Банки на ноги от целлюлита

Банки на ноги от целлюлита

Целлюлит – одно из основных препятствий женщин по дороге к красоте и идеальному телу. «Апельсиновая корка» – проблема не только полных женщин, но и представительниц прекрасного пола, имеющих нормальных вес. Ведь причин целлюлита множество: от курения и стрессов до малоподвижного образа жизни и гормональных нарушений. Но недостаточно избавиться от причины этой женской неприятности, необходимо освободиться от её последствий. Эффективным средством в борьбе с ненавистной «апельсиновой коркой» является антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях. Такая процедура представляет собой разновидность вакуумного воздействия.

Эффективность массажа банками против целлюлита

Антицеллюлитный баночный массаж воздействует на нервную систему в целом после физического стимулирования кожных рецепторов, стенок сосудов, мышц, связок, сухожилий. Благодаря этому определённые сигналы сообщаются соответствующей части коры головного мозга. По этой причине температура тела и приток крови к массажируемому участку увеличиваются. Кровь же несёт клеткам кислород и питательные вещества.

Баночный массаж от целлюлита улучшает циркуляцию лимфы и межклеточной жидкости, помогает вывести лишнюю воду из организма.

Антицеллюлитный массаж банками положительно воздействует на циркуляцию и лимфы, и межклеточной жидкости, и на процессы восстановления клеток. Также выводится лишняя жидкость, кожа становится более гладкой и упругой, а липидные массы (генератор скопления подкожного жира) механически перемещаются. Эффект от данного вида массажа похож на воздействие бани или сауны, поскольку стимулируется работа сальных и потовых желез. Кожа начинает «дышать», ускоряется обмен веществ, что избавляет от застойных процессов в организме. Если выполнять баночный массаж от целлюлита в течение длительного времени, уйдут спайки, мешающие хорошему лимфотоку, а значит, жировая подкожная прослойка станет ровнее.

Стоит отметить, что массаж банками от целлюлита даже эффективнее воздействия на кожу руками. При вакуумном массаже происходит небольшое натяжение кожных покровов, полезное даже при фиброзной форме целлюлита, когда он твёрдый, болезненный и с фиолетовым оттенком. При «апельсиновой корке» первой-второй стадии результат будет виден уже после нескольких процедур. Более запущенная стадия целлюлита (третья-четвёртая) поддастся воздействию через 2 недели массажа и станет постепенно уменьшаться.

Массаж банками от целлюлита действенно избавляет от проблем в области ягодиц, живота, задней, передней и внешней поверхностей бедра, в зоне галифе (так называемые «ушки»). Этот массаж эффективен, кроме того, для омоложения увядающей кожи и ускорения процессов регенерации (избавляет от рубцов и растяжек).

Техника выполнения в домашних условиях

Прежде чем говорить о том, как делать антицеллюлитный массаж банками, следует упомянуть о необходимой подготовке кожи перед проведением процедуры в домашних условиях.

1. Распариваем. Примите тёплую ванну или контрастный душ. В первом случае в воду полезно добавить морской соли или несколько капель какого-нибудь эфирного масла. Жёсткой мочалкой разотрите проблемные участки кожи до небольшой красноты. Вместо мочалки можно использовать пилинг или скраб, чтобы очистить тело от ороговевших частичек кожи и открыть поры.

2. Смазываем. Нанесите антицеллюлитный крем или масло для того, чтобы банка свободно скользила по коже.

3. Массируем. Если банки силиконовые или резиновые, предварительно сожмите их в ладони. Баночку из стекла с резиновой насадкой нужно плотно приложить и сдавить насадку, чтобы сработал эффект вакуума. Приложите банку к проблемной зоне и, не нарушая герметичности, медленно, но не останавливаясь, передвигайте её по прямым, волнистым, спиральным и зигзагообразным линиям. Каждую разновидность движений стоит повторять не менее 5 – 6 раз. Кожа при этом должна втягиваться на 1 – 2 см, в ином случае может произойти травма кровеносных сосудов и появятся синячки. Если кожный покров втянулся слишком сильно, нажмите пальчиком на кожу возле горлышка банки и тем самым впустите немного воздуха.

В случае если во время процедуры баночка часто отклеивается, сильнее сожмите её при установке или получше смажьте участок кожи.

Баночный массаж от целлюлита в одной области следует выполнять в течение 15 – 20 минут и завершать при возникновении выраженной красноты. После этого целесообразно выполнить лёгкие поглаживания обработанных зон и полежать в течение получаса.

4. Увлажняем. В конце процедуры нанесите на обработанные участки увлажняющий крем.

Процедуры целесообразно проводить через день, чтобы кожа смогла восстановиться. После сеанса хорошо приготовить травяной или зелёный чай для выведения избытка воды из организма и усиления эффекта от вакуумного массажа. Первые сеансы могут быть немного болезненными, поэтому вначале время процедур должно быть уменьшено.

В зависимости от степени целлюлита баночный массаж целесообразно проводить курсами в 2 – 4 недели. Промежуток между курсами должен составлять 1,5 – 2 месяца.

Противопоказания

В связи со спецификой усиленного воздействия вакуумных банок на кровеносную систему и эпидермис существует перечень противопоказаний к процедуре:

  • нарушения целостности кожи (ранки, свежие рубцы, укусы насекомых, высыпания);
  • заболевания кожи (дерматит, экзема и т. п.);
  • серьёзные недуги сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония;
  • варикоз;
  • тромбофлебит;
  • чувствительность кровеносных сосудов;
  • эпилепсия;
  • женские болезни;
  • беременность;
  • мочекаменная болезнь;
  • обострившиеся хронические недуги;
  • период менструации.

Применение баночного массажа при перечисленных проблемах может вызвать их осложнения.

Особо хочется отметить, что баночный массаж запрещается проводить на участках расположения лимфоузлов (на внутренней поверхности бедра, в паховой зоне и подколенной впадине). В обратном случае высока вероятность нарушения лимфотока и возникновения сосудистых звёздочек в указанных местах.

Читайте также:  Конфета батончик калорийность 1 шт

Разновидности банок для вакуумного массажа

Для проведения антицеллюлитного массажа применяются стеклянные, резиновые и силиконовые баночки.

Полимерно-стеклянные банки

Изначально баночки из стекла использовались нашими бабушками для избавления от бронхитов. Вакуум образовывался благодаря огню, но существовала вероятность получения ожога. Модифицированный вариант этой баночки оснащён резиновой насадкой и не предусматривает применения огня. Для возникновения разреженного воздуха насадку сдавливают. Диаметр баночек из стекла – от 1,1 до 5 см. Преимущества таких баночек – регулировка степени втягивания кожи для возможности их использования в чувствительных участках и уменьшения болевых ощущений. Кроме того, стекло не обладает способностью впитывать в себя крем и масло, легко моется. Что касается недостатков, это хрупкий материал, при неосторожном обращении такие банки от целлюлита могут разбиться.

Банки из антиаллергенной резины

Резиновые антицеллюлитные банки производятся из высококачественной резины. Выпускаются различного диаметра: 2,2, 3,5, 5 и 6,5 см, что предполагает применение их для различных зон тела. К преимуществам резиновых баночек относятся невысокая стоимость, лёгкость и безопасность в применении. Что же касается минусов, резина обладает способностью впитывать крем и масло, что со временем грозит размножением микроорганизмов.

Силиконовые банки

Силиконовые банки наиболее востребованы для массажа, потому что не обладают недостатками двух упомянутых выше разновидностей. В салонах опытные мастера пользуются именно баночками из силикона. Они легко отмываются, безопасны, гигиеничны и недорого стоят.

Антицеллюлитный массаж банками дома – отличная альтернатива салонной процедуре. Вы сэкономите деньги и время, а результат будет не хуже. Комплексный подход позволит надолго избавиться от «апельсиновой корки».

Применяя такой метод, как баночный массаж от целлюлита, можно добиться улучшения кровообращения, привести в норму лимфодренаж кожи, что поспособствует избавлению от лишних килограммов. Нарушенный обмен веществ — это главная причина появления «апельсиновой корки» на теле. Но чтобы массаж от целлюлита действительно работал, его надо выполнять правильно.

Польза вакуумного массажа

Этот метод успешно применялся для массажа с давних времен по всему миру. Во многих арабских странах, в Китае с помощью банок лечились от простуды и других сопутствующих болезней. С развитием медицины выяснилось, что вакуумный массаж банками положительно влияет на общее состояние кожи. Вакуумный массаж может быть 2 типов — ручным и аппаратным. Такой массаж способствует устранению застойных процессов, что делает кожу более эластичной, дышащей, менее восприимчивой к отечностям, механическим повреждениям и перепадам температур.

Образование целлюлита

Большинство считает, что целлюлитом страдают только люди, имеющие избыточный вес, однако это заблуждение. «Апельсиновая корка» формируется по причине нарушения гормонального фона, поэтому она часто бывает и у стройных женщин. Проблема не в жировых отложениях, а в соединительных клетках, удерживающих жир возле мышц.

Целлюлит может появиться у любого, поскольку причина не в объеме жировых тканей, а в нарушенном обмене веществ в организме. Поэтому банки от целлюлита — это здорово, но, кроме этого, необходим здоровый образ жизни, без которого достичь эластичности кожи очень сложно.

Как правильно делать массаж банками

При соприкосновении кожи с вакуумной банкой раздражаются жировые ткани, благодаря чему происходит массирование, приводящее к расщеплению и выравниванию бугорков на коже. Принцип массажа банками от целлюлита как ручного, так и аппаратного одинаков, за исключением того, что при аппаратном способе вместо банок используется чаша, к которой присоединяется вакуумный аппарат, нагнетающий и высасывающий воздух.

Салон или массаж дома? Согласно отзывам, процедура, выполненная в салоне — дорогое удовольствие, к тому же не все рискнут доверить свое тело чужим рукам. Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях позволяет полностью расслабиться и успокоиться после процедуры, чего нельзя сделать после посещения салона. При этом можно неплохо сэкономить, поскольку не нужно тратить средства на дорогу, массажиста и пр.

Как подготовиться к процедуре

Чтобы совместить удовольствие с пользой от вакуумного массажа, надо правильно подготовить кожу. Для начала нужно очистить ее и разогреть. Для этого наилучшим образом подходит теплая ванна, в которой необходимо полежать 5-7 минут или же постоять под струей горячей воды, а затем воспользоваться скрабом. Можно использовать как профессиональное скрабирующее средство, так и приготовленное в домашних условиях по народным рецептам. Скраб нужно хорошо растирать в проблемных местах. Обычно это ноги, бедра, живот.

Чем смазать кожу перед процедурой?

После применения скраба и обмывания в душе кожу нужно обязательно увлажнить специальным маслом, поскольку на сухом кожном покрове могут остаться синяки. Чтобы увлажнить кожу, можно воспользоваться:

  1. Антицеллюлитным кремом. Сам по себе крем быстро впитывается в кожу, поэтому чтобы усилить эффект, перед тем, как выполнить массаж банками от целлюлита в домашних условиях, надо смешать антицеллюлитный крем с массажным маслом. Такая смесь не даст банкам скользить.
  2. С помощью крема или массажного масла, приготовленного самостоятельно. Для того чтобы получить массажное масло в домашних условиях, понадобится базовое масло. Можно использовать оливковое, виноградное или персиковое, к которому следует добавить эфирное масло, обеспечивающее антицеллюлитный эффект. Схема приготовления следующая: берется 10 мл базового масла, в котором размешивается несколько капель эфирного.
Читайте также:  Основные приемы лечебного массажа

Эффективными натуральными средствами против целлюлита являются такие растения, как герань, все цитрусовые, лаванда, розмарин, черный перец. Хорошим эффектом обладает масло герани, способствующее оттоку лимфы и выводящее лишнюю жидкость из организма, что подтягивает кожу в массируемом участке и добавляет ей упругости. Кедровое масло способно улучшить циркуляцию крови и насытить клетки кислородом. Можжевеловое масло отлично выводит шлаки, снимает отечность и улучшает обмен веществ.

При частом применении процедуры рекомендуют периодически менять состав антицеллюлитного масла, поскольку кожа может привыкнуть к действию одного препарата, что сказывается на эффективности массажа.

Выбор банок

Недопустимо выполнять подобную процедуру простыми стеклянными банками. Для выполнения антицеллюлитного массажа нужно приобрести в аптеке специальные вакуумные банки, предназначенные именно для этих целей. Они выпускаются в разных вариантах, но чаще всего из стекла, сверху которого крепится резиновая груша. Есть еще массажные банки с вакууматором. Но лучше воспользоваться силиконовыми изделиями. У них доступные цены и они просты в применении. После приобретения банок можно приступать к массажу.

Для этого надо плотно сжать банку и приложить ее к проблемному месту и придавить, после чего она должна присосаться к телу. Прежде чем продолжить делать массаж банками, проследите, как реагирует кожа. В первый раз желательно выполнять массаж не более 5-10 минут. Если на массируемой зоне появилось покраснение, надо перейти на другой участок кожи. Покраснение означает, что воздействие банкой на этот участок достаточное. Снимать банку нужно точно так же, нужно сдавить ее, тем самым вытеснить воздух. После процедуры необходимо укрыться чем-то теплым и дать возможность телу расслабиться и отдохнуть.

Техника баночного массажа

Чтобы массаж принес пользу, нужно точно знать, как его выполнять:

  1. Ноги. Техника массажа ног основана на 2 правилах. Движения должны выполняться сверху вниз и только вертикальными линиями, а внутреннюю часть бедер массировать недопустимо.
  2. Ягодицы. Вначале выполняются круговые движения, после чего можно массировать по направлению вверх и вниз.
  3. Живот. Изначально надо выполнять круговые движения по часовой стрелке, затем от пупка в стороны.
  4. Массаж рук выполняется прямыми движениями от кисти к плечу.
  5. Спину допускается массировать несколькими способами. Это могут быть прямые движения снизу вверх, зигзагообразные либо массаж от позвоночника к краям спины под углом.

Массажисты рекомендуют применять мази разного типа. Это могут быть противоотечные или вено тонизирующие мази, нанесенные перед процедурой. Поскольку тело ранее не сталкивалось с подобной процедурой, не лишним будет приобрести мазь от синяков, которая может пригодиться на первых порах.

Основные правила

Существует несколько основных принципов, для проведения процедуры массажа от целлюлита:

  • перед выполнением процедуры банки обязательно нужно продезинфицировать раствором перекиси водорода;
  • все движения должны осуществляться только по направлению кровотока;
  • степень вакуума под банкой должна регулироваться исходя из ощущений (процедура не должна приносить болевых ощущений), но кожа при этом должна оставаться натянутой;
  • во время процедуры не нужно спешить, движения банки должны быть медленными и равномерными;
  • во время передвижения массажная банка не должна отрываться от кожи;
  • работа с каждым проблемным участком кожи должна выполняться до появления покраснения.

Массаж бедер должен выполняться от колена вверх. На этот процесс нужно уделять не менее 10-15 минут. На массирование ягодиц уходит 10 минут: 5 на круговые движения и 5 на вертикальные. Живот нужно массировать в течение 10 минут круговыми движениями, после чего 5 минут должно быть потрачено на движения от пупка в обе стороны. Руки прорабатываются поочередно, каждой из них надо уделять не менее 5-10 минут.

Периодичность процедур

Врачи рекомендуют выполнять антицеллюлитный массаж не более 3 раз в неделю. Более частое применение банок может привести к повреждению сосудов, к тому же кожа привыкает к процедуре, а из-за этого снижается эффективность массажа. После выполнения 3-5 процедур становится заметен эффект. Для достижения максимального результата желательно пройти курс, состоящий из 10-20 процедур. Если на протяжении 2 недель желаемый результат не был достигнут, стоит несколько недель отдохнуть от процедур, после чего повторить курс антицеллюлитного массажа. В некоторых случаях, чтобы избавиться от «апельсиновой корки», может понадобиться от 1 до 3 месяцев.

Противопоказания к процедуре

Баночный вакуумный массаж, как и прочие подобные процедуры, имеют некоторые противопоказания. К временным запретам относят:

  • беременность;
  • период менструации;
  • послеоперационный период;
  • обострение хронических заболеваний.

Полный запрет на процедуру накладывается в случаях, если имеются:

  • гинекологические заболевания;
  • гипертония;
  • варикоз;
  • растяжки;
  • родинки и опухоли;
  • плохая свертываемость крови;
  • эпилепсия.

Подробно о баночном антицеллюлитном массаже смотрите на видео:

Большинство женщин утверждает, что есть очевидная польза от техники баночного массажа. Кроме исчезновения «апельсиновой корки» у многих наблюдается снижение веса. Многие рекомендуют применение банок в домашних условиях из-за демократичной цены и хорошего результата.

Можжевеловое масло обладает многими целебными свойствами: потогонными, очистительными, антисептическими, отлично выводит шлаки, снимает отечность и улучшает обмен веществ.

Сделать фигуру стройнее, а тело более упругим – такую цель ставит большинство женщин. Хорошим помощником в этом является спорт и массаж. Исправить проблемы, которые касаются состояния кожи, помогают банки вакуумные от целлюлита. С их помощью можно «подкорректировать» ягодицы, внешнюю поверхность бедер и убрать с них видимость «апельсиновой кожуры». Эти простые, но эффективные изделия способны привести в тонус мышцы, восстановить упругость кожи и даже рассосать рубцы.

Читайте также:  Противопоказания гречневой диеты

Что нужно знать о баночном массаже

Кому противопоказаны банки

  • Женщинам с чувствительной кожей, склонной к образованию синяков баночный массаж не подойдет. Лучше выбрать другие способы борьбы с целлюлитом.
  • Стоит отложить на будущее этот массаж беременным и недавно родившим женщинам (нужно подождать после родов хотя бы 7 недель).
  • Не прибегайте к такому лечению во время простуды и при воспалительных заболеваниях внутренних органов. Нежелательны процедуры и при мочекаменной болезни, рецидивирующем тромбофлебите, заболеваниях кожи и крови, варикозном расширении вен, гипертонии, онкологии и некоторых гинекологических заболеваниях.

Обратите внимание! Нельзя ставить банки против целлюлита на такие места, как грудь, внутренняя поверхность бедер и подколенная ямка.

Как подготовить тело

Прежде чем приступать к массажу, тело нужно подготовить. Хороши для этой цели различные обертывания – с глиной, эфирными маслами, специями, соками и т.п. Самым простым способом разогрева является контрастный душ. Он положительно влияет на сосуды и снижает вероятность появления синяков и микротравм. Нужно в течение 10 минут массировать тело, начиная с пальцев ног и постепенно продвигаясь к плечам. Температуру воды каждые 30 секунд нужно менять. После душа нужно промокнуть себя полотенцем и сразу же начать разминать проблемные зоны руками. Затем можно приступать к лечебному массажу.

Сколько процедур нужно

В домашних условиях не рекомендуется ставить банки более 14 раз. Процедуры нужно делать регулярно – 2-3 раза в течение недели. После этого на несколько месяцев делается перерыв, затем курс можно повторить.

Чтобы сохранить полученный результат, достаточно проводить 2 курса в год. Некоторые прибегают к ним с целью профилактики заболевания.

Заметное улучшение внешнего вида проблемных зон произойдет уже спустя 3-5 сеансов. Окончательную победу в борьбе с целлюлитом можно одержать после 3 и более курсов. Если вы хотите ускорить этот процесс, воспользуйтесь услугами косметологических центров, которые используют специальные аппараты.

Как ставить банки от целлюлита

Обработка бедер и ягодиц

Вакуумный массаж поможет только тогда, когда его делают правильно. В противном случае, вы не только не достигните ожидаемого результата, но и можете навредить собственному здоровью.

Перед началом процедуры нужно смазать разогретое тело антицеллюлитным кремом, вазелином или маслом (можно смешать миндальное масло с 3 каплями апельсинового, кипарисового и т.п.). По смазанной коже банки скользят лучше – так вы сможете избежать появления синяков.

Наиболее удобными считаются силиконовые банки от целлюлита или изделия из эластичного пластика. Именно ими, а не обычными стеклянными банками делается этот массаж. Для создания вакуума их достаточно слегка сжать и после этого прижать к телу в том месте, которое вам нужно помассировать.

Делать массаж желательно круговыми или зигзагообразными движениями, но можно двигать банки и по прямой линии.

Обратите внимание! Если во время процедуры вы почувствуете боль или другой дискомфорт, нужно уменьшить объем захвата банки.

При массировании бедер движения должны быть только снизу вверх! Сначала банку помещают чуть выше коленного сустава и затем постепенно ведут в сторону ягодиц. Делается это медленно и очень осторожно.

Важно! Процедуру производят только на внешней стороне бедра. Манипуляции на внутренней стороне могут привести к повреждению лимфатических узлов. Когда массируются бедра, можно двигать банки по прямой линии или делать это волнообразными движениями по направлению снизу вверх.

Дойдя до ягодиц, банку отрывают от тела и вновь начинают массаж от колена. На ягодицах его делают круговыми движениями.

Каждый проблемный участок обрабатывают 5-7 минут. Завершают процедуру, когда кожа покраснеет, и вы почувствуете, что тело стало распаренным. После этого сжимают баллон и снимают банку.

Особенности массажа на животе

Эта область требует особо бережного отношения. Медицинские банки от целлюлита прикладывают к ней осторожно, медленно разжимая пальцы и следя за высотой всасывания кожи. Допустимой считается величина в 1,5 см.

Массировать живот начинают с плавных движений по часовой стрелке. Затем делают паузу и продолжают процедуру в противоположном направлении. Вращение должно быть нежным и аккуратным. Это позволит избежать появления синяков.

Такой массаж не только улучшает состояние кожи, но и помогает сбросить лишний вес.Если вы сомневаетесь, помогают ли банки от целлюлита, можете убедиться в этом сами. Вы увидите, что даже за 1 курс ваша кожа станет более гладкой и подтянутой. Вместе с чувством бодрости поднимется и самооценка. Удачи!

Сеанс профессионального баночнного массажа

с банками надо быть остороднее, если есть подозрения на варикоз. у меня он после них обострился. пришлось покупать релаксмат, правда, нет худа без добра — узнала, что такие коврики при целлюлите не хуже банок помогают

Ссылка на основную публикацию
Бананы это белки или углеводы
Банан содержит на 100 грамм продукта: Калорийность: 95 ккал. (397.48 кДж.) Белки: 1.5 г. Жиры: 0.2 г. Углеводы: 21.8 г....
Аэробика с ольгой шарабуриной
Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру,...
Аэробная и анаэробная среда
Микробиологическое исследование на анализаторе VITEK bioMerieux, позволяющее с более высокой чувствительностью и специфичностью, чем обычный посев, идентифицировать около 200 видов...
Банки на ноги от целлюлита
Целлюлит – одно из основных препятствий женщин по дороге к красоте и идеальному телу. «Апельсиновая корка» – проблема не только...
Adblock detector