Корректор осанки люмо лифт

Корректор осанки люмо лифт

Редакции Лайфхакера посчастливилось испытать на себе — в буквальном смысле — действие Lumo Lift. Это медицинский гаджет, который помогает выработать правильную осанку. Что из этого получилось и как себя чувствуют подопытные сотрудники, читайте в этом обзоре.

Правильная осанка — это почти недостижимая мечта многих офисных работников. Я мечтаю о ней давно и безуспешно. Мало того, что кривая спина — это некрасиво, это ещё и приводит к большому количеству проблем со стороны позвоночника.

Осанка — это привычное положение тела в пространстве. Если человек привык сидеть или стоять сгорбившись, то только кардинальная смена привычки спасёт спину.

Работа над спиной идёт в нескольких направлениях. Первое — это массаж, который расслабляет перенапряжённые мышцы. С этой же целью используются аппликаторы, иглоукалывание. Второе направление — это укрепление слабых мышц, то есть специальные упражнения для спины. Тут пальму первенства держат йога, плавание и ЛФК.

И третье направление — помощь мышцам и костям в том, чтобы занять правильное положение. Для этого придуманы всевозможные корсеты и корректоры осанки. Они не всегда уместны, и они не вырабатывают сознательной привычки держаться прямо, просто разворачивают плечи в нужном направлении. Эффект достигается только временный: стоит снять корректор, как всё возвращается на круги своя.

Компания Lumo Bodytech решила подключить к процессу выпрямления важнейший фактор, то есть сознание, и разработала гаджет, который определяет неправильное положение носителя и вибрацией напоминает, что нужно сесть ровно.

Это краеугольный камень в вопросе улучшения осанки — постоянный самоконтроль в течение длительного времени, до выработки привычки. В обычной ситуации этому всё сопротивляется. Мы сидим за столом, смотрим в компьютеры, слишком сильно устаём, чтобы ещё и следить за положением тела.

Lumo Lift подаёт сигнал: выпрямись!

Компания уже получила положительные отзывы на предыдущую разработку — пояс Lumo Back, который отслеживал неправильное положение поясничного отдела. Разработчики учли критику, которая касалась размеров конструкции (пояс было не очень удобно носить), и сделали Lumo Lift — маленький датчик, который следит за грудным отделом.

Комплектация

Устройство продаётся в комплекте с зарядником и магнитными клипсами двух цветов — чёрного и серебристого, — с помощью которых датчик надёжно крепится на одежде.

По желанию магниты других оттенков можно докупить отдельно. Забегая вперёд, скажу, что носить Lumo Lift удобнее на нижнем белье или майке, чтобы при движении смещать устройство по минимуму.

Трекерами активности уже давно никого не удивишь: считать шаги сегодня умеет, кажется, любой электронный носимый аппарат. Однако, для хорошего самочувствия и укрепления здоровья недостаточно просто много ходить. Не менее важно и то, с какой осанкой мы ходим или сидим. Собственно говоря, многие болячки офисных работников (да и всех, кто ведет сидячий образ жизни) связаны именно с неправильной осанкой, а не с недостатком подвижности как таковым. И здесь на помощь приходит Lumo Lift.

Идея гаджета очень проста: мы крепим маленький брелок на одежду (с помощью комплектных магнитиков) и носим в течение дня. На основании своего положения в пространстве Lumo Lift понимает, выпрямлен ли его обладатель или ссутулен. Если второе, то Lumo Lift вибрирует, напоминая вам, что пора бы выпрямиться. Если первое — то фиксирует продолжительность пребывания в правильном положении и при синхронизации со смартфонным приложением может сообщить вам, как долго вы были с правильной осанкой.

Помимо этого Lumo Lift отслеживает количество шагов и может делиться данными с MyFitnessPal. А компактные размеры и различные магнитные крепления, которые можно подобрать в тон одежде, позволяют ему быть практически незаметным для окружающих.

Подробности о том, как работает устройство и что представляет собой мобильное приложению Lumo Lift, вы узнаете из нашего подробного обзора (спасибо medgadgets.ru за тестовый экземпляр). Для начала взглянем на характеристики устройства.

Технические характеристики Lumo Lift

  • Экран: отсутствует
  • Защита от воды и пыли: не сообщается
  • Крепление: магниты
  • Совместимость: устройства на базе iOS 7 и новее / Android 4.3 и новее / Windows 7 (при наличии дополнительного донгла)
  • Подключение: Bluetooth 4.0 LE
  • Датчики: акселерометр
  • Камеры, интернет: нет
  • Микрофон, динамик: нет
  • Разъемы: нет
  • Индикация: LED-индикатор, вибрация
  • Аккумулятор: работа до 5 дней от батареи
  • Размеры устройства (без магнита): 46×26×7 мм*
  • Масса 11,5 г (само устройство), 1 г (магнит)

* Наше измерение; с данными производителя оно не совпадает.

Как мы видим, по характеристикам сказать можно весьма мало что. Да и сравнивать его не с чем, поскольку прямых конкурентов у устройства нет. Так что нашу традиционную таблицу мы пропускаем и переходим непосредственно к тестированию устройства.

Комплектация

Устройство поставляется в пластиковой коробке необычной формы. В наклеенной на пластик бумаге с описанием есть прорезь, через которую виден сам трекер.

Надо сказать, что упаковка неудобная и непрактичная. Открывается и закрывается она не так просто, да и для хранения весьма громоздка. Учитывая размер устройства и прочих элементов комплектации, вполне можно было все это упаковать куда компактнее.

Внутри коробки мы видим: сам трекер, два магнита для крепления на одежде (один магнит черный, другой — серебристый), дополнительную клипсу и зарядное устройство.

Зарядное устройство представляет собой белый пластиковый крэдл, в который вставляется Lumo Lift, а шнур USB подключается к компьютеру или любому зарядному блоку.

Во время процесса зарядки индикатор на устройстве светится красным.

Дизайн

Внешний вид Lumo Lift нельзя назвать стильным, но поскольку не предполагается, что и окружающие, и мы будем его видеть, то это не так уж и важно. Это маленький овальный брусок, поверхность которого целиком выполнена из белого пластика.

Ее центральная часть (квадрат с галочкой-логотипом) выглядит как кнопка, но на самом деле кнопкой является вся фронтальная поверхность. В зависимости от требуемого результата на нее можно нажать один или два раза.

На тыловой поверхности Lumo Lift никаких разъемов или иных элементов нет, только два контакта для подзарядки (о самом процессе подзарядки мы рассказывали выше).

К одежде Lumo Lift подсоединяется с помощью комплектных магнитов или клипсы. Схема проста: сам гаджет закладываем с внутренней стороны одежды, а с внешней стороны прикладываем к этому месту магнит или пристегиваем клипсу.

Благодаря магнитику устройство можно закрепить на любой одежде без риска того, что устройство свалится. Кроме того, помимо двух комплектных магнитов производитель предлагает за $20 набор из пяти магнитов разных оттенков (черный, белый, темно-серый, серебристый и золотистый). А еще можно приобрести Lumo Lift изначально с расширенным комплектом магнитов, где будет 10 вариантов цветов. Это позволит подобрать подходящий магнит к одежде практически любой расцветки и фасона. А с помощью клипсы можно надеть Lumo Lift и так, чтобы он был снажури одежды.

Вне зависимости от выбранного вами варианта предполагается, что Lumo Lift надо крепить где-то в районе ключицы. При этом очень важно сделать калибровку устройства. Что это такое? Надо встать ровно, расправить плечи, после чего дважды нажать на Lumo Lift, закрепленный около ключицы. Гаджет зафиксирует текущее положение как правильное по умолчанию и в дальнейшем сможет подсказывать вам вибрацией, когда вы из этого положения выходите.

Читайте также:  Цигун для легких и бронхов

Проблема в том, что после того, как вы сняли гаджет, калибровать его приходится заново. По крайней мере, иначе мы отмечали некорректную работу — Lumo Lift сигнализировал о неправильной осанке даже тогда, когда она была идеальна. Или, что еще смешнее, вибрировал, находясь в сумке.

Резюмируя разговор о дизайне, отметим простоту устройства и его нейтральность с точки зрения стиля. Вряд ли этот аксессуар может выполнять какую-то эстетическую задачу (в отличие, скажем, от некоторых других фитнес-трекеров — например, очень симпатичного Misfit Shine), но то, что он не испортит внешний вид обладателя — несомненно.

Функциональность и ПО

Для работы с трекером необходимо установить приложение Lumo Lift. Мы тестировали устройство с iPhone 6, причем с бета-версией iOS 9, на которой приложение работало абсолютно корректно.

При первом запуске приложения вас просят зарегистрироваться. Опции регистрации через соцсети нет, однако предлагаемая процедура очень простая и не требует подтверждения по Email. Для подсоединения устройства к смартфону достаточно нажать на Lumo Lift и дождаться вибрации.

Далее рекомендуется прикрепить Lumo Lift к одежде и откалибровать. В дальнейшем, если вы заметите, что Lumo Lift неправильно распознает вашу осанку, можно сделать повторную калибровку (о процессе калибровки мы написали выше).

Что представляет собой главный экран приложения? Здесь мы видим два круга, верхний отображает сведения о нашей осанке (количество часов, проведенных с правильной осанкой, и цель на день), а нижний — об активности (количество шагов за день, пройденная дистанция, сброшенные калории и цель). Свайп слева направо или клик на левую часть экрана позволит увидеть информацию по предыдущим дням.

Внизу экрана мы видим кнопки Trends и Coach:On. Тренды — это статистика по дням или по часам, тут все понятно. А вот Coach:On — это как раз важнейшая функция устройства: уведомления о неправильной осанке. Здесь можно включить или отключить вибрацию устройства при неправильной осанке. Причем, можно выставить время, которое Lumo Lift будет выжидать, прежде чем потревожить вас.

По умолчанию этот параметр выставлен на две минуты. Проще говоря, если человек на несколько секунд ссутулится, но потом опять расправит плечи, то Lumo Lift вибрировать не будет. Но если пользователь пробудет с плохой осанкой более двух минут, то тогда Lumo Lift напомнит ему о себе. Это комфортнее, чем если бы устройство вибрировало сразу после изменения положения. И так-то непросто держать все время осанку, позволяя себе максимум двухминутные передышки. Да-да, я знаю, недостаток спорта, но гаджет ведь и не на спортсменов рассчитан.

Кроме того, отрегулировать этот параметр можно и через главное меню. Нажимаем на кпопку в левом верхнем углу приложения — и видим пункт Coach Vibrations. Это оно. Видимо, решили просто продублировать для удобства. Поскольку приложение не перегружено и функциональность весьма ограничена, решение вполне допустимое. Но давайте посмотрим, что еще есть в этом меню!

В пункте Goals можно выставить цели по продолжительности правильной осанки и по количеству шагов. По умолчанию это четыре часа и десять тысяч шагов соответственно.

Следующий пункт — Partners — позволяет настроить экспорт данных о сброшенных калориях в MyFitnessPal. Странно, что здесь нет экспорта в Apple Health, это недостаток.

В четвертом пункте — Settings — мы видим процент оставшегося заряда аккумулятора устройства, а также здесь можно проверить вибрацию Lumo Lift, прочитать инструкцию по повторной калибровке и откорректировать свой профиль, созданный при регистрации.

Ну и, наконец, последний пункт — Support — содержит информацию о версии аппаратной прошивки и приложения, полезные ссылки на сайт производителя и весьма удобный режим Tutorial, помогающий разобраться в главном меню.

В целом, приложение удобное, понятное, серьезных претензий к нему нет. Разве что огорчает невозможность синхронизации с Apple Health, но будем надеяться, что в следующих версиях приложения это доработают.

Автономная работа и впечатления от использования

Несмотря на небольшой размер, устройство заряжается довольно долго: более двух часов. Впрочем, это компенсируется вполне приличной продолжительностью автономной работы: около пяти суток. Для фитнес-трекера (пусть и весьма специфического) это нормальный показатель. Не рекордный, но вполне нормальный. Вероятно, он будет ниже при очень частых вибрациях (например, если вы сделаете вибрацию без задержки), но дольше при условии, что вы действительно будете стараться следить за осанкой (таким образом, не заставляя трекер постоянно вибрировать).

Вообще, надо заметить, что воздействие Lumo Lift — в первую очередь психологическое. Ведь мы и так понимаем, когда мы ссутулены, а когда — нет. Но мысль о том, что сейчас тебя ожидает неприятный бзззз на теле, заставляет расправить плечи и держать себя в тонусе. Ну и, конечно, очень стимулирует, когда приложение показывает, что ты провел столько-то часов с правильной осанкой.

Для людей, привыкших сутулиться, это очень непросто. Реально непросто. И в идеале такое устройство стоит использовать все-таки в меру, чтобы и от работы не слишком отвлекало, и спина не так сильно уставала к концу дня (правильная осанка — это нагрузка на мышцы спины). А еще лучше это сочетать с занятиями спортом — силовыми нагрузками, укрепляющими мышцы спины, или хотя бы плаванием. Когда мышцы в тонусе, то им даже и напоминания не нужны, и так они держат спину ровно. В этом плане Lumo Lift — еще и что-то вроде стимула, маркера вашего состояния. Если вы сильно устаете после дня ношения Lumo Lift, то значит пора купить абонемент в спортзал и/или бассейн.

Выводы

Lumo Lift — интересный и необычный фитнес-трекер, основная задача которого — не подсчет шагов (хотя и это здесь тоже есть), а контроль за вашей осанкой.

Устройство получилось простым, довольно удобным, с заявленной задачей оно справляется весьма достойно. Не стоит ждать от него чудес — все-таки оно не исправит вашу осанку самостоятельно, лишь поможет понять вам, какова сейчас у вас ситуация с этим, а также будет напоминать выпрямляться и выполнит роль стимула к улучшению своего физического состояния.

Дизайн Lumo Lift показался нам разумным и достаточно хорошо продуманным. Интерфейс мобильного приложения весьма простой — несмотря на отсутствие русификации, в нем без проблем можно разобраться даже без знания языка. Ну а что касается дополнительной возможности — подсчета шагов, то это может быть полезно тем, кто не любит носить на руках браслеты или часы, а также готов выходить на пробежку/прогулку без смартфона.

Главный вопрос: стоит ли Lumo Lift тех денег, которые за него просят, или это неоправданное баловство?

На официальном англоязычном сайте указана цена $79,99 за стандартный комплект и $109,99 за комплект с десятью разноцветными магнитами. Однако, доставки в Россию нет, поэтому желающие сэкономить должны будут потратиться еще и на пересылку через посредников. В России стоимость устройства начинается примерно от 7000 рублей, и такая сумма выглядит вполне оправданной, если сравнивать ее с ценой официального сайта плюс расходами на доставку.

Читайте также:  Показать нервную систему человека

Но разумно ли в принципе тратить такие деньги на маленькую безделушку, у которой, фактически, только две функции? К слову, обычные фитнес-трекеры можно приобрести в два и более раз дешевле, при том они еще и могут быть чем-то вроде украшения или модного аксессуара. Так ли нужен гаджет для контроля за осанкой? Ответ на вопрос зависит от конкретных обстоятельств: если человек работает программистом или менеджером среднего звена, получает 100+ тысяч рублей, сидит целый день скрюченный у компьютера, а к вечеру мучается из-за болей в спине, то почему бы и не попробовать — вдруг действительно сработает. В конце концов, люди, которые, например, пытаются бросить курить, тратят в сумме куда большие суммы на всевозможные пластыри, таблетки и прочие средства. Если есть свободные деньги, логично потратить их на то, что, теоретически, может улучшить здоровье (пусть и вероятность этого далеко не стопроцентная). Кроме того, Lumo Lift может быть полезным и весьма оригинальным подарком коллеге по работе (например, от коллектива на день рождения). Но совершенно точно это не вещь первой необходимости, не чудодейственная пилюля и по полезности даже не курс массажа, который может стоить тех же денег, но принести более ощутимую пользу здоровью и большее удовольствие. Так что потенциальный обладатель Lumo Lift должен не только хотеть исправить осанку, но еще и быть в душе гаджетоманом 🙂

За качественный продуманный дизайн, в полной мере соответствующий заявленной функциональности, а также за идею с разноцветными магнитами мы награждаем Lumo Lift нашей редакционной наградой Original Design.

Осанка – визитная карточка человека, она позволяет узнать знакомого, не видя его лица. Прямая спина и развернутые плечи — это показатель здоровья и уверенности в себе. Снижение физической активности и преобладание умственного труда мешает формированию правильного положения тела. Особенно это проявляется у детей и подростков. Обучение за партами, или сидячая работа в офисе, а затем многочасовой «отдых» за компьютером не способствует приобретению правильной осанки.

На помощь приходит лечебная физкультура, плаванье, йога. Но есть люди, которые ходят с прямой спиной, а как только сядут – и сразу видна сутулость. Конечно, родители и учителя напоминают о том, что не стоит «горбиться», но в 21 веке есть и электронные помощники. Об одном из них можно подробнее узнать из моего обзора. Lumo lift – корректор осанки, который не только напоминает о сутулости, но также может отслеживать активность – количество шагов и количество сожженных калорий.

История компании Lumo BodyTech началась на Кикстартере, именно там был анонсирован Lumo Back – корректор для поясничного отдела позвоночника в виде корсета. Lumo Lift больше «следит» за грудным отделом, а также отслеживает активность. Третий продукт в модельном ряду фирмы – умный датчик для бегунов.

Эндрю Чанг, один из основателей Lumo, страдал 13 лет от болей в пояснице, спровоцированных аварией. Поэтому первые образцы изделий он тестировал на себе. По его словам, как только заканчивался курс упражнений, боль возвращалась снова. Помочь ему смогло только поддержание правильной осанки. Муж Мониши Перкаш, генерального директора фирмы – спортивный врач, и специализируется на проблемах позвоночника.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Модель LLK020-001B
Тип датчик осанки
Цвет корпуса черный
Материал корпуса гальванический термореактивный пластик
Наличие дисплея нет
Водонепроницаемость нет
Место крепления на груди
Датчики счетчик калорий, шагомер
Совместимость с устройствами iOS 10.0 и выше устройства, ОС Android 5.0 и выше(кроме планшетов)
Беспроводная связь Bluetooth
Поддержка приложений Lumo Lift
Тип питания собственный аккумулятор
Продолжительность работы до 5 дней
Способы зарядки USB
Время зарядки 2-3 часа
Комплектация документация, зарядное устройство, магнитные клипсы
Габариты 46×25,5×7 мм
Вес 11.5 г

УПАКОВКА И КОМПЛЕКТАЦИЯ

Мне на обзор достался тестовый экземпляр Lumo lift. В пакетике приехал сам датчик осанки, два магнита – черный и серебристый, а также зарядное устройство.

Серебристый магнит был довольно сильно поцарапан.

Но я нашел выход – при помощи наждачной бумаги мне удалось отчистить краску, и придать поверхности вид шлифованного алюминия.

В розничной продаже можно встретить два вида упаковки – прозрачную пластиковую и картонную.

Также в полной поставке должна быть краткая инструкция. Впрочем, найти ее в электронной версии не сложно. Скачать инструкцию на русском языке можно, например, здесь.

Зарядное устройство – специальная док-станция из пластика белого цвета. С компьютером (или опциональным USB-блоком питания) соединяется с помощью кабеля длиной около метра.

В углублении, на которое ставится датчик, можно увидеть два позолоченных коннектора.

Снизу – серая резиновая ножка. Никаких электрических характеристик не указано.

ВНЕШНИЙ ВИД

Сам датчик выполнен из гальванического термореактивного пластика. Нижняя часть с приятным софт-тач покрытием. На ней можно обнаружить два позолоченных контакта для зарядки, а также серую надпись с названием модели и сведениями о сертификации.

Верхняя часть – черная глянцевая. В центре – выштамповка по размерам магнита, в центре которой – галочка, часть логотипа Lumo. Изначально мне показалось, что эта пиктограмма означает «Play», и неспроста – вся верхняя панель представляет собой единую кнопку, которую можно нажимать.

Качество материалов и сборки самого датчика и всего комплекта не вызывает никаких вопросов – все очень качественно и приятно.

Разобрать датчик в домашних условиях не представляется возможным, хотя картинки разобранных устройств можно найти в интернете.

У Lumo lift нет водонепроницаемости, но производитель заявляет об устойчивости к осадкам и потоотделению.

Мне на тест досталась черная версия сенсора, также в продаже можно встретить полностью белый датчик, либо серебристый с черным основанием.

На самом деле цвет датчика большого значения не имеет, так как он находится все время под одеждой. Чтобы зафиксировать его сверху и нужны магниты – алюминиевые квадратики со стороной 16 мм.

Если вам недостаточно двух универсальных цветов, отдельно можно приобрести набор из пяти магнитов классических расцветок — LLM020-CLAS (черный и серебристый входят в набор), или ярких цветов — LLM020-COLO. Также в продаже можно обнаружить даже круглые ювелирные застежки с кристаллами Сваровски!

В ИСПОЛЬЗОВАНИИ

Мне датчик приехал в разряженном состоянии, поэтому я подсоединил зарядное устройство к обычному USB3.0 порту компьютера, и попытался зарядить устройство. У меня не получалось это сделать – контакт постоянно терялся. Решение пришло довольно быстро – заряжать lift нужно вместе с комплектным магнитом. В самом датчике также есть магнит, но его недостаточно для плотного поджатия, а магнитная застежка поджимает очень сильно, да и снижается шанс ее потерять.

Во время зарядки индикатор на датчике будет гореть красным, зеленый сигнал – полная зарядка. Можно встретить различные данные о времени, за которое аккумулятор наберет полную емкость. В моем случае это заняло 2,5 часа в первый раз, а затем ровно 2 часа от 5% емкости.

Перед использованием датчик необходимо активировать с помощью приложения Lumo lift app. Раньше поддерживались только устройства от Apple, а также компьютеры и ноутбуки на Windows (необходимо приобретение USB-«донгла»). Сейчас, кроме Apple iOS, начиная с 10.0, появилась возможность установить приложение и на смартфоны с Android 5.0 и выше (планшеты не поддерживаются). При этом нет данных о поддержке Windows PC. С моим Samsung Galaxy S8 никаких проблем не выявлено, также, как и с Xiaomi RedMi 4X. Программа не поддерживает русский язык, но минимальных знаний английского достаточно, к тому же многие действия показаны на картинках и видео.

Читайте также:  Как сделать щечки пухленькими

В программе нужно будет зарегистрироваться, указать свой пол, возраст, рост, вес, а также адрес электронной почты. Подтверждения почтового ящика нет, но в случае, если вы забудете пароль, восстановить его можно только при помощи e-mail адреса. Остальные данные также лучше сразу указать правильные – изменить их нет никакой возможности. Дело в том, что в самой программе эти данные заблокированы, а отдельного сайта, или раздела на основном, я не нашел. И это довольно странно, так как при изменении, например, веса, придется создавать новый аккаунт. Правда актуально это для подсчета калорий, но все-равно так быть не должно. В более старых версиях приложения возможность менять данные была.

После сопряжения и калибровки, прошивка устройства автоматически обновится. В моем случае на 100% обновления довольно долго ничего не происходило – пришлось принудительно закрыть программу. Никакого отдельного раздела меню для обновления не предусмотрено.

Для успешной калибровки стоит сразу же правильно закрепить датчик. Надевается он под обтягивающую одежду, так чтобы выпуклая часть датчика соприкасалась с телом, а сверху одежды закрепляется магнитом. Наиболее оптимальное положение – чуть ниже ключицы, в средней точке между кончиком плеча и шеей. Впрочем, в зависимости от активности и удобства использования, можно поэкспериментировать, и подобрать наиболее удобное расположение. Что касается ориентации датчика в пространстве – я использовал его вертикально, хотя допускается и горизонтальное использование. Верха и низа также нет, сенсор работает при любом расположении. Желательно, чтобы белье было максимально обтягивающим в месте крепления датчика, но даже в относительно свободной одежде проблем со срабатыванием нет, особенно если сверху одет свитер или кофта. Лучше всего подойдет спортивная майка.

Держится датчик очень крепко – комплектные магниты настолько мощные, что могут притянуть к себе лежащий на столе датчик с расстояния в 2-2,5 см.

Как же работает Lumo lift? Тут все просто – выбираете правильную, максимально прямую позу, нажимаете один раз на датчик через магнит, и все – тройная вибрация покажет, что калибровка выполнена. В случае отклонения от этой позиции последует одиночная вибрация. Время до срабатывания можно выбрать в программе. Для начала производитель рекомендует 15 секунд, меньшие значения с непривычки могут сильно раздражать. Тут выбирать вам – мне больше понравилось меньшее время, я поставил задержку в 5 сек, датчик всегда держит в тонусе.

Правильная позиция у всех своя – в зависимости от искривления позвоночника, возраста, и особенностей, но общие рекомендации есть. Необходимо расправить спину, отпустить вниз лопатки, а подбородок приподнять. В начале можно не стараться это делать максимально, иначе будете сильно уставать. Сменить установку датчика очень просто – однократное нажатие – и новое положение уже в памяти устройства. Также не стоит в начале использования целый день носить датчик. Желательно проконсультироваться со специалистом в каждом конкретном случае.

Lumo lift очень хорошо отслеживает отклонение тела от оптимального. Честно говоря, я даже не думал, что это будет настолько точно. Чуть «сгорбился» — и почувствовал вибрацию. К слову, вибрация похожа на таковую у телефонов, она довольно мягкая, нераздражающая. Да, если нужно откинуться на спинку стула, датчик также сработает, но при большей амплитуде. Если же наклоняться вбок, и при этом не сводить плечи – Lumo Lift не реагирует.

Если необходимости в контроле осанки нет – можно отключить вибрацию кнопкой в главном меню программы или длительным нажатием на датчик. Об отмене или включении контроля покажет двукратный или одиночный вибросигнал. Датчик не будет мешать в случае, если вы, например, нагнетесь помыть посуду.

На ночь Lumo Lift можно просто положить на ровную горизонтальную поверхность, он уйдет в спящий режим. Не стоит при этом нажимать на кнопку и пытаться откалибровать, иначе он утром перестает вибрировать при корректировке осанки. Поможет только «hard reset».

Lumo Lift работает только когда человек сидит или стоит, во время ходьбы он перестает следить за осанкой. Но при этом считает шаги. Шагомер довольно точный – завышение в среднем около 2%, если же активно работать руками, например, при прогулке с собакой на поводке – показания будут больше примерно на 15%. Также Lumo Lift умеет подсчитывать затраченные калории, опираясь на антропометрические данные. Однако, эта информация, как и пройденный километраж не отображается в статистике и при отключенном датчике.

Можно задавать цели по количеству ежедневно пройденных шагов, а цель просидеть прямо сама программа выставляет как 30 минут за каждый час.

Нет необходимости постоянно держать включенными Bluetooth и приложение на телефоне, датчик обладает своей памятью до 4 недель. Я не синхронизировал устройства 8 дней. Никаких проблем с сохранностью данных не было – постепенно в приложении, а значит и в «облаке», все обновилось.

Производитель на своем сайте заявляет о времени автономной работы в 2 дня, хотя ранее этот срок составлял 5 суток. Я склонен больше доверять второму. Да, некоторые дни я не использовал датчик, в начале надевал его на несколько часов, но в итоге разрядился он только через 11 дней.

ВЫВОДЫ

Поможет ли датчик осанки Lumo Lift при искривлении позвоночника? Конечно, каждый случай уникален, но мой ответ – скорее, да. Стоит учесть, что лучше проконсультироваться со специалистом, и это должен быть не единственный метод лечения. Основное все-таки это укрепление мышц – упражнения ЛФК, занятия в бассейне. Но поддерживать максимально правильную осанку датчику под силу. Да, есть аналоги с меньшей стоимостью (средняя цена на Lumo Lift – 6000 руб), но они не могут синхронизироваться со смартфоном, и накапливать статистику. Кроме того, устройство от Lumo может выступать в роли фитнес – трекера, подчитывать калории и пройденные шаги. Особенно понравится девайс молодому поколению – кроме продвинутости, и технологичности, преимуществом будет также его «невидимость», в отличии от корсетов. Кроме того, есть возможность персональной настройки и калибровки, а также отключения вибрации. Лично мне Lumo Lift очень понравился, как своей идеей, так и возможностями. Да, есть недоработки по программному обеспечению, но свои основные функции он выполняет, и делает это хорошо.

ПЛЮСЫ

+Качественные материалы и сборка

+Простая настройка и калибровка

+Точность отслеживания отклонений от правильного положения

+Возможность сохранения автономной статистики, и статистики в «облаке»

+Продолжительное время работы без подзарядки

МИНУСЫ

-Не совсем доработанное программное обеспечение

-Отсутствие русского языка

-Высокая цена по сравнению с менее технологичными аналогами

Ссылка на основную публикацию
Короткий текст про спорт
Польза здорового образа жизни общеизвестна и вот уже долгие годы не подлежит сомнениям. Качественное и сбалансированное питание, крепкий сон, посильный...
Комплексы кроссфит видео
Популярные кроссфит видео с соревнований, а также биографии известных атлетов и много-много других полезных и интересных видео о кроссфите. Российские...
Комплекция человека это
Три типа телосложения: эктоморф, мезоморф, эндоморф и конституция человеческого тела Существует три типа различного телосложения тела человека: Эктоморф, энергичный, худой,...
Корочки на коленях
Сухая кожа на локтях и коленях доставляет серьезный дискомфорт некоторым людям, так как при этом возникает жжение и зуд. Выглядит...
Adblock detector