рацион.
  • жирные, жаренные, копченные, соленые продукты;
  • кондитерские изделия;
  • выпечка;
  • кофе употребляют в малых дозах.

Питаются при варикозе часто, но маленькими порциями. Вес набирать нельзя.

Завтрак: черный хлеб с сыром, можно использовать хлебцы, 150 мл сока на выбор – морковного, томатного, яблочного. Любые фрукты 150 г.

Ланч: йогурт нежирный, фруктовый чай без сахара.

Обед: легкий супчик, запеченная рыба 200 г с соусом и овощами.

Полдник: салат овощной с маслом оливы, побольше зелени.

Ужин: блюдо из творога, можно заменить томатным супом с кусочком черного хлеба.

Если время приема пищи распределить правильно, то голодным человек не останется, при этом не появятся лишние килограммы и не будет проблем с венами.

Профилактика заболевания

Сидя в офисе, дома за компьютером, за рулем машины нужно не забывать подниматься с кресла каждый час и делать 10-минутную разминку. Даже сидя на комфортном стуле, но не соблюдая правила профилактики, появление шишек можно не избежать.

  • скрещивать ноги, закидывать ногу на ногу запрещается – при сдавливании нарушается циркуляция крови;
  • ограничить количество чашек чая и кофе;
  • заниматься плаванием и велоспортом;
  • не переедать, не кушать на ночь, правильно питаться и не набирать лишние килограммы;
  • употреблять белки, витамины Е, К и С;
  • не перекусывать на ходу;
  • во время коротких перерывов на работе делать разминку не только для тела, но и для стоп;
  • после работы ноги поднять и подержать в возвышенном положении 20 минут;
  • подбирать удобную, недавящую обувь из натурального материала;
  • утром и вечером обливать голени водой (температура 18 градусов);
  • если существует склонность к варикозу надо исключить физические нагрузки и избегать тяжелой работы;
  • массаж ног, но в период образования тромбов его делать нельзя;
  • дыхательные занятия на улице помогают оттоку крови;
  • отказаться от вредных привычек.

Главное правило при варикозном расширении вен – двигаться чаще.

Во время движения восстанавливается циркуляция крови. Существует специальная гимнастика для ног. Можно включить любимую музыку и передвигаться по квартире танцуя. Активный отдых на свежем воздухе должно войти в привычку. Своевременная консультация у флеболога поможет избежать дальнейших осложнений.

Инсульт левой стороны: лечение и реабилитация, сколько живут

Месячные со сгустками, похожие на печень: почему идут, лечение

Причины выделения при месячных больших сгустков крови

Значение совместимости групп крови для зачатия ребёнка

Воспаление вен нижних конечностей — симптомы и лечение флебита

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector