Изначально диетология была направлена на лечение – чтобы человек правильно подбирал пищу в количественном и качественном соотношении в зависимости от заболевания. Причем первые предпосылки к этой науке были до нашей эры – такими вопросами занимался еще знаменитый Гиппократ, а основоположником считается римский врач Асклепиад. В настоящее время диетология в большинстве случаев утратила свое первоначальное значение и слово «Диета» ассоциируется с похудением. Отчасти это правильно, но все-таки диетология – это разработка системы рационального питания, которая направлена на очищение организма, лечение или снижение веса.
Профессия диетолога сейчас довольно востребована, это связно с тем, что современное поколение обеспокоено своим здоровьем и здоровьем близких, люди занимаются спортом, отказываются от курения и алкоголя, следят за тем, что они едят и приобщают к этому окружающих.
Цель этого раздела – познакомить Вас с разработками диетологов со всего мира и помочь подобрать лучшую и наиболее удобную систему питания или диету. Здесь можно найти белковую диету доктора Пьера Дюкана, безуглеводное питание от Роберта Аткинса, противораковую диету Ласкина и т.д.
Диеты от профессиональных диетологов – лучший вариант для тех, кто хочет сбросить вес и при этом не навредить своему организму. Эти диеты разрабатывают целые институты питания, над ними трудятся профессиональные врачи, специализирующиеся на вопросах правильного питания.
Особенности профессиональных диет для похудения:
• В ежедневном меню всегда предусмотрены необходимые витамины и микроэлементы;
• Диета сбалансирована и грамотно подобрана. Вы не только сможете сбросить лишний вес, но и привести в норму обмен веществ в своем организме;
• Калорийность продуктов рассчитана так, чтобы на диете у вас не было постоянного чувства голода;
• Диеты не противопоказаны людям с хроническими заболеваниями. Диета, разработанная диетологом, требует продолжительного времени, потому что как считают врачи, в месяц можно сбросить максимум пять килограммов веса без вреда для здоровья.
Проект Елены Малышевой еще недавно гремел по всей стране. Зрители, не отрываясь, смотрели как люди буквально в прямом эфире сбрасывали рекордное количество килограммов. После такого успеха главный специалист по здоровью решила раскрыть секрет своей методики, чтобы каждый смог похудеть как в телевизоре.
Диета Кима Протасова или также известная в народе «протасовка» — легко переносится и быстро дает желаемый результат. Звучит заманчиво, в чем же ее секрет?
Диета Алексея Ковалькова так популярна в нашей стране из-за того, что сам автор благодаря своей методике сбросил 50 килограммов всего за полгода. Ковальков только придерживался простых правил: питался здоровой пищей, пил много воды и чаще двигался.
Екатерина Мириманова – обыкновенная девушка из Москвы когда-то весила 120 килограммов. Она не стала опускать руки и похудела по собственной методике на 60 килограммов, что и дало название диете — «минус 60».
Ее называют звездным диетологом. Рекомендации Маргариты Королевой помогли похудеть Николаю Баскову и Надежде Бабкиной. Причем она не советует никаких сложных вещей. Возможно тоже стоит прислушаться к известному диетологу?
Татьяна Владимировна уверена: лишние килограммы — это не заболевание, а результат того, что калории из пищи не аккумулируется в энергию, а потому откладываются организмом «про запас» в виде жировых отложений.
Эксперт — это человек, который перестал мыслить, потому что он все знает.
Диеты для похудения от диетологов
В многообразии диет особое место занимают диеты от диетологов-профессионалов. Эти диеты разрабатываются институтами питания, врачами, диетологами и другими организациями специализирующимися на вопросах правильного питания.
Отличительными особенностями таких профессиональных диет являются:
— хорошая сбалансированность по основным питательным веществам, витаминам и микроэлементам;
— достаточная калорийность ежедневного меню, которая позволяет снижать вес без ощущения постоянного чувства голода и ухудшения самочувствия;
— большая продолжительность /есть варианты и быстрых диет/, что позволяет не только снизить вес, но и нормализовать обмен веществ в организме, а так же научиться навыкам правильного питания;
— относительно медленно снижение веса /чаще всего 1-3 кг в неделю/;
— возможность применять даже при наличии различных хронических заболеваний.
Все эти свойства диет от профессионалов позволяют безопасно и эффективно использовать их для борьбы с лишним весом.
