Эсма фитнес отзывы

Эсма фитнес отзывы

Вы можете оставить отзыв о нашей компании здесь или перейти на страницу товара, чтобы оставить отзыв о конкретном аппарате. Отзывы со всего сайта будут опубликованы здесь.

Прекрасный аппарат! Простой и удобный.

Оптимальный вариант для дома

Подскажите, кто пользовался данным аппаратом? реально помогает в домашних условиях? что ещё необходимо покупать к нему?

Танечка, спасибо за проявленный интерес. Спешим ответить на Ваш вопрос. ЭСМА 12.01 I Mio предназначен именно для домашнего использования. Преимущества его в простоте эксплуатации. Аппарат проводит процедуры для улучшения фигуры, омолаживающие процедуры для лица. Так же аппарат является отличным помощником для лечения и реабилитации организма после заболеваний или полученных травм. В комплексе со спортивными упражнениями он помогает добиться желаемого результата в спортивных целях. Рекомендуем обратить внимание на дополнительную комплектацию, которая не входит в стандартную стоимость оборудования. Проба П1 (лифтинг, шарообразная форма), Токопроводящие перчатки, Ультразвуковой пилинг (скраб). Данные дополнительные пробы и оборудование в дальнейшем помогут расширить функции аппарата и количество косметологических процедур. Так же потребуется токопроводящий гель и если планируете процедуры по лицу, то докупите электроды для лица.

Что входит в дополнительную комплектацию, которая не входит в стандартную стоимость?

Ольга, дополнительная комплектация:
— Проба П1 (лифтинг, шарообразная форма)
— Проба П4 (микротоковая терапия)
— Токопроводящие перчатки (аппаратно-мануальная терапия)
— Ультразвуковой пилинг (скраб)

Вопрос: Помогает добиться желаемого результата? Фигня это все рекламная.
Ответ: Антонина, Аппарат ЭСМА IMio идет в двух комплектациях. С помощью данного аппарата проводятся процедуры по коррекции фигуры, подтяжке лица, а также для лечения различных заболеваний. За одну процедуру скорректировать фигуру и похудеть не всегда может получиться. Аппарат предназначен для домашнего использования, для тех, кто не хочет тратить время и деньги на походы к косметологу. Конечно, чем больше электродов участвуют в проведении процедуры, тем ярче и выраженнее эффект. Еще раз повторяюсь, этот аппарат предназначен для тех, кому нужны поддерживающие процедуры или небольшая коррекция фигуры. Для серьезной коррекции рекомендуем аппарат более высокой категории.

Я начала проводить курс миостимуляции после родов. Использовала аппарат эсма ассоль. За первый месяц похудела всего на 2 килограмма, зато в следующие месяцы скинула 10. Эффект продолжается и уже после завершения курса миостимуляции. Собираюсь повторить.

Недавно приобрела такой аппарат. Подруга посоветовала. С фигурой все нормально, только не нравились ушки на бедрах. Упражнениями убрать их не получается. Попробовала миостимуляцию и была удивлена от такого эффекта. Ушки изчезли, будто их там и не было. Кстати процедура не вызывает никакого дискомфорта. Можно отдыхать и заниматься любимыми делами)

Хватает ли для бедер 8 электродов? У меня такая же проблема — ушки. Упражнениями действительно не убираются. Вот зрею на ассоль. И такой вопрос: легко аппаратом пользоваться? напортачить не получится?

Эсма 12.08 Ассоль достойный аппарат для домашнего использования, имеет все профессиональные технические характеристики. 8 электродов вполне достаточно для проработки одновременно двух зон на бедрах или одной зоны, допустим, на животик. В поставке оборудования есть диск с обучающей программой и схемами наложения электродов на разные части тела. Все очень просто. В случае, если у Вас возникнут трудности в использовании аппарата, менеджеры ЭСМА всегда помогут и проведут одно бесплатное обучение у нас в офисе (г. Санкт-Петербург) или по скайпу.

Купила Ассоль для домашнего использования. Отличный аппарат, чтобы стать стройной и подтянутой, лишние объемы уходят и косметика Эсма очень помогает в этом. На спортзал времени не хватает, а теперь и нет необходимости в этом. Окружающие сразу заметили преображение. Спасибо ЭСМА!

Подскажите как правильно ставить электроды и выбирать программы?

Напишите ваш электронный адрес и мы вышлем вам подробную инструкцию для проведения процедур. Можете связаться с нами любым удобным для вас способом из раздел Контакты в верхнем меню.

Жаль, что к определенной модели стимуляторов не прилагается подробная пошаговая инструкция. Приходится разбираться долго и муторно.

На данный момент мы разрабатываем инструкции для каждого аппарата и в ближайшее время планируем выпустить как обычные инструкции, так и видео презентации. Вы всегда можете позвонить нам в офис, менеджер ответит на все ваши вопросы. А так же мы проводим обучение по скайпу.

Пользуюсь ESMA Универсал уже второй месяй. Эффект потрясающий! Но, чтобы достичь каких-то результатов, нужно соблюдать диету, дополнять миостимуляцию физическими нагрузками и не забывать использовать антицеллюлитные гели. А еще помогает обворачиваться пленкой после процедуры.

Очень увлекательная статья, все в одном месте. Спасибо!

После телефонного разговора с менеджерами компании (Ольга очень доходчего объясняет), к 4-х канальному блоку можно подключать токопроводящие перчатки и выполнять мануальный массаж. Как выяснилось, электродами П-2 (дезинкрустация, электрофорез), П-4 (микротоковая терапия) можно работать на аппарате от "Комби". Наверно буду брать Комби 12.20

На форуме в основном рекомендуют ЭСМА Комби. Меня интересует Универсал, поскольку стоит почти в 2 раза меньше. Какие условно говоря "недостатки" я получу купив универсал, а не комби? От чего я отказываюсь, покупая именно универсал. Сколько длится одна процедура?

Я бы не назвала это недостатками, у каждого аппарата свое предназначение. ЭСМА Комби имеет 2 независимых микропроцессора, универсал только один. 2 микропроцессора означает, что аппарат может проводить 2 абсолютно независимые процедуры (лицо и тело, или лицо+тело, не важно). Обе эти процедуры программируются индивидуально. Соответственно универсал может выполнять только одну процедуру (лицо или тело). Еще отличия: у комби есть дополнительная процедура лифтинг, больше каналов и электродов и больше возможностей расширения (микротоки, интерференционные токи и т.п. ) Время целевой процедуры (липолиз, дренаж) можно задать любое. Стандартная комплексная электроимпульсная процедура имеет длительность 25-45 минут. Максимум 60 минут. Больше не рекомендуется.

Применяю в своей практике эсму-комби, использую микротоки по лицу с пробой, куда вставляю ватные палочки, результаты уже есть, носогубные складки становятся менее выражены, пробовала миостимуляцию лица с круглыми электродами, не очень удобно что они сильно приклеваются к коже, потом остаются красные следу, хочу попробовать использовать черные электроды, разрезав их и под пленку. По телу приноровилась делать так: сначала наношу антицеллюлитный гель, затем электроды устанавливаю и оборачиваю плотно тело пленкой, пленку слегка надрезаю и присоединяю кабель. Результаты есть, особенно если большие размеры ЛЖО, за 2 недели процедур через день 2 см в талии уходят. К сожалению некоторые окончания кабелей повреждают резиновые электроды, хотелось бы менее травматичные кабели иметь.

Использую аппарат ЭСМА галант+уз блок+пилинг+микротоки (различные насадки+перчатки) и тп. другие опции. Аппарат полностью устраивает. К плюсам могу отнести большой функционал и эффективность процедур. Супер интерфейс — не замороченный как угалатеи с одной кнопкой, пока настроишь каждое последующее меню, забываешь что было в предыдущем. У ЭСМы интерфейс построен на готовых целевых процедурах. Которые всегда формируются в комплексные: релакс (подготовка), + липолиз (электроды, иглы расщепление жира), + лимфодренаж (способствует выведению продуктов распада), + лифтинг (подтяжка) и т.п. Объединить все это в одну процедуру легко. Хочеться капаться в настройках, зализай и капайся. Как таковых минусов не обнаружила. Может цена немногим выше чем у китайцев. Хотя сравнения тут неуместны. Также присматриваемся к компьютерной модели ЭСМА профи, но это уже другой уровень.

Читайте также:  Стимуляция мышц током

Спасибо за подробный отзыв.

Выбираю между ЭСМА комби и галант. Какие принципиальные отличия, хотелось бы узнать по подробнее. Спасибо!

Ориентируйтесь на Ваш бюджет, если Вам не нужно большое количество каналов и интерференция, можно выбрать комби. Но лично я бы рекомендовала модель ЭСМА 12.21У ГАЛАНТ с УЗТ. За курс процедур (15), 1 клиент оставляет

12000 — 22500 руб. (800-1500 процедура — в салонах есть и дороже), соответственно отбить 85000 рублей, можно достаточно быстро. Если есть клиентская база то и за 2 месяца, с учетом всех расходов.

Использую Фаворит. Провожу ионную мезотерапию. Отлично проникают лекарства, пациенты довольны

Отзывы о миостимуляторе бабочке

Есть ли какой-нибудь эффект от бабочки?

Если верить различным рекламным баннерам и телемагазинам, то можно подумать, что этот недорогой чудо прибор способен показать такой же результат, как и профессиональное оборудование. Но к сожалению это не так. Купим миостимулятор бабочку, вы просто потратите деньги. Эффект от нее практически нулевой, так как мощности тока от батареек не достаточно для сокращения мышцы, а простейшая форма импульса и отсутствие самого режима миостимуляции делает этот прибор абсолютно бесполезным. Добиться результата, обещанного в рекламе, можно только с помощью профессиональных микропроцессорных или компьютерных аппаратов с достаточной мощностью и работающих по принципу биполярности.

Какая процедура для похудения самая лучшая и какой аппарат можно для этого подобрать?

Для похудения проводиться комплекс из нескольких процедур. Более подробно ознакомтесь в разделе Вопрос-ответ. Все наши аппараты предназначены для похудения, но большее количество процедур и возможности самого аппарата позволяют достичь этого быстрее. Для подробной консультации звоните и пишите нам, будем рады вам помочь.

Можно ли использовать профессиональный миостимулятор в салоне, если нет мед. образования и салон без косметологических услуг?

Эля, да, можно. Миостимуляторы имеют многопрофильное назначение, успешно справляются с косметологическими задачами, хорошо зарекомендовали себя в медицинской практике и отлично подходят для спортивной медицины — тонизации и тренировки мышц, восстановления опорно-двигательных функций. Салон, не имеющий косметологических процедур, может предлагать клиентам, например, услуги комплексных тренировок. При покупке аппарата мы проводим обучение и даем всю необходимую информацию. Мед. образование не обязательно.

5 — 3

4 — 0

3 — 0

2 — 0

1 — 0

Хороший аппарат для лечения недугов

Достоинства: хорошо помогает при болях
Недостатки: высокая цена

С возрастом муж из-за аденомы простаты начал страдать недержанием. Узнала у врача,что один из способов лечения- это регулярные процедуры миостимулятором. Цены на них достаточно высоки, но ежедневные процедуры выйдут еще дороже, поэтому дети решили помочь и купить миостимулятор домой. Выбор остановили на миостимуляторе 12.01 IMio питерской компании ЭСМА . Покупали в рассрочку, поэтому скидка для пенсионеров не действовала. Консультант Мария рассказала как им пользоваться, как правильно накладывать электроды. Когда начали регулярно выполнять процедуру проблема постепенно ушла. У нас миостимулятор уже 3 года, раз в полгода проводим профилактику.

Клиенты довольны, а это главное

Достоинства: все в одном аппарате
Недостатки: я не нашла

Я директор фитнес клуба, с недавнего времени открыли кабинет диетолога и корректирующих тренировок. Приблизительно год назад купила себе у компании Эсма "салон красоты" в одном аппарате)). Клиентом очень нравились такие процедуры, поэтому в этом году решили расширить ассортимент и купить тренажер Фитнес. Аппаратура дорогостоящая и требующая обучения специалиста работать на ней. Но нам повезло , что у компании есть бесплатное обучение. Так же радует, что у них как и год назад весь ассортимент каталога в наличии . Наши клиенты очень довольны, при условии регулярных тренировок с тренером и посещением аппарата хотя бы раз в месяц результат заметен уже через месяц.

Помогает приобрести хорошие формы, но только в комплексе

Достоинства: Просто, не больно, эффективно
Недостатки: Процедура не бесплатна

Очень часто посещаю салон красоты, который предлагает пройти сеанс на миостимуляторе. О таком аппарате я слышала давно и знаю, что он отлично работает в комплексе с правильным питанием.
Аппарат работает очень просто, необходимо прийти на сеанс, врач уложит и на нужные, так скажем проблемные места прикрепляют пластины. К ним подведены провода и под небольшим воздействием тока в эти пластины переходит в кожу. Тем самым тело получает небольшой удар, сокращается мышца, поэтому она работает.
Один сеанс может заменить 20 минут спорта, это вариант для тех кто вечно занят или ленив. После него действительно чувствуется как мышца под действием, будто занималась на тренажерах.
Аппарат отличный, но доверяться только одному ему для стройности я бы не стала, лучше это делать в комплексе, будет эффект.

EMS (ЭМС) тренировки – это специализированная технология спортивных занятий, которая была разработана при помощи ведущих мировых ученых и спортсменов. Её отличие от стандартных практик заключается в сочетании традиционного подхода к физической активности (выполнения комплекса упражнений) и дополнительной стимуляции мышечной массы электрическими разрядами малой мощности.

Что такое EMS тренировки?

Занятия подобного типа – совершенно новый подход к спорту благодаря тому, что мышцы сокращаются принудительно. В тренировке задействуется гораздо большее количество волокон мышц, нежели при выполнении обычных подходов в спортзале.

Согласно исследованиям, к выполнению упражнения дополнительно подключается до 90% мышц тела человека. За счёт этого результат достигается в такие короткие сроки. Всё происходит благодаря небольшой, но постоянной электростимуляции, сочетаемой с комплексом упражнений. Человеку необходимо выполнять кардиоупражнения и подходы с применением силы в специальном костюме, в который встроены электроды.

Тренировка состоит из трёх основных этапов:

  1. Разминка. Упражнения, направленные на стимуляцию кардио системы. Чаще всего разминаются на степере, одновременно выполняя простой набор упражнений на растяжку мышц. По длительности этот период не должен превышать значения в 7 минут.
  2. Силовые комплексы упражнений. Тренинг включает в себя постоянную смену подходов и отдыха, которые имеют очень маленький интервал выполнения – по 5 секунд. Длительность процесса – около 20 минут.
  3. Общий массаж и лимфодренажные процедуры, выполняемые на протяжении 15 минут после тренировки. Здесь потребуется только расслабиться и получать удовольствие.

Эффективность

Тренировки эффективны за счёт дополнительной стимуляции работы мышц небольшими разрядами электричества, которые генерирует специализированная компьютерная программа. Происходит одновременное прогревание тканей мышц как при стандартной тренировке и дополнительное их сокращение благодаря систематическому поступлению электрического импульса.

Читайте также:  Мудрые мысли о спорте

Таким образом, организм получает гораздо более эффективную нагрузку за сравнительно короткие сроки. Стандартная тренировка может достигать 20-30 минут, при этом степень проработки мышечной и жировой массы сравнима с обычным занятием в тренажерном зале на протяжении 2 часов.

Безопасны ли EMS-тренировки?

EMS (ЭМС) тренировки – это, в целом, достаточно безопасный вид спорта. Как и любой другой тип занятий, он имеет ряд своих противопоказаний, невыполнение которых может привести к серьезным травмам.

В организме человека вырабатывается фермент креатинкиназа. Он затребован в тех случаях, когда мышечная ткань травмирована. Существует в организме также миоглобин. Это тот белок, из которого состоит вся ткань мышц. Для некоторых людей дополнительная стимуляция электричеством значительно повышает уровень этих двух элементов.

Нежелательное влияние может привести к возникновению почечной недостаточности и интоксикации. Именно поэтому проведение таких спортивных мероприятий невозможно без непрерывного надзора тренера.

Обязательным условием выполнения считаться постоянное присутствие личного учителя. В некоторых странах введён обязательный медицинский контроль для подобных тренировок в фитнес клубах.

Ощущения во время и после EMS-тренировок

В работу вовлечены глубокие слои мышц. Новичкам ощущения, получаемые во время процесса, могут показаться очень странными — мышцы будто будут жить собственной жизнью. Такое состояние возникает потому, что происходит повышение активности тканей без непосредственного приказа мозга.

Даже после короткой тренировки возникает крепатура, мышцы сильно утомляются.

Происходит это потому, что во время тренировки ткани стимулировались не только методом применения спортивных подходов, но выполняли двойную работу, поскольку получали электрический импульс.

Достоинства и недостатки

Любой тип спортивной активности подбирается, исходя из личностных особенностей организма каждого спортсмена. Но при этом на комплекс упражнений всегда есть база положительных и отрицательных характеристик.

Тренировки EMS – не исключение. Основные качества ЭМС это:

Достоинства Недостатки
Быстрое достижение результатов. EMS методика, благодаря совершенно новому взгляду на выполнение упражнений, смогла сократить сроки достижения идеальной проработки мышц в несколько раз. Высокая стоимость. Используемое оборудование разработано согласно последним образцам технического искусства, и цена на него соответствующая. Также придётся раскошелиться на услуги профессионального тренера.
Время подобной тренировки в два раза меньше, чем необходимо будет потратить человеку в спортивном зале на выполнение классических силовых и кардио упражнений. Большая экономия времени очень выгодна людям, чей плотный рабочий график не позволяет каждый день проводить на тренировке по несколько часов. Недоступность для глубинки. Подобные технологии только начинают внедряться на восточный рынок и не успели целиком занять предназначенную для них нишу. Помимо этого, такое дорогостоящее оборудование способен позволить себе далеко не каждый фитнес-центр, поэтому большинство из них предпочитают остановить свой выбор на предоставлении стандартных услуг по работе над своим телом.
Не требуется носить с собой спортивный костюм. Все предметы, необходимые для выполнения упражнений, будут предоставлены на месте. Очень быстрая утомляемость организма. Подобные занятия спортом точно не для слабых духом, поскольку нагрузка на мышцы будет оказываться в двойном, а иногда и в тройном объёме.

Вред и польза

Не существует физической нагрузки, которая бы не оказывала на организм человека как положительного, так и негативного влияния.

В случае с EMS-тренировками польза будет следующей:

    Мышцы укрепляются и прорабатываются в буквальном смысле изнутри. Подобный тип занятий спортом благодаря электростимуляции позволяет тонизировать около 90% всех мышечных тканей организма.

Принцип действия ЕМС тренировки

  • Во время тренировки работают только мышцы, нагрузка же на суставы не осуществляется. Благодаря этому, такой спорт прекрасно подойдёт тем людям, которые проходят период реабилитации после травм.
  • Скорость, с которой можно достичь результата, увеличивается буквально в несколько раз. При этом время, затраченное на пребывание в спортивном зале, сокращается более чем вдвое.
  • EMS (ЭМС) тренировки – это, прежде всего, спорт, который имеет также и свои недостатки:

    • В период менструации или беременности тренировки запрещены – электрические импульсы могут спровоцировать непроизвольное сокращение матки, что приведёт к нежелательным осложнениям.
    • При наличии каких – либо кожных высыпаний или псориаза существует риск развития заболеваний эпидермиса и обильного акне.
    • Заниматься предстоит в туго обтягивающем костюме, который может доставлять некоторым людям дискомфорт. В процессе тело человека начинает активно потеть, и к общему неудобству добавится ещё и чувство того, что костюм влажный от выделений.

    Общие рекомендации для тренирующихся

    Список рекомендаций для занятий EMC небольшой, поскольку тренировки не несут в себе никакого вреда для здоровья, а также, в отличие от классических методов, не оказывают серьёзного давления на костную систему.

    Перечень советов такой:

    • Обязательно необходимо провести предварительную консультацию с лечащим врачом на предмет допустимости подобного вида физической активности. Не стоит прибегать к таким занятиям в том случае, если имеются пороги сердечно – сосудистой системы. Людям с протезом на сердце тренировки категорически запрещены.
    • Во время выполнения подходов необходимо стараться не расслаблять мышцы.
    • Проводить занятия нужно не больше трёх раз в неделю с перерывами по два-три дня – организм не способен восстановиться после такой тяжёлой нагрузки за более короткий срок.
    • Необходимо придерживаться правильного режима питания, так как электрические стимулы, пусть даже малой мощности, при наличии факторов риска могут спровоцировать серьёзные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

    Программа тренировок

    Подготовка к занятиям играет огромную роль в достижении желаемого результата.

    Общий список рекомендаций по составлению программы тренировок:

    1. Лучше всего сразу позаботиться о подборе квалифицированного тренера. Если было принято решение остановиться на тренировках с применением электростимуляции, не стоит жалеть на это денег. Технология нова и недостаточно умелый подход может привести не только к потерянному времени и немалым средствам, но ещё и к серьёзным проблемам со здоровьем.
    2. Расписание складывается, прежде всего, помимо графика жизни тренирующегося, на базе таких важных факторов, как вес, рост, количество физической нагрузки, которую организм стандартно получает в день, а также учёт общей активности и фаз сна.
    3. Важно сразу точно определить период восстановления организма после тренировки, так как работа с неокрепшей мышечной тканью грозит растяжениями и разрывом связок и сухожилий. Для этого личный тренер обязан провести как минимум три совместных классических тренировки в сроки от одной до двух недель. Опираясь на эти данные, он составляет индивидуальный план занятий.

    Как проходит тренировка

    EMS (ЭМС) тренировки – это комплекс упражнений, имеющий особый алгоритм подготовки и непосредственного выполнения:

    • Тренирующемуся необходимо облачиться в одноразовый костюм, который выполняет роль подкладки под корсеты с электродами. Теперь можно надеть сам экзоскелет, через который поступают импульсы.
    • Проводится тренировка. Время для её выполнения не должно превышать 30 минут. Тренер не имеет права в это время покидать своего подчинённого. Сила импульсов рассчитывается предварительно, согласно с индивидуальными особенностями организма спортсмена.
    • Выполняется массаж для оттока лимфы. Осуществляется он непосредственно при помощи режима, запрограммированного в костюме.
    Читайте также:  Питание по методу тарелки

    Противопоказания

    Для некоторых людей, к сожалению, EMS тренировки нежелательны.

    Группа риска в данном случае состоит из таких людей:

    1. Те, кто использует кардиостимулятор.
    2. Больные эпилепсией.
    3. Люди, страдающие от туберкулёза.
    4. Больные атеросклерозом и те, кто жалуется на нарушение кровообращения артериального типа.
    5. Люди с опухолями.

    Отдельно стоит поговорить о людях, страдающих сахарным диабетом. Электростимуляция способна спровоцировать существенное ускорение метаболических процессов в организме и, как следствие, значительно снизить допустимый уровень сахара в крови.

    Но многие исследования показали, что срабатывает это далеко не всегда. Перед началом тренировки больному диабетом необходимо сдать анализы на уровень содержания сахара, и, если он будет в диапазоне минимально критичного или нормального – можно приступать к занятиям спортом.

    Очень важно следить за работой лимфатической системы организма. Электричество способно вызвать не контролированный рост уровня лимфы.

    При первых признаках заболевания – общей усталости, температуре, увеличении лимфатических узлов, необходимо прекратить тренировки и подобрать для себя более подходящий комплекс упражнений.

    Беременным женщинам тяжелый спорт противопоказан в принципе. Здесь же, помимо очевидных больших нагрузок на тазовые кости и спину, присутствует ещё и стимуляция через электроды, что может навредить плоду даже за такой короткий срок, как 20 минут тренировки. Именно поэтому будущим мамам рекомендуется подобрать нечто более щадящее – занятия на степах или фитболах, к примеру.

    Результат до и после

    EMS (ЭМС) тренировки – это революционная методика занятий спортом именно благодаря тому факту, что временные затраты для получения рельефных мышц сокращаются в два-три раза. Стандартная тренировка в фитнес-центре будет занимать около 1,5-2 часов. С тактикой EMS – всего 30 минут.

    Эффект от таких подходов ощущается уже на следующий день – мышцы будут вести себя так, как будто человек весь предыдущий день провёл, выполняя подходы. При этом после самого сеанса спортсмен не будет чувствовать напряжения и тяжести мышц, присущих стандартным техникам.

    Видимые изменения появляются в течение двух недель после начала регулярных тренировок. Привести своё тело в форму можно за два месяца.

    Стоимость

    Подобные фитнес услуги принадлежат к категории элитных занятий спортом.

    Цена состоит из таких пунктов:

    • Услуги квалифицированного тренера. Лучше не спешить с подбором персонального учителя, так как подобные тренировки сочетают в себе как применение силы, так и научный подход. Правильно разработать и провести комплексную тренировку сможет далеко не каждый специалист.
    • Многое зависит от места. Некоторые фитнес-центры предпочитают просто не включать в перечень своих услуг подобные инновации. Поэтому одно наличие в прайс-листе пункта об электростимуляции во время тренировок свидетельствует об элитном статусе салона, и, следовательно, высоких ценах.
    • Использование оборудования. Разработаны тренажёры для EMS тренировок немецкой крупной компанией, занимающейся выпуском протезов и оборудования для инвалидов. Такая технология обойдётся недешево, собственно, как и её использование для клиентов фитнес-зала.

    Ценовая политика может разниться в зависимости от региона страны. Для столицы средняя стоимость 10 занятий варьируется в пределах от 20 000 до 30 000.

    Нужны ли тренировки EMS или можно обойтись без них?

    В целом, метод таких занятий весьма прогрессивен и эффективен. Но всё же не обязателен. Людям с пороками развития или полученными увечьями крайне рекомендуется обратить внимание именно на такой метод работы со своим телом.

    У EMS есть свои неоспоримые плюсы, благодаря которым эту тренировку выбирает множество спортсменов. Первостепенно это время. Для занятых бизнесменов такой вид активности будет прекрасной альтернативой долгим изнуряющим тренировкам.

    Многие люди находят в пребывании на территории спортзала успокаивающий эффект. Так человек может бороться со стрессом, скидывать тяжесть будней. Поэтому, можно обойтись и без этого метода занятий спортом. Решение зависит только от личностных предпочтений, особенностей организма и размера кошелька.

    Отзывы врачей

    Несмотря на то, что инновационные занятия спортом требуют более комплексного и глубокого изучения, многие проводные врачи уже дали свою оценку этим тренировкам. Многие из них по достоинству оценили то, что нагрузка на костную систему организма практически не оказывается.

    Некоторые даже признали EMS одним из самых перспективных методов реабилитации пострадавших в ДТП и людей преклонного возраста.

    Этот спорт – самый быстрый способ привести своё тело в тонус. Часто новоиспечённым мамочкам советуют заняться именно такими тренировками – они не отнимают много времени и позволяют очень быстро восстановить былую форму после родов.

    Врачи также советуют с большой осторожностью подходить к занятиям людям с ненормированным графиком и работой, связанной со стрессовыми ситуациями.

    Тяжелая нагрузка, которую приходится выдерживать каждую тренировку, приводит к быстрому моральному и физическому истощению.

    В этом случае есть несколько выходов – поменять стиль занятий, частоту и интенсивность тренировок либо пересмотреть свой образ жизни и распорядок дня.

    Отзывы тренировавшихся

    Общее мнение в сети интернет сводится к восторженным отзывам уже опробовавших на себе все прелести фитнеса завтрашнего дня. Современным занятым персонам очень по душе тот факт, что теперь нет необходимости тратить столько времени в спортзале, и можно заняться более полезными вещами. Тренировки помогают достичь результата там, где не помогали ни диеты, ни регулярные изнуряющие подходы на тренажёрах.

    Существует также каста людей, предпочитающих традиционные методы работы над собственным телом. Одним из них не подходит тот факт, что EMS метод подразумевает очень большую и интенсивную нагрузку, другие же просто получают удовольствие от самого процесса пребывания в фитнес центре и непосредственно занятий.

    Такие занятия не оставляют человека изнурённым до конца дня, придают свежести и активизируют выработку гормонов счастья. Конечно тем, кто рассчитывает без усилий получить рельефные мышцы, такой тип спорта не подойдёт. Здесь допустима только очень интенсивная и тяжёлая нагрузка.

    Лишь в этом случае от тренировок будет результат. Нужно ответственно относиться к выбору фитнес – центра, тренера, внимательно проверять оборудование и усердно трудиться во время занятий. И тогда результат не заставит себя ждать.

    Тренировки EMS (ЭМС) создали настоящий прорыв в сфере современной фитнес-культуры. Это не просто работа над собой, но одновременно и коллаборация науки и тяжелой физической силы. Людям, ориентированным на красоту и стройный стан тела, стоит вложить в свою мечту чуть больше средств для достижения гарантированного результата.

    Оформление статьи: Мила Фридан

    Видео о ЕМС тренировках

    Кому нужен а кому противопоказан ЕМС тренинг:

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock detector