Схема баночного массажа живота

Схема баночного массажа живота

Одним из проверенных способов согнать излишки жира с проблемных зон является массаж банками для похудения живота и боков. Делать его не сложно. Поэтому процедура вполне годится для домашнего применения. Имеет минимум противопоказаний и дает хороший косметический эффект.

Почему именно на животе и боках скапливается жир

Как правило, подкожный жир у женщин скапливается именно на бёдрах, животе и боках. В результате огромные его излишки формируют как бы спасательный круг. Фигура становится непривлекательной. А платья и юбки смотрится на ней неинтересно. Главные причины, по которым жир скапливается в области живота и боков, такие:

  • Малоподвижный образ жизни. И чем старше женщина, тем быстрее страдают проблемные зоны.
  • Неправильное питание. Обилие в рационе сладкого, мучного, алкоголя, копчёностей и вредных жиров приводит к тому, что именно в эти депо идут излишки жиров.
  • Пребывание в состоянии постоянного стресса. От этого в организме вырабатывается гормон кортизол. Он и провоцирует отложения подкожного жира проблемных зонах.
  • Гормональные нарушения.
  • Болезни пищеварительной системы. В частности, вопрос касается нарушения работы кишечника.

Помимо жира в области боков и живота женщин могут беспокоить дряблость кожи после родов в или резкого похудения, неприглядные растяжки. Убрать все эти косметические дефекты можно при помощи интенсивного воздействия на кожу. В частности – массажа. А именно – баночного.

Польза баночного массажа

Массаж банками для похудения: показания

Интенсивное массажное воздействие на кожу в области бедер, живота и боков показано в таких случаях:

  • Явно видимый целлюлит;
  • Дряблая, обвисшая кожа;
  • Растяжки.

Для справки: подобное воздействие на кожу можно проводить у женщин любого возраста.

Противопоказания к массажу

Противопоказаниями к проведению банок на животе и боках являются:

  • Любые кожные заболевания, такие как грибок, атопический дерматит, псориаз и другое.
  • Повышенная температура тела.
  • Менструация.
  • Грыжи живота в любой области.
  • Срок менее двух месяцев после кесарева сечения или любых операций на животе.
  • Болезни почек и мочевыделительной системы.
  • Проблемы с желчным пузырем.
  • Варикозное расширение вен.

Также не стоит проводить баночный массаж, если вы недавно поели. Перед процедурой желудок должен быть пустым. Либо выждите два часа после приема пищи.

До и после на разных участках тела

Принцип выполнения массажа

Для проведения процедуры вам понадобится:

  • Массажные банки. Их можно купить в любой аптеке. Причём виды банок разнятся – от силиконовых до стеклянных.

Банки разных размеров

  • Спички или печная газовая зажигалка.
  • Массажное антицеллюлитное масло.
  • Полотенце и простынь.

Массаж выполняют так:

  • Лягте на твёрдую сухую поверхность, предварительно застелив простынь.
  • Смажьте кожу живота и боков антицеллюлитный массажным маслом.
  • Возьмите одну банку в левую руку. В правой держите зажигалку. Зажгите пламя и разместите его внутри банки. Это позволит полностью уничтожить кислород в её полости. Не держите огонь в банке долго. Достаточно будет 3-5 секунд.
  • Затем выключайте зажигалку и быстро приставляйте банку к коже, слегка прижимая её. Она станет втягивать в себя кожу живота.
  • Как только это произойдёт, начинайте аккуратно двигать банку по коже зигзагообразными движениями. Старайтесь, чтобы вакуум не пропал. Важно делать процедуру непрерывной. Если банка отстала от кожи, повторите процедуру. Сеанс длится около 7 минут.
  • После массажа нужно вытереть насухо кожу, принять гигиенический душ и увлажнить тело лосьоном.

Варианты движения банок

Во время баночного массажа необходимо опытным путём контролировать силу нажатия, скорость движения, траекторию перемещения. Банка должна пройтись по всей зоне живота, начиная от лобковой зоны и заканчивая областью под ребрами. Не забывайте прорабатывать бока. Если дома есть муж, подруга, пусть они сделают вам аналогичный массаж на ногах и бёдрах.

Как массажировать банками

Совет: не забудьте сделать фото кожи до и после. Вы заметите явные улучшения уже после трёх-четырёх сеансов массажа. Проводить их нужно регулярно, 2-3 раза в неделю.

Не пугайтесь, если после первых процедур на коже появятся кровоподтёки. Это говорит о том, что подкожные жировые отложения разбиваются. Но если синяков очень много, и они имеют большой диаметр, следующую процедуру лучше отложить на некоторое время, пока кровоподтёки не сойдут.

Польза баночного массажа

Помимо того, что массаж банками сгоняет подкожный жир в области живота и боков, он оказывает на организм и такие положительные эффекты:

  • Усиливает кровоток к внутренним органам.
  • Борется с опасным и висцеральным жиром
  • Улучшает контуры фигуры.
  • Делает кожу упругой, эластичной.
  • Тонизирует мышцы брюшного пресса.
  • Улучшает перистальтику кишечника.
  • Нормализует стул.
  • Усиливает отток лимфы с проблемных зон.
  • Способствует выведению токсинов из организма.
  • Ускоряет метаболизм.

Благодаря массажу банками целлюлит и жировые отложения исчезают уже через 3-4 недели регулярных процедур.

Здоровая кожа и целлюлит

Как помочь себе дополнительно

Чтобы закрепить косметический эффект и ускорить получение желаемого результата, косметологи и диетологи рекомендуют делать следующее:

  • Правильно питайтесь. Исключите из рациона сладкое, жирное, мучное, калорийное. Лучше питаться чаще, но маленькими порциями.
  • Пейте больше чистой воды и травяных чаев. Вода ускоряет метаболизм и способствует расщеплению жиров.
  • Ведите активный образ жизни. Даже если работа сидячая, найдите час в день на пешую прогулку или пробежку. Делайте перерывы в работе для приседа, выпадов, наклонов. Или простой пройдитесь с этажа на этаж.
  • Настраивайте себя на позитив. Избегайте стрессовых ситуаций. Вера в себя и свои силы творит чудеса.

Массаж боков

Совсем скоро вы увидите, как массаж банками для похудения живота и боков кардинально изменил вашу фигуру.

А Вы пробовали баночный массаж дома?

На какие только ухищрения не идут женщины в погоне за стройной фигурой, надеясь на чудо. Из данной статьи вы узнаете об экспресс-методе сжигания жира без существенных усилий. Подтянутый животик — мечта каждой женщины, страдающей от лишнего веса. Процедура, о которой пойдет речь в данном материале, доказывает свою эффективность уже многие годы в борьбе с лишним весом и «апельсиновой коркой».

Суть методики

Не так давно медицинские банки использовались только в одной сфере врачевания: респираторные заболевания, простудные недуги и т.п. Постепенно метод себя изжил, а на его место пришли более новые и эффективные оздоровительные манипуляции. Только из-за этого данные приспособления не утратили свою актуальность, а стали использовать в ином направлении, косметическом. Так, на свет появилась новая спа-услуга — баночный массаж живота.

Техника основывается на имитации вакуума, который и выполняет ключевую роль в процессе избавления от жира, оказывая комплексное влияние, а именно:

  • смягчает подкожные соединительные образования;
  • активизирует кровоток;
  • повышает циркуляцию крови и лимфы в проблемных участках;
  • улучшает метаболизм;
  • облегчает процесс дыхания для тканей;
  • устраняет целлюлит;
  • налаживает былой тонус мышц и эпидермиса.

В салоне или даже у себя дома вы в кратчайшие сроки (в сравнении с другими терапевтическими методиками) сможете:

  • восстановить тургор кожного покрова;
  • уменьшить растяжки (быстро получится справиться только со свежими);
  • сделать менее заметными старые рубцы и шрамы;
  • настроить устойчивую работу лимфатического дренажа;
  • уменьшить количество подкожного жира;
  • вернуть тонус мышцам.

Коррекция силуэта с помощью вакуумного массажа улучшит ваш внешний вид и состояние кожи. Главное — правильно соблюдать процесс проведения сеанса, иначе рискуете обзавестись гематомами.

Виды банок для вакуумного воздействия

Емкости для этих целей бывают из разных материалов. Выбор его влияет на то, как будет применяются баночка, а точнее, на способ создания необходимого эффекта.

Читайте также:  Почему стреляет ухо но не болит

Силикон

Простейшие и самые популярные. Не нуждаются в подогреве перед использованием. Сила всасывания зависит от уровня сжатия емкости. Чтобы отсоединить изделие, достаточно впустить внутрь воздух, слегка надавив на участок рядом с кромкой емкости.

Резина

Продаются в специальных наборах. Выбирая изделие, обратите внимание на диаметр, потому что ассортимент весьма обширен и отличается чаще всего только размером емкости и маркой производителя. Непосредственно перед использованием следует опустить банку в теплую воду, чтобы материал приобрел дополнительную пластичность. Как и в случае с силиконовой банкой, сила вакуума пластиковой зависит от уровня сжатия.

Стекло

Самый распространенный вид банок для процедур в домашних условиях, потому что в большинстве семей они хранятся еще с советских времен.

Высокая прочность изделия позволяет дольше держать вакуум, но при этом усложняет его создание. Если вы хоть раз видели или участвовали в процессе лечения банками простудных заболеваний, принцип будет вам знаком:

  1. Возьмите стальную спицу или любой другой инструмент из негорючего материала.
  2. Намотайте на кончик вату и смочите ее в спирте или водке.
  3. Подожгите ее.
  4. На мгновение окуните в емкость ватку, дабы выжечь кислород.
  5. Быстро поставьте банку на смазанный маслом участок кожи.
  6. Постарайтесь тут же начать двигать емкостью, чтобы не остался синяк.

В специализированных точках продаж можно найти особые стеклянные банки, оснащенные маленькими насосами, способными откачивать воздух, что значительно упрощает процесс применения емкости для вакуумного массажа.

Пластик

Пластиковые банки обладают резиновой грушей, предназначенной для отекания воздуха. Для сравнения, принцип работы схож с молокоотсосами для кормящих мам.

Настраивайте вакуум так, чтобы высота бугорка кожи в емкости не превышала 1,5 см, иначе вы будете ощущать дискомфорт во время массажа, а на следующий день появятся синяки и боль в этих зонах.

Показания и противопоказания

Не следует использовать вакуумные банки при:

  • расстройства репродуктивной функции;
  • болезнях крови;
  • наличии новообразований доброкачественной или злокачественной природы;
  • заболеваниях органов брюшной полости — желудка, кишечника, печени, почек и др.;
  • дерматитах;
  • наличии большого количества родинок и пигментных пятен;
  • беременности;
  • месячных.

Любое противопоказание является поводом отказаться от сеанса.

Массаж живота банками: техника выполнения

Если процедуру проводит мастер, он на чистую кожу наносит скраб для тела, потом смывает его, смазывает кожный покров специальным маслом и приступает к сеансу.

Схема проведения массажа

В спа-салоне массажисты используют для создания вакуума силиконовые банки или специальные аппараты. Эффективность у них разная, как и ощущения от воздействия. Для начинающих специалисты сначала рекомендуют ручной массаж банками, а уже потом, по привыкании, аппаратную обработку.

Стимуляция происходит на уровне гиподермы — подкожной жировой клетчатки.

В «холодных» проблемных слоях:

  • улучшается проницаемость камер сосудов;
  • перераспределяется давление лимфы и крови;
  • настраивается работа дренажной системы в застойных участках.

Все это снижает отеки, улучшает обменные процессы и стимулирует выведение токсинов со шлаками из организма.

Интенсивность воздействия во время процедуры определяется согласно состоянию кожи пациента и количества предварительных визитов. Постепенно усиливаясь, стимуляция повышает и эффективность. Внезапно начинать с первого посещения аппаратное лечение нельзя — это окажется большим стрессом для кожи. Образуются синяки и появляется боль в проблемных участках.

Неспешно прорабатывается каждый сантиметр. Движения должны быть неторопливые, с вращением только по часовой стрелке и снизу вверх. Следует двигаться от паха к груди. Надлобковая и лобковая зоны не прорабатываются, потому что может нарушиться работа лимфатической системы.

Интересно: помимо эффекта похудения и подтягивания кожи, баночный массаж налаживает функции кишечника, борется с застоями в органах брюшной полости и стимулирует метаболизм.

Затрагиваются многочисленные биологические точки, нервные окончания, мышцы. Потому, преследуя косметические цели, вы получаете еще и оздоровление. Терапию такого рода часто рекомендуют не только для области живота, но и для конечностей, спины и лица.

Выполнение баночного массажа живота в домашних условиях

Для проведения сеанса в удобное для вас время и почти бесплатно понадобятся:

  • две вакуумные емкости из любого материала;
  • массажное масло, идеальным вариантом является антицеллюлитное;
  • скраб для тела.

Для его выполнения в домашних условиях стоит тщательно подготовиться к процедуре:

  1. Примите теплый душ, чтобы раскрылись поры.
  2. Разотрите ладонями проблемные зоны, разогревая их. При этом рекомендуется использовать антицеллюлитный скраб или крем для тела с той же функцией.
  3. Сделайте несколько упражнений на пресс для разгона крови естественным образом.

Теперь вы готовы.


  • Важно! Не стоит затягивать процедуру — больше пользы это не принесет.

    Первые сеансы — до 10 мин, а все остальные — до 15 мин. Стартовый курс проводится в течение месяца через день. Если полученный эффект вас удовлетворяет, после основного курса нужно делать профилактические сеансы — 1-2 раза в неделю. В случае низкой эффективности снова изучите методику воздействия — возможно, вы что-то делали неправильно — и через неделю отдыха повторите курс лечения.

    1. Примите душ. Разогрейте зону живота направленным потоком воды. Хорошо, если кожа будет распаренной.
    2. Нанесите антицеллюлитный скраб, помассируйте интенсивно проблемные участки пальцами и ладонями. Хорошенько разомните живот. Смойте средство.
    3. Разместитесь удобно на спине, чтобы быть полностью в горизонтальном положении. Можно проводить сеанс и стоя, но тогда уменьшится эффективность.
    4. Нанесите массажное средство со скользящей структурой на кожу.
    5. Ставить банки следует с двух сторон от пупка. Нельзя начинать с середины живота. Перед установкой края емкостей тоже смажьте маслом.
    6. Круговыми движениями следует массировать по часовой стрелке в течение 6-10 минут. Получится своеобразная спиральная стимуляция. Не нужно напрягать мышцы брюшной полости, расслабьтесь.
    7. Если вы работаете одновременно двумя руками, следите за синхронностью.
    8. Переводите емкости к бокам и снова к середине живота зигзагообразными движениями.
    9. Убирать банки нужно осторожно. Не отрывайте их с силой, а надавите пальцем у кромки на кожу, чтобы впустить воздух.
    10. После процедуры специалисты не рекомендуют стирать массажное масло. Лучше нанести разогревающий или антицеллюлитный крем и полежать под теплым одеялом до 20 минут.

      Эффективность процедуры

      Систематичность сеансов позволит проявиться результату уже через неделю. Но если у вас много лишнего веса и отвисший живот, не стоит ждать эффекта так быстро. Кожа подтянется, немного сгладятся растяжки, если они есть, но не более. Для решения таких проблем потребуется продолжительная практика.

      Повысить эффективность процедуры помогут дополнительные меры в виде:

      • специальной диеты;
      • физических упражнений;
      • медового массажа;
      • грязевых ванн;
      • обертывания и т.п.

      Более тщательно разработать комплекс косметических процедур для похудения и приведения кожи в идеальное состояние вам поможет косметолог.

      Если вы уже практикуете вакуумный баночный массаж, поделитесь с нами вашими достижениями и впечатлениями.

      В этой статье вы узнаете, что такое вакуумный массаж живота банками, и выясните, как провести такую процедуру в домашних условиях. Статья расскажет о принципе действия вакуумного массажа и о его полезных свойствах. Вы выясните, какие виды вакуумного массажа бывают и как правильно выполнять эту процедуру самостоятельно. Вы узнаете о показаниях и противопоказаниях вакуумного массажа и найдёте в статье подробное описание техники его выполнения. Также вы посмотрите полезное видео, в котором наглядно разберётесь, как проводится процедура.

      Читайте также:  Массаж вагинальными шариками

      Описание и принцип действия

      Каждая девушка и женщина мечтает о плоском животике и стройном, подтянутом теле. К сожалению, далеко не всегда эти мечты можно осуществить. Кому-то повезло от природы, кто-то старательно работает над своим телом в зале, а кто-то никак не может избавиться от лишних килограммов. Похудение — процесс сложный и трудоёмкий. Нужно не просто заниматься спортом и правильно питаться. Нужно быть дисциплинированным и иначе относиться к себе, своей жизни и своему телу.

      Безусловно, многие девушки, которые сбросили лишний вес и похудели страдают от оставшегося «жирка». И если в области бёдер или ног его очень легко убрать и скорректировать при помощи физических упражнений, то в области живота, внутренней части рук и на лице от него избавиться практически невозможно, и не важно, как много вы делаете упражнений на одну из этих частей тела.

      К счастью, существуют массажи разных видов и направлений, которые позволяют разогнать подкожный и висцеральный жир, скорректировав форму лица и тела. Чаще всего девушки и женщины прибегают к LPG-массажу, иными словами к лимфодренажному массажу. Он позволяет разгонять кровь и заставлять работать все процессы в организме еще лучше.

      Также существует техника вакуумного массажа, о которой и пойдёт речь в статье. При помощи такого массажа можно не только избавиться от надоевшего «жирка» на животе, но и уменьшить щёчки на лице. Как это работает?

      • Выполняется массаж двумя способами — специальным аппаратом или банками. Чаще всего прибегают именно ко второму способу.
      • Массаж банками делают в салонах, но вы всегда можете повторить эту технику в домашних условиях, без помощи специалиста. Главное — правильно разобраться в технике выполнения и строго следовать инструкции.
      • Принцип действия вакуумного массажа достаточно простой. За счёт активного притока крови на поверхности кожи, когда ставятся банки, активизируется кровообращение. Во время процедуры из организма выходят токсичные вещества. При этом ткани приводятся в движение, что способствует улучшению их качества — они становятся более эластичными, гладкими, мягкими. Это позволяет разогнать жир и вывести его из организма.

      • Во время массажа кровь начинает активно циркулировать по телу, что позволяет насыщать клетки кислородом и выводить токсины из организма.
      • Учитывая тот факт, что ткани «не стоят на месте», а лимфа активно работает, в это время мышцы тонизируются и кожа подтягивается, а значит, фигура становится более привлекательной и рельефной.
      • Именно отсутствие застоя лимфы является барьером для возникновения новых жировых отложений, соответственно, «апельсиновая корка», или, как её принято называть, целлюлит, попросту не успевает появиться.

      Польза

      Как видите, процесс достаточно лёгкий, и пользы от такого массажа будет достаточно. Вы не только приводите в порядок своё тело, но и улучшаете своё здоровье. Ниже вы найдёте список полезных свойств вакуумного массажа.

      • Улучшается общее состояние кожи. Она становится гладкой и мягкой. Практически после первого сеанса вы сможете ощутить, насколько изменилась ваша кожа. Этот эффект можно сравнить с эффектом, который вы получаете после скрабирования тела. Кожа становится словно бархатистой, гладкой и нежной — как у младенца. Однако скрабы и пилинги дают лишь временный эффект (но это не значит, что использовать их не стоит). А вакуумный массаж, помимо косметического воздействия на ваше тело, оказывает еще и оздоровительный эффект.

      • Живот является очень нежной частью тела, но и очень важной. Именно под ним находятся все жизненно важные органы тела человека — почки и надпочечники, селезёнка и печень, кишечник и желудок, поджелудочная железа и жёлчный пузырь. Вакуумный массаж запускает все важные процессы в организме и активизирует работу всех этих органов. Таким образом, нормализуется работа кишечника, активизируются метаболические процессы, уходит дискомфорт внутри живота.
      • Во время вакуумного массажа ваше тело становится более подтянутым, а это означает формирование мышечного тонуса.

      • Жировые ткани при этом не просто размягчаются, но и рассасываются. Это позволяет избавиться от большего процента жира в теле.
      • После массажа полностью устраняются целлюлитные отложения. Всё зависит от запущенности конкретной ситуации, но спустя несколько сеансов вы точно заметите явные улучшения в качестве вашего тела.
      • Лимфатические застои полностью ликвидируются. Кровь начинает циркулировать намного активнее.

      Технологии развиваются так быстро, что многие не успевают наблюдать за всем, что происходит в мире. Это также касается и вакуумного массажа. Помимо стандартного использования домашних банок для этого массажа существуют и другие способы вакуумного массажа. О них вы узнаете ниже.

      Роликово-вакуумный массаж

      Такой массаж еще называют LPG-массажем. Данная процедура проводится с использованием специальных насадок и наноса. Внутри аппарата есть ролики, которые скользят по телу, при этом вакуум всасывает кожу между насадками аппарата, тем самым разгоняя кровь и «вытягивая» жировые отложения.

      Насадки могут быть разных размеров, учитывая, что массаж используют в разных целях — например, насадки для массажа лица и тела будут разными. Чаще всего этот вид используют, чтобы убирать отёки и целлюлит, а также чтобы моделировать фигуру.

      Баночный динамичный массаж

      Этот вид очень поход на домашний массаж банками. Однако в специализированных местах используют специальные баночки в виде чаш, которые постоянно работают в пульсирующем режиме. Этот метод очень хорошо воздействует на те участки кожи, которые сложно обработать при помощи роликовых насадок (к примеру, на животе).

      Баночный точечный массаж

      Этот вид не сильно отличается от предыдущего. В этой технике участвуют две пары банок двойного всасывания. Эти банки соединяются, а затем по очереди нагреваются и разминают разные части тела. Такая техника активирует работу клеток, из-за чего жировой слой начинает постепенно дробиться.

      Чаще всего при помощи этого вида массажа избавляются от «апельсиновой корочки» третьей и четвёртой стадии. После такого массажа всегда нужны разглаживающие маски, которые позволяют напитать кожу, увлажнить её и разгладить.

      Вакуумная подтяжка лица

      Данная техника проводится при помощи трёх специальных насадок, которые обрабатывают локальные участки на лице. Кожа обрабатывается при помощи двух техник — помпаж отдельных участков кожи и дренаж лимфы. После вакуумной подтяжки кожа начинает активнее вырабатывать эластин и коллаген, что способствует разглаживанию тканей и повышению тонуса.

      После этой процедуры кожа становится очень мягкой, гладкой и увлажнённой. Зрительно вы сразу заметите эффект — лицо будет выглядеть более свежим, без мешков и синяков под глазами. Также практически полностью разглаживаются морщины и исчезают складки, а поры затягиваются. Помимо этого, процедура помогает вывести токсичные вещества из организма.

      Лазерный вакуумный массаж

      Данный вид появился в конце ХХ века. Сочетание вакуума и лазера даёт беспроигрышный эффект, который позволяет воздействовать не только на кожный покров, но и на подкожную клетчатку. Этот вид массажа позволяет активизировать ток лимфы и крови, а это в свою очередь активирует ускорение развития молодых клеток — иными словами, происходит регенерация кожи.

      Лазерный вакуумный массаж является одним из лучших и передовых методов в борьбе с целлюлитом и ожирением. Даже самые запущенные ситуации можно решить при помощи этого способа. Дряблая кожа станет гладкой, мягкой и упругой.

      Читайте также:  Занятия чтобы убрать живот и бока

      Техника позволяет не только устранить неровности кожи и убрать лишний жир, но и смоделировать фигуру, привести её в тонус. Организм после этой процедуры словно обновляется, появляется ощущение лёгкости, и дискомфорт, связанный с некоторыми заболеваниями, из-за ожирения уходит.

      Правила выполнения

      Любой массаж требует не только практики, но и особых теоретических знаний. Выполнение массажа банками в домашних условиях — не исключение. Ниже вы найдёте главные правила выполнения такого массажа и сможете избежать ошибок, которые могут навредить вашему здоровью.

      • Перед массажем нужно ознакомиться с рядом показаний и противопоказаний. Вы должны знать на 100%, что этот массаж вам не противопоказан.
      • К такому массажу обязательно нужно правильно подготовиться. Для начала важно приобрести необходимое оборудование — банки. Также вам понадобится антицеллюлитный скраб (или любой другой скраб) и специальное массажное масло. Лучше всего подойдёт антицеллюлитное масло с разогревающими свойствами.

      • Чтобы подготовить кожу к массажу, вам нужно будет принять тёплый душ, чтобы разогреть кожу. После того как кожа нагреется, нужно нанести скраб на проблемные зоны и хорошими, мягкими массажными движениями скрабировать необходимые участки кожи. Затем нужно насухо протереть тело и нанести масло.
      • После масла можно начинать процедуру, о технике проведения которой вы узнаете ниже.

      Техника проведения массажа

      • После того как тело разогрелось, можно начинать массаж.
      • Банки прикладывайте к телу так, чтобы втянутая в банку кожа не была выше, чем 1,5 сантиметра вверх. Банки должны с лёгкостью скользить по вашему телу.
      • Если вы не приобрели специальные банки из пластикового материала, а решили использовать стеклянные, вам понадобится еще несколько приспособлений — а именно спирт и ватный тампон. Чтобы создать вакуум в стеклянной банке, окуните тампон в спирт и подожгите его, а затем буквально на секунду опустите его в банку.
      • Банки по телу должны двигаться плавно, круговыми движениями по часовой стрелке снизу вверх. Никакой боли быть не должно! Если процедура проходит с болевыми ощущениями, банки нужно поставить заново.

      • Процедуру нужно проводить по 10−15 минут на каждом проблемном участке кожи.
      • При проделывании процедуры будьте осторожны с некоторыми частями тела и не касайтесь их. Речь идёт о внутренней верхней стороне бедра, области паха и подколенной впадине. Эти участки нужно обходить стороной! Иначе, если банка попадёт на них, может нарушиться движение лимфы.
      • Вакуумный массаж живота нужно проводить в течение месяца, выполняя процедуру через день. Если ситуация не сильно критическая, будет достаточно десяти раз в месяц.
      • Процедуру нужно проводить за несколько часов до приёма пищи. После процедуры лучше не двигаться. Идеально — укутаться тёплым одеялом и лежать в течение получаса.

      Из этого видео вы узнаете, как делать антицеллюлитный массаж и как использовать вакуумный банки.

      Показания

      Сказать, что эту процедуру нужно делать всем подряд — нельзя. На самом деле, если у вас нет ни одной из проблем, перечисленных ниже, вы можете забыть о том, что такое вакуумный массаж, или разве что посоветовать его своим знакомым, кому это необходимо. Но если вы нашли себя в списке, можете не сомневаться — процедура вам нужна. Вот кому именно рекомендуется делать вакуумный массаж живота:

      • тем, кто страдает от излишка жировых отложений в области живота;
      • тем, у кого есть целлюлит любой стадии (кроме первой);
      • тем, у кого есть растяжки на коже;
      • тем, кто делал кесарево сечение.

      Обратите внимание! Процедура поможет всем, кто хочет избавиться от целлюлита, лишней обвисшей кожи или просто подтянуть кожу.

      Противопоказания

      Живот — очень нежная часть тела. В ней нет костей, зато под ним находится много внутренних органов, которые можно повредить или зацепить при неправильном проведении процедуры. Многие считают, что самостоятельно лучше не проводить эту процедуру, так как она может травмировать не только внешний слой кожи, но и внутренние органы.

      Однако врачи и специалисты уверены, что в процедуре нет ничего опасного, если проводить её по всем правилам. Но, к сожалению, у процедуры есть ряд противопоказаний, о которых вы узнаете ниже. Нельзя проводить вакуумный массаж:

      • при высокой температуре;
      • при менструации;
      • при заболеваниях кожи;
      • при онкологии;
      • при беременности;
      • при наличии большого количества родинок;
      • при наличии высыпаний на коже;
      • при варикозном расширении вен;
      • при заболевании внутренних органов;
      • после недавних операций на животе;
      • при болезнях сердечно-сосудистой системы;
      • при болезнях крови.

      Количество и частота процедур

      Многие задаются вопросом, сколько процедур нужно сделать, чтобы увидеть эффект. Дело в том, что эффект вы увидите практически сразу, но он будет становиться еще более заметным с каждой новой процедурой. Для всех частота и количество сеансов отличается. В целом, курс лечения длится примерно месяц. Нужно пройти около 10−15 сеансов за это время. Кому-то понадобится и меньше. Главное правило — проводить процедуры не каждый день, а через день, чтобы давать коже отдохнуть.

      После первого сеанса вы стопроцентно почувствуете боль и дискомфорт в обработанных зонах. Это нормальное явление, и считать это серьёзным побочным эффектом нельзя. Вакуумный массаж — это достаточно грубая процедура, учитывая, что она проводится на мягких тканях, и банки достаточно жёстко их обрабатывают. Однако уже после третьего сеанса ваша кожа адаптируется, и таких неприятных болевых ощущений больше не будет.

      Важно! Помните, что во время проведения процедуры никакой боли и дискомфорта быть не должно! Вы почувствуете эту боль только после сеанса.

      Какой эффект стоит ожидать от массажа

      Эффективность массажа доказана достаточно давно — еще с давних времён наши предки использовали этот метод не только для коррекции фигуры, но и для лечения различных недугов (все прекрасно знают, когда ставят банки от той или иной болезни).

      Однако в те времена процедура была более жёсткой и неприятной, а в наше время она совершенно безопасна и при этом еще и эффективна. Результат после вакуумного массажа удивит каждого. Даже те, кто никак не могли избавиться от неровностей кожи, быстро увидят первые изменения. Вот какого эффекта стоит ждать от этого массажа:

      • постепенно исчезает «апельсиновая корка»;
      • стабилизируется эмоциональное равновесие;
      • улучшается самочувствие;
      • тело становится меньше в объёмах;
      • сглаживаются рубцы, растяжки, шрамы;

      • живот становится более плоским;
      • кожа становится гладкой и мягкой;
      • кожный покров выравнивается;
      • нормализуется работа кишечника;
      • улучшается кровообращение;
      • нормализуются функции внутренних органов;
      • нормализуются функции сальных и потовых желез;

      • ускоряется метаболизм и регенерация клеток;
      • исчезает жировая прослойка;
      • увеличивается количество питательных веществ;
      • увеличивается приток кислорода к тканям;
      • вырабатывается эндорфин — гормон, повышающий настроение.

      Полезное видео

      Правила и особенности выполнение массажа банками демонстрирует массажист.

      Удивительно, как легко можно избавиться от целлюлита и улучшить качество своего тела при помощи массажа банками. Самое главное — такой массаж можно делать дома, самостоятельно. Вы не потратите много денег на дорогостоящие процедуры, ведь вам понадобится всего несколько важных приспособлений, которые обойдутся вам в сущие копейки! Оказывается, решить проблему с лишним жирком не так уж и сложно, нужно всего лишь научиться правильно проводить процедуру, и ваше тело станет стройным и красивым, а здоровье значительно улучшится!

      Ссылка на основную публикацию
      Adblock detector