Что значит целлюлит

Что значит целлюлит

Не все виды целлюлита одинаково полезны! Шутим. Но эта напасть проявляется на коже по-разному — причина в его происхождении. Вот основные виды «апельсиновой корки» на коже:

1. Вялый (адипозный, жировой) целлюлит

У вас преобладает жировой тип целлюлита, если:

  • Вы – обладательница пышных форм;
  • У вас есть пара лишних килограммов;
  • Вы страдаете избыточным весом;
  • Ваш целлюлит скорее рыхлый и мягкий. Он легко «растекается» при надавливании;
  • Жир откладывается преимущественно в верхней части тела (на руках, животе и груди), чем в нижней (на бедрах);
  • Вы часто испытываете стресс.

ЧТО ПРОИСХОДИТ: жировые клетки увеличиваются в размере.

ЧТО ВИДНО: бугорки мягкие, могут изменять свое положение. Часто такой целлюлит сопровождается пониженным тонусом мышц и кожи, а также чрезмерным весом. При надавливании на целлюлит вы не чувствуете никакой боли.

КТО СТРАДАЕТ: девушки, которые неправильно питаются и мало занимаются спортом.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ: основная причина – неправильное питание, провоцирующее отложение чрезмерного количества шлаков и жира, и отсутствие физической активности. Тонус кожи очень снижен.

Правильное питание:

Главное — исключить мучное и сладкое из своего рациона. Что касается сахара, то помимо лишних калорий он меняет структуру коллагена, Благодаря содержанию полезных жирных кислот соединительная ткань будет благодарна вам за введение в рацион жирной рыбы, оливкового масла и авокадо. Помните, что продукты эти очень калорийны, а при жарке масло утрачивает свою пользу. Впрочем, как и продукты, прошедшие «жесткую» тепловую обработку. Не жарьте продукты: они не только калорийны, но и богаты канцерогенами. Лучше готовить их на гриле. Стоит помнить, что при жарке морковь и свекла увеличивают свой гликемический индекс и также становятся опасны для ваших бедер.

Делайте ставку на пищу, богатую цинком (морепродукты, рыба, постное мясо, потроха, сухофрукты), медью (птица, яйца, креветки, шампиньоны, лимоны, груши и авокадо) и селеном (щавель, шпинат, цикорий, грибы, лук-порей, орехи). Эти три олигоэлемента благотворно воздействуют на метаболизм жировых клеток и останавливает процесс их размножения и роста.

Примерное меню:

Завтрак. Чтобы снизить уровень инсулина, возьмите два продукта из списка: 150 г обезжиренного творога, 1 яйцо, 50 г твердого сыра, 150 г фруктов, помидор, 100 г отварного куриного мяса. Добавьте к ним один ломтик цельнозернового хлеба и две столовые ложки отварного риса.

Чтобы стабилизировать уровень инсулина, делайте перекусы в 10 и 17 часов, даже если вы не испытываете голод. Вам в помощь: зеленый или травяной чай, кофе вкупе с одним любым продуктом из списка для завтрака, либо обезжиренный йогурт.

Ланч. Первое блюдо: 150 г сырых овощей или фруктов либо суп-пюре без картофеля. Второе блюдо: 150-200 г постного мяса (телятина, птица, дичь, потроха) или рыбы, либо три яйца.

Ужин: 150-200 тушеных или запеченных (без муки) овощей, приправленных нежирной сметаной. Гарнир (картофель, макароны из твердых сортов пшеницы) — не чаще одного раза в неделю. На десерт – яичный флан или фруктовый мусс.

Полезны будут БАДы из различных трав. Средства, в состав которых входят гриффония и дикий ямс, контролируют аппетит и ускоряют насыщение за счет выработки «гормона радости», серотонина. Препараты «оснащенные» вытяжкой из сосновой коры и экстрактом зеленого чая улучшают обмен веществ, восстанавливает тонус кожи и сокращают видимость «апельсиновой корки».

Спортивные нагрузки:

Практикуйте велопрогулки, ходьбу, греблю. Занимайтесь не реже трех раз в неделю, не менее 45 минут. Суть занятий в том, что после того, как организм израсходует свою энергию, он начнет черпать ее из жировых запасов, тем самым сокращая их. Помните, что жир сжигается не только во время тренировки, но и некоторое время после.

Упражнения для укрепления мышц бедер:

  1. Лягте на бок, согните ноги. На выдохе поднимайте верхнюю ногу, выпрямляя ее и направляя носок максимально вниз. На вдохе опустите ногу. Повторите 15 раз, затем поменяйте ногу.

2) Встаньте на четвереньки. На вдохе поднимите одну ногу в сторону под прямым углом, выпрямляя ее, но не смещая таз. На вдохе опустите ногу. Повторяйте упражнение 10 раз подряд каждой ногой.

Косметические средства:

Выбирайте формулы кремов на основе кофеина (Cellu Destock, Vichy), карнитина и синефрина (интенсивный антицеллюлитный крем, Swisso Logical), экстрактов миндальных почек и кремния (Гель «Восхитительный силуэт», L’Occitane). Эти компоненты умело расщепляют жир. После нанесения средства совершите несколько надавливающих движений всей поверхностью ладони, подымаясь от щиколоток к бедрам. Массаж значительно усиливает действие кремов.

Процедурный кабинет:

Низкочастотный ультразвук деликатно и безболезненно растворяет жир. Эта процедура будет вдвойне эффективней, если сочетать ее с массажем. Жировые клетки также расщепляются с помощью введения кофеина (мезотерапия).

2. Твердый (фиброзный) целлюлит

ЧТО ПРОИСХОДИТ: нарушается строение подкожной клетчатки.

ЧТО ВИДНО: очень плотные комки на коже. Не изменяют свое положение. При надавливании на бугристые участки кожи может возникать неприятное ощущение (повреждение волокон коллагена и пережатие нервных пучков провоцируют боль при пальпации).

КТО СТРАДАЕТ: не зависит от активности и питания. Иногда — на фоне очень запущенного адипозного целлюлита.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ: основная причина твердого целлюлита – гормональные изменения. Вот почему при таком типе «апельсиновой корочки» следует на всякий случай проверить здоровье у врача.

Даже (особенно!) при фиброзной липодистрофии необходимо жестко выдерживать питьевой режим. Полтора-два литра чистой воды в день именно для вас куда нужнее, чем для девчонок с первой-второй стадией. Чем меньше вы будете пить, тем сильнее клетки будут запасать воду, тем ярче и заметнее будет отечность. Ну и, бонусом, нехватка энергии, замедленный обмен веществ, иссушенные волосы-кожа-ногти… При налаживании питьевого режима не пугайтесь, что первые несколько дней организм будет запасать воду. Не пугайтесь — просто перетерпите эти дни.
Помните о необходимости движения. Здоровое и красивое тело — не то, что лежит на диване и щелкает орешки. Вам необходимы физические нагрузки и правильное питание.
Не стоит пренебрегать процедурами. Помимо стандартного ухода за кожей, фиброзная липодистрофия потребует профессионального массажа (ручного моделирования фигуры). Массаж наверняка окажется болезненным. Возможно, даже очень. Но недолго. Болевые ощущения будут снижаться вместе с объемами.
Для получения положительной мотивации и визуального (хоть и кратковременного) уменьшения фиброзной стадии, вы можете пройти курс салонных процедур.

3. Отечный (водянистый) целлюлит

ЧТО ПРИСХОДИТ: появляется хроническая отечность.

ЧТО ВИДНО: надавите на кожу и отпустите. Ямка исчезла за 2-3 секунды? У вас нет этого целлюлита. Ямка сохранилась? Это отечность. Бугорки могут быть и твердыми, и мягкими.

КТО СТРАДАЕТ: женщины с нарушенным уровнем эстрогена.

Читайте также:  Детский крем от грибка на ногах

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ: из-за гормональных сбоев или неправильного водного и солевого режима, при котором происходит чрезмерная задержка влаги в тканях.

Этот целлюлит напоминает первый, но в тканях задерживается жидкость. Чаще всего «апельсиновая корка» возникает на ногах и развивается вместе с варикозным расширением вен. Может идти "под ручку" с первым или вторым видом целлюлита.

Отечный целлюлит — проблема не столько косметического, сколько медицинского характера.

При этой патологии изменение кожных структур вызывает застойные процессы в тканях и приводит к задержке жидкости в них.

Причины

Состояние жировой ткани зависит от работы лимфатической и кровеносной системы. Сосуды позволяют выводить лишнюю жидкость из тканей, ареолы снабжают их кислородом. Так осуществляется нормальный, здоровый липолиз. Неправильный образ жизни провоцирует нарушение обменных процессов в организме, в связи с чем образуется отечный целлюлит.

Основные факторы возникновения проблемы:

  • ускоренный рост жировых клеток;
  • дисбаланс между процессом выработки жира и его распадом;
  • патологии кровеносных сосудов, не дающие им полноценно выводить продукты распада из организма;
  • генетическая предрасположенность;
  • чрезмерное употребление жиров, копченостей;
  • пристрастие к алкоголю;
  • заболевания щитовидной железы;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • употребление блюд, содержащих слишком большое количество соли и специй;
  • прием противозачаточных препаратов.

При неправильном приеме гормональных препаратов уровень эстрогена сильно превышает уровень прогестерона. Нарушение взаимосвязи между этими гормонами приводит к возникновению отечного целлюлита.

Специальные упражнения позволяют насытить ткани кислородом и улучшить обменные процессы в организме. При отечной липодистрофии будут полезны спортивная ходьба, езда на велосипеде и плавание.

Привести кожу в тону помогут следующие упражнения:

Боковые подъемы. Упражнение выполняется лежа на боку, голова опирается на согнутую в локте руку. Лежащую сверху нижнюю конечность поднимают максимально вверх, а затем возвращают в исходное положение. Сделайте 30 подходов на каждую сторну.
Разминка внутренней поверхности бедра. Лягте на бок. Делайте махи ногой, которая ближе к полу. Поднимайте ее как можно выше.
Разминка внешней поверхности бедра. Лягте на живот. Ноги поднимаются поочередно на максимальную высоту. Упражнение выполняется 15 раз для каждой ноги.
Занятие для укрепления ягодичных мышц. Человек стоит спиной к стулу и опирается на него руками. Делайте махи ногами минимум по 30 раз на каждую.
Велосипед. Лежа на спине, человек крутит педали в воздухе. Время выполнения упражнения неограниченно.

Салонные процедуры.

Устранить отечный целлюлит быстро и надежно позволят процедуры, выполняемые в салонах красоты:

  • Эндермология. Во время процедуры оказывается воздействие на глубокие слои кожи. При помощи специальной насадки происходит захват тканей и их проработка специальными роликами.
  • Лазерная липосакция. Суть метода – воздействие светового луча на подкожные жировые слои. В результате этого происходит испарение лишней жидкости из клеточных структур и ее вывод наружу. Процедуру выполняют каждые 4 года.
  • Мезотерапия. Внутримышечно выполняются инъекции препаратами, которые помогают сжечь жир и выпарить лишнюю жидкость из тканей.
  • Ультразвуковая терапия. Процедура позволяет сгладить проблемные участки тела за счет коррекции соединительной и жировой ткани, а также улучшения микроциркуляции в клетках.
  • Субцизия. Используется для лечения запущенных стадий отечного целлюлита. Суть метода – отсечение аномальных разрастаний соединительной ткани.

Целлюлит – самая актуальная проблема женщин в современном мире, диктующем стандарты красоты. Косметологи, диетологи, модельеры умело манипулируют этим термином, пропагандируя избавляться от не эстетичных «комочков», «бугорков» и лишнего жира в области бёдер, живота, рук, спины и других частей тела. Представительницы слабого пола в стремлении иметь идеальную фигуру без целлюлита готовы тратить колоссальные материальные средства на это, истязать себя различными диетами и покупать дорогие косметические средства: кремы, гели, сыворотки.

Однако целлюлит существовал давно и не считался дефектом. Многие художники, наоборот, воспевали красоту пышных женских форм, а отложение жира в области бёдер эволюционно воспринималось как способность самки к плодородности. Впервые термин «целлюлит» был введён в 1973 году в США, когда владелица одного из салонов красоты опубликовала в модном журнале фотографии с «дефектами кожи» и критические комментарии к ним.

Итак, стоит разобраться, что же такое целлюлит, и какую угрозу он несёт для женщины.

Что такое целлюлит

Как такового медицинского термина «целлюлит» не существует, его придумали обыватели. Официальная медицина характеризует изменения в структуре подкожной жировой ткани, ведущие к нарушению оттока лимфы и микроциркуляции крови в области жировых отложений термином «гиноидная липодистрофия». Это отнюдь не заболевание, а элементарное отложение жира с тенденцией к застойным явлениям, вследствие которого и происходит косметический дефект кожи в виде рыхлости и бугорков.

Механизм образования структурных изменений в подкожном слое таков: гиподерма, которая также называется подкожно-жировой клетчаткой, является местом синтеза жиров. Специальные клетки – адипоциты, способствуют расщеплению жира и выведению его в кровеносную систему. Когда происходит нарушение продукции адипоцитов, жир не может расщепляться в полной мере, он начинает давить на эпителиальный слой кожи изнутри, способствуя возникновению отёчности и нарушению кровоснабжения подкожного слоя – из-за чего и появляется целлюлит.

Затем адипоциты могут скапливаться и образовывать узелки, формируя фиброзный целлюлит, так называемую «апельсиновую корку».

Причины целлюлита ещё мало изучены, так как раньше он не являлся актуальной проблемой. Существуют лишь общие сведения о факторах, влияющих на предрасположенность к целлюлиту.

Причины

Причины целлюлита носят многообразный характер. Они могут быть главными и второстепенными. Так как целлюлит – это отложение избыточного жира в подкожно-жировой клетчатке, то главными причинами его возникновения всё же являются: избыточный вес, гормональные нарушения, гиподинамия.

Рассмотрим более подробно:

Нарушение обмена веществ вследствие неправильного питания. В условиях современного стремительного темпа жизни, основной пищей, потребляемой человеком, стала еда быстрого приготовления – полуфабрикаты или фастфуд. Она содержит огромное количество вредных трудно расщепляемых транс-жиров, соли, дрожжи. Газированные напитки имеют большое количество сахара, который трансформируется в организме в жир. Это приводит к накоплению лишнего жира в организме и его интоксикации.

Дефицит потребляемой чистой воды, которая способствует вымыванию токсинов и жира из клеток ткани. Зачастую простая вода заменяется газированными напитками или соками, которые не несут в себе функционального значения.

Малоподвижный образ жизни. Доказано, что регулярные физические нагрузки улучшают микроциркуляцию и эластичность соединительной и жировой тканей.

Непрофессиональное соблюдение диет. Чрезмерное голодание или ограничение организма необходимыми для его жизнедеятельности веществами, приводит к состоянию декомпенсации – стремлению накопить подкожный «резервный» жир для поддержания энергетического баланса.

Генетический фактор. Целлюлит может передаваться по наследству. Предрасположенность к нему закладывается на 4м месяце эмбриогенеза. Однако это совсем не означает прямой зависимости от матери – к дочери. Структура тела и образ жизни у каждого может быть различным.

Читайте также:  Мужчина в 65 лет особенности

Вредные привычки. Клинически не доказано их прямое влияние на возникновение целлюлита. Однако все они приводят к нарушениям кровоснабжения и лимфотока в тканях.

Гормональный дисбаланс. Женский половой гормон эстроген отвечает за отложение жира в подкожной клетчатке, при увеличении гормонального фона этого гормона происходит интенсивное отложение жира в организме.

Приём лекарственных препаратов группы диуретиков, снотворных, ингибиторов протонной помпы и снижающих вес приводит к образованию целлюлита.

Стрессы. Имеют сильное негативное влияние на работу внутренних органов и систем, нарушая обменные процессы в организме.

Злоупотребление ношением стягивающей одежды. Давление ткани на кожу приводит к её фиксации в одном положении и отсутствию оттока лишней жидкости из подкожной жировой клетчатки. Постоянное сдавливание «проблемных зон» приводит к деформации мышечного корсета, поддерживающего упругость кожи.

Все эти факторы являются лишь предпосылками к формированию целлюлита. Соблюдение первых трёх пунктов позволит существенно сократить риски возникновения апельсиновой корки.

Формы целлюлита

Основываясь на актуальной классификации целлюлита можно подобрать программу, позволяющую эффективно избавиться от косметического дефекта в течение короткого времени.

Основные виды целлюлита таковы:

  • Твёрдый целлюлит. При движении частью тела этот вид целлюлита не заметен визуально, и при надавливании не увеличивается в объёме. Наблюдается при хорошо развитом мышечном тонусе.
  • Мягкий целлюлит. Характерен слабым мышечным тонусом и слабостью соединительной ткани. Визуально кожа выглядит бугристой и растянутой. В моменты движения целлюлитные бугорки способны перемещаться. Есть тенденция к удержанию воды внутри бугорка.
  • Отёчный целлюлит. Связан с нарушениями кровоснабжения ткани и застойными явлениями воды в ней. Визуально похож на мягкий вид целлюлита. Часто располагается на ногах как следствие варикозного расширения вен. При надавливании на зону с целлюлитом, бугорчатая масса оказывает давление на конечности, что приводит к их отёчности.
  • Целлюлит смешанного типа. При этом виде характерно наличие 2х смешанных видов целлюлита.

В зависимости от причин возникновения целлюлит можно разделить следующим образом:

  • Первичный. Как правило возникает вследствие малоподвижного образа жизни и не носит ярко выраженных клинических проявлений
  • Вторичный. Появляется вследствие какой-либо патологии или болезни, которые, меняя кровообращение, лимфоток, гормональный баланс, ведут к развитию целлюлита как состояния сопутствующего этому заболеванию.

Все виды целлюлита подвластны коррекции, сложность составляет лишь отёчный целлюлит, который плохо поддаётся влиянию косметических процедур.

Лечение

Лечение целлюлита носит комплексный и длительный характер. Целью является избавление организма от лишних отложений жиров и выведения воды из жировой капсулы. Одной диетой или голоданием здесь не обойтись. Потребуется также применение антицеллюлитных процедур, физических нагрузок, лечебных препаратов.

Необходимо ограничение потребления жирной пищи, богатой жирными кислотами. Предпочтение следует отдать обезжиренным продуктам или продуктам растительного происхождения. Категорически запрещено употребление полуфабрикатов – источников транс-жиров. Следует существенно сократить потребление быстрых углеводов, так как, попадая в организм, они не успевают переработаться и трансформируются в жир. Сахар также способствует уменьшению эластичности соединительной ткани. Алкоголь и кофе способствуют быстрому увяданию кожи.

Продуктами, которые способствуют равномерному похудению и выведению из организма токсинов являются:

  • Негазированная вода. Вымывает внутриклеточные отложения. Способствует выведению шлаков из организма.
  • Сухофрукты. Кладезь сахарозы и калия, который действует мочегонным образом.
  • Различные фрукты и овощи, в особенности ананас и сельдерей, в составе которых есть специальные вещества, способствующие сжиганию жира.

Также следует придерживаться дробного питания – от 5 раз за сутки. Это не даст возможности переедать и откладывать лишний жир.

Лечение целлюлита лекарствами подразумевает приём мочегонных, дезинтоксикационных, венотонизирующих, подавляющих аппетит и способствующих быстрому сжиганию жировых отложений препаратов.

Однако, перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом, так как препараты имеют ряд противопоказаний. К какому врачу обратиться именно – для начала к семейному терапевту, который впоследствии, при наличии показаний, даёт направление к более узким специалистам – эндокринологу, диетологу, хирургу, мануальному терапевту и прочее.

Какой именно препарат необходимо приобрести – рекомендовать может только врач.

Шейпинг, фитнес, силовые нагрузки и любые гимнастические упражнения позволят мышцам приобрести тонус, сжечь подкожный жир и сделать кожу упругой и эластичной. Разработан специальный комплекс упражнений по антицеллюлитной программе, проводимый в спортивных клубах.

Мануальная терапия либо аппаратный метод эндермологии способствуют механическому разбиванию жировых отложений и выведению расщеплённого жира и воды из клетки.

Методы лечения целлюлита включают в себя также:

  • обертывания с применением согревающих кремов, либо косметической грязи;
  • введение инъекций препаратов, способствующих расщеплению подкожного жира;
  • сеансы терапии с применением озона;
  • стимуляция кожи током;
  • ударно – волновая стимуляция.

Также могут применяться терапия углекислым газом и воздействия током низкой частоты.

При целлюлите важно не допустить отложения в подкожной прослойке лишнего жира, способствующего его развитию. Поэтому основой профилактики является правильное и дробное питание.

Физические нагрузки и различные тренировочные упражнения помогут поддерживать кожу в тонусе и будут способствовать более быстрому метаболизму.

Применение большого количества негазированной воды послужит вымыванию расщеплённого жира из организма и разжижению крови для нормальной микроциркуляции.

Необходимо также раз в год проходить профилактические осмотры у врача и сдавать клинические анализы для своевременного выявления неправильного функционирования организма с целью последующей коррекции.

Исключить алкоголь, никотин и наркотические вещества, снижающие тургор кожи и загрязняющие кровеносные сосуды. Хотя научно доказано, что применение исключительно красного столового вина в дозах, не превышающих 100 мл в день, наоборот, способствует сжиганию жира.

Профилактика целлюлита позволит поддерживать кожу в статичном состоянии, не допуская отложения лишнего жира и воды в подкожной клетчатке.

Целлюлит – не повод для негативных эмоций. Зная проблему «в лицо» и соблюдая основные рекомендации, можно с лёгкостью справиться с этим дефектом.

Что такое целлюлит у женщин. Женский целлюлит — это друг голодовок и диет. Он проявляется на фоне нехватки белка. По этой причине,очень важно следить за тем,чтобы сохранялся вес тела, именно белковый баланс в организме.

Для чего это важно?

У нас есть жировые клетки — адипоциты,которые у полных людей могут быть увеличены в 200 раз. Адипоциты расположены в ряды, а иногда и хаотично заполняют подкожно-жировую клетчатку. А между ними расположены соеденительно-тканные тяжи, которые удерживают эти конглумераты. И эти тяжи удерживают эти самые адипоциты. Над ними сверху находится слой кожи. У людей полных этот слой достаточно толстый, за счет жировой массы. В этом слое находятся небольшие адипоциты — жировые клетки.

Что происходит,когда баланс белка нарушен

Наш организм устроен так, что в нем лишнего ничего не бывает. И если ему необходим белок, то он его влюбом случае возьмет. Будет хорошо,если возьмет белок из мест, где он наименее нужен. Но чаще всего, наш организм решает так,что он обязательно нужен в соединительной ткани. Тогда он просто ослабляет эти самые тяжи. После этого белок и аминокислоты из малекул белка начинают уходить. И вот эти тяжи утрачивают свою элластичность, упругость. А при этом клетки жировые выходят наверх. Иными словами,тяжи их не могут удерживать. Если ваша подкожно — жировая ткань стоновится тонкой,то жир уходит одним из первых. И вот вы уже «цветёте» целлюлитом.

Читайте также:  Msm powder как принимать

Бывает так,что человек постепенно худеет и вроде бы у него не было никакого целлюлита. И вдруг на фоне его худобы, проявляется целлюлит. И если посмотреть на девочек с энарексией или приближенным к энарексии, и у них можно заметить признаки целлюлита.

«Важно!Целлюлит, это результат голодания и когда неправильно применяют диеты. Он может быть даже у худых людей».

Причины истончения тяжей

Истончение тяжей может быть,когда нарушена гормональная фунция. То есть, гормоны дают определение соединительной ткани. Определяют натяжение этих нитей. И это одна из проблем. Проблемы проявления целлюлита обширны. И очень многое влияет на это в нашей жизни, начиная от стрессовых ситуаций. Также неблагоприятных жизненных условий окружающей среды. Все это нарушает структуру ткани и вызывает проявление целлюлита.

Что такое целлюлит у женщин и почему он проявляется?

  1. Это гормональные нарушения в организме.
  2. Нарушение функции яичников.
  3. нарушение щитовидной железы.

Одной, значимой причиной проявления целлюлита — это питание. Если в пище недостаёт клетчатки,то это может привести к запорам и ухудшению кровотока в ногах. Не менее негативно влияет на проявление целлюлита и неправильный питьевой режим.

Гиподинамия, чем она опасна?

Почему при ней появляется целлюлит? Это застой в лимфотической системе — лимфотока. Куда естественно скапливаются все токсины и прочие продукты жизнедеятельности клеток. К ней также относятся ухудшение кровоснабжения ткани. А при активном движении улучшается питание и кровоснабжение. Избыточный вес не только влияет на появление целлюлита, но так же на сердечно — сосудистую систему. И на нарушение кровоснабжения подкожно-жирового слоя. Избыточный вес делает на теле целлюлит гораздо заметнее и больше.

Стресс хронический, или постоянный

Во время стресса в кровь выбрасывается адреналин. Он способствует спазму сосудов и опять таки ухудшает кровоснабжение.

При ожирении, изменения происходят не только в жировых клетках (многократно увеличиваясь в размерах), но еще и лимфатической системе и в сосудах.

Как дома избавиться от целлюлита

  1. Уменьшаем потребление воды. Лучше исключить из рациона потребление большого количества соли. Как известно,поваренная соль воду удерживает и осложняет зстетическую проблему.
  2. Если это дистрофия,то есть нарушение питания. Соответственно здесь надо скорректировать свой рацион. То есть, не само питание, что мы едим,а улучшить (микроциркуляцию крови). Здесь все средства хороши.

Обязательно наличие в домашнем уходе некое разминающее средство. Например, какая-нибудь мочалка, антицеллюлитная варежка, различные массажеры.

Они эффективно помогают, особенно если это на ранней стадии развития. Пользоваться ими можно каждый день после принятия душа. В этой ситуации лучше всего принимать жесткий, контрастный душ. Для того, чтобы улучшить кровоснабжение, улучшить приток активных компонентов. И отток отработанного, того , что у нас скопилось в вашей подкожно — жировой клетчатке.

Все таки доказана эффективность антицеллюлитных средств. Но не надейтесь , что они могут решить проблему целлюлита полностью. Задача антицеллюлитных средств усилить кровообращение. Эти средства обладают сосудорасширяющим эффектом. Либо как холодовый эффект, либо как разогревающий. Просто нанести это средство и усилить его внедрение в глубокие слои кожи каким-нибудь массирующим средством. В конце статьи можно посмотреть подробное видео массажа.

«Самая популярная, самая лучшая и самая доступная процедура — это массаж»

Что такое целлюлит у женщин

Очень часто говорят: у меня фигура, как у моей мамы. У нее есть целлюлит. Я так не хочу. Что мне делать? У европейских женщин целлюлит встречается гораздо чаще, чем у азиаток или же у темнокожих женщин. Если рассматривать рассовость, место локализации целлюлита,то у латино-американских женщин целлюлит в большей степени на ягодицах. У европейских на животе.

«Целлюлит — это может быть результатом голодания и неправильной диеты. Он может быть и у худощавых людей»

Стадии целлюлита

1 стадия. Происходит кислородное голодание.

2 стадия. Угнетаются процессы расщепления жира в организме.

3 стадия. Клетки начинают увеличиваться в размерах.

4 стадия. Образуются жировые дольки. Они ограничиваются соеденительно-тканными перегородками и образуются бугорки.

Возникает повышенное давление и как раз таки образуются те самые бугорки. Бугры, которые женщины называют «апельсиновой коркой». Она довольно-таки болезненная. Давление, которое создается за счет ограничивания жировой ткани сильно давит на сосуды.

Проявление целлюлита

Если вы обнаружили у себя одну из стадий целлюлита,то естественно лучше обратиться к специалисту.

Сейчас очень много салонов, клиник, которые готовы вам помочь. А главное правильно проконсультировать. Поставить стадию целлюлита и начать с ней работать. На специализированном уровне с вами работают специалисты по телу. Врачи, диетологи, массажисты,эндокринологи или же физио-терапевты. И естественно вы дома должны сами заниматься. Это определенные виды домашнего ухода. Крема которые назначат вам специалисты.

Что такое целлюлит у женщин и как избежать

Спорт, правильный образ жизни, питьевой режим. И естественно эту проблему можно победить. Хотя, ее называют «бич века». Все в ваших руках

Если человек мало двигается, более того, неправильно питается,тогда начинается разрастание адипозной ткани. Начинают блокировать капиляры, лимфатические протоки.

Профилактикой целлюлита лучше заниматься в домашних условиях. А лечить «апельсиновую корку» необходимо под наблюдением врача.

Что такое целлюлит у женщин и как от него избавиться

Итак, целлюлит — это и нарушение сосудов,а не только отложение жировых клеток.

Многие в целях экономии времени и денег, или еще по каким то причинам не обращаются к специалистам. В результате,они не знают как правильно делать массаж в домашних условиях. Нужно аккуратно, без применения силы массировать по ходу движения лимфы от периферии к центру. Круговыми движениями для того, чтобы усилить отток ненужных веществ, которые скопились в организме. При массаже вакуумными баночками массировать рекомендуется в прямом направлении вдоль или поперёк тела. Тем самым усилить приток крови с помощью расширения кровеносных сосудов. Тогда не будет никаких синяков. Синяки при массаже недопустимы. Максимально, что может быть,это слегка розовая кожа.

Что такое целлюлит у женщин мы выяснили. Остаётся наблюдать за собой и вовремя выявлять симптомы проявления стадий целлюлита,чтобы можно было вовремя начать бороться за своё тело.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector