Фитнес бикини на пляже

Фитнес бикини на пляже

И номинация «фитнес-бикини» имеет полное право на существование, более того, я считаю, что на определенном этапе мы прейдем к тому, что спортивные звания присваиваться может и не будут, но какие то титулы, персонально от ФБФР будут оформляться

(Читаю…Вспоминаю… В Украине спортивные звания бикинисткам уже давно присваиваются, а что в России? Уже год как обещають…)

Один из очень давнишних номеров ЖЕЛЕЗНОГО МИРА… Уверен, что многим будет интересно прочитать текст моего интервью ниже…

ФИТНЕС-БИКИНИ IFBB. МЫ ПОКА ЕЩЕ ЛЮБИМ ТАНЦЕВАТЬ… БОСИКОМ… НА БИТОМ СТЕКЛЕ…

Современная хореография для размышлений, и без навязчивого обучения.

«Железный Мир», в лице Главного редактора Дмитрия ЯКОВИНА, снова (или опять) на связи с «общественностью», в лице Члена Президиума ОБЩЕСТВЕННОЙ организации «Федерация Бодибилдинга и Фитнеса России» Александра Тимошенко.

На страницах предыдущего номера журнала «ЖМ» были обсуждены «Основные критерии судейства в бодифитнесе IFBB». «Дуэлянты» достаточно подробно не только разобрали на составляющие этой номинации, но и уже воочию, вживую лицезрели, практически полное совпадения сказанного (написанного) с реалиями осеннего соревновательного сезона. Практически 100% «попадание» разобранного материала, с тем, что и как было увидено и оценено как на Чемпионате Мира в Белостоке (Польша), так и на Чемпионате России в Казани. Сегодня настал момент, когда уже можно достаточно уверенно приступать к детальному разбору другой, еще более красивой номинации, но и еще более сложной для судейской оценки – ФИТНЕС-БИКИНИ. «Выходим из судороги… И разбираемся без компромиссов»?

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Саша, что же такое на самом деле собой представляет или должно представлять словосочетание ФИТНЕС-БИКИНИ?

Александр Тимошенко: Хочется «петь и танцевать»… и еще много чего хочется когда вопрос встает именно об этой номинации. Мое определение прямым образом исходит из такого подобранного лично мной набора слов: «в своем роде уникальный и запоминающийся «продукт» IFBB, лидеры всей «продуктовой линейки» в целом – это как прикосновение к самому прекрасному». Красиво сказано? Но конкретики все равно, судя по твоей мимике лица, не хватает.

ЖМ: Естественно ответ красивый, но, также как и он красив, он все одно также и неконкретен. Ты можешь дать личное определение номинации «ФИТНЕС-БИКИНИ»? Как и что судят судьи, глядя на подиум, по которому «прогуливаются» участницы конкурса? Что ты сам оцениваешь во время демонстрации спортсменками в тот короткий промежуток времени, который отведен для личного представления модели и для сравнений?

А.Т.: Я так думаю, что судьи должны оценивать ОБЩУЮ КРАСОТУ ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ. Спортивная фигура, пропорции – конечно, им приоритет. Но… Прическа, макияж, передвижение по сцене, соревновательный костюм (туфли, купальник), общая подача себя, манеры, ОБРАЗ. Все перечисленное – ГЛАВНОЕ В БИКИНИ-КЛАССЕ. Что еще? Улыбка, свобода и плавность передвижения, мини-спектакль – вот, что должны показывать «бикинистки». Краткий промежуток времени для спектакля имя, которому «элегантность, чувственность, женственность в совокупе с показом и чисто спортивных качеств собственного тела». Плечи, пресс, спина, ягодицы и, конечно, ноги – все от спорта и все для победы. ГАРМОНИЯ, внешняя и внутренняя, ЦЕЛЬНЫЙ ОБРАЗ. АРТИСТЦИЗМ НА ПЯТЬ С ПЛЮСОМ. Все естественно, грациозно, статусно, но в тоже время не наиграно. И КОНЕЧНО ОТМЕННЫЙ МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС. Судья должен увидеть и оценить, быть «захваченным увиденным», и по захвату – место в протоколе.

ЖМ: Много слов Саша. «Трудно их освоить»…

А.Т.: Да не очень трудно, на самом деле. Многое тут зависит от «аппетита» конкретного судьи. Гарантия справедливости – наличие девяти судей, и наличие у них ХОРОШЕГО ВКУСА, и это притом, что только оценки ПЯТИ судей, в конечном счете, влияют на расстановку мест у «бикинисток». Что на международном, что на российском уровне одного взгляда на протоколы достаточно, чтобы понять, судить – тяжело, но можно и нужно. И номинация «фитнес-бикини» имеет полное право на существование, более того, я считаю, что на определенном этапе мы прейдем к тому, что разряды спортивные присваиваться может и не будут, но какие то титулы, персонально от ФБФР будут оформляться. Ради организаторов шоу (куча зрителей в лице мам, пап, братьев, сестер, подруг, друзей, которые приходят поболеть за свою красавицу). Ради спонсоров, как мне кажется, тоже правильно реагирующих на введение «фитнес-бикини». Эта номинация нравится ВСЕМ.

ЖМ.: Значит ФИТНЕС-БИКИНИ это спорт?

А.Т.: Да. Это спорт, пусть и не в чистом виде. В целом, бодибилдинг рассматриваю, прежде всего, как прикладной вид, для других видов спорта. Так и «бикини» — это как способ улучшить природную красоту через занятия в спортивном зале… С точки зрения же оценки — «вилять задом лучше всех не есть критерий получения первого места». Никакой худобы, граничащей с изможденностью. Очень важны пропорции, ЛЕГКАЯ прорисовка пресса. Обязательные условия (уже говорил, но не грех повториться) – КРАСОТА ЛИЦА И УМЕНИЕ ПОКАЗАТЬ ВСЮ СОБСТВЕННУЮ КРАСОТУ, ПРЕЗЕНТАБИЛЬНОСТЬ. И, конечно, это объединение спорта и шоу в единое целое. «БИКИНИ» — как спортивная модель. Большинству участниц номинации все равно как их называют. Спортсменкой или конкурсанткой. У них уже сложилось мнение, что в фитнес-бикини нечего делать, успеха не достичь без титанических усилий, без терпения, и труда. Регулярные тренировки, рациональное, сбалансированное питание и отдых – правильные составляющие.

Читайте также:  Нужно быть уверенным в человеке

ЖМ.: Есть ли перспектива в развитии именно этой номинации – «ФИТНЕС-БИКИНИ»? И почему так интересна эта дисциплина ЗРИТЕЛЯМ?

А.Т.: Популярность «БИКИНИ» обусловлена, во-первых, популярностью именно у самих девушек, которые хотят показать себя на соревновательной сцене, которые приняли бренд, что СПОРТИВНОЙ, ПОДТЯНУТОЙ БЫТЬ МОДНО. Следящие за своей фигурой КРАСОТКИ, получили дополнительный стимул, не просто следить за собой, но и оказаться оцениваемой, получить оценку своего труда, вложенных усилий, еще и извне. Допускаю, что для многих из них, сцена помогает «найти себя в жизни», избавиться от каких-то внутренних комплексов, зажимов, страхов, связанных с неуверенностью в себе, неверием в свои силы. Во-вторых, веяния фитнес-индустрии тоже оказывают влияние на популярность. Сексуальность, грациозность, опять-таки элегантность, и все это через тренировки в зале, через режим питания и режим жизни в целом. По настоящему женственный спорт, как раз для еще большего увлечения масс и привлечения этих масс к здоровому образу жизни, а для бизнесменов от фитнес-индустрии – дополнительный заработок.

ЖМ.: Много слов и мнений относительно оценки пропорциональности тела «бикинисток»… Как зафиксировать эти пропорции, когда по правилам проведения соревнований в этой номинации предусмотрено «вечное движение» на подиуме участниц соревнований, и как таковых фронтальных поз – НЕТ?

А.Т.: Для матерого судьи это не проблема. И по опыту, полученному во время проведения соревнований в категориях «фитнес-бикини» даже попытка узаконить пусть только и на соревнованиях российского уровня оценку пропорций в конкретно заданной позе, на мой взгляд, ничего не дает на выходе и на расстановку мест не влияет. Всем понятно, что по-настоящему красивой, импозантной и представительной девушки можно не заметить ее легкие недостатки, когда все остальное их не просто компенсирует, а буквально накрывает и прячет. «Как раз с такими девушками можно потанцевать о чём угодно» — думаю, что это ОТВЕТ, и ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ на поставленный вопрос.

Ж. М.: Как бы ты отнесся к введению раунда «ДЕФИЛЕ В ВЕЧЕРНИХ ПЛАТЬЯХ»?

А. Т.: Дефиле в вечерних платьях, а почему бы и нет? Красивые линии тела, да еще и в движении, в номинации «БИКИНИ» это может добавить зрелищности. Номинацию ввели в IFBB, чтобы соревнования стали более яркими, привлекательными и интересными для любителей и ценителей красивого спортивного женского тела. Дефиле это может и усугубить в положительную сторону. Можно попробовать. Но с акцентом не на показ одежды.

ЖМ.: Большая грудь, круглая, «стоячая» попа, узкая талия, все эти термины подпадают под определение призового места на шоу?

А.Т.: Да, конечно, это тоже составляющие успеха. Но успеха не будет, если девушка всеми фибрами своей души не будет иметь собственное МИРООЩУЩЕНИЕ, когда она сама считает себя САМОЙ ЛУЧШЕЙ. «Грудь, талию, попу и пропорции» иметь, конечно, желательно, но даже обладание одновременно всем этим не означает, что ты в топе (в финале).

ЖМ.: Вывод… Бикини это реальная возможность каждой девушки, каждой спортсменки реализовать себя, выбрать СВОЙ ПЛЯЖ МУСКУЛОВ и ПРЕДСТАВЛЯТЬ СЕБЯ НА ЭТОМ ПЛЯЖЕ?

А.Т.: Да… Но пока, если уж совсем трезво смотреть на вещи, девушки у нас реально «без обувки, босиком передвигаются по битому стеклу»…. Еще пару-тройку лет и ясности будет больше, но то, что в единый шаблон загнать ни конкурсанток, ни судей, ни зрителей не получится, это я уверен на 100%. «СЛОВО О БИКИНИ» состоялось.

Знакомьтесь, это Карен Кобб (Karen Cobb) из британского Рочестера, которая в свои 52 года выступает в соревнованиях фитнес-бикини, доказывая на собственном примере, что никогда не поздно добиться идеальной фигуры. Карен является мамой 27-летней дочери, а недавно она стала бабушкой, тем не менее, ее фигуре могут позавидовать многие молодые девушки.

Многие знают о таком спортивном направлении, как фитнес бикини. Кто не видел по телевизору конкурсы, где стройные, накачанные и загорелые девушки демонстрируют свою фигуру и ожидают оценки жюри. Однако, мало кто догадывается о том, какой труд стоит за тем, чтобы получить фигуру своей мечты и выиграть в подобном конкурсе.

Что это такое i

Фитнес бикини – официально созданное спортивное движение для женщин. Его популяризация достигается за счет продвижения Международной Федерацией Бодибилдинга и фитнеса. В процессе соревнований участницы выходят на сцену в купальниках, дефилируют перед публикой и судьями, демонстрируют прекрасную фигуру и мышцы.

Сегодня фитнес бикини – отдельная дисциплина в спорте, но так было не всегда. Только в 2010 году Международная Федерация Бодибилдинга ввела соревнования, и в 2011 году они были признаны показательными для этой дисциплины.

Данный вид спорта подходит женщинам, желающим держать свое тело в идеальной форме. Они занимаются физическими нагрузками, а также поддерживают правильное питание. Однако, жюри конкурса оценивает не столько силу и объем мышц, сколько красоту и гармоничность тела, здоровье девушки, пропорции и сбалансированность. Не обязательно убиваться в зале и есть одну гречку, чтобы стать победительницей. Но без хороших форм и идеального тела в конкурс попасть невозможно.

Читайте также:  Спорт как вид искусства

Важно понимать, что акцент делается на красивую, сексуальную, привлекательную внешность. Излишне перекачанные дамы могут победить в другой категории, но не в фитнес бикини.

Как проходит конкурс 2

Девушки проходят по сцене в тонких бикини купальниках и туфлях на шпильках. Выходы делятся на два раунда, в каждом из которых дама должна выйти в центр сцены, сделать полуоборот, демонстрируя свое тело и занять основные позиции.

Девушка поворачивается лицом к судьям и зрителям, потом левой стороной и спиной, затем правой стороной и снова лицом. Когда проходит финальный выход, участница может использовать все свое обаяние для того, чтобы привлечь внимание – проще всего это сделать, дефилируя индивидуально.

Дамы, желающие принять участие, должны учитывать основные требования – необходимо приобрести подходящий купальник, выбрать туфли на высоком каблуке, а также позаботиться о нанесении качественного грима для сцены.

В дисциплине существует всего две категории участников – девушки ростом до 163 сантиметров и выше этого показателя. Также есть 3 номинации – общая, молодые девушки до 23 лет, и мастера – от 35. В России фитнес бикини имеет огромную популярность.

Проблемы, с которыми сталкиваются спортсменки 3

За большой популярностью, софитами и прожекторами, дефилирующими по сцене прекрасными дамами кроется огромное количество проблем, о которых мало кто догадывается. Мужчины смотрят на попы и грудь девушек, мечтая иметь такую избранницу, однако дамы расплачиваются за красивую фигуру очень многим.

В первую очередь, возможностью забеременеть. От регулярных и изнуряющих тренировок пропадают месячные, или цикл становится крайне нерегулярным. Фитнес модели проходят по специальному питанию, в которое включены продукты, практически не содержащие углеводов, а без них невозможно полноценное развитие и существование женского организма.

Возникает аменорея, и если она затягивается, то проблемы на этом не заканчиваются – плохая работа щитовидной железы и бесплодие – этим страдают практически все модели фитнес бикини. Если же сбой произошел ненадолго, и девушка быстро одумалась, то на восстановление репродуктивной системы могут уйти месяцы и даже годы. Дамы, выступающие регулярно и не делающие длительных перерывов, очень быстро становятся полностью бесплодными.

Кроме того, существует и другая проблема, известная всем спортсменам – это срывы. Девушки, желающие идеального тела, слишком сильно ограничивают себя во всем, но когда наступает момент срыва, резко начинают употреблять все подряд, без разбора. Это приводит к серьезным проблемам не только со здоровьям, но и со психикой. Возникает гормональный сбой, и становится крайне трудно поправить здоровье. Многие бывшие модели фитнес – бикини после срывов отъедаются так сильно, что становятся намного толще, чем были, когда решили прийти в зал.

Другая проблема – появление серьезных отеков. Дело в том, что за несколько дней до соревнований модели прекращают пить большое количество воды, а потом восполняют необходимое количество. В результате, под действием отказа от воды и мочегонных начинаются сильные отеки, у некоторых девушек от растяжения даже начинает болеть кожа.

Парни, грезящие о фитоняшках, забывают о том, что грудь девушки превращается в изюм. Если у модели пышный бюст – это 100% силикон.

Самые известные модели фитнес – бикини в России 4

Одной из популярных бодибилдерш является Красавина Екатерина. Девушка получила уже огромное количество разных наград и титулов, не только в России, но и за границей. Катя нашла свое призвание в работе тренером, но при этом она не забывает о своем теле и продолжает принимать участие в соревнованиях.

Другая, не менее известная дама – Кузнецова Яна. Она получила огромное количество наград за рекордно короткий срок, только за год ей удалось выиграть сразу три турнира, что для многих очень большая редкость.

Лаптева Катя сначала занималась художественной гимнастикой, но вскоре решила посвятить себя фитнесу. После того, как девушка получила травму руки, она не сдалась и ушла в фитнес – бикини. Катя получала самые престижные награды, среди которых и Арнольд Классик.

Волкова Диана одно время была самой популярной фитнес бикини моделью. Она ворвалась в этот мир и быстро зарекомендовала себя. Она получала большое количество наград как в России, так и в других странах.

Усманова Екатерина известна хотя бы потому, что именно от нее пошло популярное название «фитоняша». Девушка обладает не только красивой фигурой, но и выразительным лицом, сделавшим ее популярной. Катя получила много наград в России и на чемпионате мира, а сегодня она одна из самых популярных в стране моделей.

Мнение мужчин о бикинистках 5

Конечно же, ни один среднестатистический мужчина не устоит перед очарованием красивых моделей, дефилирующих по подиуму в бикини. Мужчины, посещающие спортивные залы видят таких девушек в их обычной среде обитания, и всегда восхищенно отзываются о красавицах.

Сначала бодибилдерами были только мужчины, но женщины произвели фурор, выйдя на сцену в расшитых бисером и стразами купальницах, с загорелыми телами и ярким макияжем. Мужчины обращают внимание на девушку в целом, и подчеркивают красоту ее тела, купальник, не скрывающий самых красивых мест, а также идеальные, белые зубы и тонкие, длинные ноги на шпильках.

Читайте также:  Можно ли качаться если болят мышцы

Один из мужчин написал в чате следующее: «Посетил фитнес – бикини конкурс. Было интересно. Девушки изо всех сил старались показать себя, оттопыривали попки, демонстрировали тонкую талию. Сказать, что я восхищался ими и страстно желал – не сказать ничего. И как только жюри умудряются выбрать лучшую, они же все – ангельски красивы».

Алена Каплунова, одна из популярных моделей, рассказала о том, чего ей стоила подобная карьера. Девушке 28 лет и она получила городской кубок на соревнованиях.

«Я начала готовиться к соревнованиям задолго до того, как узнала дату. Это весьма дорогое удовольствие, не каждый может себе позволить». Алена рассказала, что кроме того, что приходится покупать дорогое питание, сама заявка на участие в чемпионате тоже стоит денег. По сути, можно сопоставить стоимость с ценой билета на хороший концерт.

Подготовка к соревнованию тоже не проходит бесплатно, девушка, которая хочет получить отличный результат, оплачивает услуги профессионального, опытного наставника. Также требуется личный тренер и специалист, обучающий специальному позированию для конкурса. Кроме того, необходимо приобрести красивый купальник и удобную, специальную обувь.

Не дешево обходится и специальный грим, который наносят девушкам на соревновании. Не считая услуг визажиста и парикмахера. Алена заметила, что сэкономить здесь не получится, поскольку, когда тратится столько времени и сил на подготовку, нельзя облажаться, сделав плохую прическу, или выбрав туфли на ненадежном каблуке.

За несколько дней до соревнований спортсменка проходит специальный этап подготовку – сушку. Если ее не провести, то нету никакого смысла выходить на сцену, ведь тело будет выглядеть заплывшим, по сравнению с теми участницами, которые прошли сушку. Питание в этот период подразумевает употребление большого количества овощей, а зимой это тоже стоит недешево.

Даже если не считать все вышеперечисленное, а это очень важные моменты, сам процесс подготовки фитнес бикини моделей отнимает много времени и сил. Приходится прибегать к ежедневным чрезмерным физическим нагрузкам, находя время на работу, общение с родными и друзьями. Во время некоторых упражнений хочется рыдать. Кроме того, сильно страдает эмоциональная устойчивость, ведь все ограничения в питании не проходят бесследно. Алена призналась, что в процессе подготовки ей очень хотелось съесть весь торт целиком.

Такие девушки всегда будут окружены вниманием мужчин, ведь они сильно выделяются среди остальных дам с лишним весом и обвисшей кожей. На форумах мужчины, посетившие подобные мероприятия, оставляют только восхищенные отзывы, и только девушки могут написать что – то вроде «ужасная фигура, тощая» или «кожа да кости, и на что там смотреть». Мужчины однако смотрят, а зависть, как известно, плохое чувство.

Может показаться, что когда процесс подготовки окончен, все беды остаются позади, но это не так. Выходя на сцену, девушки сильно нервничают, ведь ходить по подиуму на высоких каблуках очень неудобно, а иногда даже страшно.

Однако, несмотря на все трудности, девушки соглашаются на это испытание. Прежде всего для того, чтобы проверить себя, увеличить и расширить границы, стать известной, быть красивой и желанной. Для Алены, которая стала тренером, такие конкурсы еще и служат доказательством ее профессионализма.

Бикинистки, которые ведут социальные сети, с радостью делятся результатами своих трудов, но вот о проблемах готова говорить далеко не каждая девушка. Участницы таких конкурсов страдают не только от потери месячных и отеков. Через 5 – 10 соревнований начинаются необратимые изменения. Девушка никогда не сможет стать матерью, а системы организма, сбитые с толку постоянными сушками, работают неправильно, из – за чего возникают сильные сбои. Добавить сюда боли в коленях, суставах, голове и позвоночнике – и жизнь фитнес бикинисток уже кажется совсем не радужной.

Однако, при этом все не так плохо, если девушка любит свое тело и следит за тем, чтобы не нанести себе непоправимый вред. При грамотном подходе и правильной подготовке можно избежать даже прекращения месячных. Как правило девушки, не ставшие жертвами конкурсов, участвуют в них раз в год – два, и дают себе возможность полностью восстановиться.

При этом их фигура безупречна и от мужчин нет отбоя, ведь на пляже такая девушка обязательно привлекает внимание – плоский живот, идеальные ягодицы и ноги и никакого намека на целлюлит. На них идеально сидит любая одежда, а также девушки получают приглашения на съемки в качестве рекламных моделей.

Интересно, что большинство моделей связывают свою жизнь со спортсменами, ведь обычные мужчины через некоторое время уговаривают своих дам бросить конкурсы. Некоторые модели «забивают» на проблемы с репродуктивной системой и продолжают участвовать в конкурсах до 35 лет.

Фитнес модели бывают разные, и у каждой – свой путь. Однако, это направление продолжает набирать популярность и все больше девушек мечтают хотя бы раз пройтись по подиуму.

Кто они — красивые русские спортсменки? Все о спортивной красоте великой страны!

КАК Тренироваться ДЕВУШКЕ в Тренажерном зале. ПОЛНЫЙ КУРС!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector