Холестерин 6 3 это много или мало

Холестерин 6 3 это много или мало

Значение показателя «общий холестерин» 6.3 в анализе крови должно вызывать желание проконсультироваться у специалиста и получить информацию о состоянии здоровья. Показатель представляет собой суммарную концентрацию жироподобных веществ в сыворотке крови, соотношение которых может быть решающим для установления диагноза.

Возраст, пол, вес, заболевания в анамнезе и образ жизни, наличие хронической усталости и стресса, приверженность пациента к вредным привычкам оказывают влияние на прочтение результата этого теста.

Многофакторность этой характеристики – отражение многогранности и изменчивости, своеобразия физиологических процессов индивидуумов с индивидуальным генотипом на протяжении жизни.

О группе лиц, для которых это значение критично

Комментарии к результатам анализа на содержание холестерола, допустимое для пациентов различных возрастных групп, не одинаковы.

В тезисной форме – такие:

  • Для детей и подростков до 19 лет: оптимально – менее 4.4; высокие значения – более 5.15; пограничные состояния 4.4–5.15 ммоль/л;
  • Для взрослых: оптимально – менее 5.2; высокие значения – более 6.2; пограничные состояния 5.2–6.19 ммоль/л;
  • При значении 5.0 ммоль/л и выше нужно сдать тест на общий холестерин и анализы на триглицериды, липопротеиды высокой, низкой и очень низкой плотности, определить коэффициент атерогенности и составить полную липидограмму для оценки риска возникновения и развития атеросклероза.

Не все здесь однозначно. Результат холестерин 6.3 – это призыв безотлагательно обратиться к врачу и следовать рекомендациям, если речь идет о мужчинах до 30 и женщинах моложе 35–40 лет, детях или подростках. Для лиц старшего возраста такая концентрация холестерола – повод пересдать через 1–3 месяца анализ, проконсультироваться и подкорректировать образ жизни, обратить внимание на имеющиеся заболевания и вредные привычки. И, возможно, это – не причина для волнений.

Кроме того, есть ряд лекарственных препаратов, понижающих или повышающих значение общего холестерина.

О способах поддержания повышенного уровня «хорошего» и низкого уровня «плохого» холестерина

Холестерин 6.3, – что делать и, наоборот, не делать… В каждом конкретном случае врачи общей практики, терапевты или кардиологи подскажут, дадут индивидуальный совет.

Всем будет не лишним запомнить следующие способы нормализации соотношения липопротеидов высокой и низкой плотности:

  1. Придите к согласию с принципами сбалансированного правильного питания – ограничьте потребление пищи, богатой холестерином и насыщенными жирами; потребляйте достаточное количество овощей и фруктов; придерживайтесь дробного питания для успешного очищения крови;
  2. Нормализуйте вес;
  3. Скорректируйте образ жизни – делайте комплекс физических упражнений не реже 3-х раз в неделю по 0.3–0.5 ч;
  4. Откажитесь от курения и алкоголя, сократите прием кофе;
  5. Научитесь сохранять самообладание в стрессовых ситуациях и расслабляться, старайтесь полноценно высыпаться.

Пищевая пирамида для нормализации уровня холестерина

Пищевая пирамида для нормализации уровня холестерола предполагает построение ежедневного рациона на продуктах с низким содержанием жира, а также бобовых и орехах. Важно, чтобы потребление пищевого холестерина не превышало 0.3 г в сутки.

К числу «здоровых» продуктов и правил потребления отнесены следующие:

  • Умеренно употребляйте растительные масла, лучше – оливковое холодного отжима; исключите богатые насыщенными жирами кокосовое и пальмовое масла;
  • Ешьте миндаль, фисташки, лесные и кедровые орехи – через день по одной порции в 30–60 г между приемами пищи или вместо приема;
  • Используйте источники антиоксидантов – зеленые листовые овощи, желтые и красные овощи, цитрусовые, не менее 5 порций в день;
  • Включайте в меню обезжиренные молочные продукты, по 2–3 порции в день;
  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой (цельнозерновые продукты, картофель и бобовые), не менее 6 порций в день;
  • Перейдите на рыбу, постное мясо, птицу, нужно не более 2-х порций в день; ограничьте потребление яиц – не более 2-х желтков в неделю.


Попробуйте чай, масло сорго лимонного, спируллину, ячмень, рисовые и овсяные отруби, чеснок, активированный уголь и пектин в качестве средств, действие которых также направлено на достижение нормальных значений холестерина.

О необходимости дополнительного приема лекарств или добавок (никотиновой кислоты, витаминов С и Е, кальция, хрома) посоветуйтесь с врачом.

Когда анализ крови показывает холестерин 6 и выше, то это может свидетельствовать о повышении риска развития атеросклеротических поражений сосудов. Возникновение заболевания обусловлено нарушением обмена веществ и избыточным употреблением жиров в рационе. Снизить количество липопротеидов в крови поможет прием медикаментозных средств, которые способствуют их естественному выведению из организма или правильное питание.

Содержание ОХ от 11 до 14 ммоль на литр указывает на значительное нарушение обмена жиров в организме и является опасным для жизни состоянием.

Какая норма в крови?

Холестерин представляет собой липидное вещество, которое входит в состав клеток нашего организма. Он может образовываться непосредственно из продуктов питания, но преимущественно вырабатывается печенью. Выполняя в организме множество функций, он является жизненно необходимым, но его избыток представляет угрозу для жизни.

Для выявления патологий, что связаны с изменением уровня холестерина на ранних стадиях необходимо определить такие фракции липопротеидов:

Читайте также:  Блюда из яиц на ужин рецепты

На развитие патологического состояния могут влиять концентрации «плохих» и «хороших» липопротеидов.

  • Плохой холестерин или ЛПНП. Способен накапливаться на сосудистых стенках. Опасным является повышение этого показателя, который свидетельствует о развитии атеросклеротического поражения сосудов.
  • ЛПВП. Способствуют выведению холестерина из просвета сосудов и предотвращают формирование атеросклеротических бляшек. Эти вещества должны составлять более 1,42 ммоль/литр у женщин и выше 1, 68 для мужчин. Патологией считается снижение этого показателя.
  • Общий холестерин. Должен не превышать 5 ммоль/литр, а когда он выше, это указывает на погрешности в рационе, что может спровоцировать дисбаланс липопротеидов.
  • Триглицериды. Участвуют в транспорте липопротеидов и, поэтому их повышение указывает на риск возникновения атеросклероза, норма этих веществ в крови составляет не более 2 ммоль/литр.
Значения показателей холестерина по возрастным и половым отличиям

Пол человека Возраст Нормальное значение, измеряемое в ммоль/литр
Общий показатель ЛПНП ЛПВП
Женщины Моложе 35 лет 2,9—6,3 1,8—4,3 0,8—2,1
36 лет и старше 3,5—7,3 1,9—5,4 0,9—2,5
Мужчины До 35 2,9—5,7 1,8—4,4 0,9—1,8
От 36 до 50 лет 3,4—7,8 2,05,4 0,7—1,8

Вернуться к оглавлению

Какие причины повышения?

Спровоцировать высокий холестерин в крови может наличие у пациента таких болезней или факторов риска:

  • курение или употребление алкоголя;
  • частые стрессы;
  • избыточное употребление жирной пищи;
  • ожирение;
  • гипертоническая болезнь;
  • малоподвижный образ жизни;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • период менопаузы у женщин;
  • гормональный дисбаланс;
  • преклонный возраст;
  • сердечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • цирроз печени;
  • гипотиреоз;
  • наследственная предрасположенность.

Вернуться к оглавлению

Показатели 6—6,4 ммоль/литр

Спровоцировать незначительно повышенный холестерин могут погрешности в питании или нарушение режима дня. А также это значение увеличивается в преклонном возрасте, а после 35 лет общий холестерин до 7,5 ммоль/литр считается нормальным, и не указывает на повышенный риск формирования атеросклеротических бляшек и развитие опасных для жизни осложнений.

Холестерин 6,5—6,7

Такое значение опасно для жизни пациента при возрасте до 35 лет и может указывать на повышенный риск формирования атеросклеротических бляшек, что приводит к ишемии различных тканей. Если пациенту 36 или больше, то такой холестерин является вариантом нормы. Привести к такому значению холестерина способен длительный стаж курильщика, частые стрессы и вредная еда с избыточным содержанием жиров. А также это может означать наличие хронической соматической патологии, которая вызывает нарушение обмена веществ.

Повышен холестерин до 6,8—6,9

Такая цифра значит серьезное нарушение обмена веществ, что указывает на присутствие гормональных расстройств, сахарного диабета и гипертонической болезни. Это очень плохо, так как может свидетельствовать о высоком риске ишемической болезни сердца, недостаточности мозгового кровообращения с последующими инфарктами и инсультами. Холестерин 6,8 являются пограничными цифрами, которые указывают на то, что человеку стоит нормализовать свой образ жизни

Кардиологи и нейрохирургки настаивают: при повышении значений до 8 ммоль/литр вероятность развития атеросклеротических изменений в сосудах составляет 100%, поэтому при скачке значений общего холестерина выше 6 ммоль стоит начинать медикаментозное снижение уровня липидов в крови.

Диагностика

Определить уровень холестерина в крови поможет сдача общего анализа, однако такое исследование не способно определить соотношение фракций «плохих» и «хороших» липопротеидов. Для такого вида диагностики кровь берут из вены в любое время суток и даже после еды. Количество ЛПВП и ЛПНП поможет определить специальный анализ. Его нужно сдавать обязательно натощак. А также существует исследование, определяющие уровень липопротеидов низкой плотности. Для обнаружения атеросклеротических бляшек проводится ангиография сосудов сердца и головного мозга.

Что делать для нормализации?

При уровне холестерина 6 пациенту рекомендуется изменить образ жизни, избавиться от вредных привычек и изменить рацион. Необходимо отказаться от употребления жирной, жареной и острой пищи, а предпочтение следует отдавать свежим овощам и фруктам. Полезным также будет выполнение физических упражнений и полноценный сон. При неэффективности этих мероприятий рекомендуется прием медикаментозных препаратов. С этой целью используются статины, витаминные комплексы и препараты для нормализации трофики сосудистой стенки.

Лекарства

С целью профилактики повышения холестерина и предотвращения возможных осложнений используются статины, либерины, секвестранты желчных кисло, которые уменьшают всасывание жиров в кишечнике. Кроме этого, необходима терапия артериальной гипертензии при помощи бета-адреноблокаторов и ингибиторов АПФ. Применяют также препараты никотиновой кислоты и витаминно-минеральные комплексы.

Питание и спорт

Людям с холестерином выше 6 рекомендуются делать умеренные физические нагрузки, полезным будет плавание и бег. Важно отказаться от употребления продуктов с повышенным содержанием липидов. Больше необходимо кушать свежих овощей и фруктов. У больных с высоким холестерином существуют показания для употребления пищи на пару, без использования жира.

Чем опасно?

Холестерин 6 ммоль/литр и выше может спровоцировать такие осложнения, как:

  • сужение и закупорка артерий;
  • ишемия с последующим некрозом тканей;
  • инфаркт миокарда;
  • стенокардия;
  • инсульт.

Все эти осложнения обусловлены нарушением кровотока в жизненно важных органах. Это вызвано накоплением на внутренней стенке сосудов ЛПНП с последующим их обрастанием соединительными тканями и формированием тромбов на их поверхности. При этом кровоток в пораженном сосуде нарушается или полностью прекращается, что приводит к ишемии и последующему некрозу тканей.

Читайте также:  Русский бильярд теория

Холестерин в организме человека — это маркер его состояния здоровья.

Концентрация холестерола в составе плазменной крови позволяет при своевременной диагностике выявить такие патологии сосудистого и кардиологического характера:

  • Гипертоническую болезнь;
  • Системный тромбоз и атеросклероз;
  • Кардиологические патологии — тахикардию, нарушение ритмичности сердечного органа — аритмию;
  • Сердечную стенокардию и ишемию;
  • Ишемии сердечного органа;
  • Инфаркт миокарда;
  • Инсульт клеток головного мозга;
  • Коронарная недостаточность и недостаточность почечного органа;
  • Сахарный диабет;
  • Неправильная работа клеток печени;
  • Гепатиты и цирроз клеток печени.

Своевременная диагностика биохимии с липидным спектром, позволит выявить отклонения в нормативных показателях липидов, что позволит откорректировать индекс холестерина на небольшом отклонении от нормы и предотвратить развитие серьезных патологий, которые могут стать причиной летального исхода.

Важность холестерина для организма

В организме человека, молекулы холестерина выполняют много необходимых функций:

  • Холестерол принимает строительное участие во всех мембранных клетках человека и придает им упругость, эластичность и крепость;
  • При помощи жира происходит процесс продуцирования жёлчных кислот;
  • Синтез витамина Е, А и Д происходит при помощи холестерина;
  • Липиды повышают иммунитет;
  • Холестерин участвует в выработке половых гормонов клетками надпочечников — гормона эстрогена и тестостерона;
  • Жир участвует в строении костной ткани и в тканях суставов;
  • Производит защиту нервных волокон от внешней среды при помощи плотной и эластичной оболочки;
  • Холестерин есть частью спинномозговой жидкости, что соединяет клетки головного мозга и клетки спинного мозга.

Холестерин оказывает организму пользу, если он находится в норме.

Если происходит повышение его концентрации в составе плазменной крови до 6,2 — 6 и 3 ммоль/литр, тогда это риск развития гиперхолестеринемии, при которой в артериях происходит накапливание атеросклеротических новообразований.

Данные наслоения провоцируют развитие системного склероза и сужение артериального просвета, которое становится причиной нарушения в кровотоке.

Уровень холестерина и развитие атеросклероза к содержанию ↑

Как нужно сдавать анализ биохимии с липидным спектром?

Для сдачи крови биохимии липидного спектра, нужно соблюдение данных правил:

  • Кровь сдаётся натощак утром из вены;
  • Покушать не позже, чем за 12 часов до времени процедуры анализа и ужин не должен содержать большого количества углеводов и жира;
  • Не голодать больше, чем 16 часов;
  • За неделю — две до сдачи крови — не принимать алкоголь вообще;
  • Не курить перед процедурой 2 часа;
  • Можно выпить с утра немного воды, но запрещается пить кофе и чай;
  • За несколько дней до анализа липидного профиля не принимать никаких медпрепаратов;
  • За 5 — 7 дней до процедуры анализа отказаться от спортивных и физических нагрузок;
  • Сдавать кровь, нужно в нормальном эмоциональном состоянии и не нервничать;
  • Женщинам в период менструальных дней лучше не делать липидный спектр, потому что результаты могут быть не корректными.

Только правильно подготовленный организм позволит выявить индекс холестерина 6,3 ммоль/литр, что позволит начать своевременную корректировку его до нормы.

Расшифровка результатов

В результатах биохимического анализа с липидным спектром указываются показатели таких фракций холестерина в составе плазменной крови:

  • Общий индекс холестерина;
  • Фракция молекул ЛПНП — данный показатель важен, потому что именно молекулы фракции ЛПНП способны накапливать холестерин в артериальном эндотелии, что становится причиной развития патологий системных и кардиологических;
  • Фракция молекул ЛПВП. Данная фракция работает в кровотоке в качестве перевозчика холестерина в клетки, а также доставляет лишние липиды в клетки печени для утилизации. Молекулы ЛПВП очищают кровоток и предотвращают развитие сосудистых и сердечных патологий;
  • Молекулы триглицеридов — это энергетический запас в организме человека.

Каждая фракция имеет свой молекулярный состав и свои функциональные обязанности в организме, но в совокупности всех показателей и делается заключение нормальной работы липидного обмена.

Если не нарушен обмен жирами, тогда показатели липидного спектра пофракционно находятся в норме, а индекс общего холестерола повышается до 6,3 ммоль/литр и происходит повышение фракции ЛПНП и ТГ, тогда можно судить о развитии патологий — гиперхолестеринемия или гипертриглицеридемия.

Разница между ЛПНП и ЛПВП. к содержанию ↑

Норма для женщин и мужчин

Чтобы знать, насколько индекс холестерина с показателем в анализе 6,3 ммоль/литр может навредить организму, необходимо выяснить норму для мужского и женского организма в зависимости от возраста пациента.

Индекс холестерина норма для мужчин:

Возраст мужчины Общий индекс холестерина, ммоль/литр Фракция ЛПНП, ммоль/литр Фракция ЛПВП, ммоль/литр
С 15-ти — 20-ти лет 2.910 — 5.10 1.610 — 3.370 0.780 — 1.630
С 20-ти до 25-ти лет 3.160 — 5.590 1.710 — 3.810 0.780 — 1.630
С 25-ти 30-летия 3.440 — 6.320 1.810 — 4.270 0.800 — 1.630
С 30-летия до 35-ти лет 3.570 — 6.580 2.020 — 4.790 0.720 — 1.630
С 35-ти до 40-летия 3.630 — 6.990 1.940 — 4.450 0.880 — 2.120
С 40-летия до 45-ти лет 3.910 — 6.940 2.250 — 4.820 0.700 — 1.730
С 45-ти до 50-летия 4.090 — 7.150 2.510 — 5.230 0.780 — 1.660
С 50-летия до 55-ти лет 4.090 — 7.170 2.310 — 5.10 0.72- 1.630
С 55-ти до 60-летия 4.040 — 7.150 2.280 — 5.260 0.720 — 1.840
С 60-летия до 65-ти лет 4.120 — 7.150 2.150 — 5.440 0.780 — 1.910
С 65-ти до 70-летия 4.090 — 7.10 2.490 — 5.340 0.780 — 1.940
После 70-ти лет 3.730 — 6.860 2.490 — 5.340 0.850 — 1.940
Читайте также:  Топленое масло где используется

Индекс холестерина норма у женщин:

Возраст женщины Общий индекс холестерина, ммоль/литр Фракция ЛПНП, ммоль/литр Фракция ЛПВП, ммоль/литр
С 15-ти — 20-ти лет 3.080 — 5.180 1.530 — 3.550 0.910 — 1.910
С 20-ти до 25-ти лет 3.160 — 5.590 1.480 — 4.120 0.850 — 2.040
С 25-ти 30-летия 3.32 — 5.750 1.840- 4.250 0.960 — 2.150
С 30-летия до 35-ти лет 3.370 — 5.960 1.810 — 4.040 0.930 — 1.990
С 35-ти до 40-летия 3.630 -6.27 1.940 — 4.450 0.880 — 2.120
С 40-летия до 45-ти лет 3.810 — 6.530 1.920 — 4.510 0.880 — 2.280
С 45-ти до 50-летия 3.940 — 6.860 2.050 — 4.820 0.880 — 2.250
С 50-летия до 55-ти лет 4.20 — 7.380 2.280 — 5.210 0.960 -2.380
С 55-ти до 60-летия 4.450- 7.770 2.310 — 5.440 0.960 — 2.350
С 60-летия до 65-ти лет 4.40 — 7.690 2.590 — 5.80 0.980 — 2.380
С 65-ти до 70-летия 4.430 — 7.850 2.380 — 5.720 0.910 — 2.480
После 70-ти лет 4.480 — 7.250 2.490 — 5.340 0.805 — 2.380

к содержанию ↑

Что делать, если индекс холестерина 6,3?

Если по результатам биохимии показатель общей концентрации молекул холестерина в плазменной крови 6 и 3 ммоль/литр — это значит, что диагностирована первоначальная стадия гиперхолестеринемии, которая без должного лечения на данном этапе может быть причиной серьезных патологий в организме.

Накопление молекул холестерина на артериальном эндотелии при индексе 6,3 может происходить годами, формируя атеросклеротическую бляшку и сужение сосудистого просвета.

Гиперхолестеринемия с индексом 6,3 ммоль/литр, может быть временно развитой патологией на фоне затяжных праздников и большого употребления жирной пищи и алкоголя.

Если нет нарушения в жировом обмене, тогда показатель холестерина быстро придёт в норму, после окончания праздников.

Опасно то состояние, когда индекс 6,3 в результате анализа не один раз.

Если повторное тестирование холестерина показывает индекс 6,3 ммоль/литр, тогда это повод начать лечение для понижения липидов в составе крови.

Методы снижения индекса

Чтобы снизить индекс холестерина с уровня 6,3 ммоль/литр, необходимо воспользоваться такими методами:

  • Противохолестериновая диета;
  • Отказ от алкогольной и никотиновой зависимости;
  • Постоянный контроль эмоционального перенапряжения;
  • Активность и нагрузки на организм.

Данные методы корректировки холестерина назначаются, как для понижения показателя с уровня 6,3 ммоль/литр, так и для профилактики повышения липидов в организме.

Велосипедные прогулки и/или занятия в бассейне помогут быстро снизить холестерол до нормы, не прибегая к медикаментозной помощи.

Но не стоит забывать и о гипохолестериновой диете, которая может иметь временный характер (для после праздничного понижения показателя липидов), ток же может иметь более длинный курс, для установления холестерола на нормальном уровне.

Гипохолестериновая диета заключается в отказе продуктов, которые в большом количестве сдержат животный жир — жирное мясо и масло коровье сливочное, а также яйца и продукты с транс-жирами.

Отказаться от употребления копчёностей и готовой мясной продукции (колбаса, мясная нарезка), а также от консервов — мясных и рыбных.

В рацион питания при диете ввести такие продукты:

  • Морскую рыбу, которая богата Омега-3. Рыба поможет понизить индекс холестерина с уровня 6,3;
  • Огородная зелень и свежие овощи;
  • Фрукты, цитрусовые плоды и ягоды;
  • Каши из злаковых культур (овсяная, гречневая);
  • Растительные масла — оливковое, кунжутное и льняное.

Медикаментозная терапия при индексе холестерина 6,3 ммоль/литр назначается только в случае риска развития сердечных патологий при неэффективности диеты.

Если на протяжении полугода, диета не снизила до нормы уровень 6,3, тогда доктор принимает решение о назначении медикаментозного лечения гиперхолестеринемии.

Основной группой препаратов для понижения холестерола служат статины. Наиболее назначаемые статиновые препараты — Розувастатин, таблетки Аторвастатин и Ловастатин.

Заключение

Индекс холестерина 6,3 ммоль/литр не является критическим показателем, если нет сопутствующих патологий.

Доктор после диагностики может назначить только диетическое питание и физическую активность, для понижения до нормы уровня молекул холестерина.

Похожие публикации:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector