Цинк входит в состав инсулина

Цинк входит в состав инсулина

Описание

Цинк (Zn, лат. Zincum) – амфотерный металл голубовато-белого цвета с атомной массой 30, хрупкий при комнатной температуре и пластичный при 100°-150°. Как простое вещество встречается только в составе полиметаллических руд, где его содержание не превышает 4 %, в виде сульфида цинка.

Действие

  • Входит в состав более 300 ферментов;
  • Цинк стимулирует синтез инсулина, входит в состав его кристаллов, локализующихся в поджелудочной железе. Необходим он и для нормального функционирования инсулина;
  • Необходим для репродуктивной системы мужчин: продукции спермы, производства гормона тестостерона, нормальной деятельности простаты;
  • Участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот, в регуляции экспрессии (передачи ДНК наследственной информации в РНК или белки) ряда генов;
  • Нормализует жировой обмен, например, в печени;
  • Улучшает функции надпочечников, поджелудочной железы;
  • Необходим для образования белков и нуклеиновых кислот, отвечающих за рост;
  • Принимает активное участие в кроветворении;
  • Повышает сопротивляемость организма к инфекциям, барьерные функции кожи;
  • Помогает организму "освободиться" от вредного продукта жизнедеятельности – углекислоты;
  • Цинк необходим для метаболизма витамина А и для превращения его в активную форму.

Рекомендуемая суточная доза

Физиологическая потребность взрослого человека – от 11 до 15 мг в день, при этом в среднем население России потребляет от 7 до 17 мг, укладываясь в эти значения. Верхний допустимый уровень 25 мг, критический 130 мг. Физиологическая потребность для детей – от 3 до 12 мг в день.

Источники

Лучшими источниками цинка, являются мясо и мясные продукты. "Залежи" этого микроэлемента можно найти в устрицах, тыквенных семечках, проросших зернах пшеницы, свежих и сушеных грибах – эти продукты содержат до 200 мг/кг.

Примерное содержание цинка в продуктах (в 1 кг): цитрусовые, яблоки, фрукты, зелень: 25 мг; мёд – 31 мг; малина, черная смородина, финики, овощи, очищенный рис, постная говядина, большинство морских рыб, молоко, картофель, хлеб: 2–8 мг; неочищенный рис, яйца, дрожжи, зерновые, лук, чеснок: 8–20 мг; овсяная и ячменная мука, мясо кроликов и цыплят, горох, фасоль, чечевица, орехи, кальмары, зеленый чай, какао, патока: 20–50 мг; говяжья печень, некоторые виды рыб: 30–85 мг. Цинк лучше усваивается из мяса, рыбы и яиц, чем из зерновых, бобовых.

Дефицит цинка

Встречается очень редко: у людей, живущих в странах с почвами бедными цинком, у лиц, употребляющих преимущественно растительную пищу. Недостаток цинка отрицательно сказывается на растущем организм, угрожая ему низкорослостью, задержкой полового развития.

Обыкновенная поваренная соль может привести к недостатку цинка: увеличение содержания натрия резко снижает количество магния. Это снижает содержание калия, цинка и меди. Уменьшает усвояемость цинка и фолиевая кислота, которая может создавать с ним нерастворимые комплексы. Кальций и железо конкурирует за усвоение с цинком, поэтому не стоит принимать одновременно препараты с их содержанием.

Лейконихия (появление белых пятен на ногтях) может свидетельствовать о недостатке цинка, здоровье кожи также зависит (пусть и не напрямую, а через метаболизм витамина А) от цинка. Недостаточное потребление цинка приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода, задержке роста.

Избыток минерала

Цинк очень токсичный металл, способный вызвать тяжелое отравление – это может произойти в результате вдыхания паров оксида цинка, также оксид или сульфид цинка может образоваться при хранении продуктов в оцинкованной посуде. Начальные симптомы отравления оксидом цинка: жажда, сладковатый вкус во рту, снижение (полная потеря аппетита), сонливость, чувство разбитости, усталость, давящая боль в груди, сухой кашель. Затем приходит ощущение холода в ногах, озноб и скачки температуры. Содержание сахара в крови значительно увеличивается, больной испытывает тошноту (возможна рвота), боль в мышцах и суставах.

Читайте также:  Мази и бальзамы вьетнама

Цинк препятствует усвоению меди, это может вызвать ее дефицит что, в свою очередь, приводит к повышению уровня холестерина в крови и, следовательно, к проблемам с сосудами. Цинк (и кальций) негативно влияют на усвоение железа – может способствовать развитию анемии.

Некоторые люди не переносят препараты с цинком, у них возникают боли в животе и тошнота – особенно, если их принимают натощак и с небольшим количеством воды.

Витамин подробности

Как известно витамин А и витамин С помогают организму противостоять простудным инфекциям, специалисты утверждают, что их целебные свойства усилятся, если принимать витамины вместе с микроэлементом цинком. Благотворно влияя на щитовидную железу, укрепляя иммунную систему, он препятствует распространению в организме около 200 видов вирусов.

Оцинкованная посуда, часто используемая в хозяйстве не годится для хранения и приготовления молока, продуктов содержащих кислоту, напитков — компотов, киселей, кваса и др., лучше вообще не использовать её чтобы избежать пищевого отравления.

Цинк (Zn) – один из наиболее значимых для человека микроэлемент. Цинк входит в состав многих ферментов (щелочной фосфатазы, карбоксипептидаз, дегидрогеназ, алькогольдегидрогеназ и др.). Принимает участие почти во всех видах обмена веществ, чем обеспечивает прохождение основных жизненных процессов в организме: влияет на иммунную систему, активизирует деятельность половых желез, регулирует функцию нервной системы и т. д. Цинк необходим для здорового состояния волос, ногтей и кожи. Входит в состав инсулина.

75 – 85% общего цинка цельной крови содержится в эритроцитах. Сывороточные концентрации цинка подвергаются циркадным (суточным) изменениям. Находятся на пике два раза в сутки: в 9.00 ч. и в 18.00 ч. Сывороточные уровни цинка снижаются в послеобеденное время.
Повышенный уровень цинка в сыворотке крови может возникать у больных, которые находятся на гемодиализе в ответ на диализат, который содержит большое количество цинка. Контакт с парами солей цинка может вызывать раздражение кожи, дыхательного и желудочно-кишечного трактов. При пользовании для питья гальванизированными банками возникает (не часто) пищевое отравление, и проявляется лихорадкой и желудочно-кишечным дискомфортом. Цинк важен для заживления ран, иммунной функции, развития плода. Дефицит цинка задерживает сексуальное развитие, рост, вызывает дерматит, анемию, снижение остроты вкуса, увеличение печени и селезенки.

Возникновение дефицита цинка у человека часто связано с высоким содержанием в рационе растительных белков, которые связывают цинк, и низким содержанием в пище животных белков.
Всасывание цинка осуществляется в тонком кишечнике, а выделение – в основном с калом. У пациентов с очень высокой протеинурией могут быть значительные потери цинка с мочой. Причиной потерь могут быть и хронические поносы.

Симптомами дефицита цинка являются: нарушения роста, обоняния, вкуса, зрения, дезадаптация в темноте, быстрая утомляемость, нарушения сна, нарушения кожных покровов, ослабление зрения, осложненное заживление ран, трофические язвы, нейропсихические расстройства, снижение иммунитета, диарея, анемия. При циррозе печени, воспалении кишечника, болезни Крона, псле резекций тонкого кишечника, при целиакии, недостаточности поджелудочной железы или почек также наблюдаются существенные сдвиги в обмене цинка. Есть сведения о дефиците цинка у больных раком. Прослеживается связь между цинком и витамином А, цинком и фолиевой кислотой, антагонизм между абсорбцией цинка и меди.

Читайте также:  Когда нужно начинать худеть к лету

Показания к назначению анализа. Исследование метаболизма цинка.

Повышение значений цинка:

  • Первичная остеосаркома костей.
  • Коронарные заболевания сердца.
  • Артеросклероз.
  • Анемия.
  • Гемодиализ.
  • Применение препаратов пеницилламина, хлорталидона.

Снижение значений цинка:

  • Энтеропатический акродерматит (болезнь Данболта).
  • Тифозная лихорадка .
  • Легочный туберкулез.
  • Метастазы карциномы в печень.
  • Спру и другие желудочно-кишечные заболевания.
  • Большая талассемия.
  • Острый инфаркт миокарда.
  • Тяжелое гепатоцеллюлярное заболевание.
  • Острые инфекции.
  • Гипогонадный дварфизм.
  • Лейкемии, лимфомы.
  • Пернициозная анемия.
  • Болезни почек.
  • Беременность.
  • Нарушение обоняния, вкуса и заживления ран.
  • Различные дерматологические состояния, алопеция и кожные высыпания.
  • Гипоальбуминемия.
  • Острый стресс.
  • Применение препаратов: кортикостероидов, цисплатина, эстрогенов, пероральных контрацептивов, интерферона, фенитаина, тиазидов.

Пастилки с цинком
(Zinc Lozenges)

  • Стимулируют работу иммунной системы;
  • способствуют профилактике инфекционных заболеваний;
  • активируют регенерацию и способствуют заживлению ран;
  • облегчают протекание заболеваний верхних и нижних дыхательных путей;
  • регулируют баланс эндокринной системы;
  • улучшают репродуктивное здоровье мужчин и их половое созревание.

Производитель: Nature’s Sunshine Products, США

  • Цена без скидки — 22,75$
  • Цена со скидкой — 16,25$
  • PV 1 2,02 — баллы за покупку для партнеров

Описание

Описание продукта
«Пастилки с цинком»

Цинк — синтез белка, ферменты

Еще 5 тысяч лет назад египтяне пользовались цинковой мазью для заживления ран и лечению кожных заболеваний.

Цинк входит в состав более 300 ферментов и непосредственно отвечает за синтез белка, в том числе коллагена, что ускоряет заживление ран. Он необходим для формирования соединительной ткани, в том числе суставных поверхностей.

В чем причина замедления роста?

Цинк-содержащие ферменты участвуют в синтезе РНК и ДНК, поэтому при дефиците цинка страдает рост и замедляется деление клеток.

Цинк входит в состав супероксидисмутазы — фермента, который является одним из основных антиоксидантных ферментов. Цинк входит в состав инсулина. Он также необходим для формирования костей; повышает вкусовую, обонятельную чувствительность.

Цинк необходим для иммунитета

Формирование иммунитета не возможно в условиях дефицита цинка. Люди с недостаточностью цинка обычно часто и длительно болеют инфекционными и простудными заболеваниями. Цинк необходим для нормальной активности лимфоидной ткани, играющей огромную роль в иммуногенезе, защищает печень от химических токсинов.

Половое созревание

Немаловажную роль цинк оказывает в процессе сперматогенеза и полового созревания, дефицит его приводит к доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

Цинк требуется для поддержания нормальной концентрации витамина Е в крови, он способствует его абсорбции в кишечнике.

Очень важно учитывать взаимодействие цинка с другими минералами. Для обеспечения нормального функционирования органов и систем необходимо примерное соотношение цинка и меди 10:1.

Источники цинка в природе

Продукты, содержащие цинк и железо, следует принимать в различное время, при их одновременном применении происходит взаимное уменьшение их действия.

Источники цинка в природе — пивные дрожжи, красные водоросли, яичный желток, рыба, бобы, фасоль, печень, мясо, грибы, продукты моря (устрицы, креветки). Большое количество цинка находится в травах — люцерне, лопухе, перце, растаропше, коровяке, крапиве, петрушке, диком ямсе, шиповнике.

Причины недостатка цинка

Снижение уровня цинка в организме может быть обусловлено диареей, заболеваниями почек, цирозом печени, сахарным диабетом, чрезмерным употреблениям клетчатки, которое повышает экскрецию цинка через кишечник.

Значительное количество цинка теряется при потоотделении. Употребление тяжелой воды также может уменьшить уровень цинка в организме. При цинкодефиците падает острота зрения, развивается малокровие, дефицит веса; появляются аллергические дерматиты, облысение.

Читайте также:  Обучение тренер по кроссфиту

Пастилки с цинком способствуют облегчению першения в горле при простудах и уменьшению сухости. Солодка, входящая в состав, успокаивает кашель. Эхинацея усиливает противовоспалительный эффект.

Состав, применение

Обратите внимание!

Компания Nature’s Sunshine Products производит свою продукцию отдельно для каждой страны с учетом норм суточной потребности человека в пищевых веществах, утвержденных службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека. В каждой стране существует свое Министерство здравоохранения, поэтому состав, показания и противопоказания одних и тех же продуктов NSP в разных странах могут существенно отличаться.

Применение «Пастилки с цинком»: взрослым по 1-2 пастилки в день во время еды (не более 6 в день). Продолжительность приема – 1 месяц.

Противопоказания «Пастилки с цинком»: Индивидуальная непереносимость компонентов.

Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте, при температуре не выше +25°С.

Состав

Россия, Беларусь, Казахстан, Грузия, Армения, Монголия

Пастилки с цинком

Форма выпуска «Пастилки с цинком»: 96 пастилок по 1350 мг

Состав 1 пастилки «Пастилки с цинком»:

  • цинк (в ацетате цинка) — 5 мг (41,7% от АСП);
  • фруктоза – 410 мг (1,17% от АСП);
  • ксилит — 150 мг (1% от АСП);
  • мальтодекстрин — 242,4 мг;
  • витамин С (аскорбиновая кислота, аскорбат натрия) — 100 мг (111% от АСП);
  • глицин — 75 мг (3% от АСП);
  • кора вяза ржавого (Ulmus rubra) — 25 мг;
  • арабиногалактан (Cyamopsis tetragonolobа) — 15 мг;
  • гуаровая камедь — 20 мг;
  • корень эхинацеи пурпурной (Echinacea рurpurea) — 10 мг;
  • экстракт корня солодки голой (Glycуrrhiza glabra) — 5 мг.

Вспомогательные вещества: целлюлоза, немолочный забеливатель (забеливатель из подсолнечного масла, казеинат кальция, дикальция фосфат, мальтодекстрин), стеариновая кислота, апельсиновый ароматизатор, персиковый ароматизатор, стеарат магния (раст.), диоксид кремния, масло листьев эвкалипта, L-ментол, масло травы мяты перечной.

Украина, Молдова

Zinc Lozenge

Форма выпуска «Zinc Lozenge»: 96 пастилок по 1350 мг

Состав 1 пастилки «Zinc Lozenge»:

Другие ингредиенты: витамин С (аскорбиновая кислота, аскорбат натрия), глицин, концентрат корня солодки, корень эхинацеи, эвкалиптовое масло, ментоловое масло, натуральный ментол, фруктоза, ксилит, мальтодекстрин, целлюлоза, стеариновая кислота, кора вяза, гуаровая смола, арабиногалактан, стеарат магния, апельсиновый, персиковый ароматизатор.

Фото

Россия, Беларусь, Казахстан, Грузия, Армения, Монголия

Украина, Молдова

Видео

Значение цинка в питании

Оздоровительная программа «Сильный иммунитет»

Доставка и оплата

Информация на сайте дана для ознакомления. Продукцию NSP можно купить самостоятельно в любом официальном магазине компании NSP, адреса магазинов можно просмотреть здесь Продукция в официальных магазинах продается только при наличии дисконтной карты NSP.

Дисконтную карту NSP можно оформить здесь или заполнить форму регистрации ниже. Дисконтный номер дает возможность покупать продукцию со скидкой, указанной на нашем сайте.

Оформление дисконтного номера ни к чему не обязывает и обязательных покупок оформлять не заставляет.

Всех зарегистрированных на нашем сайте мы бесплатно консультируем и сопровождаем на разных этапах прохождения программ. Не каждая структура NSP имеет в штате активных нутрициологов с подобным стажем и опытом работы, продолжающих повышать свою квалификацию.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector