Часы пульсометр для плавания

Часы пульсометр для плавания

Во время физической активности пульс человека кардинально меняется. Чтобы понять, в каком режиме работает организм и избежать перетренированности, необходимо постоянно контролировать частоту работы сердца. Если занятия проходят в воде, то лучше использовать специальный пульсометр для плавания.

Тем, кто занимается водными видами спорта, важно защищать гаджеты не только от влаги, но и от давления воды. Вот почему так важно выбирать не универсальную, а специализированную технику.

В этой статье будут описаны основные виды пульсометров и составлен топ-5 лучших водостойких кардиодатчиков.

Для чего нужны пульсометры

Чаще всего пульсометр используется в кардио и интервальных тренировках, но и при силовых нагрузках его показания будут очень важны. С помощью контроля ЧСС можно укрепить систему кровообращения, управлять интенсивностью тренировок и быстрее добиться поставленных целей.

Но такой гаджет необходим не только пловцам. Он выполняет еще несколько полезных функций:

  • защита датчика от воды в открытых водоемах;
  • защита пульсометра от дождя во время бега;
  • защита датчика от пота во время силовых нагрузок и тренировок в спортзале.

Какие бывают пульсометры

Водонепроницаемые пульсометры модели присутствуют во всей линейке пульсометров и выпускаются в различных видах.

Со встроенным датчиком

Сканер пульса и дисплей, выводящий информацию, находятся в одном устройстве. Их показатели считаются более точным, а функционал более разнообразным. Есть два самых популярных варианта расположения этих кардиодатчиков:

  • На пальце. Имеет форму объемного кольца. Больше подходит для стационарного использования. Имеет небольшой набор функций и неудобен для постоянного ношения.
  • На запястье. Выпускается как часы или браслет. Самый популярный и удобный вид пульсометра. Подходит для круглосуточного использования. Часто, помимо функции контроля ЧСС, умеет подсчитывать шаги, пройденное расстояние и сожженные калории.

С выносным датчиком

Получает информацию о сердечных сокращениях и передает на сопряженное устройство (ПК, смартфон или часы) при помощи Bluetooth или ANT+. Есть несколько вариантов крепления этих устройств:

  • На запястье. Крепится на руке в виде браслета или на велоперчатке. Данные пульса могут быть некорректными из-за движений руки, которые датчик воспринимает как шаги.
  • Наушники. Создан для фанатов бега, и позволяет одновременно получать показатели ЧСС и слушать любимую музыку.
  • На палец. Имеет форму прищепки, надеваемой на крайнюю фалангу пальца. Оптический датчик, реагируя на пульсацию крови, передает результаты измерений на смартфон или выносной дисплей.
  • Нагрудный. Наиболее популярный вариант крепления гаджета, который фиксируется на груди с помощью эластичной ленты.

Для тех, кто занимается плаванием, наиболее подходящими будут два варианта: смарт-браслет (или часы) и нагрудный пульсометр. Они не сковывают движения, не соскальзывают с тела в бассейне и позволяют получить наиболее точные данные.

Как выбрать пульсометр для плавания

Прежде, чем приобрести помощника для спорта, необходимо решить, какие его функции пригодятся для занятий, и на что нужно обратить особое внимание. В качестве основных критериев выбора стоит отметить:

  • стоимость;
  • точность измерений;
  • количество функций;
  • продуманность дизайна;
  • интерфейс приложение;
  • степень влагозащиты;
  • время автономной работы;
  • комплектация.

Кроме описанных параметров, к пульсометру для бассейна предъявляются важные требования:

  • надежная застежка, чтобы не потерять датчик в воде;
  • большой уровень водонепроницаемости по индексу IP: от IP65 (защита от струй воды низкого давления) до IP69 (защита от долгосрочного погружения и пароструйной чистки).

Особое внимание нужно обратить на набор встроенных функций пульсометра. Кроме возможности контроля ЧСС, современные гаджеты могут обладать рядом необходимых характеристик:

  • GPS трекер с возможностью отображения маршрута и пройденного расстояния;
  • расчет сожженных калорий;
  • секундомер, возможность установки временных интервалов;
  • сохранение истории тренировок;
  • амплитуда и средние показатели пульса;
  • отображение времени и даты;
  • сигнал о превышении границ пульса;
  • синхронизация со смартфоном или ПК.
Читайте также:  Фехтование история спорта

Водонепроницаемый пульсометр на запястье

Топ-5 водонепроницаемых пульсометров

Xiaomi MiBand 2

Самый бюджетный браслет в рейтинге, который может соперничать по функционалу с более дорогими и популярными моделями. Браслет следит за частотой сердечных сокращений. Контролирует время активности, калории и фазы сна. Высокая точность измерения до 95% достигается технологичным оптическим датчиком.

MiBand выполняет не только функции спортивного браслета, но и информирует владельца о вызовах и сообщениях со связанного с ним смартфона. Также девайс защищен не только от влаги и пыли, но и способен выдержать удары и падения.

Но, несмотря на более чем внушительный набор характеристик, браслет не подойдет для профессиональных пловцов. Скорее всего, он понравится тем, кто еще только начинает движение к спортивным вершинам.

Xiaomi MiBand 2

Класс влагозащиты: IP67

Совместимость: iOS7/Android 4.3

Датчики: трехосевой акселерометр, оптический пульсометр

Функции: пульс, шагомер, пройденное расстояние, потраченные калории, мониторинг сна, уведомление о сообщениях и звонках.

Автономность: 20 дней

Тип крепления: браслет

Misfit Shine

Главное отличие гаджета от конкурентов в том, что благодаря сменным блокам его можно носить как браслет, подвеску на шею или крепить к одежде клипсой. Дисплей умному браслету заменяют 12 светодиодов разных цветов, для различных видов активности. Вибрация уведомляет о долгом отсутствии движения или включает будильник.

«Фишка» мобильного приложения Mistfit – это поощрительные баллы за активность пользователей, которые можно накапливать плаванием, бегом и ездой на велосипеде. Информацией о достижениях можно делиться во встроенной социальной сети для владельцев гаджета.

Класс влагозащиты: IP66

Совместимость: iOS7/Android 4.3

Датчики: трехосевой акселерометр, пульсометр

Функции: пульс, шагомер, уровень активности, расстояние, мониторинг сна, фиксация тренировки, поощрение активности

Автономность: 4 месяца

Тип крепления: браслет, клипса, шнурок

Moov Now

Новейший мультиспортивный браслет Moov был разработан специально для использования в воде. Его главная отличительная черта – современный 9-осевой датчик, способный контролировать движение во всех направлениях.

Гаджет выдерживает давление в 3 атмосферы и имеет защиту от ударов. Программа самостоятельно определяет стиль плавания и ведет анализ нагрузок. Задавая длину бассейна, можно получать подробную информацию о пройденном расстоянии и скорости.

Функционал устройства не ограничен только бассейном: с его помощью можно измерять подъемы, преодоленные на велосипеде или бегом, составлять собственную кросс-фит или силовую тренировку и хранить достижения в личной истории.

Кроме того, минималистичный и стильный дизайн – это то, что отличает Moov Now от остальных устройств.

Класс влагозащиты: IP68

Совместимость: iOS 8+/Android 4.4+

Датчики: 9-осевой датчик движения (гироскоп, акселерометр, магнитометр)

Функции: пульс, шаги, расстояние, потраченные калории, мониторинг сна, 5 программ тренировок.

Автономность: 6-8 месяцев

Тип крепления: браслет

Garmin HRM Swim

Часы Swim созданы специально для пловцов, а их дизайн продуман и «аквадинамичен». Ремешок надежно держится на груди, не сковывая движений. В характеристики устройства заложены все полезные функции для пловцов: распознавание гребков, подсчет кругов и пауза между дистанциями, распознавание способов плавания и измерение скорости.

Этот гаджет не предназначен для водных прогулок и отдыха на море, потому что для точного отслеживания темпа, расстояния и количества гребков в час требует задать длину бассейна. Также, наличие большого количества «профессиональных» функций, ограничивает специфику работы устройства до сугубо спортивных целей. Поэтому новичкам стоит тщательно обдумать покупку такого недешевого фитнес-трекера.

Читайте также:  Сильвестр сталлоне бодибилдинг

Garmin HRM Swim

Класс влагозащиты: IP69

Совместимость: iOS 8/Android 4.4

Датчики: акселерометр, пульсометр

Функции: пульс, шаги, расстояние, дистанция, круги, распознавание стилей плавания, секундомер, частота гребков.

Автономность: 18 месяцев

Тип крепления: нагрудный

Polar V800 HR

В этом высокотехнологичном устройстве объединены все разработки компании за несколько лет. Кроме стандартных возможностей, умные часы обладают функцией измерения частоты шагов, учета среднего показателя дневной активности, возможностью запоминать круги и отjбражать степень тренировочной нагрузки.

Электронный тренер дает подсказки по режиму тренировок и процессу восстановления, делая любую активность максимально эффективной.

Большой монохромный экран отображает до 4-х показателей одновременно, а встроенный GPS и компас помогают рассчитать маршрут и вернуться в точку старта.

За измерение сердечного ритма отвечает отдельный выносной нагрудный датчик, точность которого составляет 99,5% и не имеет аналогов. Режимы «вело», «бег», и «плавание» разнообразят тренировочный процесс.

V800 Special Edition

Класс влагозащиты: IP69

Совместимость: iOS 8/Android 4.3

Датчики: акселерометр, пульсометр

Функции: пульс, шаги, расстояние, скорость, маршрут, дневник тренировок, мониторинг сна, показатели плавания, секундомер, термометр, таймер, вибрация.

Плавание — это вид спорта с повторяющимся циклом (циклический), который предполагает выполнение одних и тех же движений по заданному, наработанному циклу. Эксперты в плавании, тренеры и профессиональные плавцы рекомендуют во время плавания пользоваться пульсометрами.
Пульсометры для плавания водонепроницаемы и во время плавания определяют частоту сердечного ритма (ЧСС) спортсмена, кол-во и частоту гребков, в зависимости от модели осуществляют подсчет кол-ва проплытых бассейнов, определят стиль плавания, покажут время тренировки общее и с разбивкой по этапам и кол-во израсходованных калорий.
В открытой воде часы для плавания, также покажут расстояние, скорость и темп пловца по данным встроенного GPS навигатора. Статистика тренировок с пульсометром покажет прогресс пловца в разрезе месяца, недели, дня и позволит оптимизировать нагрузки.
Профессиональные часы пульсометры для плавания предлагают на Российском рынке сегодня три производителя: POLAR, GARMIN, SUUNTO. На рынке спортивных часов с пульсометром не существует монитора сердечного ритма отдельно для вида спорта — плавания, а существуют часы с пульсометром сразу для нескольких видов спорта — триатлона (плавание, бег, велоспорт). Для плавания и максимального измерения всех показателей, в том числе частоты сердечного ритма, отлично подойдут флагманские модели: Polar V800 HR, Suunto Ambit3 Sport HR, Suunto Ambit 3 Peak HR, Garmin Fenix 3, Garmin Forerunner 920XT.

Существует у компании Garmin модель — часы для бассейна Garmin Swim. Отлично подойдут для любителей плавания в бассейне, но вместе с тем, без возможности измерения пульса, так как в них не предусмотрена синхронизация ни с одним монитором сердечного ритма Garmin.

Все модели спортивных часов и пульсометров Polar, Garmin, Suunto оснащены звуковым оповещением, а в зависимости от модели и виброоповещением, и сообщат спортсмену плавцу о превышении нормы частоты сердечных сокращений и выходе из пульсовых зон.

Если говорить о том, какой выбрать пульсометр для плавания, нужно учитывать, что не все мониторы сердечного ритма считают пульс в воде в реальном времени (онлайн), многие из них считают частоту сердечных сокращений (ЧСС) по окончанию тренировки и выводят результат на экран, а в процессе занятия, в этом случае, происходит только запись частоты сердечного ритма в пульсометр.
В отслеживании сердечного ритма онлайн в воде (в бассейне или на открытой воде) сильно преуспела компания Polar, все ее пульсометры считают пульс в воде, за исключением одной модели — Polar M400. Используя пульсометр Полар для измерения пульса в воде, спортсмен в любое время может посмотреть показатели частоты сердечного ритма на руке и оптимизировать нагрузку.
Если говорить о производителях Suunto и Garmin, то их часы пульсометры и мониторы сердечного ритма не имеют возможности считать пульс при плавании в реальном времени (online). Они способны записывать показатели ЧСС и выводят их на экран пульсометра по результатам тренировки. К тому же, у Suunto и Garmin считают пульс в воде только небольшое кол-во часов пульсометров, в основном это те, которые предназначены только для триатлона.

Читайте также:  Опишите фазы спринтерского бега

Модели часов Garmin, которые способны записывать пульс при плавании: Garmin Forerunner 920XT Blue, Garmin Forerunner 920XT White, Garmin Fenix3 Grey, Garmin Fenix3 Silver, Garmin Fenix3 Sapphire, Garmin Epix т.е это все модели совместимые с новым датчиком пульса Garmin HRM-Swim или Garmin HRM-Tri.

Пульсометры также различаются по способу измерения пульса: измерения пульса с запястья, измерение пульса с нагрудным датчиком. Профессионалы в плавании отмечают, что для плавания подходят, если использовать профессиональный подход, только пульсометры с нагрудным датчиком пульса, в этом случае измерения будут максимально точными. Когда в воде измеряется пульс с запястья, то показатели ЧСС будут с существенной погрешностью в точности, до +-10 уд/мин. Если используется нагрудный ремень, он фиксируется на груди спортсмена, частота сердечного ритма (ЧСС) измеряется с точностью электро кардиограммы (ЭКГ).

Все часы пульсометры Polar, Garmin, Suunto, предназначеные для занятия спортом, будь то плавание, бег или вело, ударопрочные и водонепроницаемые, способны выдерживать погружение в воду до 10-30 метров.
Купить часы или пульсометр для плавания в Санкт-Петербурге и Москве Вы можете в Нашем магазине "Спорт Лайф", или получить профессиональную консультацию, позвонив по телефону или оставив заявку на обратный звонок.

Каждый, кто профессионально занимается плаванием, знает, насколько важен контроль над техникой, преодолеваемым расстоянием и прочими техническими моментами, напрямую влияющими на время прохождения дистанции. И до недавнего времени спортсмен был вынужден производить подсчеты в уме либо пользоваться помощью тренера. Лидер рынка портативной электроники, компания Garmin, приготовила пловцам настоящий подарок — «умные» наручные часы для плавания. Сосредоточьтесь на тренировке, все остальное сделает многофункциональный гаджет!

Часы для плавания Garmin — ваш персональный тренер!

Свои функции устройство выполняет сполна. Каждый, кто решил купить наручные часы для плавания Garmin, отмечает их огромную пользу и незаменимость на тренировке как в бассейне, так и в море. Надеваем устройство на руку, и вперед, к новым результатам!

  • Тотальная защита. Часы соответствуют стандарту IP67, а значит, не боятся воды, высоких температур и механических воздействий!
  • Функционал, «заточенный» под спорт. Подсчет пройденной дистанции, автоматический подсчет кругов, количество совершенных гребков и подсчет израсходованных калорий на основе сердечного ритма. Удобная синхронизация с ПК и Garmin Connect. Наблюдайте за своим прогрессом и вносите корректировки в свои программы тренировок при помощи удобного и интуитивно понятного «софта»!
  • Устройство записывает подробные данные плавания, включая расстояние, частоту гребков, количество гребков и баллы SWOLF.
  • USB ANT Stick. Простая и удобная синхронизация, не требующая проводного подключения. Устройство «подружится» с ПК самостоятельно!

Никогда еще ваш прогресс не был таким быстрым! Часы для плавания в бассейне Garmin — личный инструктор на вашей руке!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector