Фото кая грина

Фото кая грина

Антропометрические данные

  • Рост: 173 см;
  • Вес: 136 кг (межсезон), 116 кг (соревновательный);
  • Бицепс: 56 см;
  • Бедро: 86 см;
  • Грудная клетка: 148 см.

Биография

Родился Кай Грин в округе Бруклин, города Нью-Йорк, 12 июля 1975 года. Молодые годы будущего известного спортсмена не были безоблачными. Начиная с 6 лет, Кая Грина отдали под опеку государства, так как у него в семье были серьезные проблемы. На протяжении многих лет ему приходилось жить то в одной, то в другой семье, что сильно влияло на психическое состояние юноши. Чтобы как-то отвлечься, мальчик решил заняться спортом и начал посещать тренажерный зал. На самом деле он хотел быть артистом. Это ему пригодилось в дальнейшем, когда он начал выходить на сцену, показывая красивую и живую произвольную композицию. Кроме этого, Кай Грин любил рисование, поэтому использовал свое тело в качестве полотна, создавая при этом произведения искусства. В целом, это был одаренный мальчик, хотя, в какой-то мере, и проблемный.

Еще в 7 классе многие преподаватели отмечали, что у Кая прекрасные способности, развит он хорошо и достаточно талантлив. Единственное, что у него страдало — это поведение, которое было не самым лучшим, мягко выражаясь. Поэтому учителя решили отправить его на соревнование. Кай уже в те годы понимал, что у него отличные способности и он сможет достичь в этом виде спорта немалых высот, превзойдя всех своих соперников. Он решил полностью посвятить себя спорту. Эта уверенность придавала ему смелости, когда он в очередной раз выходил на сцену в окружении известных бодибилдеров. В школьный период ему часто приходилось ездить на различные соревнования. Естественно, что этот опыт был бесценным, поскольку ему довольно часто удавалось занимать высокие места на приличных турнирах. Следует также должное отдать и учителям, потому, что неизвестно, по какому бы пути пошел этот школьник. После этого он решил сделать не большую паузу, чтобы значительно увеличить объемы своих мышц. Ему хотелось удивить всех своей новой формой и предстать перед всеми совсем другим бодибилдером. Будущий чемпион начал тренироваться на 5th Avenue Gym, где тренировались опытные бодибилдеры. Здесь он узнает много новой информации о самих тренировках, о питании и т. д. При этом он старался внести что-то новое в тренировочный процесс.

Уже в 18 лет Кай Грин стал профессионалом в своей федерации бодибилдинга. Он гордился этим, поскольку ему удавалось выигрывать практически все состязания, на которых он принимал участие и, на которые посылала его федерация. В 1997 году атлет обратился в федерацию IFBB профессионального культуризма, но для начала ему посоветовали все проблемы решать с любительской организацией NPC. После этого, юный талантливый атлет не одерживал побед и лишь в 1999 году он обзавелся абсолютным титулом Team Universe. В результате его пригласили на чемпионат мира в Братиславе. Если бы он победил на чемпионате, то он бы получил звание профессионала федерации IFBB. К сожалению, ему покорилось только 4-е место, что перечеркнуло его мечту. Поскольку ходили слухи, что у Кая это никогда и не получится, то он поверил этим слухам и вернулся в школу, чтобы остаться талантливым художником.

В 2004 году федерация NPC Team Universe решила дать шанс лучшему спортсмену, чтобы тот смог получить звание профессионала по версии IFBB. Несмотря на то, что Кай Грин почти 5 лет не был на сцене, ему все же удалось победить в тяжелой категории. Так ему удалось стать профессионалом IFBB, а это открывало для него новые возможности в бодибилдинге.

Лучшие достижения

На начальном этапе спортивной карьеры Кая Грина, его успехи были неоднозначными: он мог занять призовое место, а мог и вовсе не попасть даже в 17 лучших спортсменов. Это было в 2006 году на турнире «Нью-Йорк Про», когда первое место покорилось всем известному Филу Хиту. Впервые Кай Грин одержал победу только в 2007 году, принимая участие в турнире «Колорадо Про». На этом турнире были достаточно достойные соперники, такие как Ронни Рокель, Бренни Уоррен, Даррем Чарльз, Джонни Джексон, Денис Джеймс и другие.

В 2008 году ему покорилось первое место на «Нью-Йорк Про», а затем он дважды подряд побеждает на «Арнольд Классик», в 2009 и 2010 годах. В этот же период он побеждает и на турнире «Гран При Австралия». После этого он одержал еще 2 победы — на турнире «Нью-Йорк Про» в 2011 году и на турнире «Прага Про» в 2013 году. С 2012 по 2014 год этому спортсмену удавалось занять в основном лишь вторые места на различных турнирах, а первое место занимал Фил Хит.

Питание Кая Грина

Кай Грин никогда и нигде не разглашал о том, по какой схеме он питается, поскольку все считали, что этот спортсмен был загадочной личностью. Поэтому найти в каких-либо источниках какую-либо информацию по этому поводу практически не реально. Еще в молодом возрасте этот спортсмен питался довольно плотно, съедая в день до полутора килограммов говядины, ел десятками яйца, в том числе и с желтками, ел много риса, овсянки, картофеля, запивая все это протеиновыми коктейлями. В качестве перекусов он использовал куриные грудки. Ходили слухи, что он мог съесть за один день до 30 куриных грудок или до 200 яиц. Трудно даже представить, сколько еды за день съедал этот монстр и сколько средств на это уходило. Когда Кай Грин готовился к состязаниям, то он не отказывался от углеводов, но их количество заметно урезал. Кая спонсировала компания Muscle Meds и обеспечивала его качественным спортивным питанием. Этот спортсмен отдавал предпочтение концентрату мясного протеина. Или спортсмену больше нравился его вкус, или больше подходил аминокислотный состав.

Читайте также:  Чем полезна корица для похудения

Тренировки Кая Грина

Многие спортсмены, за свою карьеру, поменяли несколько тренажерных залов. И это правильно, поскольку каждому хочется смены обстановки, новых тренажеров и новых лиц. Кай в этом плане, не был исключением. При этом все спортсмены, рано или поздно, собираются в одном зале, который для них становится легендой. В таком зале тренировался и сам Кай Грин, рядом с такими знаменитыми бодибилдерами, как Фил Хит, Дориан Ятс, Флекс Уиллер и другие именитые культуристы. В этом зале всегда поддерживалась настоящая качковская атмосфера и имя этому залу — Power House Gim.

Сначала атлет тренировался, начиная с 3-х часов дня и до 7 часов вечера, как и большинство спортсменов, но затем перешел на другой режим и начал посвящать тренировкам утреннее время до полудня. Как говорил сам атлет, это помогает сконцентрироваться надлежащим образом, так как в этот период в зале не много людей, по сравнению с вечерним периодом. Благодаря этому всегда получаются только плодотворные тренировки.

Прорабатывал свои мышцы Кай Грин по своей методике. Он не работал с запредельными весами. Естественно, что при выполнении сложных базовых движений, таких как становая тяга, жим штанги в наклоне и подъемы Т-грифа задействуются все мышцы спины. Но при высоких нагрузках не удается сконцентрироваться на работе отдельных групп мышц. В таком случае все внимание приковано к самому подъему снаряда. К тому же, поднятие больших весов часто приводит к травмам. Поэтому такой подход спортсменом не приветствовался. Зачастую этот атлет пользовался другим методом, чтобы сконцентрироваться на работе отдельных групп мышц: он просто подтягивался между подходами. В основном такой подход к тренировочному процессу связан с тем, чтобы не только проработать все группы мышц, а также поддерживать связь «мозг-мышцы» на должном уровне. Когда Кай действительно почувствовал работу своих мышц, то такую философию он начал применять и по отношению к остальным движениям, связанным с проработкой мышц спины, включая и столь сложное упражнение, как становая тяга.

Тренируя мышцы ног, Кай Грин выполнял довольно интересное упражнение, которое мало кто выполняет в современных тренажерных залах — «приседание Джефферсона» или «тяга Джефферсона».

Подобное упражнение сильно действует на ягодицы, в том числе на бицепсы бедра и квадрицепсы. Благодаря этому упражнению Каю удалось так проработать свои ягодицы, будто они точеные.

Часть спортсменов пытается найти пути для облегчения поставленной задачи, поднимая веса и особо не задумываясь над последствиями. Кай Грин не относится к такому типу спортсменов. Он наоборот, всегда пытается усложнять упражнения, а не тупо поднимать веса. Если внимательно изучить видео, с участием тренировок Кая Грина, то можно отчетливо увидеть, что этот атлет не работает с запредельными весами, не применяет рывковой техники и частичной амплитуды. Он предпочитает работать изолированно на каждую группу мышц, прорабатывая отдельные участки, а для этого не нужны сверх нагрузки.

Особенности Кая Грина

Кай Грин считается наиболее артистичным бодибилдером всех времен. Каждый выход на сцену, каждый показ его мышц — это не просто каменные позы, а настоящий артистизм. Он всегда заметно выделялся из всей толпы атлетов. Особенно привлекло внимание его произвольное позирование. Он мог осуществить стойку на голове, сделать различные перевороты и стать в необычную позу. Поэтому можно смело сказать, что это не просто спортсмен, но еще и атлет с талантом актера. Его косы — это не просто желание выделиться, а желание доказать всем, что он не обычный атлет, а талантливый атлет, тем более, что косы не были лишними. Кроме этого, Кай Грин отмечал, что он не любит выделяться, особенно на улице и, особенно в том районе, в котором он живет. Поскольку район не совсем благополучный, то спортсмен даже летом ходит почти полностью укутанным в одежду, чтобы его никто не узнал.

(Kai Greene) США

>
Галерея фотографий Кай Грин Видео Кай Грин
Оценка фото (100 голосов) Оценить фото В избранное 830 x 1095

Галерея фотографий Кай Грин. Фото 1 из 1751
Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6 Фото 7
Родился 12 июля 1975 года (44 года)
Официальный веб-сайт http://www.officialkaigreene.com
Антропометрия:
Рост 173 см Бицепс 56 см
Соревновательный вес 116 кг Грудная клетка 148 см
Вес в межсезонье 136 кг Бедро 86 см

Я родился 12-ого июля в Бруклине, Нью-Йорк. В шесть лет из-за проблемной обстановки в семье меня отдали под опеку государства. Следующие десять лет я постоянно переезжал — у меня было несколько приемных родителей. Такая обстановка давила на меня, но я нашел способ отвлечься — занятия с тяжестями. Глубоко в моей душе было скрыто много талантов, но больше всего я хотел стать артистом.

Два моих внутренних мира в конечном итоге встретились и соединились воедино. Я стал художником. Я использовал свое собственное тело, как полотно, создавая произведения искусства, которые со временем становились все более и более детальными и сложными.

Учитель английского языка в 7-м классе заметил мой быстрый рост и развитие. Так как мое поведение в школе оставляло желать лучшего, преподаватели решили отправить меня на спортивные соревнования. Зная, что я мог бы превзойти всех сверстников и блеснуть красивой фигурой, я с головой ушел в бодибилдинг, и скоро вышел за привычные рамки и стандарты спортсменов моего возраста. Все это помогло мне обрести уверенность в себе и веру в способность успешно конкурировать с другим спортсменами. Свои школьные годы я потратил на поездки по различным соревнованиям, и завоевывал высшие места среди подростков. После получения второго более-менее престижного титула, я решил сделать паузу, чтобы получше поработать над собой и снова появиться на сцене уже совершенно новым бодибилдером, каким меня еще никто никогда не видел.

Читайте также:  Есть ли в банане клетчатка

И я начал заниматься в 5th Avenue Gym. Именно в этом маленьком подвальном гимнастическом зале в Бруклине (Нью-Йорк) я встретился с некоторыми из самых внушительных атлетов, которых видел. Именно здесь я получил необходимые знания, которые уже сейчас дают мне возможность сражаться с лучшими атлетами мира. Это место стало мне домом, я очень многому там научился.

Мне еще не было 19-ти, когда я получил статус профессионала в своей федерации бодибилдинга. Я был горд за себя, потому что не использовал допинга и "стероидов", и надеялся, что смогу стать самым молодым профессиональным культуристом в мире. Получив профессиональный статус, я стал стремиться к победам с двойным энтузиазмом. Я выигрывал все соревнования, которые предлагала мне организация. Летом 1997 я нацелился получить статус профессионала IFBB. Обратившись в Федерацию, я выяснил, что чтобы заполучить его, мне необходимо сначала готовиться через их любительскую организацию под названием NPC.

Мои успехи в спортивной карьере в NPC были не постоянны. Я сделал своей целью выиграть Team Universe и приобрести профессиональный статус IFBB через Amateur World Championship (Любительское Первенство Мира). В 1999, после двух неудачных попыток, я выиграл тяжелое состязание и получил абсолютный титул Team Universe, и меня пригласили участвовать в чемпионате Мира в Братиславе, Словакия.

Признаться, я был очень разочарован, что получил 4-е место среди лучших бодибилдеров мира. Я взял четырехлетнюю паузу, чтобы перегруппироваться и продолжить бесконечные тренировки и совершенствование. Я был настроен взять свое законное место в профессиональном разряде.

Однако противники говорили, что у меня не получится осуществить мою мечту, и я начал верить им. Я вернулся в школу и сосредоточился на том, чтобы развивать свой талант художника, продолжая использовать мое собственное тело как художественный инструмент. Я продолжал делать то, что мне всегда нравилось и давало ощущение стабильности; Я усердно и постоянно тренировался, но не с целью достичь чего-то, а для своего душевного спокойствия.

В 2004 году я узнал, что NPC Team Universe стала ответственна за квалификацию профессиональных атлетов для IFBB. Хотя я и был вдали от сцены в течение пяти лет, я заявил, что возвращаюсь, чтобы оставить титул абсолютного чемпиона Team Universe и пробраться к профессиональным соревнованиям IFBB. Для этого я приехал из Джэксонвилля в Нью Йорк, в центр Tribeca Performing Arts, чтобы показать свои достижения. 8-ого августа 2004 года по единогласному решению судей я стал победителем первенства в тяжелом весе. Мой день наконец-то настал. После 16 лет я наконец перешел в профессиональный разряд IFBB.

История выступлений

Соревнование Место
Арнольд Классик Бразилия 2016 1
Арнольд Классик Австралия 2016 1
Арнольд Классик 2016 1
Мистер Олимпия 2015 отказ
Прага Про 2014 отказ
Мистер Олимпия 2014 2
Прага Про 2013 1
Арнольд Классик Европа 2013 2
Мистер Олимпия 2013 2
Шеру Классик 2012 2
Мистер Олимпия 2012 2
Шеру Классик 2011 3
Мистер Олимпия 2011 3
Нью-Йорк Про 2011 1
Мистер Олимпия 2010 7
Гран При Австралия 2010 1
Арнольд Классик 2010 1
Мистер Олимпия 2009 4
Гран При Австралия 2009 1
Арнольд Классик 2009 1
Арнольд Классик 2009 1 в категории Лучшее позирование
Нью-Йорк Про 2008 1
Арнольд Классик 2008 3
Колорадо Про 2007 1
Кейстоун Про 2007 3
Нью-Йорк Про 2007 6
Нью-Йорк Про 2006 18
Колорадо Про 2006 14
Айронмен Про 2006
Нью-Йорк Про 2005 14
Чемпионат Мира любительский 1999 5 в категории Тяжелый вес

Кай Грин в профессиональных рейтингах

Место Рейтинг Дата рейтинга
2 Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2013 года 31.03.2013
3 Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года 01.10.2011
5 Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года 01.09.2011

Комментарии пользователей

Кай Грин молодца, а произволка у него вообще шедевральная!

Опубликовано dexter 17.05.2009 в 16:47

+9 -0

красавцик на 2009 олимпии 1 будет или 2

Опубликовано Кирилл 18.05.2009 в 15:14

+0 -1

Смотрел недавно протоколы чемпионата мира (год точно не помню), где первым стал Сергей Шелестов, так вот там на последнем месте затаился некий американский атлет по фамилии Грин, Кай Грин))) Забавно)))

Опубликовано Халк 24.05.2009 в 20:24

+0 -0

Хорош но все же ему немного не хватает массы. Да Декстер тоже не гигант, но Декстер нереально симетричен, а КАЙ этим похвастаться не может, хотя он довольно хорошо сложен!!

Опубликовано Серж 18.06.2009 в 4:17

+0 -2

Кирилл, заявка мягко говоря оптимистичная. В этом году борьба между 1 и 2 будет у Декстера с Филом. Вольф и Фриман тоже в стороне не останутся. Если еще и Центопани подтянется. Молчу уже про Ронни, который по слухам все же вернется и заберет свою 9-ую статуэтку. Исходя из этого желаю Каю попасть хотя-бы в пятерку. А там увидим.

Опубликовано Gus 23.06.2009 в 17:07

+0 -0

я думаю он победит

Опубликовано артур 23.06.2009 в 19:55

+0 -0

Коулман так и не выступил на Нью-Йорк Про! НА олимпии скорей всего не выступит! Там же ещё путёвка нужна, а у него её нет!

Опубликовано Виталий 6.07.2009 в 10:13

+0 -0

Кай Грин в 1999 году на чемпионате мире среди любителей

хоть и занял он тогда последнее место, но то что у парню большое будущее ощущается явно (для информации первое место там занял Сергей Шелестов)

Читайте также:  Диагноз колено прыгуна

Опубликовано Халк 10.07.2009 в 9:11

+1 -0

Кай фантастический парень. Во первых у него явный прогресс в мускулатуре, во вторых как он позирует, в этом он неподражаем и индивидуален. Думаю, на Олимпии 2009 он займёт достойное место.

Опубликовано armandos 6.08.2009 в 16:01

+0 -1

Вот из-за таких . бодибилдинг и превращается из спорта и соревнований показывающих красоту развития человеческого тела в просто шоу-уродов.

Если посмотреть на соревнования прошлого (во всяком случае до 2000-х годов), ни кто этой . не занимался. Трудно представить Арнольда стоящего на голове на соревнованиях.

Зачем вставать на голову, он бы ещё своё хозяйство бы показал. Кому это нафиг интересно. На соревновании по бодибилдингу надо показывать развите своего телосложения, а не на качан вставать.

Он идиот и просто хочет вы*бнуться.

Опубликовано murdok 18.09.2009 в 18:08

+0 -4

Если посмотреть на позирование до "эпохи Арнольда" и после, то можно сказать про Арни, Зейна, Корни тоже самое: "Выделываются ребята! Стояли бы как на параде красиво в ряд и делали то, что им судья говорит."

Во-первых, Кай Грин сейчас — один из лучших культуристов мира. И никто не скажет, что Классик и Нью-Йорк он выиграл не за фантастическую мускулатуру, а за стойку на голове.

Кай Грин
Leslie Kai Greene

Кай Грин в Австралии, 2009 год
Личная информация
Пол Мужской
Прозвища Хищник
Страна
  • США
Специализация Культуризм
Дата рождения 12 июля1975 ( 1975-07-12 ) (44 года)
Место рождения Бруклин, Нью-Йорк, США
Спортивная карьера 2004 — наст. время
Рост 173 см
Вес 116 — 136 кг
Официальный сайт
Медиафайлы на Викискладе

Ле́cли Кай Грин (англ. Leslie Kai Greene или англ. Kai L. Greene ; род. 12 июля 1975 года, Бруклин, Нью-Йорк, США), более известный, как Кай Грин, — профессиональный культурист, художник и актёр.

Содержание

Биография [ править | править код ]

Ранние годы [ править | править код ]

Кай Грин родился 12 июля 1975 года в Бруклине, Нью-Йорк. В детстве из-за проблемной обстановки в семье его отдали под опеку государства [1] . Из-за частых переездов его приёмные родители постоянно менялись. Чтобы избавиться от гнетущей обстановки, Кай начал заниматься бодибилдингом [1] .

В школе заметили его хорошее телосложение, и преподаватели решили отправить Кая на соревнования [1] .

Зная, что я мог бы превзойти моих сверстников и блеснуть красивой фигурой, я с головой ушел в бодибилдинг и скоро вышел за привычные рамки и стандарты спортсменов моего возраста.

Карьера культуриста [ править | править код ]

В 1997 году Кай попытался получить профессиональный статус в Международной Федерации Бодибилдеров (англ. International Federaion of Bodybuilders, IFBB ). Он выяснил, что ему необходимо пройти подготовку через любительскую организацию «NPC» (англ. National Physique Committee ). Кай решил приобрести профессиональный статус через Любительское Первенство Мира (англ. Amateur World Championship ). В 1999 году Кай Грин был приглашён на чемпионат мира в Братиславе, Словакия. [1] Узнав о том, что он занял четвёртое место на чемпионате, Кай сделал перерыв в своей карьере на четыре года.

В 2004 году Кай Грин заявил, что он возвращается в бодибилдинг. [1] Через какое-то время он поехал в Нью-Йорк на соревнования в центр Tribeca Performing Arts. В августе того же года по единогласному решению судей атлет стал участником первенства в тяжёлом весе и получил профессиональный статус. [1] В 2016 году в Коламбусе одержал победу в конкурсе «Арнольд классик» в «Абсолютной категории». Приз за первое место составил 130 тыс. долларов.

Участие в чемпионатах [ править | править код ]

По состоянию на 2016 год Грин является трёхкратным победителем конкурса «Арнольд классик».

Год Соревнования Место
2016 Арнольд Классик 1
2014 Мистер Олимпия 2
2013 Мистер Олимпия 2
2012 Мистер Олимпия 2
2011 Мистер Олимпия 3
2010 Мистер Олимпия 7
2010 Арнольд Классик 1
2009 Мистер Олимпия 4
2009 Арнольд Классик 1
2009 Гран При Австралия 1
2008 Нью-Йорк Про 1
2008 Арнольд Классик 3
2007 Колорадо Про 1
2007 Кейстоун Про 3
2007 Нью-Йорк Про 6
2006 Нью-Йорк Про 18
2006 Колорадо Про 14
2005 Нью-Йорк Про 14

Фильмография [ править | править код ]

Год Название Роль
2016 Очень странные дела Фаншайн
2017 Железное поколение 2 камео
2013 Железное поколение камео [2]

Актер [ править | править код ]

Грин исполнил роль мужчины-стриптизера в комедийном фильме 2015 года «Колледж долгов». В ноябре 2016 года он отправился в китайскую провинцию Гуйчжоу, чтобы начать сниматься в фильме о боевых искусствах «Безумный кулак», выход которого запланирован на 2018 год. Он сыграет злодея, который сражается с главным героем на арене во вступительной части фильма. В январе 2017 года было объявлено, что Грин подписал контракт с агентством Герша [en] . Он сыграл персонаж с названием «Funshine» во втором сезоне научно-фантастического сериала Netflix Очень странные дела. [3]

Искусство [ править | править код ]

Грин — заядлый художник, который часто создает автопортреты, чтобы помочь себе построить и поддерживать свою идеальное телосложение. [4] [5] В августе 2011 года он представил некоторые из своих работ публике; на выставке он заявил: «Как профессиональный культурист, я скульптор-мастер. Художественный показ заставил меня понять, что я всегда был художником: мой медиум — человеческое телосложение. Моя жизнь — это то, что я делаю, просто как искусство, которое я создал на холсте и на сцене. Этот художественный показ делает такое утверждение. Я отмечаю некоторые личные достижения и мое собственное художественное выражение». [6]

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector