Какие энергетики есть

Какие энергетики есть

Ниже приводится примечателен перечень энергетических напитков , с несколькими кофе вариантов, и некоторые безалкогольные напитки , такие как Coca-Cola , Mountain Dew и Пепси перечисленные для сравнения, и маркирована в другой цвет. Кофеин содержание в кофе и чая меняется, в зависимости от того, как кофейные зерна были жареные, среди прочих факторов.

содержание

Энергетические напитки

Энергетический напиток Кофеин ( мг / л ) Кофеин
(мг / жидкие унции )
Кофеин на порцию (количество) Дополнительные примечания
5-часовая энергетика 3504 104 200 мг (1,93 жидких унций или 57,1 мл)
AMP Energy 298 8,93 71 мг (8 жидких унций или 237 мл)
AMP Energy — Работает на Mountain Dew (Великобритания) 310 9,17 155 мг (500 мл) AMP Energy был выпущен в Великобритании в середине 2013 года под Mountain Dew бренда. Он доступен только в банках 500 мл в настоящее время и имеет более высокое содержание кофеина по сравнению с Mountain Dew Energy и содержит реальный сахар, является общим с другими британскими безалкогольными напитками.
Вакх-F 303 9,1 30 мг (3,38 жидких унций или 100 мл)
Bawls 223 6,70 56 мг (8,45 жидких унций или 250 мл)
Beaver Buzz 449 13,3 110 мг (8,3 жидких унций или 245 мл) (значения, применимые только цитрусовые и Саскатун Berry вкусов) также содержит 1424 мг таурин, 142 мг гуараны экстракт семян, 142 мг Panax Экстракт корня женьшеня, 8.7mh витамин B6, 2,5 мг витамина В2, 2,2 мг кальция Ди-фосфат, 26mcg Витамин B12 , 3563 МЕ Витамин а Palimate, и 14,5 МЕ витамина Е в 355 мл (12 жидких унций может)
Синий Charge 300 8,87 300 мг (35.195 жидких унций или 1000 мл)
Bomb Energy Drink 320 9,6 80 мг (8,45 г жидких унций 250 мл) Продавец в 250 мл банок (8,45 унций) фл. Также содержит 1000 мг таурина, 20 мг никотинамида, 5 мг Витамин B6, 4,8 нг Витамин B12.
жечь 320 9,6 80 мг (8,3 жидких унций или 250 мл)
Клуб-Mate 200 5,95 100 мг (500 мл) Клуб-Mate имеет относительно низкое содержание сахара 5 г / 100 мл, и низким содержанием калорий (20 ккал / 100 мл напитка) по сравнению с другими напитками, такими как кола или большинство энергетических напитков.
Coca-Cola Blak 194,43 5,75 46 мг (8 жидких унций или 237 мл)
Кокаин (напиток) 1120 33,14 280 мг (8,45 жидких унций или 250 мл)
Напиток Crunk Energy 421,94 12,5 100 мг (8 жидких унций или 237 мл)
Возникают Стимуляция Drink 300 8,87 75 мг на 250 мл может
Enviga 282 8,3 100 мг (12 жидких унций или 355 мл)
Euro Shopper энергетический напиток 320 9,6 80 мг (8,45 жидких унций или 250 мл)
Полный газ 304 9 72 мг (8 жидких унций или 237 мл) Fuze Adrenaline
G топлива
Glaceau VitaminEnergy 317 9,375 150 мг (16 жидких унций или 437 мл)
Ад Energy 320 10,82 80 мг (8,4 жидких унций или 250 мл)
Hype Energy 320 10,82 160 мг (16,9 жидких унций или 500 мл)
Irn-Брю 32 320 9,47 32 мг (3,38 жидких унций или 100 мл)

80 мг (8,45 жидких унций или 250 мл)

Толчок Cola 201 5,96 140 мг (23,5 жидких унций или 695 мл) Кора 400 11,83 100 мг (8,45 жидких унций или 250 мл) Kruidvat питания Booster 320 9,6 80 мг (8,45 жидких унций или 250 мл) Lift Plus Lipovitan 500 14,79 50 мг (3,38 жидких унций или 100 мл) Жидкость X Lucozade Спорт с кофеином Boost , 160 4,73 16 мг (3,38 жидких унций или 100 мл) Монстр Regular (зеленый) 338 10 80 мг (8 жидких унций или 240 мл) Продавец в 8,12,16,24,32oz банок, 16 унций Может с двух порций в банке дает 160 мг кофеина. 32oz Названный "BFC" Мама 320 9,5 160 мг (500 мл) горная роса 145,5 4.5 36 мг (8 унций.) продается в 8,12,16,24 унций банок и бутылок 12,16,20,24,33.8,50.7,67.6 унций Mountain Dew Energy 180 5,32 90 мг (500 мл) Выпущенный в Великобритании в июле 2010 года и в Ирландии в начале 2011 года и в настоящее время также доступны в Италии. Также доступны в Sugar-Free и Limited Edition ‘Game Fuel’ (Citrus & Raspberry) ароматы. Mountain Dew MDX 198,6 5,88 47 мг (8 жидких унций или 237 мл) Нет страха Энергия Не бойтесь Экстремальной энергии (Европа) NOS 338,14 10 80 мг (8 жидких унций или 240 мл) Продавец в 13,5, 16 и 22 унций контейнеров, которые содержат в общей сложности 219, 260 и 357 мг кофеина, соответственно, Пепси Макс 194,43 5,75 46 мг (8 жидких унций или 237 мл)
69 мг (12 жидких унций или 355 мл)
115 мг (20 жидких унций или 591 мл) Бумажный кораблик Киска 320 9,46 80 мг (250 мл) Личи и Grenadilla со вкусом, с гуараны 530 мг, элеутерококка 114 мг, расторопша 286 мг, Гинкго Билоба 109 мг, лимонника 112 мг, 103 мг Sarsaparilla красный бык 325,325 9,625 77 мг (8 жидких унций или 240 мл) 110 калорий, 27 г сахара, 28 г углеводов, 1 г белка, витаминов В3 = 100%, B5 = 50%, B6 = 250%, В12 = 80% Red Rooster 300 8,88 30 мг (3,38 жидких унций или 100 мл)
75 мг (8,45 унции или фл 250 мл) неослабевающий 321 9,64 160 мг (16.91 жидких унций или 500 мл) RELOAD 394 11,8 130 мг (11.16 жидких унций или 330 мл) Rip It 431,3 12,75 102 мг (8 жидких унций или 240 мл) Rockstar энергетический напиток, оригинал 337,55 10 80 мг (8 жидких унций или 237 мл)
Читайте также:  Спать головой на юг значение

160 мг (16 жидких унций или 480 мл)

2000 мг Таурин (16 жидких унций или 480 мл) Semtex 320 9,47 80 мг (8,5 жидких унций или 250 мл) Shark Energy 320 9,47 32 мг (3,38 жидких унций или 100 мл) SoBe Adrenaline Rush 312 9,23 78 мг (8,45 жидких унций или 250 мл) Продавец в 250 мл банок. Sparks (содержит 6% ABV ) 185 5,44 87 мг (16 жидких унций или 480 мл) Стинг Энергетический напиток 250 7,39 82,5 мг (11.16 жидких унций или 330 мл) Street King (напитки) 1200 35,71 300 мг (8,45 жидких унций или 250 мл) Вкладка Energy 304 9,0 72 мг (8 жидких унций или 237 мл) призвать Intense 150 75 Uptime V ( Австралия , Великобритания , Новая Зеландия или Нидерланды только) 287 8,61 31 мг (3,38 жидких унций или 100 мл)

78 мг (8,45 жидких унций или 250 мл)

Свод 196 5,88 47 мг (8 жидких унций или 237 мл)

70,5 мг (12 жидких унций 355 мл)
117,5 мг (20 жидких унций или 591 мл)

В моменты сильной нагрузки, когда организм истощается физически и замедляется умственная деятельность, люди все чаще начинают «прикладываться» к баночке энергетика. Продажи подобной продукции растут все быстрее и витрины в магазинах пестрят обилием этих напитков. Это не удивительно, ведь в современное время многие предпочитают вести активную жизнь. Сегодня мы вам расскажем, как выбрать самый эффективный энергетик и сделаем обзор наиболее популярных марок напитков.

История происхождения энергетиков

Первые энергетики начали продаваться в Японии в 60-х годах прошлого столетия. Они продавались в темных стеклянных бутылках либо в алюминиевых банках.

Однако самые первые энергетические напитки появились в Великобритании в далеком в 1929 году. Их давали только в больницах, чтобы пациенты смогли ускорить свое выздоровление. И лишь в 1980 году энергетики запустили в продажу.

В 1983 году гражданин Австрии миллионер Дитрих Матешиц отправился в Гонконг, где впервые попробовал тонизирующий напиток. Он ему настолько понравился, что уже через год Матешиц открыл первое предприятие по производству энергетиков. Свой продукт он назвал «Red Bull». Напиток настолько полюбился людям, что на европейском рынке появились десятки разнообразных энергетиков.

В странах постсоветского пространства энергетики начали продавать лишь в начале 20-го века. Сейчас же их продажа осуществляется на территории 160 государств.

Основные компоненты энергетика

На самом деле любой энергетический напиток, независимо от его производителя, имеет практически одинаковый состав. Главными компонентами энергетиков являются:

  1. Кофеин. Повышает физическую и умственную работоспособность, дает заряд бодрости и улучшает реакцию. Иногда может быть заменен на матеин и теин.
  2. Мелатонин. Улучшает биоритмы человека, а также обеспечивает уровень активности.
  3. Теобромин. Считается достаточно сильным стимулятором. Подобный эффект дают амфетамины.
  4. Карнитин. Повышает выносливость, избавляя от усталости.
  5. Гуарана, женьшень. Данные растения оказывают тонизирующее действие.
  6. Глюкоза и витамины. Улучшают мозговую активность и избавляют от сонливости.
  7. Таурин. Дает дополнительное питание клеткам и улучшает обменные процессы. Однако данный момент спорен, так как медики начали утверждать, что таурин на человеческий организм никаким образом не влияет.

Благодаря грамотному маркетинговому ходу, многие считают, что эти напитки могут восполнить энергетические ресурсы организма, однако данное мнение является ошибочным. Все энергетики только стимулируют работу нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Из-за этого организм подвергается большому стрессу и начинает работать на износ, выпуская все большие дозы адреналина в кровь. Именно адреналин вызывает некий эффект гиперактивности. Подобное состояние сильно сказывается на износостойкости организма и состоянии внутренних органов.

Читайте также:  Как работает пилатес

Энергетики: за или против

Вокруг энергетических напитков ходит множество споров. Одни считают их вредными для здоровья и предпочитают вовсе не употреблять, а другие пьют вместо лимонада. Чтобы понять, что представляет из себя энергетик, нужно рассмотреть и положительные, и отрицательные моменты.

Плюсы:

  • огромный ассортимент, можно подобрать напиток на любой вкус;
  • быстрое действие, особенно если выпить на голодный желудок;
  • тонизирующий эффект длится 3-4 часа;
  • являются своеобразной «палочкой-выручалочкой» для автомобилистов, трудоголиков и студентов.

Минусы:

  • есть противопоказания (заболевания сердца и сосудов, гипотония, гипертония, глаукома, бессонница, беременность);
  • при передозировке могут возникнуть побочные явления (тахикардия, повышение сахара в крови, нервозность и пр.);
  • не совместим с алкогольными напитками и лекарственными препаратами;
  • витамины в энергетиках, не способны заменить витамины из мульти-комплексов и продуктов питания;
  • в составе часто содержатся вредные добавки и сомнительные симуляторы (например, таурин);
  • высокая калорийность;
  • вызывает привыкание;
  • завышенная стоимость.

ТОП-10 лучших энергетиков

Предостережение! В самом начале стоит отметить один момент. Нельзя пить больше 500 мл энергетика в сутки. К тому же энергетики стоит пить только изредка. Иначе это может очень негативно сказаться на вашем самочувствии. В России даже есть закон, согласно которому лицам, младше 18 лет, продажа энергетических напитков запрещена. Чрезмерное употребление не только вызывает зависимость, но и может стать причиной развития некоторых заболеваний и даже летального исхода.

Чтобы знать, какой напиток купить, мы для вас подготовили список лучших энергетиков, состав которых отличается наименьшим содержанием вредных веществ:

1. Red Bull.

Самый популярный энергетик во всем мире. Имеет приятный вкус, хорошо бодрит и содержит в составе натуральные стимуляторы растительного происхождения. Содержание кофеина минимально, равно одной чашке крепкого кофе.

Цена: 180 рублей.

2. Burn.

Продукт компании «Coca-Cola». На вкус несколько лучше, чем первый энергетик. Содержание кофеина небольшое, эффект наступает быстро. В составе присутствует комплекс витаминов В, который, как считается, стимулирует умственные способности.

Цена: 120 рублей.

3. Adrenaline Rush.

Имеет богатый выбор вкусов (апельсин, ягоды, мята и т.д.). Хорошо избавляет от сонливости, усталости и вялости. В составе имеется экстракт гуараны. Содержание кофеина как в 1,5 чашках кофе.

Цена: 130 рублей.

4. Gorilla Energy.

Обладает отличным вкусом. Большим спросом пользуются банки с желтым рисунком. Если верить отзывам, то именно они отлично «встряхивают» организм и придают сил.

Цена: 100 рублей.

5. 5-Hour Energy.

Более всего распространены среди спортсменов. Это хороший стимулятор активности мышечной массы. Производитель презентует свой товар в качестве безвредного, но в составе имеется большое количество кофеина.

Цена: 560 рублей.

6. Rockstar.

На российском рынке появился лишь в 2017 году. По сравнению с другими энергетиками лучше бодрит, потому что содержит большое количество сахара (как в 6 пончиках) и кофеина (4 кружки кофе). Но такой состав крайне вреден для здоровья. Обладает приторно-сладким вкусом.

Цена: 200 рублей.

7. AMP.

Продукт компании «Pepsi». Привлекает к себе внимание тем, что содержит в себе повышенное количество витаминов. Дает хороший заряд энергии, но ненадолго.

Цена: 180 рублей.

8. Nos.

Название энергетика связано с аббревиатурой жидкости закиси азота, которая придает двигателю авто мощное ускорение. Якобы то же самое произойдет с человеком. Обладает приятным вкусом, но содержит много вредных добавок.

Цена: 210 рублей.

9. Monster Energy.

В составе кофеина нет. Он замещен на большое количество сахарозы и таурин. Если все другие энергетики обладают похожим вкусом, то этот отличается от других. Эффекта бодрости хватает на 2 часа.

В 2011 году производитель напитка оказался втянут в скандал – после употребления 2-х банок Monster Energy скончалась молодая девушка в США. Однако на суде ее семья так и не смогла доказать причастность энергетика к этому. Тем не менее в штате Монтана он запрещен.

Цена: 150 рублей.

10. Cocaine.

У напитка слегка кисловатый вкус, отлично тонизирует и бодрит. В составе имеется лошадиная доза таурина и много кофеина, аж на 8 кружек. Это достаточно сильный энергетик. Его посчитали очень вредным и даже приостановили его производство, но уже через полгода оно снова возобновилось

Цена: 110 рублей.

Средняя стоимость указана за баночки объемом 0,5/0,473 л.

Важно знать

Польза энергетиков ставится под большое сомнение, так как уже доказано их негативное влияние на здоровье. Без вреда для себя такие напитки можно пить лишь по мере острой необходимости.

В рядах стран энергетики запрещены. Например, в Норвегии, Ирландии, Франции, Дании их можно приобрести только в аптеках. В США под запрет попали алкогольные энерготоники. Данное табу можно понять. Дело в том, что по всему миру были зафиксированы случаи летального исхода. Так ирландский спортсмен умер прямо на тренировке после того, как выпил 3 банки энергетики. В Швеции произошел серьезный скандал после гибели нескольких подростков, которые намешали энергетики с алкоголем.

Читайте также:  Спорт утром или вечером

Энергетические напитки не обладают чудодейственным свойством давать человеку дополнительную энергию извне. Они лишь достают из резервов организма нашу же собственную энергию. Как только израсходуются последние силы, человек чувствуют невероятную усталость и становится раздражительным. Поэтому увлекаться энергетиками крайне опасно не только здоровья, но и для жизни.

Продажи энергетических напитков по всему миру растут все быстрее, обгоняя даже пиво и тому подобную продукцию. Это объяснить несложно, ведь люди сегодня ведут насыщенную жизнь, и чтобы чувствовать себя бодро на протяжении дня, многие привыкли время от времени «подзаряжаться». Однако увлекаться энергетиками опасно: одна банка такого напитка, как правило, содержит в три раза больше кофеина, чем большой стакан самого крепкого кофе. К сожалению, такие показатели останавливают далеко не каждого. Мы решили составить топ самых популярных энергетических напитков в мире.

1 Энергетик Red Bull


Золото списка достается знаменитому энергетику Red Bull. Появился он в далеком 1980 году в Таиланде и практически сразу завоевал всеобщую любовь. К сожалению, этот напиток далеко не безвреден – он содержит целый список вредных добавок и стимуляторов. Тем не менее, на сегодняшний день Red Bull является самым популярным бодрящим напитком в мире.

2 Энергетик Burn


Энергетический напиток от компании Coca-Cola. Калорийность энергетического напитка Burn составляет 49 ккал на 100 грамм продукта. Одна баночка энергетического напитка Burn содержит примерно такое же количество кофеина, как одна чашка кофе. Энергетический напиток Burn как утверждает производитель, не рекомендуется употреблять более 500 мл в сутки, а так же детям до 18 лет, беременным и кормящим матерям, лицам пожилого возраста, а также лицам, страдающим повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, нарушениями сердечной деятельности, гипертонической болезнью.

3 Энергетик Monster


Еще один энергетик, перенасыщенный сахаром и кофеином. В 2011 году производители напитка оказались в центре скандала: на них подала в суд семья умершей девушки, которая погибла в течение суток после употребления двух банок Monster. Связь между смертью девушки и употреблением энергетика установить в суде так и не смогли, однако напиток в штате Монтата был все-таки запрещен.

4 Энергетик Cocaine


Он на 350% сильнее, чем Ред Булл – в нем содержится прямо-таки ударная доза кофеина и таурина. В свободной продаже этот напиток с говорящим названием уже не встретишь, так как Управление по контролю за продуктами США сразу же запретило продукт практически сразу после его выпуска. Правда, найти его в Интернете проще простого.


Бодрящий продукт используется в основном приверженцами экстремальных видом спорта. Однако диетологи не рекомендуют его употреблять ни спортсменам, ни обычным людям. Причина этого проста: в его составе Rockstar чересчур много сахара (примерно столько же, сколько в шести пончиках) и других вредных стимуляторов.

6 Энергетик AMP


Несмотря, что в этом напитке от производителей Pepsi содержится огромное количество кофеина, он с каждым днем становится все популярнее, особенно среди подростков. Медики предупреждают, что его чрезмерное употребление может спровоцировать целый ряд проблем со здоровьем: бессонницу, ухудшение здоровья, ожирение и т.д.

7 Энергетик Nos


Продукт компании Coca Cola. Пить его нужно очень осторожно, так как огромная доза кофеина и сахара может дать непредсказуемый результат. Так, в Америке был зафиксирован случай, когда подросток, выпивший за раз две банки Nos, потерял сознание.

8 Энергетик Hype


Этот энергетик был выпущен еще в 1990 году и, несмотря на большое количество вредных ингредиентов, сразу обрел популярность в более чем 40 странах. В его составе – высокий процент кофеина, сахара, таурина и других не слишком полезных продуктов.

9 Энергетик 5-Hour Energy


Производители характеризуют его как слабоэнергетический напиток, не вредящий здоровью. Врачи же в этом сильно сомневаются, так как после проведенных исследований выяснилось, что кофеина в его составе в два раза больше чем в чашке кофе. Регулярно употребление продукта может вызвать перепады давления, судороги и даже сердечный приступ.

10 Энергетик Arizona Rx Energy


Свойства этого энергетического напитка в свое время были сильно преувеличены. Его создатели напитка указали, что в нем содержится экстракты трав, но на сам деле Arizona Rx Energy содержит лишь слабую дозу кофеина и огромное количество сахара – такое же, как в шести пачках печенья.

Ссылка на основную публикацию
Какие продукты убивают аппетит
Чтобы разобраться, что отбивает аппетит напрочь, необходимо знать от чего зависит аппетит: от уровня активности, веса человека, генетики, пола, возраста...
Какие витамины находятся в тыкве
О тыкве стало известно еще в Древней Руси. К слову, овощ был распространен не только на территории страны, но и...
Какие витамины нельзя пить вместе
Все мы знаем, что витамины выполняют важнейшую роль в человеческом организме, а их постоянная нехватка становится причиной быстрой усталости, ослабления...
Какие продукты улучшают сон
Пожалуй, более загадочного и неизведанного явления, чем сон, в нашей жизни просто не существует. Уставший и измученный, после тяжелого трудового...
Adblock detector