Эспандер для гимнастики

Эспандер для гимнастики

Полезные ссылки

Полезно узнать

Прочный стальной кистевой эспандер.

Цвет уточняйте в наших магазинах.

Цена указана за 1 шт.

Нагрузка от 7 до 25 кг

Цена указана за — 1 метр.

Цвет уточняйте в наших магазинахМатериал латекс.

Нагрузка от 10 до 25 кг

Цена указана за — 1 метр.

Данный эспандер отличный помощник при тренировках, нацеленных на развитие динамики и реакции удара в движении, отработки прямых ударов рукам

Способствует наращиванию целевой мышцы, скорости ударов, улучшает работу торса и рук при атаке и защите.

Материал: нейлон, текстиль, эластичный шнур, стропа

Максимальное сопротивление: 12кг

Нагрузка от 10 до 25 кг

Цена указана за — 1 метр.

Цвет уточняйте в наших магазинах

Нагрузка от 12 до 30 кг

Цена указана за — 1 метр.

Цвет уточняйте в наших магазинах
">

Данный эспандер отличный помощник при тренировках, нацеленных на развитие динамики и реакции удара в движении, отработки прямых ударов рукам

Способствует наращиванию целевой мышцы, скорости ударов, улучшает работу торса и рук при атаке и защите.

Материал: нейлон, текстиль, эластичный шнур, стропа

Длина: 1,6м (80см*2)

Максимальное сопротивление: 18 кг

Данный эспандер отличный помощник при тренировках, нацеленных на развитие динамики и реакции удара в движении, отработки прямых ударов рукам

Способствует наращиванию целевой мышцы, скорости ударов, улучшает работу торса и рук при атаке и защите.

Материал: нейлон, текстиль, эластичный шнур, стропа

Длина: 1,6м (80см*4)

Максимальное сопротивление: 24 кг

Предназначен для тренировки мышц плечевого пояса, спины, рук, ног.

Его устройство довольно простое: достаточно прикрепить карабин к эластичному жгуту, а противоположную сторону поместить за дверь на необходимой высоте. Выполнено такое крепление из качественных материалов: полиэстера, поролона и стали.

С отверстием для эспандера.

Цена указана за 1 шт.">

Средний уровень нагрузки.

Эргономичные ручки. Изготовлены из пластика.

Цена указана за пару (2 шт.)">

Эспандер желтый — толщина 0,5 мм, нагрузка 5 LB (2,26 кг)
Эспандер зеленый — толщина 0,7 мм, нагрузка 10 LB (4,53 кг)
Эспандер красный — толщина 0,9 мм, нагрузка 15 LB (6,79 кг)
Эспандер синий — толщина 1,1 мм, нагрузка 20 LB (9,06 кг)

Читайте также:  Нормы отжимания от пола для мужчин

В комплекте 3 шт: 31 х 5 см (ДхШ);

Толщина: желтая — 0,4 мм,розовая — 0,7 мм, фиолетовая -1,0 мм.">

Прочный стальной кистевой эспандер.

Цена указана за 1 шт.

Прочный стальной кистевой эспандер.

Цена указана за 1 шт.

Прочный стальной кистевой эспандер.

Цена указана за 1 шт.

Прочный стальной кистевой эспандер.

Цена указана за 1 шт.

Хиты продаж

Прочный стальной кистевой эспандер.

Цвет уточняйте в наших магазинах.

Цена указана за 1 шт.

Эспандер – универсальный спортивный снаряд: достаточно выбрать подходящий уровень нагрузки, и пользоваться им, получая ощутимые результаты, сможет каждый: ребенок, взрослые мужчина или женщина, пожилой человек.

Принцип работы эспандера основывается на создании обратного сопротивления. Для того чтобы сжать или растянуть снаряд, необходимо приложить физическое усилие. Таким образом, этот тренажер позволяет эффективно прорабатывать мышцы, увеличивая силу хвата.

Это отличное решение, как для легких домашних тренировок, так и для дополнения основных занятий. Так, при работе с весами – штангами, гирями, гантелями – предплечья участвуют в процессе, но не используются по максимуму. Экспандер для кисти устраняет проблему. Мышцы становятся более рельефными и крепкими.

Снаряды не имеют «противопоказаний». Резиновый эспандер для рук рекомендуется применять в период реабилитации для восстановления подвижности, силы и моторики конечности.

Широкий ассортимент снарядов в интернет-магазине «Виваспорт»

Ознакомившись с онлайн-каталогом «Виваспорт», вы сможете выбрать и заказать:

  • Кистевую модель. Мы предлагаем изделия в виде резинового кольца, «клещей» и полноценных пружинных тренажеров. Средняя нагрузка варьируется в пределах 25 килограммов, доходить до 100 кг и более.
  • Эспандер плечевой или грудной. В коллекции «Виваспорт» представлены изделия со жгутом или пружинами между рукоятками. Используются для тренировки рук, грудной и плечевой мускулатуры, верхней части торса и спины в частности. Может применяться, как эспандер для пресса.
  • Модель лыжника или пловца. Эффективный для спины эспандер с креплением для турника или крюков с помощью петель. Прорабатывает большую группу мышц, рекомендуется в целях восстановления после травм связок или мышц.
  • Резиновую ленту для фитнеса. Это универсальный многофункциональный эспандер, оказывающий комплексное воздействие на тело. Ленты подходят и женщинам, и мужчинам, включая профессиональных боксеров или борцов.
  • Другие снаряды для эффективных тренировок.
Читайте также:  Слайд дорожка для фитнеса

Как легко сделать заказ в магазине «Виваспорт»?

Для того чтобы купить снаряд, просто добавьте его в свою виртуальную «Корзину» и заполните простую форму. Неважно, где именно вы находитесь – доставка товаров осуществляется как по Москве, так и в другие города страны. Просто укажите свой адрес в соответствующем поле и получите заказ уже в ближайшее время.

Информация

Наш адрес

Время работы

Пн-Пт. 10:00 — 18:00;
Сб. 10:00 — 16:00;

*в воскресенье заказы принимаются на почту zakaz@viborsporta.ru.

Обработка заказов производится в первый рабочий день.

Контакты

  • Адрес: ул. Химиков 26
  • +7 (812) 640 25 38
    +7 (921) 596 18 20
  • zakaz@viborsporta.ru
  • Пн-Пт: С 10:00 ДО 18:00;
  • Сб: С 10:00 до 16:00;
  • Вс: zakaz@viborsporta.ru

© 2015-2020 Выбор Спорта. Все права принадлежат владельцам.

Контакты

Заполните форму обратной связи и мы с Вами обязательно свяжемся

Компактный и эффективный — главные преимущества домашнего эспандера. Рассказываем, какие виды эспандеров бывают и какие упражнения можно повторить в домашних условиях.

Какие виды эспандеров можно использовать в домашних условиях — базовые и эффективные упражнения для тренировки с эспандером.

Домашний эспандер для женщин: что такое и какие бывают виды

Эспандер стал популярным домашним тренажером еще в 80-х и 90-х годах. Первые эспандеры состояли из нескольких длинных пружин и двух пластиковых ручек на концах. Сегодня такие тренажеры не используются — им на смену пришли более гибкие и плавные пружины. Польза эспандера очевидна — регулярные тренировки с эспандером помогут проработать мышцы спины, груди, рук и даже ног.

На рынке спортивного снаряжения появились самые разные эспандеры для фитнеса. Виды отличаются шириной и степенью натяжения. Некоторые тренажеры можно регулировать под свои потребности.

Читайте также:  Гимнастика для девушек 16 лет

Эспандер универсальный

Универсальные эспандеры производят в форме кольца или восьмерки. Такой вариант используется для проработки основных мышц не только верхней части тела, но и нижней. Универсальные эспандеры очень компактные, поэтому с ними можно тренироваться в домашних условиях. Отлично продуманная конструкция создает нужное сопротивление и нагрузку на мышцы.

Упражнения с универсальным эспандером в домашних условиях

  • Упражнение для ног

Используйте стену или стул как опору. Ступни поместите в ручки эспандера и удерживайте себя с помощью опорной поверхности. Сделайте упор на левую ногу, а правую согните таким образом, чтобы пятка почти дотягивалась до ягодиц. Проденьте стопы в рукоятки. Встаньте прямо и сделайте упражнение по 10–15 раз на каждую ногу.

  • Упражнение для пресса

Лягте на спину, согните ноги в коленях и упритесь ногами в пол. Затем разместите одну стопу на середине трубы эспандера и возьмите в руки пластиковые рукоятки, согнув руки в локтях. Приподнимите бедра, вытяните одну ногу вперед и вверх на 40 градусов. Далее опустите ногу и повторите упражнение с другой ногой.

  • Упражнение для рук

Возьмитесь за ручки эспандера и поставьте ноги на середину трубок. Затем согните руки в локтях и начните поднимать их до сильного натяжения. Задержитесь в таком положении на несколько секунд и опустите руки. Делайте по 10 повторений.

Грудные эспандеры

Домашний эспандер для груди выглядит так: несколько труб соединены металлическими или пластиковыми ручками. Тренажер отлично прорабатывает грудные и спинные мышцы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector